Болит нога за рулем
- Savara
- 21.07.2005, 12:09
- Просмотров: 2515
Купил месяц назад новую машину.. Honda Civic 7-го поколения. Большая машина, хорошая, нравится. Проблема — не могу отрегулировать сиденья под себя, ну никак.
Проблема в том, что болит правая нога. Конкретно – мышца на бедре спереди, не знаю как называется. Болит от постоянного напряжения. Рост у меня 183. Если я сажусь так, что ноги нормально достают до педалей, то не достают руки до руля. В результате приходится все время ногу держать напряженной, чтобы она не сваливалась вправо, и особенно при переносе с газа на тормоз. Тормозить приходится часто – коробка автомат.
Как регулировать сиденье? Может быть, есть какой-то алгоритм? Советы?
Обсуждение закрыто модератором
AntonTs 21.07.2005, 23:43
#
пересесть на запорожец где плотно и навсегда упереть правый тапок в пол. Можно на козель, но это уже не для жаб.
Anton
Cart 21.07.2005, 13:54
#
2×50 приседаний каждый вечер, через неделю все ок
Tiger(SVR) 21.07.2005, 13:49
#
Кстати, а длину по какому принципу регулишь? Может ты отодвигаешься назад так, что ноги почти прямые? И вапще, ррост у тебя какой?
Savara 21.07.2005, 14:28
#
Рост 183, регулировал и так и так Пробую так, чтобы нога почти прямая, и так, что согнута. Видимо, я дейсвительно неправильно регулирую сиденье, но как правильно??
Tiger(SVR) 21.07.2005, 14:33
#
Попробуй как тут <a href=’https://sampo.ru/~alexvk/2.htm’>https://sampo.ru/~alexvk/2.htm</a>
Savara 21.07.2005, 14:52
#
Читал эту статью и книжку вообще Но сегодня же прислушаюсь к ее советам. Но сиденье у меня не анатомическое, и расположение частей тела не получается как на этой картинке…
Myobius 21.07.2005, 13:36
#
Пройдёт со временем. А тормозить можно левой
mbel 21.07.2005, 12:16
#
Рулить левой > Если я сажусь так, что ноги нормально достают до педалей, то не достают руки до руля.
+++ А что, наклон спинки не регулируется?
> Как регулировать сиденье? Может быть, есть какой-то алгоритм? Советы?
+++ Обычно сидение двигается оптимально для ног, а потом наклоном спинки делается удобно для рук. Это работает, кроме каких-то патологических случаев компоновки машины (или телосложения).
Lenya 21.07.2005, 12:23
#
При каком положении спинки лучше чувствуется авто? видел много фоток спортсменов за рулем. Почти все в почти вертикальном положении или близко к тому сидят. Я вот "лежа" вообще не могу ездить.
Myobius 21.07.2005, 13:58
#
В более вертикальном, чем обычно
timsz 21.07.2005, 12:49
#
Слышал, что именно в вертикальном. Иногда как-то подсознательно именно так сажусь.
ХR_08 21.07.2005, 12:26
#
причем тут это? ковши ваще не регулируются
Myobius 21.07.2005, 13:58
#
Регулируюцца, только долго
Lenya 21.07.2005, 12:36
#
Значит неспроста, наверное, ковши так делают
Savara 21.07.2005, 12:18
#
Безусловно регулируется Но сидеть согнувшись под острым углом совсем невозможно..
timsz 21.07.2005, 12:48
#
А по какому принципу наклон спинки выбираешь?
mbel 21.07.2005, 12:28
#
Странно > Но сидеть согнувшись под острым углом совсем невозможно..
Вроде, и рост нормальный, и хонда – машина нормальная. Если ноги не от шеи, не должно такого быть. А что ты называешь острым углом?
И кстати, нога именно болит или затекает?
Savara 21.07.2005, 12:39
#
Именно болит Болят мышцы на бедре, спереди и справа
ХR_08 21.07.2005, 12:24
#
у вас что ноги мега длинные или руки короткие? как это под острым углом.
вы что до руля не дотягиваетесь если под ноги подогнали сиденье?
