Что делать если у массажистов болят суставы
Гость
обучение
Сообщение
Гость » Сб дек 03, 2005 11:56 pm
У меня вопрос. Начала делать массаж мужу. И после 25 минут. Заболели запястья. ДО такой степени что пришлось принимать обезболивающие. Повторить сеанс массажа не решилась.
Что бы это могло быть?
Arsen
Участник проекта
Сообщения: 1235 Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 10:04 am
Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава
Контактная информация:
Re: обучение
Сообщение
Arsen » Вс дек 04, 2005 2:16 pm
Anonymous писал(а):У меня вопрос. Начала делать массаж мужу. И после 25 минут. Заболели запястья. ДО такой степени что пришлось принимать обезболивающие. Повторить сеанс массажа не решилась.
Что бы это могло быть?
область запястья или лучезапястный сустав?
тут надо разбираться индивидуально.
Общее правило, которое относится к мышечным болям из-за неподготовленности к физ.нагрузкам: чем более разнообразен у Вас спектр массажных приемов, тем меньше шансов устать, т.к. пока одни мышечные группы работают, другие отдыхают. А для пополнения ассортимента приемов, “учиться, учиться и еще раз учиться”!
влад
Участник проекта
Сообщения: 1554 Зарегистрирован: Ср окт 19, 2005 10:57 pm
Откуда: Израиль,Рамат-Ган
Контактная информация:
Сообщение
влад » Чт мар 30, 2006 11:46 pm
Чтобы не болели руки-надо уметь их расслаблять.Знаете как играет пианист?Его руки вроде бы напряжены,в постоянном контакте с
роялем(пианино).а пальцы расслаблены как и мышцы бицепса и трицепса(2-х главая и 3-х главая мышцы).Для начала нужно сделать несколько упражнений по расслаблению кистей и рук.ПОДНИМИТЕ
руку вверх,а потом,как будто рука ослабла,бросьте её вниз.Проделай
те несколько раз,У Вас получится.Когда будете делать мужу(жене)массаж старайтесь руки держать не в напряжении и дышите в такт
вашим движениям.Не получится-пишите.Трудно по переписке научить
правильно делать массаж-но попробуем.Дерзайте! С уважением влад.
Врач-мануальный терапевт,стаж 30 лет,Преподаватель Высшей категории ,Судья Международного чемпионата по массажу 2008 года мой сайт
www.eflorage.com
ulcer
Участник проекта
Сообщения: 888 Зарегистрирован: Ср фев 22, 2006 6:41 pm
Откуда: USA
Контактная информация:
Сообщение
ulcer » Пт авг 04, 2006 3:43 pm
Упражнение для снятия боли в руках
1. Упражнение выполняется сидя. Сидеть лучше на жестком стуле с прямой спинкой. Спина прямая, тело максимально расслаблено. Глаза можете закрыть. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Во время каждого вдоха (выдоха) медленно считайте до 10. Почувствуйте, как энергия накапливается в ваших руках.
2. Перед упражнением тщательно разотрите друг о друга ладони, чтобы они начали гореть. Нужная точка располагается в самом центре ладоней, именно поэтому перед упражнением необходимо их разогреть.
3. Согните правую руку в локте и поверните ее внутренней стороной ладони к себе. Большой палец левой руки положите в центр ладони, на нужную точку. Указательный палец левой руки расположите на тыльной стороне ладони (приблизительно посередине), между сухожилиями безымянного и среднего пальцев. Массируйте круговыми движениями: по 20 раз по и против часовой стрелки.
4. Повторите упражнение для другой руки.
Алена Ивановна
Продвигающийся к успеху
Сообщения: 37 Зарегистрирован: Сб июл 29, 2006 10:46 pm
Откуда: КИЕВ
Сообщение
Алена Ивановна » Чт авг 10, 2006 6:36 pm
Представьте. Лето. Санаторий. Массажный кабинет. Представили? А теперь можите ли вы, представить, что я работаю 7 часов , с 2-мя получасовыми перерывами. Как бы я не была физически развита… Со временем развиваются профессиональные заболевания. Сколиоз, хр. тендовагинит, артроз плечевых суставов. К сожалению… Как говорят..сапожник без сапог. И вот еще… какой-то интересный синдром.. Я знаю как минимум 3-х массажистов у которых он есть. И меня тоже он не обошел. Это случается, именно “в сезон”, когда много людей. После массажа руки резко ледянеют, и даже телу становится холодно, накинув кофту мою руки горячей водой – греюсь. Когда мало людей такого нет, что это, как вы думаете? Это притом, что обычно руки у меня горячие как печка.
