Бросил курить сильно болят ноги

Сегодня практически невозможно встретить человека старше 40-50 лет, не страдающего от того или иного заболевания нижних конечностей. Постоянная нагрузка на ноги, малоподвижный образ жизни, лишний вес и, конечно, курение, становятся причиной появления таких серьезных заболеваний, как облитерирующий эндоартрит, гонартроз или варикозное расширение вен.

Бросил курить - болят ноги

Полноценное лечение всех этих болезней невозможно без отказа от никотина, но иногда случается так, что бросил курить – болят ноги и тогда бывшие курильщики недоумевают: из-за чего же возникает такая ситуация и что с этим делать?

Возможные причины

То, что никотин сужает сосуды, вызывая повышение артериального давления, слышали, наверное, все, но и отказ от этого вредного вещества также сказывается на состоянии сосудистого тонуса. Неожиданное «исчезновение» никотина вызывает дилатацию мелких и крупных сосудов, падает артериальное давление, в результате чего кровь скапливается и «застаивается» в нижних конечностях, провоцируя появление отеков и болевых ощущений;
отсутствие привычного «допинга» может вызвать расстройство нервной системы и отрицательно отразиться на состоянии организма в целом, никотин оказывает выраженное влияние на нервную систему и, при его внезапном исчезновении, у бывшего курильщика «болят» нервы, причем достаточно часто эти боли возникают именно в нижних конечностях;
постоянное сужение сосудов при курении приводит к хронической нехватке кислорода и питательных веществ в тканях нижних конечностей, больше всего от этого страдают соединительная и суставная ткани, давно доказано, что курение является одним из главных провоцирующих факторов развития дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов, которые могут вызвать боли в коленях или тазобедренных суставах;
нередко боли в нижних конечностях возникают из-за скрытых отеков, скопление жидкости в тканях давит на нервные окончания и сосуды, провоцируя сильные боли;
развитие облитерирующего артрита – эту болезнь называют «профессиональной болезнью курильщика», из-за постоянного спазма мелких артерий и капилляров нижних конечностей, в стенке сосудов возникает воспалительный процесс, приводящий к сужению просвета или полной закупорки сосуда, это провоцирует возникновение сильных болей при ходьбе.

Возможные последствия

Что может случиться с бывшим курильщиком, если он бросил курить и болят ноги? Иногда он снова хватается за сигарету, объясняя это тем, что ему стало только хуже, но, чаще всего, боли в конечностях после повторной никотиновой атаки усиливаются в несколько раз, так что больному приходится срочно обращаться за медицинской помощью.

Реже отказ от курения становится причиной:

манифестации эндоартрита – если больной уже несколько лет страдал от нерегулярных болей в конечностях при ходьбе, то изменение сосудистого тонуса из-за отказа от курения может спровоцировать появление первых симптомов эндоартрита. Сужение артериол и капилляров замедляет ток крови по сосудам и при резком снижении артериального давления и увеличении количества крови в сосудах нижних конечностей могут возникнуть сильные боли, а закупорка крупных магистральных сосудов вызывает нарушение нормального питания тканей и провоцирует появление трофических язв или гангрены;
гипердиагностики – при обращении к врачу с жалобами на боли в ногах, бывших курильщиков не редко начинают лечить от несуществующих болезней, от того же эндоартрита, при его отсутствии, поэтому, обращаясь за медицинской помощью, нужно обязательно уведомить своего доктора об отказе от курения;
снижение работоспособности – даже слабые боли в нижних конечностях могут стать причиной постоянной усталости и снижения работоспособности человека, и если после обследования, не было выявлено никаких заболеваний, то стоит обратить больше внимания на профилактику заболеваний и укрепление здоровья своих ног.

Что делать?

Если после того, как курильщик бросил курить у него болят ноги, то можно воспользоваться советами специалистов, позволяющих быстро справиться с этой проблемой:

уменьшить нагрузку на конечности – так как ноги болят из-за изменения сосудистого тонуса и застоя крови в них, уменьшение нагрузки поможет сосудам «отдохнуть» и быстрее вернуть прежний тонус. Для этого нужно постараться отказаться от любых силовых упражнений, подъема тяжестей, длительного стояния на ногах и тому подобное;
помочь ликвидировать отеки и нормализовать кровообращение может самое простое упражнение – 2-3 раза в течение дня поднимать ноги выше уровня туловища на 15-20 минут, для этого достаточно сесть на диван и положить ноги на стул или кресло;
правильное питание, как ни странно, также помогает справиться с болью в ногах – отказ от жирной, жареной, острой и пряной пищи поможет уменьшить количество жидкости в организме, а значит, уменьшит и количество отеков на нижних конечностях;
своевременное обращение к врачу при острых болях, позволит провести раннюю диагностику и вовремя начать лечение имеющихся болезней, а также успокоит бывшего курильщика при их отсутствии.