Savara 21.07.2005, 12:36
#
Именно так, не дотягиваюсь
espirit 21.07.2005, 13:31
#
Та же фигня Рост 192, вес 94
Та же проблема (рукам уже приходится тянуться, а ногам еще не комфортно) проявляется почти на всех японо-корейских машинах, начиная от Акцента, на котором ща езжу, заканчивая Оутлендерами, Камрями и прочими автами не низшего ценового диапазона.
В европейках много лучше, отлично ощущаю себя в новых Мегане и Астре. Так, что, коллега, восточные авто, видимо не для нас :).
Nicholas 21.07.2005, 16:08
#
терзают меня смутные сомненья что ихние человеческие пропорции ( длина рук, делённая на длину ног ) несколько отличаются от наших. И, возможно, машины они делают, исходя из усреднённых параметров своих покупателей.
Но это моя имха, а вот точно знаю, что в Сеуле очень трудно увидеть длинноногую девушку :-)))
Lenya 21.07.2005, 12:37
#
Странно, типично жигулевская проблема а руль выдвигается на себя?
Savara 21.07.2005, 12:40
#
Ох если бы =((( Мечтаю об этом Но не выдвигается
nopoceHok 21.07.2005, 12:12
#
Re:Болит правая нога за рулем! Что делать?! а ты по высоте крутил? я себе до максимума выкрутил по высоте и нормально.. руль поднимал..
Savara 21.07.2005, 12:18
#
По высоте крутил Я уже не знаю, что тыкать, как сидеть и вообще. Проезжаю три километра – и начинает болеть нога…
nopoceHok 21.07.2005, 12:33
#
Re:По высоте крутил хороший повод поставить спортивные сидушки 🙂
Если интересно я тебе постараюсь скидочку на UNP пробить 🙂
Savara 21.07.2005, 12:38
#
эээ.. А сколько будет стоить спортивное сиденье? Еще сомнения берут, машина за 22 кбакса, не будет ли это колхозом.. Но не будет, если хорошие, UNP, Recaro там.
nopoceHok 21.07.2005, 12:40
#
Re:эээ.. А сколько будет стоить спортивное сиденье? <a href=’https://www.unp-russia.ru/index.php?page=20′>https://www.unp-russia.ru/index.php?page=20</a>
не будут! 🙂
если надо под тебя конкретно подберут.. я сегодня поговорю с челом одним..
Источник
Главный подход — не надо терпеть: мол, осталось-то километров сто. Надо сразу что-то делать.
Боли в ногах, спине и шее
Широкий выбор упражнений, которые помогают справиться с неприятными ощущениями в разных частях тела, для автомобилистов серьезно ограничен по двум причинам: во-первых, в салоне тесно, во-вторых, отвлекаться от дороги нельзя. Тем не менее есть способы облегчить состояние, если в пути затекли либо заболели ноги, спина или шея, отмечает специалист по спортивной диетологии, сертифицированный тренер Федерации фитнес-аэробики России Маргарита Михайлова.
Болит или немеет шея. С такими проблемами хорошо справляется осторожный самомассаж, аккуратные вращения головой или наклоны. Те, кто умеет, могут потянуть шею, держась за голову, в разные стороны. Если никогда этого не делали, не рискуйте. Людям с плохим вестибулярным аппаратом следует избегать вращений головой — она может закружиться.
Болит спина.Облегчить состояние можно, если вытянуть ноги максимально вперед и вниз, а руки — максимально вверх. Еще один способ — согнуть руки в локтях и повращать плечевыми суставами.
Затекли ноги или их свело.В таком случае нужно выполнить вращения ступнями и потянуться. Если дискомфорт ощущается в бедрах или икрах, их можно помассировать, если получится дотянуться.
Когда упражнения в салоне не помогают или вы поздно обратили внимание на неприятные болевые ощущения, нужно остановиться, выйти из автомобиля и сделать простую зарядку. К числу упражнений и приемов, что описаны выше, добавьте ходьбу и приседания, если проблема с ногами. Что касается спины, то помимо вытягивания можно поделать вращения прямыми руками.
Материалы по теме
Хорошо работают также тяги верхнего и горизонтального блока, точнее, их имитация. Стоя и держа руки над головой шире плеч, подтягивайте их к плечам, сгибая в локтях. Или держите на той же ширине, но внизу и под небольшим углом к корпусу и подтягивайте, сгибая, к груди. Упражнения можно выполнять как без веса с некоторым усилием, так и с небольшим весом, какой есть под рукой. Подойдут, например, две бутылки воды по 0,5 л. Если дорога дальняя, то выходите из машины каждые 2,5–3 часа и делайте такой комплекс упражнений.
