Болят ноги от ламината

В период жары все обсуждают опасность хождения дома босиком. Оказывается, это приводит к формированию пяточной шпоры. Проблемы, знакомой очень многим и способной отравить жизнь из-за боли при ходьбе. Правда это или нет?

Острота проблемы понятна. Уже много лет модно делать дома теплые полы с покрытием из плитки, керамогранита, ламината и других твердых материалов.

Дома стены помогают, а пол гробит?

В результате многие забыли про тапочки и круглый год всей семьей шлепают по таким полам босиком, представляя, что живут в тропиках, где полы каменные и круглый год теплые. И вдруг в одном из интервью заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт и рефлексотерапевт Андрей Кабычкин заявляет, что не следует много ходить по дому босиком, если полы очень твердые, потому что это может спровоцировать возникновение пяточной шпоры. Плоская подошва, возникающая при контакте с таким полом, по его мнению, помогает этой болезни, как и высокий каблук. Эту новость мгновенно перепечатали много ресурсов в Сети, и все стали ее обсуждать. 

Урок анатомии стопы: шпоры, лук, тетива и рессоры 

Чтобы понять, так это или нет, нужно хоть немного понимать анатомию стопы. Пяточная шпора в данном случае не очень хороший термин. Ведь настоящие шпоры направлены от пятки назад, только так они могут «приободрить» животное. Эта же шпора направлена в противоположном направлении — вперед, внутрь стопы. 

На передней поверхности пятки есть бугорки, к которым присоединяется мощный подошвенный (плантарный) апоневроз. Говоря по-народному, это жила, а по-научному — связка из соединительной ткани. Она идет через всю подошву, переходя в мышцы, прикрепляющиеся к пальцам стопы — они их сгибают. А ещё подошвенный апоневроз, подобно тетиве лука, изгибает стопу, придавая ей форму арки. Эта конструкция действует как рессора автомобиля — гасит толчки и удары, приходящиеся на пятку и стопу вообще. 

Когда место прикрепления подошвенного апоневроза к пятке травмируется или подвергается повышенной нагрузке, развивается подошвенный (плантарный) фасциит — воспаление этой связки. Максимально интенсивное оно в том месте, где жила прикрепляется к пяточной кости. Если такая ситуация сохраняется и воспаление поддерживается, вырастают костные наросты — это и есть пяточные шпоры. Важно, что боли могут быть как при шпорах, так и ещё до их развития — просто при воспалении апоневроза.

Каблук важнее твердого пола

Опасны ли в этом отношении твердые полы? «Не думаю, что это играет главную роль в развитии подошвенного фасциита, или, как его часто называют в народе, пяточной шпоры, — говорит заведующий отделением травматологии и ортопедии Балашихинской областной больницы Вадим Пархалин. — Хотя негативное влияние оказывать может, и, если у вас такая проблема есть, даже дома лучше носить тапочки с небольшим каблуком. Стопа в них находится слегка под уклоном, и это перераспределяет силы, действующие на пяточную фасцию. Когда она находится в горизонтальном положении, как это бывает босиком, или в обуви без каблука, давление на нее гораздо больше. Из-за этого в ней возникают микротравмы, которые со временем могут привести к фасцииту, а потом и к шпоре — костному выросту в месте прикрепления фасции к пятке. Эти состояния могут вызывать сильную боль при ходьбе.

Но главными факторами, способствующими пяточному фасцииту, все-таки являются не ходьба босиком по твердому и ровному полу (ведь такая нагрузка долгой обычно не бывает), а длительная ходьба в обуви без каблука или, наоборот, с высоким каблуком, а также плоскостопие, избыточный вес, долгое стояние на одном месте и возраст после 40 лет».

Выход есть

При болях в пятке хорошо использовать специальные супинаторы, стельки или вкладыши под пятку. Они снимают травмирующую нагрузку в этой области и реально помогают. Другой хороший способ — использовать специальные ортезы. Эти устройства, похожие на открытый сапог, фиксируют стопу ночью во время сна в таком положении, что условия для заживления микротравм и воспаления апоневроза облегчаются. Еще можно использовать для этого тейпирование — специальную обмотку стопы пластырем. Все эти медицинские принадлежности сегодня продаются, и купить их несложно. Вопрос только в цене.