Чего нельзя делать?

От неправильного лечения вреда часто больше, чем от его отсутствия, если после отказа от курения появились боли в ногах, то не стоит делать следующее:

лечить ноги самостоятельно – любые таблетки, в том числе обезболивающие, крема, мази и другие подобные средства, могут только ухудшить ситуацию и спровоцировать появление других проблем со здоровьем;
«разрабатывать» ноги с помощью упражнений или интенсивных тренировок – если боли в ногах появились из-за проблем с сосудами, такие методы могут вызвать резкое нарушение кровообращение, травму сосудов и так далее;
заниматься самолечением – любые методы альтернативной медицины и вспомогательные средства, даже такие как массаж или растирания должны проводиться только по назначению и под контролем врача;не обращать внимание на свои нижние конечности – если боли в ногах достаточно интенсивны и сохраняются в течение нескольких дней, не стоит игнорировать свое состояние и ждать, пока «само пройдет». Как уже упоминалось выше, такие симптомы характерные для начала некоторых серьезных заболеваний и чем раньше будет начато лечение, тем выше шансы больного на благополучный исход.

Боли в ногах возникают не из-за отказа от курения, а из-за систематического отравления организма никотином, поэтому их появление – это сигнал, дающий понять, что решение бросить курить было принято вовремя, так как организм уже не справлялся с никотином.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.

С его помощью бросить будет гораздо проще.

Источник

Многие курильщики, независимо от пола, сталкиваются с неприятным симптомом — болят ноги от курения. Это явление может возникать и после отказа от курения, но какова причина его появления?

Курящие люди могут нанести огромный ущерб своему организму из-за своего пристрастия к сигаретам. Особенно часто возникают различные сосудистые заболевания. Любой врач подтвердит, что болевые ощущения в ногах курильщика могут возникнуть именно из-за его пагубного пристрастия. Если возникает вопрос о том, почему болят ноги от такой привычки, как курение, то эта статья сможет дать Вам ответ на него.

Причины появления болей во время курения

Каждый опытный флеболог знает насколько негативно сказывается курение на функционировании сосудов ног. Известно, что эта вредная привычка приводит к образованию бляшек, возникающих на стенках вен и артерий, находящихся в ногах. Эти образования являются очень прочными и могут устоять от любых разрушений. Появляются такие бляшки обычно на внутренней поверхности кровеносных сосудов ног, тем самым приводя к снижению их диаметра. Это становится причиной возникновения дефицита питательных веществ и кислорода, которые разносятся по организму благодаря крови. Сначала возникает боль в мышцах. Ухудшение ситуации может привести к их атрофированию.

Результатом может стать развитие таких заболеваний, как облитерирующий эндартериит или облитерирующий атеросклероз. По этой причине могут болеть ноги. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, препятствуют усвоению кальция, который отвечает за крепость костей. Итогом станет возникновение проблем с ними. Ныть в ступнях может также и по этой причине.

боль в ногах после курения

Но и это не все проблемы, к которым приводит курение. Оно оказывает негативное влияние на нервную систему человека, включая ту, которая находится в его нижних конечностях.

Стоит отметить, что проявление воздействия вредных веществ, которые находятся в сигаретном дыме, происходит не сразу, а через некоторое время. Поэтому чем больший стаж курения у человека, тем к большим проблемам это может привести.

Если он курил на протяжении длительного времени и даже после появления болевых ощущений в ногах продолжал это делать, то худшим результатом данной ситуации может стать ампутация конечностей.

Причины появления болей после отказа от курения

Болевой синдром в нижних конечностях может возникать и после отказа от курения. Появится такая ситуация может по нескольким причинам:

После отказа от никотина организм впадает в стрессовое состояние, одним из его проявлений является дилатация мелких и крупных сосудов и снижение артериального давления. Результатом может стать скопление и застаивание крови в нижних конечностях, что приводит к возникновению отеков и болевых ощущений.
При отсутствии дозы никотина возникает нервное расстройство, которого негативно влияет на общее состояние организма. Возникает ощущение, будто болят нервы и часто этот болевой синдром появляется именно в ногах.
Из-за систематического сужения сосудов происходила постоянная нехватка кислорода и других питательных веществ. По этой причине сильно страдают ткани суставов. Это может привести к образованию дистрофических заболеваний сосудов.
Болевой синдром в ногах может появится по причине наличия скрытых отеков. Жидкость начинает скапливаться и давить на нервные окончания и сосуды тем самым приводя к возникновению болевых ощущений.
Развитие болезни курильщика — облитерирующего артериита. Он возникает из-за систематического спазма мелких артерий и капилляров ног, что приводит к возникновению воспалительного процесса, который становится причиной сужения просвета сосудов и, в некоторых случаях, их полной закупорки. По этой причине возникают сильные боли в нижних конечностях.