Имейте в виду, что все это относится к здоровым людям, у которых боли возникают эпизодически под действием внешних факторов. Тем, кто знает о хронических заболеваниях, которые могут обостряться и доставлять неудобства в поездке, необходимо брать с собой назначенные врачом препараты. Особенно внимательными к своему состоянию следует быть тем, кто страдает заболеваниями вен. Остановки и упражнения, а также компрессионный трикотаж вам жизненно необходимы в поездке.
Проблемы с глазами
Любой дискомфорт отвлекает водителя, но особенно опасны нарушения зрения. В каких случаях можно помочь себе на месте, а когда стоит вызвать скорую помощь, рассказывает врач-офтальмолог и ортокератолог с восьмилетним стажем Анастасия Самарина.
Материалы по теме
Если во время движения теряется четкость зрения, попытки поморгать или потереть глаза иногда не приносят результата. В ряде случаев придется остановиться. В дороге глаза могут начать болеть и/или слезиться из-за резкого света, сухости, пыли. А иногда зрение ухудшается по причинам куда более серьезным. И всякий раз нужно действовать по ситуации.
Глаза слезятся и/или болят из-за резкого света.Чаще всего это происходит, когда в глаза начинает светить солнце или дальний свет фар машины, которая идет по встречной полосе. В таком случае, как правило, достаточно остановиться и посидеть с закрытыми глазами несколько минут. Если за это время зрение восстановится, можно продолжить движение.
Сухость.Справиться с ней помогает массаж. Закройте глаза и аккуратно помассируйте внутренние уголки глаз. Если дискомфорт из-за сухости возникает регулярно, возите с собой увлажняющие капли (например, хилокомод или гилан комфорт). Они заметно облегчают состояние.
Материалы по теме
В глаза что-то попало.Первым делом промойте питьевой водой. Если после этого зрение восстановится, а неприятные ощущения уйдут, можно ехать дальше. Нет — попросите кого-то другого сесть за руль и обратитесь за помощью к врачу.
Пропал фокус.Это может быть симптомом серьезных заболеваний и нарушений: острого приступа глаукомы, отслойки сетчатки, отрыва тромба, предынфарктного состояния, повышенного давления. Даже если фокусировка потеряна только в одном глазу, управлять автомобилем очень сложно: теряется обзор, страдает общая картинка. Если в глазах помутнело и четкость зрения не восстанавливается, немедленно остановитесь и вызывайте скорую помощь.
Трудности со сном
Отдыхать в дороге важно. А особенно — водителям, если они меняются за рулем, а движение не прекращается. Занять удобное положение в автомобильном кресле и хорошо выспаться может быть проблематично. Но сегодня есть масса приспособлений для комфортного отдыха в дороге.
Подголовники. Для сна в машине лучше всего подходят подголовники с ограничителями, фиксирующими голову. Годятся детям и взрослым. Средняя стоимость — 2000 рублей.
Подушки. Помимо популярных подушек-рогаликов есть подушки Н-образной формы, которые дают хорошую опору голове. Для детей выпускаются подушки в виде мягких игрушек с отверстием наверху под голову и лапами-валиками по бокам. Также бывают подушки, которые крепятся на ремень безопасности. Стоимость варьируется от 500 до 2000 рублей.
Маски на глаза. Незаменимы во время дневного сна. Нередко продаются в комплекте с подушками, но можно купить и отдельно. Средняя стоимость простых масок — 1000 рублей.
Фиксаторы для головы. Выпускаются для детей. Напоминают ремень с мягким уплотнением посередине; накидываются на подголовник автокресла, а потом — на голову, не давая ей раскачиваться в поездке. Средняя стоимость — 750 рублей.
Сегодня можно найти и специальные надувные матрасы для второго ряда, превращающие его в полноценное спальное место. Однако использовать их в движении не стоит, ведь вы не сможете пристегнуть ремни безопасности.
Источник
Плюс бонус — совет по экстренной самопомощи от вертеброневролога.
Материалы по теме
Затекла нога в долгой дороге — это ощущение знакомо каждому.
