Что сделать чтобы быстро перестал болеть живот
Боль в животе можно назвать одной из самых неприятных, но это не значит, что вам нужно сразу же бежать к аптечке за лекарствами, чтобы ее унять. Существует достаточно немедикаментозных способов облегчения болевых ощущений в области живота, и в данной статье вы найдете пятнадцать самых действенных из них.
Имбирь
Если вы хотите облегчить боль в области живота, то первое, что вам нужно сделать – это отыскать имбирь. Если он у вас есть, очистите и натрите его на терке, а затем смешайте с лимонным соком и ложной меда, чтобы получить приятное болеутоляющее средство.
Яблочный уксус
Также вы можете избавиться от боли в животе без приема лекарств, если у вас дома есть яблочный уксус. Добавьте чайную ложку в стакан воды и выпейте, стараясь не вдыхать. Запах у этой смеси не самый приятный (как и вкус), но действует она моментально.
Бананы
Все довольно просто – съешьте банан, если чувствуете боль в животе, так как элементы, которые содержатся в данном фрукте, помогут вам довольно быстро.
Перечная мята
Перечная мята является одним из лучших средств против боли в животе – она помогает вам справиться с любым недугом, вплоть до несварения. Мята заставляет мышцы желудка работать активнее, благодаря чему несварение проходит.
Ромашка
Если вы съели что-то, что не усвоилось в вашем желудке, вам достаточно выпить стакан чая из ромашки. Противовоспалительные свойства этого цветка позволят вам быстро почувствовать облегчение.
Белый рис
Испытываете проблемы с пищеварением? В таком случае рекомендуется некоторое время есть только белый рис без каких-либо добавок, так как сам по себе он прекрасно переваривается в желудке и позволяет ему быстро прийти в себя.
Сгоревший тост
Когда вы просыпаетесь утром с тяжестью в желудке, вам не стоит сразу же отправляться за лекарствами. Лучше идите на кухню и сделайте себе тост, но только намеренно его сожгите. Уголь прекрасно поглощает все токсины и выводит их из организма.
Йогурт
Если у вас изжога, то не стоит пытаться запить ее холодной водой – будет только хуже. Также нет смысла принимать дорогостоящие препараты, когда под рукой есть универсальное средство. Используйте йогурт или другие молочные и кисломолочные продукты, так как они прекрасно побеждают изжогу за счет пребиотиков, которые в них содержатся.
Пищевая сода
Во время болей в желудке иногда так хочется испытать облегчение, но вам не удается даже выдохнуть без усилий – что уж говорить об отрыжке. Чтобы добиться ее появления, добавьте в воду ложку пищевой соды, перемешайте и выпейте – вы тут же ощутите необходимый эффект, после которого вам станет гораздо легче.
Кайенский перец
Многие могут удивиться тому, что для облегчения боли в животе рекомендуется острый перец. Однако исследования показали, что он способен эффективно устранять не только боль в животе, но и тошноту.
Яблочное пюре
Яблочное пюре гарантирует вашему организму внушительную дозу клетчатки, которая заставит пищу быстрее двигаться в пищеварительном тракте. А это способствует лучшему пищеварению и отсутствию проблем с желудком, а также болей в области живота.
Тепло
Необязательно принимать что-то внутрь, чтобы облегчить боль в животе. Очень хорошо в данном случае действует бутылка с теплой водой, которую нужно приложить к животу, так как это способствует скорейшему прекращению болевых ощущений, а также может отвлечь от них. Однако будьте осторожны и не используйте тепло, если имеется подозрение на инфекцию, так как она будет распространяться быстрее под воздействием тепла.
Вода
Очень часто причиной болей в животе является обезвоживание. Так что если это ваш случай, лучший выход – пить много чистой воды.
Суп
Если вода не помогает, то не стоит переключаться на кофе и другие напитки, содержащие кофеин – они сделают только хуже. Лучше сделайте себе тарелку горячего супа – он подействует идеально.
Будьте умнее
Ну и самый главный совет – будьте умнее. Не ешьте что попало, не переедайте, следите за сроками годности продуктов, так как боль в животе лучше предупредить, чем потом с ней бороться.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Анонимный вопрос
19 ноября 2018 · 75,2 K
Если боли систематические, обратиться к врачу стоит обязательно, дабы устранить их причину и больше не беспокоиться об этом.
