Болят суставы температура 37 2 болим

Болят суставы температура 37 2 болим

Дата публикации: 21.02.2019

Дата проверки статьи: 12.12.2019

Артроз — заболевание суставов, приводящее к разрушению суставного хряща. Постепенно он начинает терять упругость, становится тоньше и хуже компенсирует нагрузку во время движения. Заболевание сопровождается общим и локальным повышением температуры, болевым синдромом, хрустом в суставах и формированием костных выростов по краям сустава.

Цитата от специалиста ЦМРТ

При инфекционном артрозе может подняться температура тела. При обычном — общая температура поднимается очень редко, это происходит локально.

Основной причиной повышения температуры тела при артрозе считается воспалительный процесс. На его появление влияют следующие факторы:

  • Травмы и повышенная нагрузка. При механических повреждениях страдает хрящ, получающий длительное время максимальную нагрузку. Негативно действует на коленные суставы избыточная масса тела.
  • Малоподвижный образ жизни. При бездействии в суставе ухудшается кровоснабжение, что приводит к нарушению питания, развитию воспаления и боли, повышению температуры тела.
  • Наследственная предрасположенность. Если у пациента диагностирован синдром слабости соединительной ткани, то артроз может развиться у него в молодом возрасте. Суставы у таких больных отличаются сильной подвижностью. Это приводит к повышению нагрузки на суставы и стремительному изнашиванию хрящей.

О чем говорит температура при артрозе

Температура при артрозе считается главным признаком воспаления в колене. Она может сопровождаться болью при ходьбе, беге, ношении тяжестей и длительном сидении в неудобном положении. В дальнейшем, пациенту становится трудно передвигаться, возникают резкие боли, пронизывающие сустав при движениях. На последних стадиях патологии болевые ощущения в суставах наблюдаются практически постоянно, температура повышается, что вызывает общее недомогание и нарушает качество жизни больного.

Температуру при артрозе нередко путают с такими патологиями:

  • Артрит. Воспалительное заболевание, возникающее при нарушении функций иммунной системы или после перенесенной инфекционной патологии. В отличие от артроза, артрит характеризуется острым началом болезни, появлением резкой боли, отечности и покраснения кожи вокруг поврежденного сустава, повышения температуры. Основу лечения артрита составляют противовоспалительные препараты.
  • Подагра. Развивается при нарушении обмена белка. В группу риска входят люди, часто употребляющие пиво, мясоеды и те, кто страдают ожирением. Если сравнивать подагру с артрозом, то для нее характерен острый приступ с воспалением одного или нескольких суставов. Болевой синдром бывает настолько сильным, что пациент не в состоянии его терпеть. Прогрессирующая боль сопровождается повышением температуры тела, покраснением сустава и отечностью. Длительность острого периода болезни — 3-7 дней. После этого самочувствие больного улучшается, но приступы периодически повторяются, вызывая хронический подагрический артрит. Для лечения подагры используют обезболивающие препараты и противовоспалительные средства. Также пациент должен соблюдать диету.

Когда и к какому врачу идти?

Обращаться к врачу следует при наличии нескольких симптомов:

  • болевой синдром в колене;
  • повышение температуры тела;
  • хруст при движении;
  • снижение подвижности суставов.

Лечением артроза с температурой занимается ортопед-травматолог. Сначала он направит пациента на рентгенографическое исследование. При необходимости могут быть назначены артроскопия, УЗИ суставов и МРТ.

Как снизить температуру и вылечить артроз?

Температуру при артрозе лечат с помощью медикаментов и физиопроцедур. Для облегчения состояния пациента потребуются занятия лечебной физкультурой и соблюдение диеты. Пациенту следует избегать переохлаждения и перегрева суставов. Поднятие тяжелых предметов, бег и прыжки также вредны для больных суставов.

При отсутствии медикаментов снять температуру при артрозе в домашних условиях можно с помощью растительных компрессов. Для этого применяют пропаренные листья березы, настойку из корневищ сабельника или распаренные свежие почки тополя. Компресс прикладывают на больной сустав на 2-3 часа. При уменьшении воспалительного процесса нормализуется температура тела.

