Болят кости между ног но не беременна

Лобок в медицинских кругах называют лонное сочленение или симфиз. Лобковый симфиз – это хрящ, который находится на месте соединения нескольких лобковых костей и соединен с ними при помощи связок. В обычном состоянии они неподвижны, но, когда женщина беременна, лобковая кость может болеть, наблюдается излишняя подвижность и воспаления.

Фотографии:

Симфизит – воспалительное заболевание лонного сочленения, которое возникает во время беременности или после родов. При расхождении более чем на 10 мм ставят диагноз – дисфункция лобкового симфиза. Это состояние не влияет на плод, его развитие и здоровье, но вызывает неприятные ощущения у будущей матери.

Также узнай что такое внутриутробная гипоксия плода и анемия при беременности.

Основные причины, почему происходят болевые ощущения.

1. Это происходит из-за гормонального нарушения, в случае избыточной выработки гормонов релаксина. Он в свою очередь размягчает связочный аппарат. Это происходит для того, чтобы ребенку было проще пройти по родовым путям. Поэтому боль возникает из-за давления плода на кости таза.
2. Вынашивание крупного ребенка, большое количество околоплодных вод и низкое расположение головки плода также сопровождается болевыми ощущениями. При увеличении нагрузки кости расходятся еще сильнее.
3. Плохо усваиваемый кальций из-за дефицита витамина Д3.
4. Инфекционные заболевания.
5. Дисбаланс в организме женщины кальция, фосфора, магния.
6. Предрасположенность к заболеваниям костей, суставов, старые травмы.
7. Чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Боль во время беременности может быть не только в лобковой кости, но также распространяться и на бедренную, паховую, поясничную или крестцовую область.

Какие могут быть симптомы:

• боль может быть острая, особенно проявляться при ходьбе;
• может ощущаться, когда женщина садится, встает, разводит ноги в стороны, переворачивается в положении лежа, слегка приподнимает ноги (переступая преграду);
• неприятные ощущения, когда надавливаете на лобок;
• щелчки, треск или скрежет при любом движении ног.

Болевые ощущения при ходьбе

Изредка у беременной женщины может появляться настолько сильная боль, что ей трудно полноценно двигаться. У некоторых женщин, у кого болит лобковая кость при беременности, может постепенно появляться характерная походка – «уточкой».

Боль может сопровождаться на протяжении всей беременности, но чаще это происходит к концу второго и в начале третьего триместра. Важно в этот момент обратиться к врачу для того, чтобы диагностировать причину боли и определиться с дальнейшими действиями.

Основные причины боли в тазовых костях во время хождения.

1. Боль проявляется на фоне гормональных изменений, расслабляются связки, где расположена матка.
2. Увеличение матки может провоцировать защемление нервов, боль ощущается лишь с одной стороны, также центр тяжести может смещаться на тазовую кость и на них приходится основная нагрузка. Еще подобное может происходить при многоплодной беременности.
3. Лишний вес. Если женщина не контролирует набор веса, то часто болят кости таза при беременности или лобка.
4. При плоскостопии, даже если раньше женщину оно не беспокоило, во время беременности симптом может проявляться намного сильнее.
5. Болевые ощущения происходят при остеомаляции – это опасное заболевание, из-за которого кости делаются хрупкими, ломкими. Боль переходит на другие органы. Тазовые кости могут деформироваться, их становиться трудно восстановить. Часто, когда ставят такой диагноз делают кесарево сечение.
6. Боль возникает при артрите, артрозе – все это негативно сказывается на состоянии будущей матери и малыша.
7. Отеки, варикозное расширение вен.
8. Воспалительные процессы, вызванные заболеванием половых органов, почек.

Причинами, по которым могут болеть кости при движении, являются неудобная обувь, давнее искривление позвоночника или увеличенные нагрузки на кости.

Что нужно сделать женщине?

Первое, что необходимо, – определиться, по каким причинам болят кости таза при беременности. Поэтому даже если боли непродолжительные, но происходят часто, необходимо обратиться к специалисту, самостоятельно диагностировать причину боли будет невозможно. Врач, уточнив, почему болят те или иные кости, назначит квалифицированное лечение.