Из народных можно посоветовать
Листья мяты. Справочники народной медицины рекомендуют в случае возникновения боли пожевать листья перечной мяты.
И ромашку. Чай из засушенных цветков ромашки обладает не только противовоспалительным эффектом, но и уменьшает боль в желудке.
Ну и, кончено, всем нам известный активированный уголь.
Все эти вещи, как минимум, не смогут навредить.
Хотя, есть и альтернативные варианты, обо всех причинах и методах лечения, развернуто можете ЗДЕСЬ почитать.
Разбираюсь в технике, помогу выбрать лучшие варианты по хорошим ценам.
Здравствуйте, просто глушить боль – это не выход. Нужно обязательно лечить ее первопричину, в интернете вам с этим не помогут, а кто попытается – тот шарлатан. Поставить диагноз и назначить лечение онлайн просто невозможно, обязательно посетите врача.
Нужно искать первопричину. А так как бытовой совет: желудочный сбор можно заварить. Но мне удобно уже готовые растворы покупать. Очень хороший и мною любимый – Гастрогуттал. В составе красавка, полынь, мята и валериана. Эти травы успокаивают слизистую и запускают пищеварение. При любом дискомфорте просто капаю в чай или напиток.
Миссия нашего портала: соединить науку и практику, расширить роль науки в нашей жизни. · sciencehunter.net
Боль в животе может быть вызвана как обычным несварением/отравлением, так и патологией какого-либо органа. Из безобидных методов “лечения” можно посоветовать заварить ромашковый чай (есть в аптеках и магазинах), принять сорбент (активированный уголь, смекту и т.д.).
Если боль не прекращается долго, обратитесь к врачу, поскольку болезней, связанных с… Читать далее
В зависимости от того, что именно вызывает боль. Тут на каждую причину должно быть свое решение. Само собой, вы и без меня понимаете, что определить причину точно может только врач, и только он должен назначать лечение.
Но я постараюсь вам помочь и подсказать универсальные натуральные средства против болей в животе.
Хорошо помогает лимон и травяные… Читать далее
Я бы сдала анализ на бактерию Хеликобактер пилори. Она, оказывается, у каждого второго есть, но проявляется не у каждого. У меня была. И боли были. Избавилась от нее благодаря Хелинорму ( эвалар) очень быстро.
Врач, бесплатные консультация https://tden.ru/health
Добрый вечер.
Боль в животе может быть разная например внизу живота. Иногда она говорит о банальной кишечной колике, а в некоторых случаях – о прободении язвы полого органа. Действительно, “глушить” боль в животе – не выход. Важно выяснить первопричину.
Если боль в животе беспокоит женщину, в первую очередь нужно определиться – есть или нет… Читать далее
Если у тебя кретинические дни-топай к психиатору. А если критические-хапни таблетку спазмалгона
Почему ноет низ живота и тянет на правый бок?
Хирургия(абдоминальная),гинекология,гастроэнтерология, колопроктология,эндоскопи…
Причин может быть очень много. От гинекологических патологий, до абдоминальных. Отвечать на подобные вопросы, в силу их скудности, не получается возможным.
Посетите очно врача, или дайте развернутый вопрос.
Прочитать ещё 2 ответа
Как убрать постоянные боли при депрессии?
Психолог. Когнитивно-поведенческое направление. Интересные темы: тревога…
Добрый день.
Для начала следует пройти общее медицинское обследование, чтобы исключить соматические заболевания, которые могут их причиной. Терапевт, кардиолог, невропатолог, эндокринолог, общие анализы.
Если по результатам обхода все в порядке, тогда можно предположить, что боли носят эмоционально-психологический характер. Зачастую депрессия сопровождается повышенной тревожностью, которая создает хроническое напряжение в теле. Оно проявляется в виде мышечных зажимов и спазмов, которые могут давать в боли в различных участках тела. Самые частые проявления – боли или дискомфорты в шее, плечах, спине, голове, ногах, груди, животе.
Для точных рекомендаций по вопросу требуется выяснение конкретных деталей вашей ситуации. Можно попробовать обратиться к психологу. Хорошие результаты по этому направлению показывает когнитивно-поведенческая терапия.