Из лечебных способов самым популярным методом разрушения шпор сегодня является ударно-волновая терапия. Если шпоры остаются и боли не проходят, делают операцию по их удалению. Сейчас нередко это делают малоинвазивным методом, через проколы. Но чаще обходятся без помощи хирурга.

1. Добавлю из прочитанного: “Дерево обладает уникальными свойствами: устанавливает оптимальный баланс влаги и тепла в доме, обогащает воздух кислородом. Самый оптимальный показатель влажности, который необходим для хорошего самочувствия и должен поддерживаться постоянно – 45-55%. Древесина способна выравнивать микроклимат в помещении, насыщать воздух смолами и эфирными маслами, благодаря чему он приобретает антисептические свойства. Другими словами, находясь в контакте с человеком, дерево убивает в воздухе болезненные вирусы и бактерии, адсорбирует токсичные вещества и запахи, например, после курения.” Отмечу, что специалисты говорят о способности березы и клёна ионизировать воздух, так что я склонен верить тексту.

3. Паркетная доска вызывает аллергию типа Антипа)))

4. Да ты че? Писал,ты,писал и в итоге все опроверг. А как же вот это:

   )) Однако, существует другая продукция из НАТУРАЛЬНЫХ материалов. К ним относится и паркетная доска. По уровню цены за м.кв. она близка к дорогим ламинатам, но имеет гораздо больше преимуществ.))

   Это твои слова. А сейчас она у тебя аллергию вызвала. Странно,как то. Может обратно в школу ?
   и подышать воздухом,когда дерево обогащает его кислородом. Неуч. Думай для начала,прежде чем писать о строительных материалах и покрытий для пола.

5. Люди! Цените юмор и натуральные материалы!!

7. Купил паркетную доску. Спасибо Николаю за рекомендацию магазина. Оказалось -магазин от производителя))) Супер!

8. Подскажите пож. что лучше -паркетная доска под лаком или маслом?

9. Почему рассматривается паркетная доска , а не сам паркет( паркетная доска я понимаю состоит из слоев), я просто в этом не шарю,еще один вопрос, на первом этаже частного дома ламинат теплее,чем на втором, ламинат разный.Зимой жуть холодный,даже думаю убрать его, спасибо.

10. конечно доска лучше. выбросите вообще из головы это слово ламинат. У нас постелили ламинат в доме, ноги болят так , что уже ходить не могу, жду хорощих времен заменить эту гадость на нормальную простую доску

11. Написано по теме достаточно, но попробую всё таки высказать своё мнение. Так сказать взгляд с другой стороны.

    Полностью согласен, но почему то забываем, что сверху идёт покрытие из нескольких слоёв лака. Т.е. взяли натурпродукт и поместили в полиэтиленовый мешок.
    Тут пожалуй ничья.

    И тут согласен, но и ламинат рекомендуют для аллергиков.
    И тут ничья.

    Вот тут очко в пользу ламината. Рисунок паркетной доски ограничен природным рисунком и оттенком дерева и всё. А ламинат – дизайн печатается на бумаге, хоть свою фотографию размещай ( правда дороговато будет ). Простор художественной мысли гораздо более широк чем в ситуации с доской.
    Ставим ” + ” ламинату.

    По этому поводу придётся всем говорить, “мол у меня то дома паркетная доска положена”
    К чему это – сейчас даже линолеум выпускается с имитацией ламината, а уж спутать по внешнему виду ламинат и доску проще простого.
    Ставим ” – “, но не теме, а аргументу.

    Сейчас ведущие производители ламината дают официальную гарантию в 25 лет эксплуатации ламината. А если это ещё и домашние условия – до 40 лет.
    Тут пожалуй ничья.

    Как говорится “расчёты в студию”. Без конкретики этот аргумент, в приведённом виде, не более чем “бла-бла бла”… .
    Я бы тут дал “очко” ламинату, ну дешевле он и в закупе, и эксплуатации… !