Все более или менее хорошо представляют, как с этим бороться, если засиделся за компьютером: сменить позу, подняться, походить, превозмогая неприятные ощущения от мурашек и покалывания, — и через пару минут кровоток восстановится.
Гораздо серьезнее для водителя, если ноги начинают неметь при каждой поездке. Это свидетельствует о неблагополучии в позвоночнике и особенно в пояснично-крестцовом отделе, о чем на собственном опыте знают таксисты, дальнобойщики и вообще все, кому приходится проводить много времени на водительском сиденье.
Однако есть и более серьезный случай. Ноги затекают при болезнях сосудов, таких как варикоз. Неприятные ощущения преследуют человека и днем, и ночью. Бороться с симптомами в этом случае бессмысленно — поможет только врач. Однако пять правил водителя полезны и для профилактики варикозной болезни.
Правило №1. Освойте правильную посадку за рулем
Лучшее положение — и для безопасности, и для здоровья позвоночника — когда шея и спина выпрямлены и составляют вертикаль к горизонтали сиденья (угол 90 градусов идеален). Голову не запрокидываем и не пригибаем к коленям — смотреть нужно прямо перед собой, слегка опираясь затылком о подголовник. Ложиться грудью на руль или сильно откидываться назад не стоит, так же как держать руки вытянутыми. Поясничный изгиб (лордоз) должен быть направлен вперед, а не завален назад. Вспомните, как вас учили сидеть за партой, и повторяйте это каждый день, усаживаясь за руль, — уже через неделю, а то и раньше поза станет привычной, а самочувствие улучшится.
Правило №2. При выборе машины обращайте внимание на качество сидений
Лучше сиденье — анатомическое. Не слишком мягкое, но и не очень жесткое и обязательно упругое. Чем полнее набор регулировок, тем лучше. Боковая поддержка и подпор для поясницы? — отлично! Но если сиденье такое, какое есть, выручит валик, заменяющий поясничный подпор, — таких полно в продаже, и стоят они недорого. Валик поможет разгрузить спину. Некоторые водители используют массажные накидки на сиденье, но они подходят далеко не всем, а в некоторых случаях могут и навредить. Если вдруг вы получили такую накидку в подарок, прочтите инструкцию и ознакомьтесь со списком показаний и противопоказаний.
Правило №3. Придирчиво выбирайте одежду и обувь
Одежда водителя должна быть прежде всего удобной и не стесняющей движений. Скажите «нет» туго затянутым поясам и галстукам, набитым карманам, тесной и чересчур громоздкой одежде, обуви не по размеру, толстым негнущимся подошвам и болтающимся сандалетам. «Борьба» с неподходящей одеждой и обувью утомляет и вызывает боль в мышцах. Следствие — затекшие ноги, руки, шея, спина и поясница.
Правило №4. Соблюдайте режим «труда и отдыха»
Каждый час-полтора-два старайтесь хотя бы на пару минут (а лучше на 15) выйти из машины, чтобы размяться. Потянитесь, сделайте глубокие вдохи-выдохи, но не делайте резких движений. Перекус за разминку не считается, но вот выпить чистой воды очень и очень полезно.
Если сделать остановку не получается, используйте подходящие моменты вынужденного бездействия (в пробке, у светофора), чтобы расправить плечи и спину, повращать головой, покачать туловищем из стороны в сторону, распрямить по возможности руки и ноги. Загляните сюда — какое-нибудь из 16 упражнений, которые можно делать прямо за рулем, вам точно подойдет.
Правило №5. Делайте утреннюю разминку и вечернюю «заминку»
Самые важные упражнения для водителя — растяжка и укрепление мышц спины, шеи, рук и ног. Особенно полезно повисеть, потянуться. Очень рекомендуем пройти курс лечебной физкультуры — специалист подберет комплекс упражнений, которые необходимы именно вам. Универсальный совет — не пренебрегайте ходьбой, ведь это самая простая, доступная и при этом эффективная гимнастика.