Медикаментозное лечение

Для снижения температуры тела при артрозе потребуется комплексное лечение и устранение очага воспаления. Врач назначает нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы. При воспалительном процессе применяются инъекции глюкокортикостероидов в больной сустав. Для предотвращения разрушения суставного хряща и снятия боли назначают внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. Они улучшают подвижность сустава на 1 год и более.

Хирургическое лечение

Если медикаментозное лечение не дало эффекта, требуется хирургическое вмешательство. В ходе операции врач заменяет разрушенный сустав искусственным, изготовленным из металла и полимеров. Срок его службы — 5-25 лет, в зависимости от качества материала. Эндопротезирование проводят на последних стадиях артроза, когда полностью разрушен хрящ.

Консервативная терапия

Эффективны при артрозе с болевым синдромом и повышением температуры физиопроцедуры. Обычно применяют магнитотерапию, ультразвуковое лечение, иглорефлексотерапию и массаж. Они улучшают микроциркуляцию, положительно воздействуют на мышцы, окружающие сустав, и устраняют боль. Уменьшить нагрузку на пораженный сустав помогут наколенники, специальные супинаторы, ортопедические стельки и трости.

Полезно при артрозе заниматься физкультурой. Лечебная гимнастика включает в себя такие упражнения:

  • поочередное поднятие выпрямленных ног на 20-30 см от пола с удержанием 35-45 секунд;
  • отведение ноги в сторону с удержанием на весу 25-35 секунд;
  • поднятие выпрямленной ноги в положении лежа на животе и удержание ее на весу 35-45 секунд;
  • наклоны вперед в положении стоя, не сгибая коленей, следует коснуться руками пол и задержаться в таком положении на 30-40 секунд.

Нагрузки следует наращивать постепенно. Запрещено выполнять упражнения, вызывающие дискомфорт.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник

При разных заболеваниях могут появиться ломота в суставах и температура. При этом патологические проявления встречаются среди детей и взрослых. Если у человека болит голова, поднимается температура, чувствуется ломка и слабость во всем теле, то это могут быть инфекционные, суставные или другие серьезные нарушения, проявляющиеся в острой форме. При таких симптомах обращаются к врачу, который поможет выяснить причину патологии и назначит подходящую терапию.

Болят суставы температура 37 2 болим

Почему возникают?

Проявление ВИЧ-инфекции

Боль в мышцах и суставах, повышение температуры тела порой говорят о вирусе иммунодефицита человека, при котором часто развиваются грибковые, вирусные, микробные и другие заболевания. При ВИЧ-инфекции у пациента в первую очередь ломит суставы и ощущается озноб. Фиксируется высокая температура — более 37 градусов. В медицине такое отклонение именуется ревматической маской вируса иммунодефицита.

Читайте также:  После уколов болят суставы

Вернуться к оглавлению

Грипп, как основная причина нарушения

Ломота в костях и мышцах является предвестником развития такого недуга. У пациента фиксируется температура 38 и выше, при этом беспокоит сильная головная боль. Лихорадка, болезненность в суставах и повышенная температура, как правило, держатся 2—3 суток, после чего появляются иные симптомы гриппа:

  • кашель;
  • насморк;
  • понос;
  • интоксикация организма.

Болят суставы температура 37 2 болимОсложнением гриппа может стать пневмония.

Сама по себе мышечная боль и повышенная температура не представляют опасности, но если заболевание не лечить, то проявляются тяжелые осложнения. Преимущественно при гриппе развивается воспаление легких, пиелонефрит, воспалительная реакция в органах желудочно-кишечного тракта, перикардит, болезни аутоиммунного характера. Если отмечается тяжелая форма гриппа, то требуется стационарное лечение.