влад
Участник проекта
Сообщения: 1554 Зарегистрирован: Ср окт 19, 2005 10:57 pm
Откуда: Израиль,Рамат-Ган
Контактная информация:
Сообщение
влад » Пт авг 11, 2006 7:09 pm
АЛЁНА! Я работа по 12 часов практически без перерыва.Работайте
правильно-руки без напряжения,вес своего тела переносите на клиента. ПРАВИЛЬНО СТОЙТЕ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА. НОГИ НА ШИРИНУ ПЛЕЧ,бедро облокотите к столу. ХОРОШО,если стол РЕГУЛИРУЕТ ВЫСОТУ.При работе с грудным отделом позвоночника-сгинайте колено
И тогда…МАССАЖ нам КАК ЗАРЯ И КРАСИВО ,И ПРИЯТНО,И БЕЗ БОЛИ.
ПРИЯТНОГО МАССАЖА и чтобы РУКИ НЕ БОЛЕЛИ. ВАШ ДОКТОР ВЛАД
Врач-мануальный терапевт,стаж 30 лет,Преподаватель Высшей категории ,Судья Международного чемпионата по массажу 2008 года мой сайт
www.eflorage.com
Arsen
Участник проекта
Сообщения: 1235 Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 10:04 am
Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава
Контактная информация:
Сообщение
Arsen » Пт авг 11, 2006 8:54 pm
Насчет уменьшения кровообращения в дистальных отделах конечностей, согласен с Алена Ивановна, он у массажистов как минимум может быть, т.к. длительное время (часы на протяжении дня) это кровообращение исскуственно увеличивается ( кисти то работают!), соответственно при отсутствии массажа кровоток замедляется, а сосуды компенсаторно уже настроились на первоначальный. Побочный эффект- надо вседа ходить в теплых носках и пользоваться перчатками даже при несильных холодах…
Алена Ивановна
Продвигающийся к успеху
Сообщения: 37 Зарегистрирован: Сб июл 29, 2006 10:46 pm
Откуда: КИЕВ
Сообщение
Алена Ивановна » Пт авг 11, 2006 9:25 pm
ВЛАД писал
АЛЁНА! Я работа по 12 часов практически без перерыва.Работайте
правильно-руки без напряжения,вес своего тела переносите на клиента.
А если вес тела 55-57 кг. Причем в начале дня 57, в конце 55… А рост 164, а высота кушетки не регулируется? Наш работадатель на нас немного экономит… А работать то надо. Так что бывают такие обстоятельства, когда волей неволей, но массажист вредит своему здоровью. Скажите, чисто женский вопрос. Можно ли работать массажистом беременноой женщине, не ранних сроках, конечно. Вот моя коллега сейчас в положении и ушла с работы, говорит ей врач сказал, что это может вредно отразится на ребенке. Хотя ей конечно уменьшили нагрузку и не посылали ОЧЕНЬ КРУПНЫХ пациентов. Я думаю, ничего вредного особенно не было б у неё…
Bonita
Приобщающийся к массажу
Сообщения: 7 Зарегистрирован: Ср сен 06, 2006 8:27 pm
Откуда: USA
Сообщение
Bonita » Ср сен 06, 2006 9:21 pm
dlya ruk i vsego tela pered massazhem ya delayu zaryadku-rastyazhku.
a posle raboty ya doma ruki opuskayu v holodnuju vodu so l’dom gde to na minut 10. Snachalo holodno, potom bol’no, a potom horoshooooooo…
Vnachale tozhe boleli s neprivychki, sejchas normal’no. Pravda ya na pal’cy napryazheniya starayus’ malo davat’. Gde vozmozhno ili forearms (predplechje???), lokti, knukles (kostochki kulakov).
Konechno starat’sya derzhat’ poziciju pravil’no i konechno zhe samomu hodit’ na massazh!
Mozhno dazhe dogovoritsya s drugim massazhistom na obmennyj massazh.
