Болит сустав плечо волейбол
Часовой пояс: UTC Правила форума1. ВНИМАНИЕ! ПРАВИЛА ВИРТУАЛЬНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ – ВСЕМ ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! 2. НЕКОРРЕКТНЫЕ ВОПРОСЫ – вопросы, которые задавать виртуально не надо. На них нет ответа.
Боль в плече при удар по мячу сверху (волейбол)
Часовой пояс: UTC
|
|
[ Любое использование материала сайта, полностью или частично, без размещения прямой гиперссылки на www.sportmedicine.ru запрещается ]
Sportmedicine.ru © 2006 – 2012
Источник
![]() |
|
Вы последний раз заходили Сегодня
Текущее время
Часовой пояс: UTC + 0
Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Болит плечо . Помогите советом!
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Страница 1 из 2 [Сообщений: 21] | На страницу: 1, 2 След. |
Автор | Сообщение | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
vaness Тренер ![]() Зарегистрирован: 12.11.2010 |
Доброго времени суток! Боли в плече уже на протяжении года. При нападение постоянно болит ,иногда резкая боль. После тренировки мучает. Не играю,со временем проходит. Что только уже ни делал и закачивал и давал отдыхать 2 недели.. пропивал стероидные противоспалительные таблетки и мази. (правда на некоторое время помогло,потом опять) Кто сталкивался? У кого такая проблема? Понимаю , что к врачу нужно(лучше к спортивному) и делать рентген и мрт. Но возможно посоветует врача или особенные упражнения.. возможно укольчики… Такая проблема частая у волейболистов. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
birochka Тренер ![]() Зарегистрирован: 08.01.2006 |
мне из клиник ЦИТО нравится. Прикольные там врачи душевные “вам играть нельзя три месяца, но если очень надо, то можно через полтора и вот в таком вот суппорте”. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
longman Рядовой игрок ![]() Зарегистрирован: 29.06.2008 |
В общем начну с того что лучше: Лучше всего попробовать попасть в цито к зав отделению спортивной и балетной тавмы. Он принимать не будет, скорее всего отфутболит к другому, но к кому надо. Если получится туда попасть то с собой нужно денег взять… приблизительно 10к (это так, на всякий случай). Там тебе скорее всего узи для начала сделают, предложат мрт. Ели еще ни как не лечился, то наверное предложат что-нибудь гармональное поколоть. ТОЛЬКО НУЖНО ИМ ГОВОРИТЬ, ЧТО ЗАНИМАЕШЬСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНО, НО НА ДОПИНГ НЕ ПРОВЕРЯЮТ. Если скажешь, что любитель, то возиться с тобой особо не будут. Еще вариант в спорт-диспансер на курской. Тоже нужно сказать, что профессионал. Там подешевле, но и дольше. Они могут особо ничего и не предложить, поэтому лучше самому спросить про уколы и про ударно волновую терапию (хотя они ее скорее сами предложат). У них она самая нормальная и дешевая: где-то по 1к за раз, делается раз в 5 дней в течение месяца. Пока ее делают лучше не играть. Еще есть вариант пойти в районную поликлинику или платную и попросить физиотерапию и уколы. Ну и напоследок: закачивать. Только закачивать Резиной и гантелями каждый день и во всех направлениях. Мазать мазями, на мой взгляд лучше нестероидными и не играть две недели. Но в любом случае лучше сделать какую-нибудь диагностику, прежде чем по врачам ходить, и ее лучше делать в ЦИТО. А то может тебе уже операцию пора делать, а ты до сих пор закачиваешь. Ах да, чуть не забыл… Еще в каждом районе есть районные спорт диспансеры. Принять должны либо в районе по месту жительства, либо , если учишься в институте то в районе института. Типа можно прийти и сказать, что за сборную института играешь, тренер посоветовал) Но у них тоже нужно требовать. Физиотерапию они назначат без проблем, а вот укольчики вряд ли. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
vaness Тренер ![]() Зарегистрирован: 12.11.2010 |
Спасибо большое Вам за дельный совет! Оч благодарен! | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
Nikita_Tulyakov Рядовой игрок ![]() Зарегистрирован: 15.04.2012 |
По одной ампуле нандролон деканоат в неделю и через месяц-полтора забудешь, что такие боли существовали вообще. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
shishko Тренер ![]() Зарегистрирован: 14.09.2007 |
Нас наш тренер (Кустаров) заставлял закачивать плечи гирей 32 кг: утром 10 раз. Действовало здорово. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
Опер Тренер Зарегистрирован: 01.03.2005 |
Это, Олег, пока до травмы дело не дошло… Последний раз редактировалось: Опер (), всего редактировалось 1 раз | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
максюта Тренер Зарегистрирован: 29.09.2008 |
Я поднимал эту тему года два назад.Мучился года 1,5. Ко врачу не ходил.Умные люди здесь на форуме посоветовали укольчики(Траумель и Цель-Т по моему).И резиночкой закачивал плечо.Прошло уже года два,проблем нет.Подними форумный архив и найди там про плечо. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