Самостоятельно вы лишь можете вначале снизить болевой синдром:

• если вы идете необходимо присесть, подложив под спину, валик, полотенце, кофту (все что будет под рукой), это поможет снять боль;
• необходимо снизить физические нагрузки;
• стараться контролировать свой вес;
• ограничить спуск, подъем по лестницам;
• сидеть не более часа;
• если боль ощущается ночью при перевороте туловища, тогда вначале переворачивайте плечи, верхнюю часть туловища и постепенно полностью все тело;
• врач может назначить некоторые упражнения, снимающие боль, например – встать на колени и руки, расслабляя спинные мышцы, потом слегка выгибайте спину вверх, голову опускаете, делать упражнение несколько раз;
• ложитесь на спину, стопы пододвигайте к ягодицам, насколько это возможно. Колени необходимо разводить в стороны, упражнение делать не менее шести раз;
• ложитесь, сгибаете колени, приподнимаете таз и медленно его опускаете, повторяете шесть раз.

Если курс терапии может основываться на особой диете, в которой присутствуют витамин Д, кальций (творог, йогурт, рыба, зелень и т. п.). Врач может назначить использование мази, крема, прием препаратов.

Активный образ жизни помогает избегать боль, необходимы:

• прогулки на свежем воздухе;
• гимнастика для будущих матерей;
• отдых.

При сильных болях тазовых костей обычно беременную госпитализируют и лечение проводят под наблюдением специалиста.

Применение народной медицины

Когда врач определил, по каким причинам у вас болят лобковые, тазовые кости, назначает лечение. Обычно это происходит ввиду физиологических причин, особенно когда после 34 недели беременности, организм активно подготавливается к родам, болевые ощущения можно снизить с помощью народных рецептов.

Для первой аппликации вам необходимы будут:

• черная редька;
• растительное масло.

Способ применения.

1. Редьку необходимо натереть на терке и отжать.
2. Поясницу смазать растительным маслом, накрыть марлей.
3. После выложить редьку, прикрыть одеялом.
4. Подержать минут пятнадцать (если будет начинаться жжение, необходимо убрать марлю).
5. Потом очистить кожу и закутаться в теплое одеяло, обычно такие аппликации делают на ночь.

Для второй аппликации, чтобы снизить болевые ощущения в костях при беременности, необходимы будут:

• подорожник;
• сок березовых почек.

Способ применения.

1. Свежие листья необходимо смочить в березовом соке и высушить в сухом помещении.
2. Приложить к пояснице.
3. Закрыть для того, чтобы прогреть это место.
4. После убрать листья и закутаться в пуховое одеяло.
5. Прикладывать на ночь, после третьей процедуры боль уменьшается или совсем проходит.

Опасность при игнорировании симптомов

При беременности боли в костях игнорировать нельзя. Часто такие боли заканчиваются после родов. Рожают в этом случае при помощи кесарева сечения. Но возможны осложнения, при которых придется восстанавливать кости таза, лежать в неподвижном состоянии некоторое время после родов.

Еще боль в костях при беременности может быть симптомом заболевания, которые могут быть опасны как для будущей матери, так и для ребенка. Возможно такое, что сгибать ноги становится сложно, они деревенеют, перестают случаться, сложно изменить позу, начинается скованность и неудобство при движении.

Если не обращаться к специалистам, возможна потеря способности передвигаться самостоятельно.

Профилактические методы

Если беременная женщина страдает от боли в лобковой кости, необходима медицинская помощь. Когда имеется расхождение костей лонного сочленения, то можно использовать ортопедический бандаж. Его разрешается носить постоянно или тогда, когда выходите из дома. Он облегчит нагрузку на тазовые кости и расхождения будут происходить медленнее.

Физические нагрузки стоит исключить, но упражнения для беременных – приветствуются. Необходимо выполнять все рекомендации специалистов, благодаря этому можно избежать боли и дальнейшего ухудшения состояния. Многим прописывают обезболивающие препараты, но только по совету специалистом, самостоятельный прием нужно исключить.

Основные профилактические меры, когда болят кости при беременности заключаются в том, что необходимо.

1. Носить бандаж.
2. Придерживать правильную осанку.
3. Чаще отдыхать.
4. Спать нужно на мягком матрасе, под спину или ноги можно положить валик.
5. Должно быть правильное распределение нагрузок на тело, стоять на двух стопах.
6. Не перекрещивать ноги во время сна или сидения.
7. Не сидеть в одной позе длительное время.
8. Принимать витамины в комплексе, по рекомендациям своего гинеколога.
9. Предпочтительнее носить обувь без каблуков.
10. Избегать шагов в сторону, лучше поворачивайтесь всем корпусом в нужном направлении.
11. Выполнять гимнастику, больше времени проводить на природе.
12. Соблюдать диету, необходимо полноценное питание с учетом необходимых витаминов, полезных для беременной женщины.
13. Отказаться от алкоголя, табака.
14. Своевременно посещать специалиста.

Узнайте про холестаз беременных.

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная н