Болит живот после долгого хождения при беременности
Беременность для многих женщин — особенный период жизни. Они чувствуют себя обновленными, начинают привыкать к роли матери душевно и физически. К сожалению, неприятные ощущения внизу живота — неотъемлемая часть перестройки организма и его подготовки к родам. Стоит ли будущим матерям опасаться за здоровье малыша в связи с некомфортным ощущением, и что делать, если болит живот при ходьбе во время беременности? Давайте изучим вопрос подробнее.
Виды боли
В гинекологии принято различать виды боли по причине их возникновения и последствиям, о которых они предупреждают. Среди видов болей, которые может ощущать беременная женщина — те, что связаны с нормальной перестройкой организма и его подготовкой к рождению малыша и боли, связанные с нарушением хода беременности. Рассмотрим каждый вид болей отдельно.
Нормальная перестройка организма
Данный вид изменений и связанные с ними болевые ощущения также называют «естественными» и «неакушерскими».
Боли внизу живота при ходьбе могут быть совершенно естественными и не говорить ни о каких нарушениях
Почему они происходят? Оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, что стимулирует медленный рост матки. В то же самое время связки, поддерживающие ее, начинают растягиваться как струны. В ряде случаев перенапряжение связок может причинять болевые ощущения. Каковы эти случаи?
- длительная активная ходьба;
- подъем тяжестей (например, старшего ребенка);
- смех;
- кашель и чихание;
- подбор неподходящей обуви (со смещением центра тяжести).
С ростом плода причиной болевых ощущений может быть сильное напряжение мускулатуры пресса. Вес малыша на последних сроках беременности может достигать 3 килограммов, что является серьезной нагрузкой на позвоночник матери. При этом соединительные ткани в области таза в 3 триместре начинают ослабевать — организм готовится пропустить плод.
Определение «тянущей» боли
Как определить, что вы ощущаете именно этот вид боли? Его часто описывают как «тянущий». Боль медленно нарастает внизу живота и не проходит продолжительное время. При замедлении шага при движении или же при смене позы боль не проходит моментально, ее интенсивность не меняется сильно.
Как успокоить и «тянущие» болевые ощущения
Для того, чтобы быстро укротить болевые ощущения такого характера, беременным женщинам рекомендуется принять горизонтальное положение. Желательно поднять ноги вверх (например, на подушку) и постараться расслабиться. Важно в этот момент следить за своим дыханием: оно должно быть глубоким, плавным, но ритмичным.
Чтобы унять боль иногда достаточно полежать
Можно ли избежать естественных болей внизу живота при беременности при ходьбе
Полностью избежать болевых ощущений естественного вида невозможно, однако есть несколько превентивных методов для облегчения своего состояния в будущем.
- На втором и третьем триместре беременным рекомендуется носить специальное поддерживающее белье. Не обходите вниманием марки одежды, созданные специально для беременных: во многие модели вшиты специальные детали, поддерживающие живот. Ещё в начале беременности обзаведитесь несколькими парами удобной обуви. Для третьего триместра беременности рекомендуется иметь в запасе пару обуви на размер больше (из-за возможных оттеков ступней);
- По возможности, планируйте свой день таким образом, чтобы вы могли отдохнуть между делами;
- При условии нормального самочувствия выходите на прогулку. Лёгкая гимнастика, неспешное, расслабляющее плавание пойдут на пользу будущей матери: помогут укрепить мышцы тела и будут поддерживать его тонус.
Потенциально опасные боли
Долгий период вынашивания малыша деликатен. В это время организм матери остро реагирует на потенциальную опасность для малыша и посылает сигналы — болевые ощущения.
Как различать опасные боли
Традиционно период беременности делят на три фазы — триместра. Каждый из них характеризуется своим ходом развития плода и сопутствующих перемен в организме матери. Риски для малыша могут возникнуть во всяком триместре, важно уметь их «прочитать».
Боли в животе: первый триместр
К потенциально опасным болям относят ощущения тяжести внизу живота и в районе крестца, «ноющее» чувство. Если оно сопровождается еще и выделениями крови — возможно, это сигнал о начале процесса отторжения плода (выкидыша). Следует незамедлительно обратиться к врачу.
У многих женщин первый и второй месяцы беременности бывают «красными» — менструальный цикл продолжается, несмотря на беременность. Это — норма, однако для того, чтобы определить, что вы относитесь к этой группе, необходимо проконсультироваться с врачом.
Боли в животе: второй и третий триместр
Второй триместр в целом считается самым комфортным для будущих мам: неприятные ощущения от токсикоза уже прошли, а малыш еще не сильно давит на внутренние органы.
