Болит локтевой суставов отзывы
Небольшая предыстория. Жил не тужил, качался потихоньку, и черт дернул пойти на дзюдо в 30летнем возрасте. Увлекся с первых тренировок – совмещал качку и борьбу. Прошло 2 месяца и после отработки борьбы в партере стали побаливать локти. Как только переходили в стойку – боль сразу пропадала. По-этому, внимания не обращал. Но с каждой тренировкой боль усиливалась. Естественно был полный игнор до того момента, когда в один удачный день после подтягиваний боль была такая дикая, что я не мог уснуть несколько часов. Боль раздавалась на всю руку от плеча до кисти, банально поднять руку было невозможно. Подумал, что что-то с суставами (разболелись одновременно две руки сразу) и побежал делать узи. Узист посмотрела и сказала, что все в порядке. Пошел к врачу – он меня пощупал, применил некоторые манипуляции и заключил, что у меня на обоих локтях Эпиконделит, причем медиальный и латеральный одновременно.
Итак, что в таком случае нам предлагает официальная медицина:
1. Противовоспалительные нестероидные препараты типа Найз (мне не помогло)
2. Блокада кортикостероидами, укол делается прямо в связку (есть информация, что связки становятся слабее + многим не помогает– я отказался)
3. Физиопроцедуры (малоэффективно)
4. Ударно-волновая терапия (вроде стало полегче после одного сеанса, но для полного результата нужно от 5 до 10 сеансов при цене в 1500-2000 р/сеанс – я понял, что не потяну)
5. Еще куча всяких электрофорезов, фонофорезов и других форезов (кому-то помогает, кому-то нет)
6. Операция. Вам удаляют часть воспаленного сухожилия (вообще не мой вариант)
Самое забавное, и сам врач подтвердил, и судя по отзывам в интернете, даже если вам удалось избавиться полностью от болей с помощью официальной медицины, то при возвращении к нагрузкам – боль опять возвращается! У кого-то через 1-2 месяца, у кого-то через 6 месяцев, но шанс рецидива – очень большой. Нужно отметить, что есть много случаев, когда человек полностью прекращал физическую активность на 6-12 месяцев, и буквально после первого подхода на банальный турник боли возвращались.
Тут то я и осознал, что официальная медицина мне не помощник. Мне нужно не просто снять боль, я хочу взять олимпию/продолжать тренироваться. Перелопатил кучу материала в интернете.
Сначала я нарвался на мужика, который постоянно делал обезболивающие компрессы на руки; снизил веса на 30%; убрал упражнения, где боль резко усиливалась, и таким образом продолжал тренироваться. Судя по его сообщениям, полностью от болей он избавился через 6-12 месяцев, точно хронологию мне отследить не удалось.
Уже что-то, но слишком долго…
Собственно он первый натолкнул меня на мысль о дисбалансе в связочном аппарате, об укреплении связок. Но как сделать это грамотно? Нужно понимать, что Эпиконделит – это по сути перенапряжение связок. И чем больше мы их продолжаем перегружать, тем серьезнее происходят нарушения в связочном аппарате. Наша задача состоит в том, чтобы убрать воспаление в связках и укрепить их до приемлемого уровня.
И вот тут мне на помощь пришел Армрейстлинг. Эти ребята точечно тренируют каждую связку. При грамотном подходе связки становятся железобетонными. Ох, если бы не их борьба, где дают сбой даже самые тренированные руки… Но нам бороться не нужно, мы только возьмем парочку упражнений.
Итак, врач заключил, что у Вас Эпиконделит (не важно латеральный или медиальный, проблему нужно решать комплексно), значит делаем следующее:
1. Отказ от прежних нагрузок
Если хотите забыть об этой проблеме, придется снизить нагрузки на 50% хотябы на месяц, в идеале полностью отказаться от тренировок и посвятить это время полной реабилитации. Иначе процесс выздоровления может затянуться на очень длительное время.
