Болит косточка на ноге около большого пальца лечение
Появление и рост выпирающей шишки в зоне первого плюснефалангового сустава указывает на развитие заболевания под названием «Халюс вальгус». Оно является следствием плоскостопия. Чем помочь, решает врач-ортопед в зависимости от степени деформации. Один из способов терапии, когда у пациента болит косточка на ноге около большого пальца, является лечение мазью.
Компоненты лекарственного средства помогают снять боли, воспаление в суставе пальца, опухоль стопы. Кремы для ног необходимы для ухода за кожей подошвы, натоптышами, избавления от мозолей. В аптеке имеется выбор подходящих мазей. Для любителей народных целительных методов рекомендуются рецепты домашнего изготовления лекарства.
Как развивается вальгусная деформация ее причины
Вальгусной деформацией страдают дети и взрослые. Если в детском возрасте основные причины связаны с отставанием развития мышечно-связочного аппарата стопы, то у взрослых преобладают приобретенные в жизни нарушения. Изменения нарастают постепенно. Первоначально усугубляется плоскостопие. Различают 3 варианта: продольное, поперечное и комбинированное.
Причины воспаления сустава
Наиболее часто страдает поперечный свод. Из-за нагрузки веса тела (у ребенка в возрасте первых самостоятельных шагов, у взрослых — под влиянием выполнения тяжелых работ, ожирения, занятий спортом) не выдерживают межкостные связки мышц стопы. Нарушается баланс сил, удерживающих свод и большой палец в правильном положении.
Промежутки между плюсневыми костями увеличиваются, они расходятся «веером». I косточка отводится к центру. Она тянет за собой плюснефаланговый сустав и большой палец. Конечная фаланга первого пальца остается на месте, затем отклоняется по направлению к мизинцу. В запущенном состоянии большой палец наслаивается поперек второго и третьего или «уходит» под них.
Одновременно изменяются сочленения в суставах стопы. Трущиеся поверхности приводят к разрушению хряща. В синовиальной жидкости появляются остатки разрушений, которые раздражают оболочку и способствуют асептическому воспалению (бурситу). Присоединение инфекции вызывает артрит, потеря хряща — артроз.
Ситуацию усугубляет перераспределение давления на костный скелет. Обычные точки опоры (первый палец, мизинец, пятка) из-за деформации передают функцию внутренним отделам ступни, вышележащим суставам конечности — голеностопу, коленному, тазобедренному, позвоночнику. В клиническом течении добавляются проблемы спины, артрозы крупных суставов ног.
Кроме наследственной неполноценности связочно-мышечного аппарата к причинам вальгусной деформации относятся у детей:
- перенесенные матерью во время беременности острые инфекции;
- недостаток витаминов, рахит;
- преждевременная постановка родителями на ноги (ортопеды не рекомендуют делать искусственные попытки хождения до самостоятельного навыка ползания, вставания на ножки, врачи против ходунков);
- перекармливание и создание лишним весом непосильной нагрузки на ноги;
- травмы.
У взрослых:
- травмы стопы, нелеченные вывихи, ушибы, полученные от удара при падении тяжелого предмета на ступню;
- ожирение;
- изменения метаболизма при эндокринной патологии (сахарный диабет);
- колебания гормонального фона у женщин в период беременности;
- ношение узкой и тесной обуви, высокого каблука;
- занятия тяжелой атлетикой, бегом, прыжками;
- потребность определенных профессий в длительном стоянии на ногах (продавцы, учителя).
Наиболее быстро развивается деформация при комбинации причин.
Симптомы патологии
Начальные проявления не проходят незамеченными, но игнорируются за счет общего состояния, неприспособленности к длительной ходьбе. Малыш заметно опирается на внутреннюю сторону ступни. При выпрямлении и сведении ног щиколотки расходятся в стороны. Искривление голеней создает Х-образный вид нижних конечностей. Обувь стирается по внутреннему контуру. Дети отличаются быстрой усталостью, отставанием в активных играх.