Вернуться к оглавлению

Обострение хронических болезней

Подниматься температура и болеть суставы могут при переходе имеющихся болезней в острую фазу. В таблице представлены частые отклонения и характерные симптомы:

ПатологияДополнительные признаки
ОстеоартрозСкованность в мышцах и подвижных сочленениях
Высокая температура в месте поражения
Отечность и краснота мягких тканей
Спондилоартрит анкилозирующего типаБолезненность ноющего характера, проявляющаяся по ночам
Повышенное отделение пота
Неправильная осанка
Повреждение внутренних органов
Скованность движений и боль в грудине, которая становится невыносимой при вдохе и выдохе
Артрит реактивной формыКраснота и отек, болят колени и другие суставы
Дисфункция сердца и центральной нервной системы
Нарушение почечной функции
Заболевание РейтераСимптомы аналогичны реактивному артриту
Ревматоидный артритБоль в ногах, руках, коленях, усиливающаяся при ходьбе или нагрузках
Формирование ревматоидных узлов
Отек и изменение формы сустава
Уменьшение массы тела
Увеличение селезенки, повреждение почек, печени, сердца
Артрит псориатического типаНесимметричное поражение подвижных сочленений
Тошнота и рвота
Образование бляшек на кожном покрове
Отек и синюшность кожи в месте поражения
ПодаграКраснота и отек в поврежденном месте
Шелушение кожи в проблемной зоне
Сердечная и почечная дисфункция
Лекарственная артралгияНоющая боль в суставах и мускулатуре

При поносе, воспалении, повышенной температуре, неприятных ощущениях в подвижных сочленениях и других патологических проявлениях требуется незамедлительно обращаться к доктору, поскольку такие нарушения могут указывать на серьезные необратимые процессы в организме.

Вернуться к оглавлению

Другие нарушения

Болят суставы температура 37 2 болимТакая симптоматика может свидетельствовать и при системной склеродермии.

Если ноет в области суставов ног или рук, а также поднялась температура, то стоит обратиться внимание на свое здоровье. Такие признаки характерны и для других отклонений:

  • Системная красная волчанка. Как правило, при такой патологии температура повышается редко, но суставные боли имеют постоянный и сильный характер. Требуется незамедлительное лечение, поскольку может существенно повредиться функция жизненно важных внутренних органов.
  • Склеродермия системного типа. Отклонение сопровождается ознобом и скованными движениями в утренние часы. В коленном суставе и других подвижных сочленениях отмечается отек и краснота. В дальнейшем системная склеродермия приводит к атрофии мышц.
  • Острая форма лейкоза. При патологии может подняться температура до 40 градусов, при этом лекарства не помогают ее понизить. Боль в костях и суставах провоцирует нарушенную двигательную функцию с дальнейшей неспособностью самостоятельно передвигаться. При заболевании не наблюдается воспалительной реакции.
  • Остеомиелит. При болезни воспаляется костный мозг и отмечается высокая температура тела с болью в суставах. Любая смена положения доставляет пациенту болезненность.
  • Болезни почек. Температура и боль в мышцах могут проявиться при почечной дисфункции, при этом будут присутствовать проблемы с мочеиспусканием. Симптомы характерны для таких отклонений;
    • формирование в органе камней;
    • почечная недостаточность в острой фазе;
    • туберкулезное поражение;
    • новообразование.

Вернуться к оглавлению

Суставные боли после высокой температуры

Главные причины

Болят суставы температура 37 2 болимПроблемы с сердечно-сосудистой системой могут давать боли в сочленениях после подъема температуры.

Если человек заметил, что ломит кости, болят мышцы и подвижные сочленения после повышенных температурных показателей тела, то это может сигнализировать о таких нарушениях:

  • Болезненность роста. Такая аномалия характерна для детей 3—9-летнего возраста. Неприятная симптоматика распространяется на нижние конечности и проходит после массажа.
  • Дисфункция сердечно-сосудистой системы. При нехватке кровоснабжения в нижних конечностях они ослабевают, и ощущается болевой синдром.
  • Нарушения ортопедического характера.
  • Миозит инфекционной формы. Проявляется после перенесенного гриппа, при котором болят ноги и немного отекают мягкие ткани.
  • Ревматоидный артрит.

Вернуться к оглавлению

Насколько опасно?

Высокая температура, боль и ломота в суставах при простуде и других отклонениях грозит тяжелыми последствиями. При несвоевременном лечении нарушается целостность подвижных сочленений, что негативно сказывается на подвижной функции пациента. Со временем человек ощущает скованность и неспособность самостоятельно передвигаться, развиваются дегенеративно-дистрофические процессы и атрофируются мышцы.