Боли в животе в третьем триместре часто связаны с проблемами пищеварения. Поскольку плод уже достиг 2-3 кг, его давление на желудок и кишечник немало и может доставлять дискомфорт. Повышенное газообразование и другие сопутствующие проблемы необходимо обсудить с доктором.
Чем больше живот, тем сильнее могут быть болевые ощущения
Важный болевой сигнал в третьем триместре — сильная боль внизу живота. Если она сопровождается общим «опущением» живота, значит, малыш достиг головой дна таза и готов к выходу. Боли могут быть как сильными тянущими, так и колкими, сопровождающимися типичным для менструального цикла «нытьем» поясницы.
В этом случае необходимо срочно явиться на прием к вашему гинекологу.
Боли в животе, не связанные с беременностью
В этот волнующий период будущие мамы настолько сконцентрированы на своей миссии, что возможные болевые ощущения склонны связывать только с беременностью. Однако, как и всех людей, их могут коснуться и другие проблемы со здоровьем. Острая, колкая боль в животе может быть сигналом заболевания внутренних органов. Ваш лечащий доктор должен уточнить причину возникновения боли.
Что делать в случае ощущения потенциально опасной боли
В случае, если боль подходит под точное описание потенциально опасной, и в случае, если вы затрудняетесь самостоятельно провести диагностику источника боли, необходимо незамедлительно обратиться к вашему гинекологу. Потенциальной опасности можно избежать, если внимательно относиться к сигналам, которые посылает матери организм, и быстро реагировать на них.
Источник
может у вас просто малыш тяжелеет и связки у матки растягиваются у меня такое периодически бывает
Helga, 3 ребенка13 февраля 2013, 20:55
можно я Вас послушаю…. у нас 21 неделька, третья Б…. тоже болит низ живота при ходьбе и по вечерам, когда с работы прихожу…врач молчит…отлежала в дневном стационаре 10 дней…. легче стало, но… на пару дней
ЛЕЛЯ, 2 ребенка13 февраля 2013, 20:56
значит пора поменьше ходить пешком((( я с первой беременностью, вообще не могла нарпягаться(((( небольшая нагрузка и сразу боли
У меня во вторую тоже так болел, все было хорошо, но вы смотрите по своему состоянию, может все же лучше на больничный и поменьше ходить…
У меня были такие боли, правда, срок был чуть побольше, оказалось, что это малыш так вытягивался и давил на яичник и больно было так, что простреливало в ногу и приходилось волочить ногу за собой)))))))))))) Сейчас также иногда головой так упрётся в низ, прям опписываюсь чуть ли не на месте)))))))))))
Панда, 1 ребенок13 февраля 2013, 21:29
как раз-таки тонус это и есть… пора сокращать интенсивность прогулок…
Светланка, 2 ребенка13 февраля 2013, 21:34
Не шутите с этим.Тоже на таком же сроке сначала тяжесть в животе,боль не сильная при ходьбе,слабо выраженные отеки.Закончилось плохо.Я бы на Вашем месте о дневном стационаре серьезно подумала.И анализы мочи и крови сдайте срочно,чтобы посмотреть,в норме ли все.Успехов!
Cherry13 февраля 2013, 21:45
у меня на этом сроке тоже болел живот, причем больше бок при ходьбе при чем тоже приходилось останавливаться. приходила на работу, посижу 10 минут и все как не было, я думаю в моем случае это спайки тянуло после операции или связки растягивались, потому что тонуса особо никогда не было! и прошло также внезапно как и началось!
но лучше все-таки выяснить что именно болит!
Irinetta, 2 ребенка13 февраля 2013, 21:47
А у меня обе беременности так болело. Особенно со вторым когда ходила. Выйду со старшим на прогулку, пройдусь 300 метров и всё…. Далеко от дома не уходила.
Наверное связки растягиваются.У меня тоже болел при ходьбе,носила бандаж,отлично поддерживал живот,особенно на большом сроке.
Машундер, 2 ребенка, беременна 42 недели13 февраля 2013, 22:14
у меня тоже так бывает если быстро иду, на тонус не похоже, больше на связки или мышцы думаю. Прям как будто не матка, а что-то поверх нее.
У меня та же фигня, только от быстрой ходьбы и где-то сбоку…
НатусиК, 2 ребенка13 февраля 2013, 22:49
вполне возможно что из за растяжения связок, у меня тоже так болел, врач говорила бандаж носить.
Носите бандаж! Мне очень помогало и от тяжести живота и от тонуса, врач вообще запрещал без бандажа выходить на улицу.