У взрослых к проявлениям относятся:
- боли в области первого плюснефалангового сустава;
- судорожное сокращение мышц голени и стопы ночью;
- чувство усталости после ходьбы и пребывания в положении стоя;
- онемение подошвы и наружной части стоп;
- растет отечность;
- утолщенные кожные наросты на подошве — натоптыши;
- мозоли с нагноением на пальцах;
- зуд стоп, присоединение грибкового поражения кожи;
- невозможность носить зауженную обувь.
Рано образуется венозная варикозная недостаточность, поэтому частое сочетание — расширенные застойные вены на голенях, стопах. При бурсите плюснефалангового сустава кожа краснеет, зона шишечки горячая на ощупь, появляется опухоль, выраженная болезненность.
Отсутствие лечения утяжеляет степень деформации, доводит человека до инвалидизации, неспособности к самостоятельному передвижению.
Методы консервативного лечения растущей на большом пальце косточки
Лечебный процесс требует комплексного подхода к проблеме. В задачу входит:
- восстановление мышечного баланса, активизация развития мышечной приводящей группы;
- усиление кровоснабжения конечных отделов ног для доставки питательных веществ к костям и мышцам;
- поддержка потерянных функций стопы и нормализация опоры;
- замедление роста косточки у большого пальца;
- исключение условий для внутрисуставных изменений и предотвращение артрозов, патологии позвоночника.
Оперативные способы применяются при упорных болях, выраженной деформации, отсутствии результата от консервативных методик.
Классическими рекомендациями врача считаются:
- выполнение советов по отказу от ношения узкой обуви с высоким каблуком, ограничению физической нагрузки, похудению;
- обязательное ношение вкладышей-супинаторов или ортопедической обуви, не позволяющих заваливаться пяткам вовнутрь, компенсирующих поперечное плоскостопие метатарзальным валиком;
- выполнение ежедневной зарядки для стопы, развивающей ослабленные мышцы и связки, занятие лечебной физкультурой;
- витаминотерапия, мази;
- курсы массажа, для взрослых — регулярный самомассаж ступни, пальцев, голени;
- физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез с кальцием, фонофорез), по показаниям — лечение импульсными токами, ударно-волновая терапия;
- водо- и грязелечение ножными камерными ваннами, грязевыми аппликациями на курортах с местными природными источниками (содержат биоактивные вещества, помогающие рассасывать явления воспаления, восстанавливать хрящевую структуру).
Как лечить конкретного больного, решает специалист после обследования. Возможно выявление патологии неврологического профиля, сахарного диабета. Потребуется диета, акупунктурное воздействие. Терапевтические процедуры можно условно разделить на общие (действующие на организм в целом) и местные (локальное влияние на отделы стопы). К местным относится применения средств на мазевой основе.
Лечение аптечными мазями
В аптеке предлагают большой ассортимент мазей для местного применения. Они созданы по стандартным рецептам, имеются в свободной продаже. Пациенты задаются вопросом, что лучше приобрести: мазь, крем или гель? Для этого приводим таблицу, в которой отражены наиболее характерные отличия.
Особенности | Мазь | Крем | Гель |
Основа | Жиры, ланолин, вазелин, сливочное и растительное масло, продукты нефтепереработки, отсутствие воды. | Эмульгированные вещества и вода, при домашнем приготовлении — сливки, воск. | Разновидность мази, загустевший желатин, вода, целлюлоза и целебные компоненты. |
Консистенция | Жирная. | Легкая. | Вязкая, мягкая, без жирных следов. |
Глубина проникновения | Впитывается слабо, часть основы остается на поверхности, подходит для компрессов, требуется повязка. | Впитывается поверхностным слоем кожи (эпидермисом), не оставляет жирных пятен на одежде. | Хорошо впитывается, не закупоривает поры жиром, глубина зависит от растворенных веществ. |
Лечебное действие | На коже образует пленку, под ней лучше действуют лекарственные вещества, оказывают влияние на организм, попадая в кровоток. | Кожа увлажняется, полезные компоненты не проникают вглубь, действие только местное. | Поверхностное или более глубокое в зависимости от состава (внутренние и наружные препараты). |
Использование | Лекарственный препарат. | Лекарственное средство в дерматологии, косметический эффект. | Лекарственный препарат. |
Для улучшения проникающей способности мази в нее добавляют специальные компоненты (Нитроглицерин).