Экстренная помощь, если за рулем «вступило в поясницу»
Владимир Харинов, кандидат медицинских наук, врач-ортопед, вертеброневролог, остеопат, мануальный терапевт:
— Нога онемела при внезапном приступе боли в спине? Скорее всего, речь идет о защемлении нерва межпозвонковыми дисками. Главное в такой ситуации — не впадать в панику и сохранить присутствие духа. Улучив подходящий момент, постарайтесь, насколько это возможно, максимально наклониться вперед. Ягодицы при этом должны быть плотно прижаты к сиденью. Кулак левой или правой руки установите чуть выше крестца, на уровне поясничного упора, и распрямите спину, откинувшись назад до спинки сиденья. Такой прием поможет высвободить защемленный нерв, чтобы вы смогли, по крайней мере, добраться туда, где сможете остановить машину.
Но проблему это не решит. Ваш путь — к врачу, который должен провести обследование и назначить магнито-резонансную томографию. На основании данных МРТ доктор назначит симптоматическое лечение. Как правило, хороший эффект оказывают мануальная терапия и лечебная физкультура.
Фото: Depositphotos
Источник
| ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
Немногим более месяца за рулем. Как бы ровно месяц ездил без проблем и тут в одно прекрасное утро сажусь за руль и при поднятии ноги выжать тормоз получаю достаточно сильную боль в спереди в изгибе к стопе. Не скажу, что накануне как-то сильно больше обычного ездил, но суть в том, что третий день уж и обезболивающей мазью мажу, но и она слабо помогает, хотя обычно работает у меня на других частях тела. Просто ходить не за рулем могу – вообще без проблем. Конечно последние 2 дня пришлось через боль нехило помотаться, но вот и сегодня – нормально ездить нереально, еще и дождь этот, до работы еле доехал, по пробкам то ногой пришлось через немогу поработать… Чтобы чем-то сторонним травмировал, так тоже не припомню, небыло такого. Вопрос: HELP! Может быть у кого-то есть опыт подобный или врач кто? Что можно сделать чтобы облегчить страдания, надолго ли это или вообще не садиться за руль какое-тов время? Положение сидения пробую менять, но опять же, чуть полегче только в очень дурацком положении, зад подан назад, спина фактически вертикально. Ноге легче, но остальным частям тела – далеко не уедешь:) Посоветуйте бывалые! Изменено FINNen (14:25 13/08/2012) | ||
Киев Сообщения: 17487 С нами с 29.10.2006 |
| |
Не крути руль ногами На самом деле, попробуй поменять положение сидения – выше/ниже, дальше/ближе, – зачастую удаётся найти вариант, при котором не так болит. Изменено Frejer_Stolz (16:10 13/08/2012) | ||
16 лет за рулем, Ивано-Франковск Сообщения: 11657 С нами с 12.02.2010 |
| |
Нужно найти причину болей. Это усталость мыщц из-за неправильного положения или возможно растяжения. Или может проблема в спине. Если проблема в спине(МРТ поясничного отдела покажет), то тут уже серьезно лечится нужно, а не о вождении думать. | ||
Достоевский 60 лет (42 года за рулем), Киев Сообщения: 9413 С нами с 09.04.2010 |
| |
отрегулировать сидушку не поможет – смени машину под свое телосложение вводных мало – может там валуев на таврии корячится… | ||
Киев Сообщения: 31878 С нами с 21.07.2001 |
| |
Ты переносишь ногу с газа на тормоз или поднимаешь? | ||
шутница 10 лет за рулем, село в Альпах Сообщения: 25426 С нами с 28.11.2007 | ||
возможно еще дело в обуви (туго зашнурована или наоборот слишком свободные кроссовки) | ||
IesuiT 36 лет (14 лет за рулем), Киев Сообщения: 30849 С нами с 04.05.2006 |
| |
диагноз по форуму никто не поставит. У меня во время длительной езды тоже нога болит. Болела-болела, я терпел. А когда уже совсем разболелась и пошёл к врачу – оказалось, что тромбоз глубоких вен. В принципе ещё чуть-чуть и можно было б уже резать ногу + замечательный бонус в виде шального тромба, который может оторваться и залететь в сердце, лёгкие, мозг. Карочи месяц на стационаре, по 4-5 укола в день, жутко было | ||
приверженец 16 лет за рулем, Киев Сообщения: 410 С нами с 29.11.2007 |
| |