Вернуться к оглавлению

Какое лечение требуется?

Болят суставы температура 37 2 болимТакой набор симптомов требует обращения к врачу.

Когда болят суставы и повышается температура, стоит обращаться к доктору, который подскажет что делать и какие терапевтические меры предпринять. В зависимости от нарушения, спровоцировавшего такие симптомы, назначаются медикаменты разного действия:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • миорелаксанты;
  • средства, расширяющие сосуды;
  • стероидные гормональные препараты;
  • хондропротекторы.
Читайте также:  Болят суставы и мышцы питание

Давать пациенту лекарства необходимо по назначению врача и в строго предписанной дозировке, чтобы не возникло осложнений. Купировать боль в суставах и понизить температуру можно посредством неинвазивных методов. К таким относят физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж, применение специальных фиксаторов при повреждении суставов. Не менее важно диетическое питание. В тяжелых случаях проводится пункция, околосуставная остеотомия и другие оперативные вмешательства.

Источник

135 просмотров

5 сентября 2020

Добрый день. Мне 43 года.
Периодически побаливают суставы кистей рук. Списывала всегда это на нагрузки. В августе неожиданно поднялась температура 37,5 на фоне общего нормального самочувствия. Никаких признаков простуды не было. Помимо температуры – общая слабость и потливость. Решила, что это так пмс протекает. При приеме Ибуклин снижалась до 37. На четвертый день температуры утром неожиданно почувствовала сильную боль в суставах кистей. Причем одна рука болела сильнее. Невозможно было пошевелить. После приема Мелоксикам минут через 40 после сна стало полегче, но боль сохранялась и в течение дня. На следующее утро к кистям присоединились суставы на ступнях. Опять одна болела сильнее другой. Температура в целом продержалась 6 дней. Боль в суставах примерно так же. Принимала только Мелоксикам. Затем все прошло само собой. Больше пока подобное не повторялось. Стоит ли сдать ревматоидные пробы, спасибо?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Ревматолог

Можете сдать срб, РФ и общий анализ крови. В целом, если стартовало ревматоидном заболевание, боли вернутся.

Ирина, 5 сентября

Клиент

Екатерина, спасибо большое. Эти анализы информативны независимо от того, что сейчас самочувствие нормальное?

Гастроэнтеролог, Терапевт

Здравствуйте, Да стоит сдать анализы на ревмопробы, т к клиническая картина может соответствовать ревматоидному артриту!

Гастроэнтеролог, Терапевт

Также я бы рекомендовала сдать клинический анализ крови и СОЭ, титр С-реактивного белка, ревматоидного фактора, антител к циклическому цитрулиновому пептиду. Рентгенографию кистей. Здоровья Вам!

Ирина, 5 сентября

Клиент

Татьяна, спасибо большое. Эти исследования будут информативны, независимо от того, что сейчас меня ничего не беспокоит?

Гастроэнтеролог, Терапевт

Терапевт

Здравствуйте. Возможно это начальные проявления ревматоидного артрита. Вам нужно сдать ОАК, БАК(РФ, СРБ, мочевина, креатинин, мочевая кислота, общий белок), антитела к циклическому цитрулиновому пептиду-АЦЦП, рентгенография суставов кистей и стоп.

Ревматолог

Это минимальный набор анализов для того, чтобы сейчас их сдать. Можно ещё добавить анф и аццп. Но я бы пока назначила по минимуму, а если есть отклонения, то обследовала бы дальше. А если в этих норма, то не стоит лезть в дебри. Вернутся боли, тогда и полезете….

Терапевт

Добрый вечер , необходимо сделать рентген суставов кистей и стоп в двух проекциях ,сдать общий анализ крови ,титр С-реактивного белка, ревматоидного фактора, антител к циклическому цитрулиновому пептиду. С полученными результатами обратиться на очный приём к ревматологу для правильного подбора терапии!

Ирина, 6 сентября

Клиент

Светлана, спасибо. Вопрос – есть ли смысл проводить данные исследования сейчас, когда самочувствие нормальное?