К эффективным мазям при Халюс вальгус относятся средства нестероидного ряда: Ибупрофен, Кеторолак, Нимесулид, Вольтарен.
Врач в назначениях указывает, какое аптечное средство лучше купить для снятия признаков болезни. Мазь от косточки на большом пальце ноги лучше действует в компрессах. Рекомендуются после теплых ванночек на ночь. Следует мазать на шишку, первый и второй палец. Закрыть целлофаном или алюминиевой фольгой. Надеть теплый носок. Лечебный курс — 2 месяца.
Кремы и гели назначают для уменьшения локальных повреждений. Подходят для втирания в больное место 2–3 раза в день после массажа.
Крем «Шишка-стоп»
Состав крема — только природные вещества, усиливающие действие друг друга. В комбинацию входят:
- акулий жир — защищает поверхность кожи от натираний, снимает воспаление;
- экстракт лавра благородного — обеспечивает обезболивание, подвижность в суставах стопы, устраняет дискомфорт;
- экстракт перца — разогревает, тонизирует кожу, улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ;
- кислота муравьиная — содержит противовоспалительные и анальгезирующие вещества;
- камфара — восстанавливает ткани хряща, снимает боли в мышцах;
- мед — влияет на восстановление тканей, снимает воспаление;
- масло кукурузы — размягчает хрящевую ткань;
- растительные дезинфицирующие и обезболивающие средства (масло можжевельника, пихты, экстракт сирени).
Рекомендуется втирать крем при шишках на ногах 2–3 раза в день. Выпускается в упаковке 20 мл. По отзывам пациентов, расходуется экономично. Цена — 900 руб.
Мазь «ВальгусСтоп»
В отличие от других рекламируемых мазей от шишек на ногах у большого пальца, «ВальгусСтоп» сочетает лечебное действие на поверхностные слои кожи от натоптышей и мозолей и проникает в глубину суставов. Состав мази:
- экстракт арники горной — тонизирует мышцы, заживляет мозоли и ранки на коже;
- салициловая кислота и мочевина — помогают избавиться от омозолелостей, мазь сначала размягчает, затем отшелушивает огрубелую часть кожи;
- желчь медицинская — снимает воспаление деформированных суставов, обладает выраженным обезболиванием;
- пальмовое масло и кофеин — действуют на сосудистую стенку, улучшают кровообращение в зоне воспаления;
- глицерин — основа для мягкого всасывания, стабилизации других веществ;
- эфирные масла лаванды, мяты, гвоздики, малины содержат полезные микроэлементы, снимают спазмы мышц, судороги;
- экстракт лаванды — придает мази приятный запах, усиливает действие других компонентов.
Выпускается в баночках по 15 мл, стоимость 300 рублей.
«Акулий жир»
В состав мази входит жир печени акулы. Он содержит природный антибиотик — скваламин, который способен, проникая в ткани, уничтожать инфекцию. Включается в стандартную рецептуру лекарственных мазей как активный компонент. Используется способность размягчать костную ткань. При вальгусной деформации мазь усиливает фиксацию стопы ортопедической обувью, корректором большого пальца, каркасными стельками.
Акульему жиру в рекламе приписывается способность растворять отложения солей и костные наросты. Официальных доказательств этому не выявлено.
Цена тюбика – 430 руб.
«Золотой ус»
Спиртовая настойка золотого уса (каллизии душистой) продается в аптечной сети. Можно изготовить ее самостоятельно из растения, имеющего не менее 8–10 узелков на стволе. В составе сока: салициловая, хлорогеновая, ванилиновая кислота, кумарины, липиды, фенолы.
Фармацевтическая промышленность производит лечебно-профилактические препараты на основе золотого уса:
- бальзамы и гели в комбинации с муравьиным спиртом, бодягой, сабельником, пчелиным ядом;
- бальзам с гинкго для проблемных ног;
- крем «Эсобел».