Последствия отказа от курения и болей в нижних конечностях

Какие последствия могут наступить при боли в ногах после отказа от курения? Бывают такие случаи, когда человек снова возвращается к пагубному пристрастию, аргументируя это тем, что его состояние ухудшилось. Но это решение приведет к ухудшению ситуации и усилению боли.

Редко, но случаются ситуации, когда избавление от вредной привычки может привести к:

снижению работоспособности — возникновение болевых ощущений, даже если они и не слишком сильные, может привести к постоянной усталости, что влияет на работоспособность человека. При возникновении подобного симптома рекомендуется обратиться к врачу, если после исследований никаких заболеваний не будет обнаружено, то следует уделить внимание профилактике болезней и укрепить здоровье ног;
возникновение эндартериита — если в течение долгих лет курения человек страдал болями в ногах, то отказ от вредной привычки может стать причиной развития эндартериита. В процессе курение происходило сужение капилляров, замедляющих ток крови. Во время отказа от вредной привычки резко снижается артериальное давление и увеличивается количество крови сосудов, что может привести к болевому синдрому;
гипердиагностике — обратившись к доктору, многие бывшие курильщики могут с неточным диагнозом и подвергнуться лечению от несуществующих болезней. Поэтому очень важно предупредить доктора о том, что человек отказался от вредной привычки курить.

Что можно и нельзя делать

Если болевой синдром возник после отказа от курения, то рекомендуется уделить внимание советам специалистов, чтобы справиться со сложившейся ситуацией:

не затягивать с походом к доктору, ведь вовремя диагностировав проблему, можно сразу начать лечение и не допустить ухудшения ситуации;
снизить нагрузку на ноги — если дать сосудам больше отдыха и не нагружать ноги, то они смогут быстрее восстановить свой тонус. Обычно боли в нижних конечностях возникают из-за застоя крови в сосудах и изменении их тонуса, поэтому нужно постараться меньше стоять, отказаться от физических нагрузок и подъема тяжестей;
привести кровообращение в норму и уменьшить отеки поможет специальное упражнение: несколько раз в сутки необходимо поднимать ноги выше уровня туловища и держать их на протяжении 15-20 минут;
нужно изменить свой рацион и перейти на правильное питание, для этого рекомендуется отказаться от жирной, острой, жареной, соленой и пряной пищи. Таким образом можно уменьшить количество жидкости в организме.

Неправильное лечение может доставить больше неприятностей, чем его полное отсутствие. Поэтому при отказе от вредной привычки нельзя:

заниматься самолечением — использование любых таблеток, мазей, средств народной медицины может привести к ухудшению ситуации. Не следует также делать массажи и растирания, если они не были назначены врачом;
пытаться избавиться от боли с помощью интенсивных тренировок — если болевой синдром возник по причине проблем с сосудами, то физические нагрузки могут привести к нарушению кровообращения, травмам сосудов и другим неприятным последствиям.

Как предотвратить прогрессирование заболеваний курильщика

Своевременно оказав помощь больному облитерирующим атеросклерозом, можно рассчитывать на успешное лечение заболевания. Очень тяжело и практически невозможно излечить эндартериит. Но при обоих заболеваниях самым основным условием лечения является отказ от курения. Избавление от воздействия никотина и других вредных веществ способствует повышению шансов сохранения функции ног.

боль в нижних конечностях

При возникновении этих заболеваний врачи рекомендуют:

держать под контролем уровень холестерина в крови;
в случае возникновения ожирения необходимо снизить вес;
держаться подальше от пищи, имеющей в своем составе высокое содержание жиров и холестерина;
контролировать уровень глюкозы в крови;
отказаться от вредных привычек;
стараться не нервничать;
контролировать артериального давление, оно должно быть не выше и не ниже нормы;
уменьшить количество физических нагрузок, включая ходьбу, плавание, занятия в спортзале.

Важно знать, что болевой синдром в нижних конечностях возникает не из-за отказа от пагубной привычки курить, а из-за длительного негативного воздействия никотина. Их возникновение должно стать сигналом, говорящим о том, что нужно немедленно избавиться от вредной привычки.

Источник

Содержание

Многие заядлые курильщики рано или поздно сталкиваются с досаждающим симптомом – болевыми ощущениями в нижних конечностях.

Но мало людей связывают развитие этого недуга с пагубной привычкой и списывают боль на перегруженность.

Эта привычка может спровоцировать возникновение серьёзных сосудистых заболеваний, поэтому не стоит медлить с отказом от сигарет. Так почему болят ноги от курения?

Причины болей в ногах при курении

Врачи сравнивают каждую выкуренную сигарету c гвоздём, вбиваемым в сердце человека. Ущерб, нанесённый организму табачными изделиями, может долго накапливаться, и в итоге проявиться в виде серьёзных осложнений. Опасные соединения, содержащиеся в табачном дыме, провоцируют образование бляшек на стенках вен и артерий.