Arsen
Участник проекта
Сообщения: 1235 Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 10:04 am
Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава
Контактная информация:
Сообщение
Arsen » Чт сен 07, 2006 8:03 am
Bonita писал(а):
Konechno starat’sya derzhat’ poziciju pravil’no i konechno zhe samomu hodit’ na massazh!
Mozhno dazhe dogovoritsya s drugim massazhistom na obmennyj massazh.
Да, мы как правило, сапожники без сапог
А массаж то нужен!
Вернуться в «Форум массажистов: работа над ошибками и обмен опытом»
Перейти
- Місцеві вибори – 2020 м.Вінниця : округи, партії, кандидати, бюлетені
- ↳ Округ 1 Вишенька, Слов’янка, Пирогова, Академічний.
- ↳ Округ 2 Слов’янка, Вишенька
- ↳ Округ 3 ДПЗ, Київська, Корея, П’ятничани, Слов’янка, Скеля (колишній Свердловський масив), Садки, Центр, Єрусалимка, Поділля.
- ↳ Округ 4 смт Десна Замостя, Київська, ДПЗ, Хутір Шевченка
- ↳ Округ 5 Замостя, Тяжилів, Малі Хутори
- ↳ Округ 6 Замостя, Тяжилів, Старе місто, Малі Хутори
- Видео массажа / Massage video
- ↳ Школа Мастеров: авторские методики массажа
- ↳ Обучение массажу для новичков / Massage Training for Beginners
- ПЕРВЫЕ РЕГИОНАЛЬНЫЕ КУРСЫ МАССАЖА : МАССАЖНАЯ ШКОЛА №1 В УКРАИНЕ
- ↳ Курсы массажа г. Полтава / Курси масажу Полтава
- ↳ Курсы массажа г. Харьков / Курси масажу Харків
- ↳ Курсы массажа г. Винница / Курси масажу Вінниця
- ↳ Курсы массажа г. Одесса / Курси масажу Одеса
- ↳ Курсы массажа г. Хмельницкий / Курси масажу Хмельницький
- ↳ Курсы массажа г. Луцк / Курси масажу Луцьк
- ↳ Курсы массажа г. Тернополь / Курси масажу Тернопіль
- ↳ Курсы массажа г. Ровно / Курси масажу Рівне
- ↳ ПЕРВЫЕ РЕГИОНАЛЬНЫЕ КУРСЫ МАССАЖА В ВАРШАВЕ ( ПОЛЬША )
- ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ПЕРВЫХ РЕГИОНАЛЬНЫХ КУРСОВ
- ↳ Классический массаж ( Авторская методика Галиенко А.Б. )
- ↳ Специализация массажа ( Курсы повышения квалификации массажистов )
- ↳ SPA массаж: Технологии и менеджмент восточной модель СПА
- ↳ Стоун терапия. Массаж горячими и холодными камнями
- ↳ Цикл мануальной медицины с изучением заболеваний позвоночника
- ↳ Шоколадный массаж и обертывание
- ↳ Курсы маникюра и бизнес курсы Украины
- Оборудование для массажистов: приобретай с нами со скидкой!
- ↳ Массажные аксессуары
- Классический массаж и ЛФК
- ↳ Массаж: Консультации врачей и массажистов
- ↳ Профессиональная этика массажиста
- ↳ Форум массажистов: работа над ошибками и обмен опытом
- ↳ Все о разных видах и методах массажа
- ↳ Лечебная физкультура
- ↳ Массаж за границей: производство и обучение
- ↳ Косметический массаж и основы косметологии
- ↳ Точечный массаж и основы иглорефлексотерапии
- ↳ Массажный юмор
- ↳ Обзоры массажной литературы и видео
- ↳ Массажные семинары, конференции, олимпиады
- Вопросы, не касающиеся массажной тематики
- ↳ Нетрадиционная медицина
- ↳ Анатомия и физиология человека
- ↳ Правильное питание
- ↳ Все о детях
- ↳ Беременность и Роды
- ↳ Консультации врачей: ответы на вопросы коллег и пациентов
- Трудоустройство в Польше: актуальные вакансии, гарантированная работа
- ↳ Бесплатные актуальные вакансии в Польше
- ↳ Архив вакансий
- Обучение в Польше / Навчання в Польщі / Edukacja w Polsce
- ↳ ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ В ПОЛЬШЕ / ВИЩА ОСВІТА В ПОЛЬЩІ
- Раздел общения Массажного форума
- ↳ Отдых, развлечения, знакомства
- ↳ Книга жалоб и предложений
- ↳ Форум для модераторов
- Тактична медицина / Тактическая медицина / Tactical medicine
- ↳ Методология и практические рекомедации к разделу ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Источник
Новичок
Рейтинг: 2
- Зарегистрирован: 14.04.2012
- Сообщений: 1
иногда после загруженных дней вечером, кисти становятся забитыми (тяжёлыми как будто застывший парафин) и немного болят суставы. Как расслабить руки и снять боль?