2. Снимаем воспаление
Тут нам помогут противовоспалительные таблетки и мази. После тренировки в идеале приложить лед или подержать под холодной водой, воспаление снимается практически сразу.
3. Массаж
Нет, к массажисту идти не нужно, мы же бедные кочки 🙂 При возникновении дискомфорта в связках и для профилактики по несколько раз в день берем и большим пальцем с силой давим 1-2 минуты вот в эти области, что обозначены на картинке белым (можете плавно переходить на всю руку до запястья).
4. Разогревающая мазь
Связки любят тепло. Перед тренировкой, с утра, перед сном – наносим разогревающую мазь.
5. Эспандер
Важно! Нужен именно мягкий эспандер, которые вы сможете без перерыва сжимать 40-50 раз. Несколько раз в день делаем по 3 подхода, каждый до отказа, поочередно меняя руку без какого-либо отдыха. Хорошо закачивает кровь, облегчение почувствуете моментально.
6. Тренируем связки (самый важный этап)
Итак, уже боль в связках нас практически не беспокоит. Не спешите от радости бежать в зал и жать/тянуть на максимум, в огромной вероятностью боль снова вернется и опять все начинай сначала. Даже на турнике не рекомендую подтягиваться, связки слишком слабы и могут не выдержать.
Вот список упражнений, с помощью которых мы укрепим наши связки и навсегда забудем о боли:
А. Подъем блока на пронатор. Делать именно с ремнем. Посмотрите, как работает кисть, она закручивается внутрь.
Б. Стягивание на блоке. Нам подойдет любая ручка, стол не обязателен, просто повторяйте движение. Обратите внимание на запястье, в конечной точке оно загибается полностью внутрь. Мы делаем медленно!
В. Подъем на бицепс (Молоток). Мы делаем медленно! Лучше делать с лямкой в блоке удерживая кисть прямой.
Г. Супинатор на блоке.
Д. “Маятник” на пронатор и супинатор. Кувалду брать не нужно. Для начала возьмите какую-нибудь легкую палку (скалку, например) и очень аккуратно наклоняйте до упора как на видео. Внимание! Не допускайте срывов. Полностью контролируемое движение!
В принципе этого достаточно.
На блоке делаем упражнения по следующей схеме: начинаем с самого легкого веса на 20 раз, боли нет? Ок, добавляем плитку, еще 20. Боли нет? Добавляем плитку на 15, еще плитку на 12 и еще плитку на 10. Всего 5 подходов. Если появляется легкий дискомфорт – больше вес не прибавляем, остаемся на текущем весе и тупо закачиваем до отказа. Если боль достаточно сильная – возвращаемся на предыдущую плитку и закачиваем до отказа. Надеюсь, схема понятна. Можно использовать во всех упражнениях резину, главное сохранять правильную механику движения.
Тренируемся 3 раза в неделю. Рекомендую, когда боль полностью исчезнет, еще месяц начинать тренировку с данных упражнений как дополнение к вашей разминке и постепенно возвращаться к прежним нагрузкам.
Я решил свою проблему за 2 месяца (с момента обращения к врачу), если бы с самого начала знал что делать, то думаю управился бы за 1-1,5 месяца. Полное время восстановления будет сильно зависеть от того, как долго вы забивали на боль и продолжали тренироваться в прежнем режиме. В любом случае, это лечится!
На этом все, простите за много букв, но проблема очень серьезная. Надеюсь, кому-то поможет.
Источник
Очень болит локоть, сустав. Не могу поднять даже чашку с чаем из-за боли. Но если подняла, то держать уже не больно. Тоже самое при поднимании сумок, поднимать больно, но нести сумку не больно. Когда нажимаю на сустав локтя, то ощущается боль от дотрагивается. Ночью в суставе появляются прострелы. Что можно предпринять? Спасибо!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация хирурга онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте нужно УЗИ сустава сделать.
Примите Найз, намазать мазью Нурофен или найз или другой НПВС.
Не напрягайте руку. И обратитесь к врачу.