Ксения, 2 ребенка14 февраля 2013, 13:10
+1. Тоже бандаж помог.
Ядан, 3 ребенка20 февраля 2013, 09:16
Носите бандаж! Мне очень помогало и от тяжести живота и от тонуса, врач вообще запрещал без бандажа выходить на улицу.
теперь бандажи очень удобные, не то что раньше на шнуровке….а после родов опять же пригодится животик утянуть
♌Анна♌, 3 ребенка14 февраля 2013, 06:41
Третья беременность. … первые две прошли намного легче. .. тоже после ходьбы начинает болеть… бандаж спасает…врач списывает на растяжение связок , к тому же головка ребенка низко
Iriska, 1 ребенок14 февраля 2013, 10:13
мне кажется очевидным что поменьше ходить надо!!! я раньше пешком на работу ходила (минут 30 идти ) и потом еще целый день на ногах работала, но как забеременела-сил не было даже на работу!!! спросите у врача может бандаж поносить для разгрузки-я без него никуда….
Тоже побаливает, когда долго хожу или от быстрого шага. Стараюсь ходить спокойнее и не на длительные расстояния. Надо тоже бондаж купить, а то так скоро вообще из дома будет не выйти…
Ми леди, 2 ребенка14 февраля 2013, 15:41
носите бандаж..я без него вообще даже в туалет не встаю
Джамиля, 2 ребенка14 февраля 2013, 19:11
почему не пошла на дневной стационар,потому что отправили на узи посмотреть,есть ли угроза,узист тщательно посмотрев сказала,что никаких угроз не видит,тонуса тоже нет,сказала носить бандаж,купила,но мне очень неудобно в нем,
♌Анна♌, 3 ребенка15 февраля 2013, 06:07
Был универсальный бандаж-пояс, тоже было неудобно…липучки натирали. В этот раз купила бандаж -трусики…очень нравится….попробуйте другую модель…. одевать его лучше лежа
Источник
У меня бывает такое. Пью Магне В6 и лежу.
что делать? лежать!!!!и желательно на сохранении
Ничего болеть в принципе не должно!!!Если беспокоит-это другое,но всё равно к врачу бы…
Это скорее всего предвестники. У меня с третьей дочерью так рано начались. А потом рожать начала сразу с потуг, схваток фактически не было.
Может и у меня по этой схеме будет!
Belka30 мая 2011, 19:42
У меня тонус был – бегала на экзаменах…врач ругала. А снимала – “кошечкой” стояла (и спинке помогает кстати).
Фея-30 мая 2011, 19:46
было,связки сильно растягиваются.колено-локтевое положение по-чаще
вот мне тоже прописали магне б6,но я купила berocca.там тоже есть магний,кальцый и еще витамины.и лежу тоже много 
спасибо вам большое!буду и лежать и на всякий случай завтра позвоню врачу!
илона, 4 ребенка30 мая 2011, 19:58
не парьтесь!!) все у вас в норме) у меня малыш на выходе лежит уже с 24 недель!! сеачало скровать поднимали потом я на все забила! и не че.. хожу до сих пор! а вообще папаверин в попку и все в норме!! я сегодня пошла на ктг….оказалось что у меня идут схватки))) боюсь одного по узи у меня 37 нед а по месячным 35 недель….беременность ведут как 37 нед….вот и не знаю радоваться или боятся)
я со схватками по КТГ до сих пор дома сижу!с пятницы
Арина, 1 ребенок30 мая 2011, 19:57
Мне врач сказала но-шпу пить 3 дня 2 раза в день (или 3, точно не помню). Тянуло мышцу, которая над ногой как бы. Внизу живота. Еще врач сказала, что если живот как камень – это тонус. И если через три дня тянущая в мышце боль не пройдет – вызывать скорую.
Лилия, 2 ребенка30 мая 2011, 20:00
Магний и кальций вместе не рекомендуют, они мешают друг-другу. В итоге толком ничего не усваивается. Кальций особо и не нужен уже, как бы косточки слишком не затвердели у ребеночка, в родах не полезно. Мг б6 есть еще магнелис, дешевле раза в 3.
ЛикаЯ30 мая 2011, 20:32
ставьте свечи с папаверином, хотя лучше его конечно внутримышечно, это либо организм готовится к родам, тренировочные схватки, еще могут и кости таза болеть, или это тонус матки. я колола папаверин мне помогало и конечно лучше больше лежать, а ходить с бандажем, срок еще маленький, ребеночку надо дорасти
У меня такая же проблема и тоже 34 недели, но тянуть и болеть начинает при длительной ходьбе, врачу не говорю а то навыписывает опять таблеток кучу….