Профессионал
Рейтинг: 256
- Зарегистрирован: 19.10.2011
- Сообщений: 373
Опускаю руки вниз и начинаю ими покачивания(в запястном суставе).Покачивания легкие,без усилия,свободно,это микродвижения.И делаю как можно дольше по времени(на сколько хватает сил и терпения,могу отдохнуть,и опять повторить).Прекрасно снимает усталость,боль и тяжесть с рук.
Участник
Рейтинг: 23
- Зарегистрирован: 29.01.2012
- Сообщений: 10
“Шалтай-болтай” для запястья.
Упражнение по принципу «нагрузка без нагрузки» Щадящие, небольшой амплитуды, не нагружающие и не травмирующие сустав движения, не разрушая сустав, обеспечивают протекание синовиальной жидкости по поверхностях суставных сочленений, что способствует восстановлению хрящевой ткани и реабилитации сустава.
* Сидя на стуле у стола, положите вытянутую руку вместе с локтем на стол, расслабьте ее и слабо барабаньте пальцами по столешнице. Можно положить кисть и на колено и барабанить пальцами по нему.
Участник
Рейтинг: 23
- Зарегистрирован: 29.01.2012
- Сообщений: 10
Предлагаю еще одно упражнение.
Упражнение для активизации кровообращения в руках, стимуляции мышц рук. Руки вдоль тела. Поднимать их на высоту 10–30 см и «ронять» вниз так, чтобы был слышен легкий шлепок. Начинать можно с нескольких движений, постепенно доведя их количество до 100 и более. Выполнять можно 1 раз в час.
Участник
Рейтинг: 23
- Зарегистрирован: 29.01.2012
- Сообщений: 10
Упражнение для укрепления пальцев рук.
1. И.П. – пальцы прямые и прижаты к друг к другу.
Сгибаем фаланги всех пальцев, потом распрямляем. Сгибаем
также и большой палец. С усилием и без рывков, 20 раз.
2. И.П. – пальцы прямые и прижаты к друг к другу.Теперь кладем фаланги на ладонь плашмя. – разгибаем. Тоже 2о раз.
Теперь кладём фаланги на ладонь плашмя. Тоже 20 раз.
Профессионал
Рейтинг: 508
- Зарегистрирован: 03.03.2012
- Сообщений: 594
Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев,металлические шары катать в руках.Кольца есть резиновые для пальцев которые в течении дня переодевают с усилием с пальца на палец.Вообще как говорит наш препод по массажу -больше 2 клиентов в день-эффективность массажа теряется на 50 и больше процентов…..правда на что тогда жить если по два человека в день делать,или какую стоимость массажа ставить?….
Новичок
Рейтинг: 3
- Зарегистрирован: 14.03.2012
- Сообщений: 9
Мазур Ирэна пишет:
Руки массажиста постоянно должны быть в движении в течении дня.Разминание пальцев,металлические шары катать в руках.Кольца есть резиновые для пальцев которые в течении дня переодевают с усилием с пальца на палец.Вообще как говорит наш препод по массажу -больше 2 клиентов в день-эффективность массажа теряется на 50 и больше процентов…..правда на что тогда жить если по два человека в день делать,или какую стоимость массажа ставить?….