Чтобы приготовить средство в домашних условиях, отростки и листья после мытья и просушки мелко рубят и заливают водкой или раствором 70% этилового спирта. Спустя 2 недели настаивания лекарство готово.
Народные целители предлагают на ночь прикладывать листья с насечками непосредственно к больному пальцу, затем бинтовать стопу и надевать носок. Эффект в виде обезболивания, снятия отека и воспаления сустава наступает через несколько дней.
Мазь Вишневского
Созданный хирургом Вишневским препарат предусматривает соотношение составных частей: дегтя березового, ксероформа и касторового масла (3:3:94). Выпускается в тюбиках в виде линимента. Эта форма менее густая, чем мазь. Обладает противовоспалительным и бактерицидным свойством. Активизирует местное кровообращение и способствует заживлению тканей. Действует только наружно.
При лечении косточки на ноге важно не допустить нагноения мозолей. При появлении ранок следует наложить салфетку, намазанную мазью, и зафиксировать ее повязкой. Рекомендуется в тампонах, компрессах.
Важно учитывать, что березовый деготь увеличивает чувствительность организма к солнечному свету. Поэтому при лечении летом пациентам советуют защищаться от прямых лучей солнца.
Цена тюбика в 30 г – 40 руб.
Для обработки мозолей можно применять антибактериальное средство Димексид (продается в ампулах), спиртовой раствор Хлорофиллипта.
Домашние мази
При лечении народными средствами рекомендуется изготавливать мази самостоятельно. В качестве основы берется топленое сало, жир, сливочное и растительное масло. Ингредиентами становятся растительные и химические вещества, известные своим действием.
Скипидар — является эфирным маслом из сосновой смолы (живицы). Доктором А.С. Залмановым изобретен метод получения растворимого вещества. Его применяют для растирания стопы как компонент мазей, для скипидарных ножных ванн. Показано благотворное воздействие на мышечную и костно-хрящевую ткань за недельный курс лечения.
Плоды маклюры (адамового яблока) — изнутри напоминают апельсин. Несъедобны, но обладают целебными свойствами благодаря содержанию:
- сапонинов;
- желчных кислот;
- полиненасыщенных жирных и лимонной кислоты;
- биофлавоноидов;
- витаминов.
Мазь приготавливают при послойной укладке в банку смальца из сала и кусочков плодов, томления на водяной бане в течение суток. На больную косточку накладывается компресс с маклюровой мазью через день 3 месяца.
Китайский лук (чеснок) применяют в виде сока листьев и луковицы. Пациенты чувствуют жжение на месте воздействия. Активизируется кровоток, исчезает воспаление, снимается болезненность. В составе сока: колхицины, флавоноиды, гликозиды, эфирные масла.
Корень одуванчика положительно действует при шишке на стопе из-за наличия в составе инулина и тритерпенов. Эти вещества приравниваются к хондропротекторам, имеют противовоспалительные свойства. Показаны при разрушении хрящевой ткани.
Восстанавливают обмен веществ в разрушенных сочленениях суставов.
Мазь изготавливают из перемолотых в порошок сухих корешков и растительного масла. Средство настаивается в холодильнике 8–10 часов. Рекомендуют втирать мазь в косточку и стопу вечером 2 недели.
Польза куриных яиц
В народной медицине считают полезными свойства яиц. Их получают выдержкой яйца в уксусной эссенции в течение двух недель. Когда скорлупа полностью растворится, ее растирают и перемешивают со скипидаром и свиным жиром.
Мазь применяют для растираний, компрессов.
Костяной деготь
Деготь из костей получают путем длительного нагревания собранных косточек (куриных, говяжьих, бараньих) на костре в глиняном горшке. Массу как мазь используют для компрессов. Отзывы о результатах сомнительны.
Пчелиный подмор
В теле погибших пчел содержатся полезные вещества:
- пыльца;
- маточное молочко;
- воск;
- мед;
- яд;
- прополис;
- хитин скелета.
Эта комбинация составляет основу пчелиного подмора. После просушки его размельчают. Для приготовления мази смешивают с животным жиром (2 ст. л. подмора на стакан). Смесь выдержать на водяной бане 2 часа. Применяется для втираний и компрессов.