угу, я тоже в свое время геройствовала, догеройствовалась – родила в 36 недель((( вернуть бы все взад – лежала бы задрав ноги и плевать на обеды, уборку и т.д.
Laska, 3 ребенка30 мая 2011, 20:46
У меня такое, правда с 22 недель уже. Как похожу так кранты. Ничего, привыкла. Всё равно ещё три с половиной месяца терпеть.
с съездила в приемный покой,они мне делали кардиограмму ребенку,не знаю как этот препарат точно называется,но слушалось сердечко,его частота и все было на бумаге.но показало что все хорошо.она меня начала щупать,и больно мне было на лобковой кости.она нажимала и было больно именно там.она сказала,что надо пить кальций,магний,я и пью berocco.ну вообщем в приемном покое толком ничего не сказали кроме того,что это нормально что эта кость болит приходьбе.но направила сделать физиотерапию.говорит иногда она помогает,а может и не помочь.но если будет болеть так и дальше,то надо идти в женскую консультацию.
Кокорина Екатерина! вот у меня раньше тоже сначала болеть начинало когда я долго ходила.а теперь и пройти много не могу,сразу начинает болеть!врач мне и выписала пить магний,больше ничего не выписывала.лучше обратитесь тоже,ну рискуйте собой и малышом
может это тонус? у меня было подобное, но срок был меньше, я пропила курс Магнелиса и мне полегчало.
Наталья, у меня срок тоже 34 недели и меня тоже мучали боли в животе при ходьбе,причем сильные и врач сказал что это нормально,так мышцы растягиваются и то что болит у вас в лобковой области,это тоже нормально, по крайней мере так врач говорил мне! Я попила магне В6 и вроде прошло! Вы попейте именно магне В6,поробуйте побольше отдыхать и поменьше ходить,раз у вас ходьба вызывает такую боль и если у вас не пройдет, тогда действительно идите к своему врачу и говорите что у вас не проходит и пусть они принимают меры. А еще с ними надо построже и решительней! А то они могут наговорить все что угодно, а мы страдаем из-за них, по собственному опыту знаю! Самое главное что с малышом вашим все хорошо, не переживайте так!
Спасибо большое
Всем здасти.У меня тоже 36ая неделя.Боли такие иногда бывают,что хоть плачь.даже лежать больно.А еще так часто матка сокращается,живот как камень,но как-то без особой боли.Не знаю что делать.Врач сказала,что головка высоко.У меня 3-я беременность и как то она мне трудней всего даеться.Лежать особо нет возможности.Обстаятельсва такие,что постоянно на ногах.Может и вправду скоро рожу?
Источник
Группы пользователя
Администраторы
- Сообщений: 123
- Пол: Женский
- Город: Кстово
- Возраст: 29 лет
- Странички соцсетей:
Последний визит:
29 августа 2020 в 13:26
Беременность для многих женщин — особенный период жизни. Они чувствуют себя обновленными, начинают привыкать к роли матери душевно и физически. К сожалению, неприятные ощущения внизу живота — неотъемлемая часть перестройки организма и его подготовки к родам. Стоит ли будущим матерям опасаться за здоровье малыша в связи с некомфортным ощущением, и что делать, если болит живот при ходьбе во время беременности? Давайте изучим вопрос подробнее.
Виды боли
В гинекологии принято различать виды боли по причине их возникновения и последствиям, о которых они предупреждают. Среди видов болей, которые может ощущать беременная женщина — те, что связаны с нормальной перестройкой организма и его подготовкой к рождению малыша и боли, связанные с нарушением хода беременности. Рассмотрим каждый вид болей отдельно.
Нормальная перестройка организма
Данный вид изменений и связанные с ними болевые ощущения также называют «естественными» и «неакушерскими».
Боли внизу живота при ходьбе могут быть совершенно естественными и не говорить ни о каких нарушениях
Почему они происходят? Оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, что стимулирует медленный рост матки. В то же самое время связки, поддерживающие ее, начинают растягиваться как струны. В ряде случаев перенапряжение связок может причинять болевые ощущения. Каковы эти случаи?
длительная активная ходьба; подъем тяжестей (например, старшего ребенка); смех; кашель и чихание; подбор неподходящей обуви (со смещением центра тяжести).
С ростом плода причиной болевых ощущений может быть сильное напряжение мускулатуры пресса. Вес малыша на последних сроках беременности может достигать 3 килограммов, что является серьезной нагрузкой на позвоночник матери. При этом соединительные ткани в области таза в 3 триместре начинают ослабевать — организм готовится пропустить плод.