Лариса, 5 июня 2018
Клиент
Елена, локоть болит уже месяца полтора. Найз пила, мазь использовала амелотекс. Дело в том, что у нас хирург в отпуске, а боль мучает.
Терапевт
Здравствуйте! УЗИ сустава,Рентгенограмма,ревмопробы,общ анализ крови.Декскетопрофен внутримышечно по 1 инъекции в день 5 дней,нейромультивит по 1т 2 р в день 3-4 недекли..Конс травматолога,ревматолога,возможно,ношение лонгеты,исключение нагрузки на суставы.Возможно,электрофорез с гидрокортизоном.
Лариса, 5 июня 2018
Клиент
Альфира, спасибо за ответ. Буду лечить.
ЛОР
У вас возможен эпикондилит,нужно показаться очному врачу (хирургу,травматологу).
Педиатр
Тогда внутрь сустава поставить можно Дипроспан. Это ГКС быстро снимет боль.
Гематолог, Терапевт
Шерстяной налокотник,осмотр хирурга, мази НПВС , щадить локоть
Лариса, 5 июня 2018
Клиент
Анастасия, врач хирург недоступен пока. Он в отпуске, и он один на весь район. Мази я использую, но они мало помогают.
Анестезиолог-реаниматолог, Хирург
Здравствуйте! Прежде чем рекомендовать Вам лечение , необходимо обследование – пройдите хотя бы рентгенографию локтевого сустава в двух проекциях и сдайте кровь на С- реактивный белок и реамопробы. Боль в суставе может быть связана как с последствием травмы сустава, так и каким-либо воспалительным процессом . Также болевой синдром может давать так называемая « суставная мышь»( ушиб приводит к кровоизлиянию крови в сустав, впоследствии кровь организуется в плотное подвижное образование, которое и даёт боли, попадая в суставную щель). Единственное, можно порекомендовать Вам препараты для облегчения симптомов на время обследования. Это группа нестероидных противовоспалительных препаратов как внутрь, так и местно ( диклофенак, найз, нимесил, кетанов) . Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Лариса, 5 июня 2018
Клиент
Татьяна, спасибо за ответ. Постараюсь все в ближайшее время сделать.
Хирург, Флеболог
Здравствуйте! В поле возможно,что у вас ревматоидный, ревматический или подагрический артрит! Сайте общий анализ крови, анализ мочи, Биохимический анализ крови (+мочевая кислота), сделайте рентген локтевого сустава и сходите к терапевту на приём, не обязательно к хирургу! Пропишет вам таблетки, мази, физиотерапию!
Лариса, 5 июня 2018
Клиент
Ортопед, Травматолог
Добрый день! необходимо выполнить рентгенография локтевого сустава в двух проекциях и УЗИ .Возможно это эпикондилит- показано консервативное лечение.
Лариса, 5 июня 2018
Клиент
Владислав, опухоли на локте не было, но боль со временем услилась. Это относится к симптомам?
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Скорее у вас латерал эпикондилит. Вам необходимо натирание найз гелем. Внутрь нпвп, или их в уколах, витаминотерапия. И затягивание локтевого сустава эластич бинтом. Если конечно вы не травмировали сустав
Гинеколог
Здравствуйте, Лариса!Вам необходимо комплексное обследование биохимического профиля,там,оак,с реактивный белок,ревмопробы обязательно,для исключения ревматического заболевания,а для сустава Рентген,и УЗИ . обязательно очная консультация хирурга,либо травматологов. А для лечения пока НПВС.
Гематолог, Терапевт
Можно диклофенак внутрь или внутримышечно
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
А
Вам для начала необходимо сделать узи сустава и слать кровь на ревматоидные факторы
Онколог, Хирург, Маммолог
Добрый день нужно показаться травматологу ортопеда для осмотра
Лариса, 6 июня 2018
Клиент
Николай, сегодня показалась врачу хирургу. Диагноз эпикондилит. Назначили мазь Индовазин, нимесил внутрь и ультразвук с гидрокортизолом.