Терапевт

Есть , так как если в костной ткани есть изменения -рентген покажет , также как и анализы -повышение мочевой кислоты , срб , соэ

Терапевт

Скорее всего здесь ревматоидный артрит , вам назначат соответственную терапию

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Проявиться слабость, ломота в суставах и температура могут на фоне респираторных вирусных болезней. А также источником неприятных ощущений может служить заболевание опорно-двигательного аппарата разной степени тяжести и локализации. У каждого пациента хотя бы раз в жизни отмечались суставные болевые приступы совместно с ознобом и повышенной температурой.

Болят суставы температура 37 2 болим

О чем говорят симптомы?

Острое течение хронических заболеваний

Повышение температуры до 37 градусов и выше, совместно с суставной болью, может указывать на обострение многих заболеваний. Хронические отклонения суставов чаще встречаются среди пациентов зрелого возраста, но также диагностируются и у молодежи. Помимо этих признаков, могут проявиться ломка в теле, озноб, тошнота и рвота. Часто ноет сустав в коленях, тазу и повышается температура тела из-за острой фазы таких хронических болезней, как:

  • Артрит ревматического типа. Проявляется скованными ощущениями в утренние часы, подвижные сочленения отекают и деформируются.
  • Острое проявление ревматической лихорадки с повреждением крупных суставов. Боль проявляется в ногах и руках, а температура может подняться до 38 и выше. Болевой синдром настолько интенсивный, что человек не может прикоснуться к пораженной области.
  • Артрит подагрического типа с острым течением. При заболевании повреждаются нижние конечности, провоцируя появление суставной боли, нередко может быть температура, головная боль и ломота.

Болевые приступы в подвижных сочленениях и повышенные температурные показатели являются следствием разрушительных процессов в хрящах и соединительной ткани.

Вернуться к оглавлению

Читайте также:  При жиме штанги болит плечевой сустав

Признаки инфекционных очагов

Болят суставы температура 37 2 болимСимптомами инфекционного заболевания является покраснение и жар в пораженных местах.

Часто болят мышцы, голова, суставы и наблюдается высокая температура при патологиях, связанных с проникновением в организм инфекции. Спровоцировать неприятные чувства способны вирусы, бактерии, грибки, попадающие в суставную полость. Инфекционное заболевание распространяется с кровотоком или с течением лимфатической жидкости. Дополнительно наблюдается такая симптоматика:

  • покраснение и жар в пораженных областях;
  • боль в голеностопном, коленном суставе и невозможность наступить на конечность;
  • отечность поврежденных тканей.

Вернуться к оглавлению

Проявление гриппа

Нередко проявляется ломота в суставах при простуде. Подобные болезни протекают с незначительным или существенным повышением температуры тела. На фоне гриппа может возникнуть интоксикация, долго непроходящий кашель, насморк и лихорадка. Повышенная температура и ломота в мышцах и суставах при поносе требует особого лечения, чтобы не допустить обезвоживания организма. Вовремя незамеченные признаки гриппа грозят такими опасными последствиями:

  • почечная дисфункция;
  • прогрессирование пневмонии;
  • нарушения со стороны ЖКТ;
  • перикардит;
  • болезни аутоиммунного характера.

Вернуться к оглавлению

Признаки суставных нарушений

Болят суставы температура 37 2 болимСимптомами патологии подвижных сочленений является воспаление хрящевой ткани, мышечная слабость, озноб.

Когда ломит кости, выкручивает суставы и повышается температура, то это могут быть начальные симптомы патологии подвижных сочленений. Заболевание суставов может протекать в острой и хронической форме. Мышечная слабость в области рук, ног, знобящие чувства и другие неприятные ощущения могут возникнуть при воспалении синовиальной сумки, хрящевой ткани и иных структур сустава. Распространенные нарушения в суставной системе:

  • остеоартроз;
  • спондилоартрит анкилозирующего характера;
  • артрит реактивной формы;
  • болезнь Рейтера;
  • симптомы ревматоидного артрита;
  • подагрическое нарушение;
  • артралгия, связанная с длительным приемом лекарств.