vaness Тренер ![]() Зарегистрирован: 12.11.2010 |
Про цеальте и траумель не раз слышу.попробую!закачиваю постоянно,резиной и гантелями в тренажерке.то пройдет то опять начинает мучать,будто воспаления. Спасибо за отклики и советы. Желаю быть вам здоровыми!!!! | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
sypo Тренер ![]() Зарегистрирован: 19.11.2003 |
Обсуждалось уже много раз. Никаких гантелей, только резинка медленно без рывков и ускорений, работать мышцы антагонисты (противоположные работающим на удар). Видел как работают резинкой само ударное движение, для удара толку ноль, для закачивания толку опять же ноль. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
Lucky Тренер Зарегистрирован: 27.07.2006 |
А можно чуть подробнее? Резину крепить где – прижимать ногами и тянуть руками (прямыми?) вверх? Какие ещё варианты? ..у меня такая же проблема с плечом Если кто поделится конкретными упражнениями – буду весьма признателен | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
sypo Тренер ![]() Зарегистрирован: 19.11.2003 |
В своё время приглашали в белгород когда там базировались пляжники тренеров разных. И занятия снимали на видео, в одном из них показывались упражнения на закачивание плеча резинкой, попытайтесь найти те записи. Я деталей не помню, а перевирать нехочу, что бы не сделать хуже. | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
VasiliSK Тренер ![]() Зарегистрирован: 14.06.2011 |
а можно и это поподробнее – что для удара нужно что бы не ноль толку? | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
Lucky Тренер Зарегистрирован: 27.07.2006 |
https://www.volleymsk.ru/forum/viewtopic.php?t=2866 | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
sypo Тренер ![]() Зарегистрирован: 19.11.2003 |
Тут собственно одно упражнение в самых разных вариациях. Французский жим на скамье, с пустым грифом на скорость (локтевой сустав умирает через пару недель). PS не забываем жрать хондроитин – глюкозамин вёдрами (не меньше 1200 мг в сутки каждого). _________________ | ||||||
Вернуться к началу |
| ||||||
Показать сообщения: Упорядочить по: |
Страница 1 из 2 [Сообщений: 21] | На страницу: 1, 2 След. |
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Перейти: Вы не можете начинать темы |
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
© Copyright Любительcкая Волейбольная Лига, 2002 – |
Источник
Лучшее средство для суставов
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Также с целью снятия болей волеййболистов устранению воспалений рекомендуется принимать обезболивающие медикаменты. Как правило, нестероидные противовоспалительные средства, среди которых: кетанов, нимесулид, нимид или нимесил и т.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Если болит плечевой сустав после падения, то следует устранить вероятность факта трещины или перелома, поскольку плечо аолейболистов не только крупными костями, но и более хрупкими. Если же перелом исключен, то боль вызвана ушибом мягких тканей и может сопровождаться временной гематомой. В этом случае важно диагностировать плечо, снимая с него нагрузки.
Как устроен плечевой сустав?
Плечо является шаровидным сочленением человеческого организма. Оно образовано головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки.
При этом плечевая кость в разы больше впадины, следовательно, чтобы достичь целостности поверхностей у лопатки есть специальное соединительное образование – суставная губка. Последняя крепится к краям впадины лопатки, тем самым увеличивая ее кривизну и глубину.
У плечевого сустава имеется большая капсула, необходимая для совершения разных движений. В середине сочленения находится сухожилие бицепса.
С наружной стороны плечо окружено мышцами, которые образуют вращательную манжету: малой круглой, надкостной, подкостной и подлопаточной мышц. Концы мышц соединяются сухожилием и крепятся к большому бугорку кости плеча.
Благодаря надкостной и малой круглой мышцы обеспечивается плотное прилегание плечевой головки к суставной впадине, что позволяет делать различные движения.
Помимо этого, в суставной области имеются крупные ветви артерий и нервные окончания плечевого сплетения.
Ноющая боль в плече
Болевые ощущения в плечах являются довольно распространенной патологией. Причем при острых болях человек обычно сразу обращается к врачу. Но несильные ноющие болезненные ощущения некоторые могут игнорировать, другие же заглушают их приемом обезболивающих препаратов. Не все считают такую проблему серьезной, поэтому не сразу обращаются к врачу. Но это может привести к ограничению подвижности руки и даже к полной инвалидности. Ведь на самом деле даже несильная ноющая боль в плече может быть симптомом серьезных патологий. Без лечения она будет усиливаться, и избавиться от нее будет намного сложнее.