Психолог, Сексолог
Сделайте ужи и сдайте ревмопробы. Необходимо дообследование, чтобы установить точный диагноз и соответственно правильно лечить.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
1.
гость
[772211696] – 08 июня 2016, 19:08
Я все вольтареном мажу, мне помогает. Там диклофенак, он боль снимает.
2.
Гость
[1508156593] – 08 июня 2016, 19:47
Надо сходить к терапевту и попросить направление на аппарат магниты. Мне помогло после второго сеанса. Мазь – это не при этом заболевании.
3.
гость
[3241442365] – 08 июня 2016, 19:52
это может быть бурсит. сходите к врачу .это воспаление лечится за неделю
4.
Яна
[1063435396] – 08 июня 2016, 22:56
У меня однажды был ушиб локтя,угол дверцы пришелся прямо на ямку на внешней стороне локтя.Очень помогла мазь артрозилен (вроде так) на основе пчелиного яда.Пахнет противно ,но помогает на ура:)
Мазь любая подойдет обезболивающая, в аптеке выбор большой на любой бюджет. Только вот обезболивать я бы на вашем месте не стала. С пустого места суставы не болят, так что лучше врачу показаться, это и со связками проблемы могут быть, и с суставами, и воспаление проявляться так может.
Всех причин на глаз не определить, тут только врач поможет. А если будете обезболивающей мазью мазать или какой-нибудь Нурофен в качестве обезболивания глотать, то потом просто усугубите ситуацию, если у вас не ушиб, а что-то серьезнее.
Кстати, руку нигде не ударяли?
Жанна, мне Ибупрофен всегда хорошо помогает. Это не мазь, а в таблетках или в порошке обезболивающее. Я от головной боли обычно пью, но оно широкого спектра действия, так что вполне боль вашу снять может. Только вам верно девочки пишут, что с суставами нельзя шутить, обезболивать – это очень беспечно. Раз-два обезболить – ладно, но постоянно – это вы просто свой организм в зублуждение будете вводить. А если, как вы написали, проблема именно с суставом и вы в этом точно уверены, то он будет еще больше страдать и разрушаться, возможно, пока вы обезболивающие будете принимать. Поэтому к врачу и только. За точным диагнозом и схемой лечения.
Я не просто так на этом акцентирую, что именно врач может поставить верный диагноз, потому что в свое время по интернету сама себе поставила диагноз “воспаление мениска” – локоть правый у меня болел и болел (в спортзале неудачно упражнение выполнила). Лечение тоже сама себе “прописала”, но оно не помогало. В итоге через несколько месяцев до врача дошла все-таки, а оказалось, что там не мениск, а артроз.
rbkakila
Жанна, мне Ибупрофен всегда хорошо помогает. Это не мазь, а в таблетках или в порошке обезболивающее. Я от головной боли обычно пью, но оно широкого спектра действия, так что вполне боль вашу снять может. Только вам верно девочки пишут, что с суставами нельзя шутить, обезболивать – это очень беспечно. Раз-два обезболить – ладно, но постоянно – это вы просто свой организм в зублуждение будете вводить. А если, как вы написали, проблема именно с суставом и вы в этом точно уверены, то он будет еще больше страдать и разрушаться, возможно, пока вы обезболивающие будете принимать. Поэтому к врачу и только. За точным диагнозом и схемой лечения.
Я не просто так на этом акцентирую, что именно врач может поставить верный диагноз, потому что в свое время по интернету сама себе поставила диагноз “воспаление мениска” – локоть правый у меня болел и болел (в спортзале неудачно упражнение выполнила). Лечение тоже сама себе “прописала”, но оно не помогало. В итоге через несколько месяцев до врача дошла все-таки, а оказалось, что там не мениск, а артроз.
nyurami-kami
rbkakilaЖанна, мне Ибупрофен всегда хорошо помогает. Это не мазь, а в таблетках или в порошке обезболивающее. Я от головной боли обычно пью, но оно широкого спектра действия, так что вполне боль вашу снять может. Только вам верно девочки пишут, что с суставами нельзя шутить, обезболивать – это очень беспечно. Раз-два обезболить – ладно, но постоянно – это вы просто свой организм в зублуждение будете вводить. А если, как вы написали, проблема именно с суставом и вы в этом точно уверены, то он будет еще больше страдать и разрушаться, возможно, пока вы обезболивающие будете принимать. Поэтому к врачу и только. За точным диагнозом и схемой лечения.