Медицинская желчь
Продается в аптеке в готовом виде. Получают при забое животных. Обладает противовоспалительным свойством, проникает в суставы и уничтожает частицы костной ткани в синовиальной жидкости. Способствует регенерации хрящей. Можно добавлять в любые мази как важный компонент.
Йод с Анальгином
Рекомендуется растолочь Анальгин (2 таблетки) и размешать их с 3% настойкой йода. Массой пропитать ватный тампон, приложить к шишке на стопе, покрыть целлофаном и теплым материалом для компресса. Процедуры повторять еженедельно до пяти на курс.
Смазывать косточку настойкой йода, рисуя сеточку, целители предлагают для снятия болей в суставе.
Другие методы терапии
Применение мазей ограничивается снятием воспалительных явлений и обезболиванием. Осторожно следует относиться к народным источникам в связи с возможностью аллергической реакции. Для уничтожения выросшей косточки мазей не существует. К рекламе приходится относиться как к обману покупателей.
В терапии обязательны другие способы лечения. Из физиотерапевтических методов внимания заслуживает ударно-волновая терапия. Способ нацелен на разрушение костного нароста.
Для детей с шишечкой на пальце необходимо восстановить потерянный тонус мышц и выпрямить положение стопы. Поэтому важны массаж, ортопедическая обувь, специальные упражнения, санаторное лечение. Взрослым пациентам при выраженных болях и отказе от операции применяют введение медикаментов внутрисуставно.
Профилактика
Предупреждение вальгусной деформации следует начинать с правильного поведения и питания будущей матери, защиты от инфекционного заражения.
Малышам нужно обеспечить:
- общеукрепляющий массаж до двух лет, старшим — массаж стоп;
- ношение ортопедической обуви;
- ежедневные занятия ЛФК;
- ходьбу босиком по неровной поверхности.
Помогают укреплению связок плавание, катание на велосипеде.
Для взрослых необходимы:
- ношение удобной обуви;
- поддержка измененной стопы супинаторами;
- контроль веса;
- долечивание при травмировании.
Когда появляются боли в косточке на ноге, еще не поздно начать лечение. Для этого нужно обратиться к ортопеду и выполнять его назначения. Подобрать нужный препарат или мазь для улучшения состояния может только специалист.
Источник
Воспалительные процессы в суставах пальцев ног появляются по разным причинам. Такие патологии чаще встречаются у пожилых людей, хотя в последние годы увеличивается количество молодежи с подобными проблемами. Такие расстройства опорно-двигательного аппарата пагубно влияют на здоровье, приводят к неприятному ограничению подвижности человека, а порой и к полной инвалидности.
Причины воспаления сустава
Припухлость и болезненность в зоне воспаления не дают полноценно передвигаться. К таким симптомам приводят многие факторы:
- Нарушения обменных реакций. В конечностях в результате патологических изменений в органах начинает скапливаться мочевая кислота. Она и вызывает воспалительный очаг в хрящевой ткани.
- Болезни костей: подагра, бурсит, артроз, ревматоидный артрит.
- Травмы пальцев. Воспалительный очаг разрастается в результате перенесенного сильного ушиба или даже перелома большого пальца ноги, если сращение произошло неправильно или было проведено неграмотное лечение.
- Переохлаждение. Долгое пребывание в ледяной воде нередко становится причиной начала суставного воспаления.
- Ношение неудобной обуви. Нередко большие пальцы на ногах подвергаются сильному перенапряжению у женщин, которые носят узкие туфли на высоком каблуке. Некоторые части на стопе начинают недополучать кислород, что приводит к отечности, и как результат – воспаление.
- Наследственность. Если кто-то из родных мучился таким недугом, то есть риск суставного воспаления и у самого человека.
- Инфекции. Тяжелые формы пневмонии, ОРВИ, гриппа, последствия сифилиса, застарелого туберкулеза и гонореи приводят к осложнениям на кости ног. Подробнее об инфекционном артрите читайте здесь.
В результате таких негативных явлений в суставной ткани начинается воспаление, которое охватывает нередко и соседние области. Вначале деформируется сустав большого пальца. Сбоку разрастается характерная плотная шишка. Она безболезненна, но может мешать свободно ходить.