Бросил курить сильно болят ноги

Курение негативно влияет на сосуды ног, вызывая болевые ощущения

Боль в ногах после курения возникает по причине развития облитерирующего атеросклероза и эндартериита. Эти заболевания сопровождаются длительным воспалением кровеносных сосудов, которое происходит из-за роста жировых тромбов и атеросклеротических бляшек.

Жировые скопления на стенках сосудов перекрывают кровяной поток. Ткани нижних конечностей, закрытые бляшками, не получают достаточно веществ для питания и слабеют, что проявляется в развитии болевых ощущений. Орган постепенно отмирает, поэтому на запущенной стадии больные мышцы могут атрофироваться.

Продукты горения табака оказывают разрушительное влияние на сосудистую систему –стенки вен и артерий теряют свою эластичность и разрушаются под воздействием токсичных соединений.

Опасность этого заболевания состоит не только в обострении болей, но и в возможном образовании трофической язвы, при которой регенерация повреждённых тканей будет проходить очень медленно.

При появлении первых тревожных звонков – болей в голенях и стопах, стоит внимательно осмотреть конечности.

Данные патологии сопровождаются развитием визуальных симптомов:

выпадение волос на коже ног;
сухость кожных покровов;
окрашивание пальцев в сине-фиолетовый оттенок;
ощущение холода в ступнях;
формирование отёчности;
болезненность и судороги при ходьбе.

Причины болевых ощущений после отказа от сигарет

«Болит нога после курения» – этот симптом может застать любого курильщика со стажем. Но большее удивление вызывает ситуация, когда бывший курильщик всё равно сталкивается с болевыми ощущениями в нижних конечностях после отказа от сигарет.

Резкий отказ от курения может спровоцировать болевые ощущения в ногах

По какой причине возникает такая ситуация? Никотин вызывает повышение артериального давления и сужает сосуды, но и резкий отказ от этого вредного вещества влияет на тонус кровеносных сосудов.

Внезапное «исключение» никотина из рациона вызывает резкое расширение вен и артерий, что приводит к застою крови в нижних конечностях. На фоне этих изменений появляются отёки и болевые ощущения.

Никотин также влияет на качество работы нервных окончаний. Долгое отсутствие «допинга» может спровоцировать расстройство нервной системы.

Нервные импульсы могут отдавать болью именно в нижних конечностях. Скопления жидкостей и скрытые отёки, сформировавшиеся под влиянием пагубной зависимости, могут давить на нервные окончания, провоцируя развитие сильных болей.

Причиной развития недуга могут стать последствия, к которым приводит регулярное сужение и расширение сосудов. В процессе таких изменений сосуды теряют прежнюю эластичность – в результате страдают суставные ткани. В процессе курения часто формируются дегенеративные заболевания суставов, которые вызывают болезненные симптомы.

Недостаточно просто бросить курить, нужно уделять много времени лечению уже имеющихся недугов. Запущенный атеросклероз или эндартериит проявляется в виде мелких спазмов, которые и провоцируют развитие сильных болей при ходьбе или беге.

Профилактика по предотвращению симптомов

После выяснения вопроса «Могут ли болеть ноги от курения?» рекомендовано ознакомиться с профилактическим курсом, который поможет предотвратить появление болезненных симптомов.

На первом этапе нужно полностью отказаться от курения, а затем уменьшить нагрузку на ноги – за это время сосуды «отдохнут» и позже смогут функционировать в нормальном режиме. На время стоит исключить тяжёлые упражнения и долгое стояние на ногах.

При болях в ногах после отказа от курения рекомендуется пройти профилактически процедуры для ног

Но полный отказ от физической активности недопустим – пациенту стоит осуществлять дозированные нагрузки (спокойная ходьба и плавание).

Существует простое упражнение, которое поможет ликвидировать отёчность и нормализовать кровообращение. Для этого нужно поднимать ноги на 15-20 минут выше уровня туловища – достаточно найти подходящую опору и подержать ноги в поднятом положении для оттока крови.

Врачи дают следующие рекомендации для предотвращения болей в ногах:

снижение веса при ожирении;
полный отказ от курения и алкоголя;
контроль уровня глюкозы и холестерина в крови;
употребление пищи с минимальным содержанием холестерина и жира;
исключение солёных, острых и жирных блюд из рациона;
правильный подбор обуви, не вызывающей травмирование конечностей.

Заключение

Болевые ощущения в ногах часто возникают до и после отказа от использования табачных изделий.

Развитие негативных симптомов происходит из-за формирования жировых бляшек на стенках вен и артерий.

Никотин провоцирует развитие жировых тромбов, а застой крови формирует отёчность в ногах, которая позже перетекает в сильные боли.

Источник