Определение «тянущей» боли
Как определить, что вы ощущаете именно этот вид боли? Его часто описывают как «тянущий». Боль медленно нарастает внизу живота и не проходит продолжительное время. При замедлении шага при движении или же при смене позы боль не проходит моментально, ее интенсивность не меняется сильно.
Как успокоить и «тянущие» болевые ощущения
Для того, чтобы быстро укротить болевые ощущения такого характера, беременным женщинам рекомендуется принять горизонтальное положение. Желательно поднять ноги вверх (например, на подушку) и постараться расслабиться. Важно в этот момент следить за своим дыханием: оно должно быть глубоким, плавным, но ритмичным.
Чтобы унять боль иногда достаточно полежать
Можно ли избежать естественных болей внизу живота при беременности при ходьбе
Полностью избежать болевых ощущений естественного вида невозможно, однако есть несколько превентивных методов для облегчения своего состояния в будущем.
На втором и третьем триместре беременным рекомендуется носить специальное поддерживающее белье. Не обходите вниманием марки одежды, созданные специально для беременных: во многие модели вшиты специальные детали, поддерживающие живот. Ещё в начале беременности обзаведитесь несколькими парами удобной обуви. Для третьего триместра беременности рекомендуется иметь в запасе пару обуви на размер больше (из-за возможных оттеков ступней); По возможности, планируйте свой день таким образом, чтобы вы могли отдохнуть между делами; При условии нормального самочувствия выходите на прогулку. Лёгкая гимнастика, неспешное, расслабляющее плавание пойдут на пользу будущей матери: помогут укрепить мышцы тела и будут поддерживать его тонус.
Потенциально опасные боли
Долгий период вынашивания малыша деликатен. В это время организм матери остро реагирует на потенциальную опасность для малыша и посылает сигналы — болевые ощущения.
Как различать опасные боли
Традиционно период беременности делят на три фазы — триместра. Каждый из них характеризуется своим ходом развития плода и сопутствующих перемен в организме матери. Риски для малыша могут возникнуть во всяком триместре, важно уметь их «прочитать». Боли в животе: первый триместр
К потенциально опасным болям относят ощущения тяжести внизу живота и в районе крестца, «ноющее» чувство. Если оно сопровождается еще и выделениями крови — возможно, это сигнал о начале процесса отторжения плода (выкидыша). Следует незамедлительно обратиться к врачу.
У многих женщин первый и второй месяцы беременности бывают «красными» — менструальный цикл продолжается, несмотря на беременность. Это — норма, однако для того, чтобы определить, что вы относитесь к этой группе, необходимо проконсультироваться с врачом.
Боли в животе: второй и третий триместр
Второй триместр в целом считается самым комфортным для будущих мам: неприятные ощущения от токсикоза уже прошли, а малыш еще не сильно давит на внутренние органы.
Боли в животе в третьем триместре часто связаны с проблемами пищеварения. Поскольку плод уже достиг 2-3 кг, его давление на желудок и кишечник немало и может доставлять дискомфорт. Повышенное газообразование и другие сопутствующие проблемы необходимо обсудить с доктором.
Чем больше живот, тем сильнее могут быть болевые ощущения
Важный болевой сигнал в третьем триместре — сильная боль внизу живота. Если она сопровождается общим «опущением» живота, значит, малыш достиг головой дна таза и готов к выходу. Боли могут быть как сильными тянущими, так и колкими, сопровождающимися типичным для менструального цикла «нытьем» поясницы.
В этом случае необходимо срочно явиться на прием к вашему гинекологу. Боли в животе, не связанные с беременностью
В этот волнующий период будущие мамы настолько сконцентрированы на своей миссии, что возможные болевые ощущения склонны связывать только с беременностью. Однако, как и всех людей, их могут коснуться и другие проблемы со здоровьем. Острая, колкая боль в животе может быть сигналом заболевания внутренних органов. Ваш лечащий доктор должен уточнить причину возникновения боли. Что делать в случае ощущения потенциально опасной боли
В случае, если боль подходит под точное описание потенциально опасной, и в случае, если вы затрудняетесь самостоятельно провести диагностику источника боли, необходимо незамедлительно обратиться к вашему гинекологу. Потенциальной опасности можно избежать, если внимательно относиться к сигналам, которые посылает матери организм, и быстро реагировать на них.
Источник
у меня болел из-за тонуса
сначала только при ходьбе, а под конец беременности постоянно вообще стал болеть
а чего вы от дневного отказываетесь? может не помешает?