Нередко под влиянием воспаления вырост на пальце начинает активно увеличиваться. Кожа на нем и вокруг воспаляется, краснеет, при пальпации становится горячей. Периодически появляется болезненность, которая распространяется со временем полностью на всю стопу, особенно при усиленной физической нагрузке. Патология прогрессирует, если в пораженные ткани попадают различные бактерии, и в результате приходится проводить оперативное вмешательство.
Основные принципы лечения воспаленного сустава
При первых явных признаках начала воспаления важно обратиться к терапевту. Он назначит УЗИ, рентген, необходимые анализы. Самый информативный метод исследования – рентгенография. В некоторых запущенных случаях может понадобиться консультация ревматолога или иммунолога.
На ранних этапах воспаление суставов пальцев нижних конечностей можно купировать быстро и без последствий. Достаточно будет пройти только физиотерапевтические процедуры и курс лечебных компрессов. Помогает и мануальная терапия, и электрофорез. В любом случае при подобных суставных патологиях необходим комплексный подход, чтобы устранить очаг воспаления, снять отечность, уменьшить или полностью устранить болезненность, укрепить хрящевую ткань.
Медикаментозное лечение
Вместе с физиотерапией врачи назначают медикаментозное лечение, которое включает:
- стероидные препараты (таблетки и уколы);
- нестероидные лекарства («Кетопрофен», «Пироксикам», «Диклофенак»);
- противовоспалительные средства;
- особые препараты для укрепления суставов («Метотрексат»);
- активные биодобавки (коллаген);
- витамины и минеральные комплексы.
Такая терапия воспаления суставной сумки большого пальца ступни направлена на максимальное восстановление поврежденных участков хряща, обезболивание, снятие воспаления и отечности.
Пациенту с острым заболеванием хрящевой ткани рекомендовано носить фиксирующую повязку, снимающую раздражение, ограничивающую движение поврежденного пальца и снимающую с него основную нагрузку.
На ранних стадиях артрита и бурсита пациентам выписывают хондропротекторы, например:
- «Хондроксид»
- «Артрон»
- «Структум»
- «Терафлекс»
Такие препараты включают активные вещества хондроитин сульфат, глюкозамин, которые укрепляют хрящевую структуру, восстанавливают ее, снимают дальнейшее распространение воспаления и замедляют разрушение сустава.
Выпускают такие полезные средства в форме капсул, инъекций, порошков, растворов, мазей. Они подпитывают больные суставы не только на ногах, но и по всему телу, что немаловажно в пожилом возрасте и у женщин в период менопаузы. Принимать их лучше длительными курсами, порой врачи рекомендуют до нескольких лет.
Хирургическое вмешательство
Запущенные случаи суставных воспалений пальцев порой не излечиваются медикаментозно, не уходит боль. Шишка на суставе продолжает расти в объемах. В этих случаях хрящ большого пальца уже сильно деформирован и поврежден. Не может выполнять правильно свои опорные функции и приводит к невозможности нормально двигаться. Нагрузка при движении начинает распространяться неравномерно, делается упор на здоровые суставы, что нередко вызывает грыжу межпозвоночных дисков позвоночника.
Оперативные вмешательства по поводу воспаления сустава пальца ног и бурсита в России проводятся давно и успешно. Разработана схема частичной или локальной замены сустава протезом. Иногда это единственный способ вернуть человеку здоровье и нормальную подвижность для активной жизни без боли.
Обычно косточку на ноге просто спиливают и фиксируют сустав в правильном положении при помощи металлической конструкции. Для удаления фиксаторов придется делать повторную операцию, но эффект от процедуры длительный и стабильный.
Протезирование полное проводят, если деформацию сустава нельзя исправить хирургически, и необходимо его полностью заменить. Не исключена возможность рецидива. После операции потребуется длительная реабилитация.
Народные рецепты
Предотвратить распространение суставного воспаления и устранить начальные признаки болезни помогают эффективные народные средства:
- Мел. Измельченный мел смешивают с кефиром. Такую смесь наносят на воспаленное место сустава и накрывают пленкой, делая повязку. Компресс делают на ночь, чтобы укрепить суставные ткани.