Причины боли в плечевом суставе при поднятии руки
Все возможные причины условно делят на 3 группы:
Распространенные причины боли в плече при поднятии руки
Травматическое повреждение плеча
Данная проблема возникает от длительной нагрузки на сустав при выполнении тяжелой физической работы, падении на вытянутые руки, травме плеча при ДТП, занятиях спортом.
При подвывихе, вывихе, растяжении или разрыве связок, переломе плечевой кости – сильные резкие боли бывают не только при поднятии или другом движении рукой, но и в покое.
Часто на боль во время поднимания рук жалуются спортсмены-любители и профессиональные спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, метанием диска или другими видами спорта. Такие боли также характерны для людей, у которых работа связана с тяжелыми физическими нагрузками – грузчиков, строителей, фермеров.
Ревматические заболевания
Пример данных патологий: анкилозирующий спондилоартрит, подагра, остеоартроз, гидроксиапатитовая артропатия, ревматоидный, ювенильный или другие виды артритов, болезнь Лайма и др.
В эту группу входит большинство “общих” болезней организма, протекающих с поражением суставов: рецидивирующий полихондрит, красная волчанка и др.
При болезни Шульмана (поражении мышц, подкожной клетчатки) возникает нарушение процесса сгибания плечевого и других суставов, вызванное воспалительным поражением мышц, сухожилий, синовиальных оболочек. Это затрудняет движения, вызывая боли при поднятии руки вверх или любом другом действии.
Тендовагинит, тендинит
При данных патологиях воспалительный процесс развивается в сухожилиях плеча. При хроническом течении эти заболевания приводят к разрушению сухожильных волокон и близлежащих тканей. Воспаление возникает вследствие чрезмерной двигательной активности в плечевом суставе, переохлаждении, при разной длине конечностей, ряде инфекций, приеме некоторых лекарств и т. д.
Характерные признаки этих патологий – тихий треск или хруст в суставе при движении. Активные движения во время обострения сопровождаются болью, пассивные – безболезненны. Сначала болевые ощущения умеренные, затем их интенсивность нарастает – сильная приступообразная боль возникает даже от малейшего движения рукой.
Тендобурсит
Это воспаление синовиальной полости, сочетающееся с дистрофической трансформацией сухожилия. При разгаре заболевания острая боль вынуждает резко ограничивать любые движения. Она ощущается в области шеи, надплечья, плеча.
Бурсит
Бурсит – это воспаление синовиальной полости, которое сопровождается обильным образованием и накоплением воспалительной жидкости (экссудата). Возникает после травм, длительного механического раздражения, отложения солей, инфицирования сумки через порезы, раны и т. д.
Тендинит вращательной манжеты плеча
Это воспаление мышц, связок и других мягкотканых элементов, окружающих плечевой сустав. Возникает вследствие перенапряжения мышц плечевого пояса при выполнении непривычных для рук движений или необходимости долго удерживать руки в вытянутом поднятом положении (например, во время покраски потолка, штукатурки стен). Резкая боль, когда поднимаешь руки вверх, появляется утром следующего дня.
Плечелопаточный периартрит
Это комплексная патология плечевого сустава с развитием нейродистрофического синдрома без изменений хряща и самого сустава. Характеризуется воспалением, истончением и разрушением околосуставных мышц, сухожилий, связок, эпителия синовиальной сумки. Развивается при перегрузке мышц плечевого пояса, травмах; как проявление некоторых заболеваний (преимущественно остеохондроза позвоночника).
В околосуставных тканях нарушается сосудистое сообщение и питание тканей. Из-за истончения, потери эластичности суставной капсулы, появления микротрещин, формируется синдром “замороженного плеча” с развитием стойкой контрактуры. Вследствие этого поднятие руки выше горизонтального уровня и остальные движения сильно затруднены, сопровождаются сначала тупой ноющей, а потом резкой невыносимой болью. Иногда невозможно даже причесаться или поднести ко рту ложку.
Миозит мышц плеча
Миозит – это воспаление мышц. Возникает от переохлаждения, вирусных или паразитарных инфекций, длительного нахождения в неудобной позе, токсического воздействия, занятий спортом (особенно у нетренированных лиц). Постоянная ноющая боль усиливается при нажатии на воспаленную мышцу или попытке движения рукой. Возможны небольшой отек, покраснение кожи над суставом, небольшое повышение температуры тела – субфебрилитет.
Грыжа диска
Боль как в правом, так и левом плече, шее, затылочной области головы характерна для шейного остеохондроза позвоночника. При грыже межпозвоночного диска с защемлением нерва боль иррадиирует в соответствующее сдавлению плечо, возникая как прострел при поднимании руки вверх.
Другие причины
Боль в левом плече при поднимании руки может быть симптомом опасного заболевания – инфаркта миокарда.
Но в общем случае причины, симптомы и лечение болей в правом и левом плече – идентичны.
Источник