Вернуться к оглавлению

Другие патологии

Болят суставы температура 37 2 болимК распространенным причинам патологического состояния относится системная форма склеродермии.

Повыситься температура и появиться боль в суставах может по причине других патологических состояний. Частым источником неприятных чувств становятся такие аномалии:

  • Красная волчанка с системным поражением. При такой патологии чаще наблюдается болевой синдром, при этом температура остается в норме либо повышается несущественно.
  • Системная форма склеродермии. Заболевание поражает мелкие подвижные сочленения, вызывая в них сильную боль.
  • Поражение крови злокачественного характера. Часто болят суставы и ломит тело из-за лейкоза острого типа. Такая причина патологии провоцирует повышение температуры до 39 градусов и выше.
  • ВИЧ-инфекция. Заметить заболевание возможно по частым проявлениям грибковых, вирусных либо инфекционных поражений. Температурные показатели повышаются до 38, а боль в суставах имеет постоянный характер.
  • Дисфункция почек. Проблемы с мочевыводящей системой часто становятся источниками неприятных ощущений. В таком случае ноют и болят колени, а также нарушается процесс выведения урины. Повлиять на симптоматику могут такие отклонения:
    • образование конкрементов;
    • недостаточность почек с острым течением;
    • туберкулезное заболевание;
    • новообразования во внутреннем органе.

Вернуться к оглавлению

Диагностические процедуры

Болят суставы температура 37 2 болимПри первых симптомах стоит сразу обратиться к врачу, который проведет визуальный осмотр и сбор анамнеза.

Как только проявилась температура и боль в мышцах, не стоит затягивать с походом к врачу. Справиться с проблемой помогут ортопед, терапевт, хирург, травматолог либо артролог. Проводится сбор анамнеза и осмотр пораженных участков. Доктор назначает делать такие диагностические процедуры, как:

  • лабораторные исследования урины и крови;
  • иммунологические тесты;
  • анализ на ревматоидный фактор;
  • обследование внутрисуставной жидкости;
  • артроскопическая диагностика;
  • сканирование посредством радионуклидов;
  • флебография костных структур;
  • дискография позвоночного столба;
  • биопсия;
  • ультразвуковая диагностика.

Если не удается поставить точный диагноз и определить источники повышенной температуры и суставных болей, то проводится МРТ и КТ.

Вернуться к оглавлению

Необходимое лечение

Болят суставы температура 37 2 болимВ терапевтический комплекс входит противовоспалительный препарат Индометацин.

Суставная патология и другие заболевания требуют комплексного терапевтического подхода. Для устранения болевого синдрома назначаются препараты местного и системного действия. Снизить температуру можно посредством жаропонижающих. При симптоматике показаны такие средства, представленные в таблице:

ЛекарстваНаименование
НПВП«Индометацин»
«Диклофенак»
«Ибупрофен»
Препараты, расслабляющие мускулатуру и устраняющие спазмы«Баклофен»
«Тизанидин»
Средства, расширяющие сосуды«Актовегин»
Липоевая кислота
Гормональные стероиды«Целестон»
«Гидрокортизон»
«Преднизолон»
Хондропротекторы«Хондроитин»
«Терафлекс»
«Артифлекс»
«Хондролон»
«Структум»

Болят суставы температура 37 2 болимПри заболевании опорно-двигательного аппарата эффективны специальная гимнастика и курс массажа.

Справиться с неприятными ощущениями можно посредством физиотерапии и коррекции пищевого режима. При проблеме пациентам назначается специальная гимнастика и курсы массажа. Если консервативные методы не оказывают положительного результата, то проводится хирургия. Операция может проводиться несколькими способами, учитывая нарушение и его тяжесть:

  • суставная пункция;
  • остеотомия;
  • артроскопический дебридмент;
  • эндопротезирование.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Не допустить повышения температуры и болей в суставах возможно, если во время занятий спортом использовать специальные защитные средства. Не стоит переохлаждать подвижные структуры и злоупотреблять вредными привычками. Сбалансированный рацион и прием витаминных комплексов предупредит недуг. Рекомендуется больше бывать на свежем воздухе и вести активный способ жизни.

Источник

[footer_counters]