- Лист капусты имеет противовоспалительное свойство. Его разминают, чтобы появился сок, и наматывают вокруг больного пальца, фиксируют бинтиком, и закутывают ступню пуховым платком.
- Ванны из травяных отваров крапивы, зверобоя, календулы. Они обладают противовоспалительным и успокаивающим свойством.
- Ванны с растительными маслами, например, эвкалиптовым, сандаловым, облепиховым помогают побороть суставные проблемы.
- Луковая кашица. Ее заворачивают в марлю и делают компресс на палец. Такое средство снимает припухлость и отечность.
- Масло пихты. Им смазывают поврежденный сустав, чтобы снять воспаление и красноту.
- Противовоспалительные отвары зверобоя, тимьяна, крапивы, календулы. Принимают их в течение нескольких недель ежедневно вовнутрь.
При артрозном поражении противопоказаны чрезмерные нагрузки на ноги. Физические упражнения, конечно, полезны, но без особого нажима на нижние конечности. Это могут быть занятия на тренажерах, растяжки, благотворно влияющие на мышцы, умеренная ходьба и плавание. Противопоказаны прыжки и бег.
Правильное питание – залог успеха
В период лечения суставов ног особое внимание стоит уделять правильной диете. При подагре, артритах сбалансированное питание способно значительно облегчить состояние и укрепить хрящевые ткани. Больным рекомендовано включать в дневной рацион:
- рыбу и птицу;
- желе из натурального желатина;
- нежирное мясо;
- молочные продукты;
- зерновые;
- крупы;
- фрукты и овощи;
- холодец.
При подагре противопоказаны субпродукты – потроха, почки, печень, моллюски, алкоголь и бобовые. Нельзя злоупотреблять жирным молоком и жареным мясом. Рекомендуется обезжиренный творог, брынза, кефир, сыр и другие продукты, богатые фосфором и кальцием. Полезен зеленый чай и простая чистая вода. Питьевой ежедневный режим должен включать не менее 1,5-2 литров воды.
Физиотерапевтические способы лечения
Остановить и устранить воспаление, укрепить хрящевую ткань помогает физиотерапия:
- растяжение суставов;
- гирудотерапия;
- лечение пчелами;
- магнитотерапия;
- скипидарные ванны;
- грязевые аппликации;
- ЛФК;
- самомассаж;
- лазер;
- электрофорез.
Перед началом физиотерапии необходима консультация врача. Согревающие мази с противовоспалительным эффектом помогают снизить отечность и раздражение мышечной ткани. Они в комплексе с вышеперечисленными способами терапии дают более стойкие результаты.
Массаж стоп и лечебная гимнастика улучшают кровообращение в мышцах и тканях, куда поступает больше кислорода и микроэлементов. Они способствуют выведения токсинов, снимают напряжение и болезненность.
Самомассаж противопоказан при сильном отеке и обострении заболевания.
Грязелечение и гирудотерапия – эффективные способы снятия воспаления в суставах конечностей. Они улучшают трофику тканей, укрепляют суставные ткани, питают их необходимыми микроэлементами.
При костных и хрящевых воспалительных процессах необходимо избегать переохлаждения, носить удобную, не стесняющую движения обувь, чаще ходить просто босиком. Нередко пациенты покупают себе специальные ортопедические стельки и на время откладывают любимый активный спорт, пока сустав пальца ноги не восстановится полностью.
Болит сустав большого пальца ноги: как лечить (видео)
Сустав большого пальца ноги нередко воспаляется и появляется характерная объемная шишка. Как избежать заболевания, и если оно появилось, без последствий излечить его, узнаем из видеоролика.
В следующей статье мы подробнее расскажем о причинах и лечении боли в большем пальце ноги.
Воспаление сустава большого пальца стопы – серьезная патология, требующая незамедлительного лечения по схеме, разработанной опытным врачом. Самолечение порой вызывает негативные последствия, вплоть до полной потери подвижности в конечности.
Источник