    Широкое определение эргономики, принятое в 2010 году Международной Ассоциацией Эргономики (IEA (англ.)русск.), звучит так: «Научная дисциплина, изучающая взаимодействие человека и других элементов системы, а также сфера деятельности по применению теории, принципов, данных и методов этой науки для обеспечения благополучия человека и оптимизации общей производительности системы».
    Не совсем к месту в теме приведён этот термин. Утром, проснувшись мы встаём на покрытие из лака, а не на деревянный пол. Так что ощущения будут одинаковыми и от доски, и от ламината, и от линолеума. Но… доска это дерево и достаточно толстое. Поэтому правильнее было бы говорить о теплопроводности. А дерево, как известно, очень хороший теплоизолятор и тепло от босых ног не так быстро будет уходить в основание. Следовательно, пол из доски будет казаться теплее, чем ламинат.
    Тут, несомненно, ” + ” доске.

    Опять забываем о покрытии из лака, но… действительно экологичность можно рассматривать только при переработке. При уложенной доске говорить об экологичности можно ” с натяжкой” – сверху лак, а “натурпродукт” лежит своей экологией к основанию и, простите, “повёрнут к нам задом”.
    Тут пожалуй трудно отдать кому то предпочтение, но учитывая, что “натурпродукта” больше в доске ставим ей ” + “.

    Доступность, доступность… , а в чём она измеряется ? В том, что на каждом углу можно увидеть этот “кусочек счастья” или всё таки количеством дензнаков на покупку ?
    Скорее доступность ограничена, надеюсь временно, финансовой состоятельностью покупателей.
    Тут явный ” – ” доске.

    “Лёгкость в уходе” – понятие весьма растяжимое. Одно дело сухая уборка (пылесос) или влажная ( протираем ) или восстановление лакового покрытия на доске или заделка царапин на ламинате.
    Вообщем тут всё очень относительно и явная, на мой взгляд, ничья.

    Как уже писалось выше ( п.3 этого сообщения” ) по возможностям дизайна ламинат пока что ушёл значительно вперёд. Кому уж очень интересно, то побродите по торговым точкам с доской и ламинатом. Ответ будет очень наглядным.
    Тут большой ” + ” ламинату.
    Подытожим ( подведём итог ). Вот тут, если кто подумал,что буду сравнивать “несравнимое”, то он ошибся. Вопрос в теме я бы перефразировал на “Где лучше применять паркетную доску, а где ламинат ?”
    Пример: жильё, типовая “хрущёвка”, “брежневка” или панельный дом типовой серии с одной стороны и новое жильё улучшенной ( ??? ) планировки, элитное ( в том числе “таун-хаус”) или собственный дом о двух этажах на сотни квадратов полезной площади.
    Чувствуете ? – ответ прям срывается с языка. Если уж сравнивать,при выборе напольного покрытия, то надо, к примеру, осматривать проблему со всех сторон, а не или…или. И речь не только: доска или ламинат, а или кафель, или ковролин, или “быстрый пол” и т.д.

12. 

    Надья

    Новичок

    Регистрация:
    20.04.12
    Сообщения:
    11
    Лайки:
    1
    Адрес:
    Москва

    У нас в старой квартире лежал ламинат (дорогой, фирму уже не вспомню). Мне казалось, что лучше покрытия и не придумать. Сейчас переехали в новую квартиру. Муж сказал, что будем делать эко-дом (чем меньше химии и больше натурального). Пол в новой квартире сделали дубовый. Но натуральный пол дорого обходиться) Зато приятно ходить и в уходе не прихотлив.

    Последнее редактирование модератором: 03.03.2014

13. 

    Biz

    Участник

    Регистрация:
    22.03.12
    Сообщения:
    44
    Лайки:
    2
    Адрес:
    Москва

    лучше паркетная доска а еще лучше деревянный пол

14. 

    Юрий Бук

    Участник

    Регистрация:
    04.03.14
    Сообщения:
    5
    Лайки:
    0

    Паркетная доска это замечательно, но и ламинат тоже не плохо, особенно хорошего качества!

15. 

    Sergey76

    заблокирован

    Регистрация:
    05.03.14
    Сообщения:
    33
    Лайки:
    0

    Я тоже за паркет, но цены очень кусаются

Чтобы задать вопрос, получить консультацию или поделиться опытом
войдите на форум