Я не просто так на этом акцентирую, что именно врач может поставить верный диагноз, потому что в свое время по интернету сама себе поставила диагноз “воспаление мениска” – локоть правый у меня болел и болел (в спортзале неудачно упражнение выполнила). Лечение тоже сама себе “прописала”, но оно не помогало. В итоге через несколько месяцев до врача дошла все-таки, а оказалось, что там не мениск, а артроз.
И какое вам лечение назначили? У меня вот под вопросом артроз пока стоит… На мрт в следующую среду иду, там будет точно видно, подтвердится или нет… Пока на таблетках, эх…
rbkakila
nyurami-kamirbkakilaЖанна, мне Ибупрофен всегда хорошо помогает. Это не мазь, а в таблетках или в порошке обезболивающее. Я от головной боли обычно пью, но оно широкого спектра действия, так что вполне боль вашу снять может. Только вам верно девочки пишут, что с суставами нельзя шутить, обезболивать – это очень беспечно. Раз-два обезболить – ладно, но постоянно – это вы просто свой организм в зублуждение будете вводить. А если, как вы написали, проблема именно с суставом и вы в этом точно уверены, то он будет еще больше страдать и разрушаться, возможно, пока вы обезболивающие будете принимать. Поэтому к врачу и только. За точным диагнозом и схемой лечения.
Я не просто так на этом акцентирую, что именно врач может поставить верный диагноз, потому что в свое время по интернету сама себе поставила диагноз “воспаление мениска” – локоть правый у меня болел и болел (в спортзале неудачно упражнение выполнила). Лечение тоже сама себе “прописала”, но оно не помогало. В итоге через несколько месяцев до врача дошла все-таки, а оказалось, что там не мениск, а артроз.
И какое вам лечение назначили? У меня вот под вопросом артроз пока стоит… На мрт в следующую среду иду, там будет точно видно, подтвердится или нет… Пока на таблетках, эх…
Я жидким протезированием лечусь, ставлю курсами раз в год-полтора, в зависимости от состояния сустава. Препарат Вископлюс, он делается уколами в сустав. Для меня это намного удобнее таблеток оказалось, потому что результат значительно лучше от него идет, и еще потому что не надо голову и гаджеты постоянно себе забивать напоминаниями принять таблетку. У меня с этим всегда сложно – вечно забываю… даже витамины, а результат лечения тогда падает. Поэтому я жидким протезирование больше, чем другими методами довольна.
nyurami-kami
rbkakilanyurami-kamirbkakilaЖанна, мне Ибупрофен всегда хорошо помогает. Это не мазь, а в таблетках или в порошке обезболивающее. Я от головной боли обычно пью, но оно широкого спектра действия, так что вполне боль вашу снять может. И сколько курсов надо сделать?
rbkakila
В сустав не скажу, что приятно, но колоть не больно. Если что, заморозкой попшикают место укола предварительно и все нормально переносится. Количество курсов зависит от вашего состояния, тут врач все должен наблюдать и назначать. Вообще артроз же не лечится полностью, поэтому не могу точно сказать. Я делаю с периодичностью эти курсы, результатом довольна. А далеко в будущее не заглядываю, все равно лечение артроза необходимо в любом случае. Меня пока все в схеме лечения устраивает)
nyurami-kami
Понятно, спасибо. Если подтвердится диагноз, буду у врача узнавать подробнее. Как правильно про препарат этот спросить? Уколы в сустав?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
rbkakila
Протез синовиальной жидкости – это если научное название, так сказать. Или уколы с гиалуроновой кислотой. И так, и так препарат этот называют.
Источник