Была подобная ситуация месяц после покупки авто. Был у врача – “воспаление сухожильного влагалища”. Вердикт – мазать диклофенаком и стараться не двигать стопой, то есть зафиксировать на пару дней под 90 градусов по отношению к голени. | ||
IesuiT 36 лет (14 лет за рулем), Киев Сообщения: 30849 С нами с 04.05.2006 |
| |
| ||
приверженец 16 лет за рулем, Киев Сообщения: 410 С нами с 29.11.2007 |
| |
Когда он (хирург) это озвучил, у меня был чуть другой вид – | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 | ||
переношу. упор на ступню все время. ну почти, кроме когда надо на скорости приготовиться к затяжному торможению, тогда поднимаю и передвигаю к тормозу для полного упора. но эт не часто. | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
была достаточно свободная обувь, вот сегодня одел другую чуток более прилегающую и удобную. посмотрим, может Вы и правы… | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
не. машина хоть и небольшая и я не маленький, но я там абсолютно свободно себя чувствую. запас хода сидения во все стороны еще остается, пространство для ног достаточно. опираний и трений лишних нет. | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
звучит страшно. это к какому специалисту лучше показаться? ну конечно 3 дня наверное рано для такой уж паники, но если дальше будет продолжаться, то порой задумаешься. но странно почему именно сейчас и именно одна нога, если болезнь спины. вторая не рабочая (коробка автомат), с ней то ОК. | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
И как результаты лечения, долго ли длилось, как Вы ногу фиксировали? К какому по профилю врачу пошли? Рецидивов потом небыло? Изменено FINNen (15:48 13/08/2012) | ||
IesuiT 36 лет (14 лет за рулем), Киев Сообщения: 30849 С нами с 04.05.2006 |
| |
надо было тему создавать | ||
Достоевский
15 лет за рулем, Стольный Град Сообщения: 8458 С нами с 04.11.2011 |
| |
У вас слабые сухожилия, скорее всего. Хоть какой-то физкультурой занимааетесь? Рекомендую помотреть в сети упражнения на ноги в время от времени их прокачивать. Проблем станет меньше. | ||
СуперСтар 42 года (19 лет за рулем), Киев Сообщения: 4259 С нами с 10.02.2003 |
| |
| ||
34 года (9 лет за рулем), Киев Сообщения: 1736 С нами с 28.07.2011 |
| |
Сполз под стол | ||
45 лет (13 лет за рулем), Ивано-Франковск Сообщения: 1156 С нами с 10.07.2007 |
| |
У меня такое было, когда начинал. Болела левая нога неделю или две. Не очень сильно, но дискомфорт жуткий. Само прошло. | ||
СуперСтар Киев Сообщения: 5253 С нами с 06.08.2007 |
| |
аналогично было, только не с ногой, а с рукой. нашел более комфортную посадку и положения руля. | ||
старый писатель 34 года (13 лет за рулем), Николаев Сообщения: 767 С нами с 08.05.2011 |
| |
Гениальный ответ в стиле автоюа! | ||
54 года (25 лет за рулем), Кременчуг Сообщения: 37986 С нами с 26.10.2001 |
| |
отрегулировать правильно положение за рулем … отодвигаемся так чтобы колени были под 90 градусов согнуты если так не получается регулируем расстояние высоту наклон спинку двигаем руль руль и т.д. пятку правой ноги посередине между педалями газ тормоз Изменено FORDMAX (19:49 13/08/2012) | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
Да, у меня немного еще как в автошколе было вождение, а тут прям таки нехило… Но тогда как бы вся мышца, а тут именно так ближе к суставу сконцентрирована боль. Ну там то что – 90 минут 2-3 раза в неделю, а тут уже счет на часы… | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
спасибо за свод всех этих правил в одном посте, еще раз проверю все ли ОК с этим. | ||
54 года (25 лет за рулем), Кременчуг Сообщения: 37986 С нами с 26.10.2001 |
| |
машина маленькая положение ноги хорошо не регулируется учтите , что правильное положение за рулем поначалу кажется немного неудобным, но оно того стоит. | ||
Wroclaw/Kiev Сообщения: 222 С нами с 25.06.2012 |
| |
вот как раз вечером попробовал еще раз все выставить. правильное положение аккурат максимум боли. как только угол наклона ноги увеличивается, сразу менее дискомфортные ощущения. другой параметр(обл [footer_counters] | ||