…”сколько часов работать” и “сколько должен стоить массаж”..отдельньіе серьезньіе темки) … для себя практикой вьіверила: четьіре с половиной часа-максимум…дальше-перегруз, что не есть здорово для рук(…чтобьі не перегружать руки стараюсь ставить клиентов так, чтобьі чередовать видьі массажа.. ..бьіло дело, надорвала связку…помогла гимнастика ХАДУ https://freebooks.net.ua/lessons/sportt/ hhaja.html… рука востановилась…продолжаю работать..и уже два года практикую гимнастику и тренирую группу… реально повьішается работоспособность..и решается масса проблем со здоровьем..и попутно уходит лишнийвес и целлюлит…коллеги-рекомендую…
Профессионал
Рейтинг: 256
- Зарегистрирован: 19.10.2011
- Сообщений: 373
Стала летом использовать бамбуковые веники,они очень хорошо расслабляют мышцы,а сосуды и капилляры укрепляют и тонизируют.Очень нравится,советую.
Новичок
Рейтинг: 1
- Зарегистрирован: 27.07.2012
- Сообщений: 1
Zdrastvoyte ya novichok v etom dele.posle dvokh klientov o menya ocheny bolit sheya .shto mne deloty?????posovetoyte
Источник
| Автор | Сообщение |
|---|---|
Belissimo | Заголовок сообщения: болят руки Добавлено: 09 окт 2009, 20:58 |
Новичок Зарегистрирован: 24 сен 2009, 20:47 | Добрый день. Подскажите пожалуйста, работаю недавно и стали болеть руки во время процесса и после.. Как можно снять боль? Спасибо |
| Вернуться наверх |
|
Экстремал | Заголовок сообщения: Добавлено: 10 окт 2009, 13:51 | ||
Зарегистрирован: 11 авг 2009, 03:15 | 1. Поищите по разделам – эргономика массажа. | ||
| Вернуться наверх |
| ||
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 10 окт 2009, 15:54 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Я два раза в неделю делаю теплые солевые ванночки для рук по 10 минут. |
| Вернуться наверх |
|
Лекарь | Заголовок сообщения: Добавлено: 10 окт 2009, 20:06 |
Зарегистрирован: 17 июн 2008, 22:53 | …если болят руки надо менять технику, а не ждать привыкания к боли…”злобный тендовагинит” и ” натруженный артрит” может оставить вас без средств к существованию… _________________ |
| Вернуться наверх |
|
Скоморох | Заголовок сообщения: Добавлено: 11 окт 2009, 09:09 |
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 09:14 | Кто-то выкладывал на форуме фильм “Советы доктора Попова”. Речь шла о профилактике полиартрита, но думаю, подойдет и при любых болях. _________________ Последний раз редактировалось Скоморох 11 окт 2009, 10:03, всего редактировалось 1 раз. |
| Вернуться наверх |
|
Роберт | Заголовок сообщения: Добавлено: 11 окт 2009, 09:56 |
Зарегистрирован: 03 окт 2008, 02:36 | А конкретно то что болить? _________________ |
| Вернуться наверх |
|
ksu | Заголовок сообщения: Добавлено: 11 окт 2009, 17:06 |
Зарегистрирован: 27 ноя 2008, 21:56 | дело в технике, может вы сами излишне зажаты во время сеанса , и те приемы где кисть надо расслабить делаете зажатой и тд , выбирайте приемы наиболее удобные для себя , если какая то рука болит сильнее (как правило правая у правшей) развивайте обе руки насколько это возможно. _________________ |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:31 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Начинаю выкладывать обещанный комплекс упражнений для рук, заимствованный из Айкидо. В Айкидо, если кто не в курсе, довольно много приемов, основанных на болевом воздействии на запястье. При этом травмы случаются не так уж часто, поскольку на каждой тренировке обязательно уделяется время укреплению лучезапястного сустава. |
| Вернуться наверх |
|
Belissimo | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:32 |
Зарегистрирован: 24 сен 2009, 20:47 | спасибо за советы, все учту, надо пересматривать подход, а болят мышцы тыльной поверхности кисти.. Макс можно ваш комплекс.. спасибо еще раз |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:33 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Упражнение № 1. Последний раз редактировалось Макс 15 окт 2009, 23:13, всего редактировалось 1 раз. |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:36 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Упражнение № 2. |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:39 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Упражнение № 3. |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:41 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Упражнение № 4. |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:43 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Упражнение № 5. Последний раз редактировалось Макс 15 окт 2009, 23:14, всего редактировалось 1 раз. |
| Вернуться наверх |
|
Макс | Заголовок сообщения: Добавлено: 15 окт 2009, 11:45 |
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 20:57 | Упражнение № 6. |
| Вернуться наверх |
|
| Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
Источник