Источник
Боль в животе может возникнуть по множеству причин, как серьезных, например камней в почках, так и из-за простого несварения желудка. При сильной или длительной (более двух дней) боли в животе следует немедленно обратиться к врачу. Если боль в животе вызвана диетой и образом жизни, есть несколько способов справиться с ней.
Растительные средства
1
Попробуйте использовать сок алоэ вера. Этот сок помогает снизить кислотность в желудке. Попробуйте ежедневно выпивать 1–2 стакана (250–500 миллилитров) сока алоэ вера.[1]
Сок алоэ вера можно приобрести в аптеке или магазине здорового питания.- Учтите, что сок алоэ вера обладает слабительным действием, поэтому стоит начать с половины стакана (120 миллилитров), чтобы проверить реакцию организма.
2
Попробуйте пить чай из фенхеля. Фенхель снижает кислотность и успокаивает желудок, что помогает справиться с болью в животе.[2]
Попробуйте ежедневно выпивать 2–3 стакана (500–750 миллилитров) чая из фенхеля примерно за 20 минут до приема пищи.- Чтобы заварить чай из фенхеля, возьмите чайную ложку семян фенхеля, подавите их и залейте стаканом (250 миллилитров) кипятка. Настаивайте чай около 5 минут, после чего процедите его.
3
Ешьте горчицу. Горчица обладает противовоспалительными и антацидными свойствами, что делает ее прекрасной добавкой для тех, кто страдает от болей в желудке.[3]
Попробуйте каждый день съедать вместе с бутербродом столовую ложку (15 миллилитров) горчицы.4
Пейте ромашковый или имбирный чай. Чай из ромашки или имбиря успокаивает желудок и обладает противовоспалительным действием.[4]
Такой чай можно приобрести в продовольственном магазине или аптеке. Попробуйте пить ромашковый или имбирный чай после еды, чтобы успокоить желудок и облегчить боль.5
Принимайте жевательные таблетки с глицирризинатом корня солодки. Это поможет понизить кислотность желудка. Кроме того, глицирризинат корня солодки повышает выработку слизи в желудке и тем самым снижает боль. Слизь обволакивает стенки желудка и унимает боль.[5]
Таблетки с глицирризинатом корня солодки можно приобрести в аптеке или магазине здорового питания.- Прежде чем принимать таблетки с глицирризинатом корня солодки, проконсультируйтесь с врачом. Следуйте указаниям по применению.
- Обычная дозировка таблеток с глицирризинатом корня солодки составляет 2–3 таблетки каждые 4–6 часов.
6
Попробуйте принимать кору ржавого вяза. Это средство успокаивает желудок и обволакивает его стенки, что помогает облегчить боль в животе.[6]
Кора ржавого вяза выпускается в виде раствора и таблеток.- Прежде чем принимать кору ржавого вяза, посоветуйтесь с врачом. Соблюдайте указания по применению.
Правильное питание
1
Определите проблемные продукты. Если боль в животе возникает после еды, она может быть вызвана определенными продуктами. Обратите внимание на то, что вы едите, и на свое самочувствие после приема пищи.[7]
Со временем вы заметите, что определенные продукты чаще вызывают боль в животе, чем другие, а после некоторых она отсутствует вовсе. Исключите из своего рациона ту пищу, которая провоцирует боль в желудке.- Например, если вы заметили, что у вас болит живот после вермишели с фрикадельками и соусом, значит, боль вызвана этим блюдом.
- Чтобы выяснить, что именно привело к боли в животе (соус, вермишель или фрикадельки), попробуйте каждый раз исключать один ингредиент. К примеру, один раз можно съесть вермишель с фрикадельками без соуса, и если у вас не будет болеть живот, значит, причина была в соусе.
2
Воздерживайтесь от еды, которая способна вызвать боль в животе. Постарайтесь исключить из своего рациона ту пищу, которая часто приводит к проблемам с пищеварением. Это могут быть следующие продукты:[8]
- кофеиносодержащие напитки, такие как кофе, латте, черный чай;
- жирная пища: картофель фри, торты и пирожные;
- газированные напитки;
- кислотная еда, например различные соусы и апельсиновый сок;
- спиртные напитки;
- вермишель;
- жирные молочные продукты.
3
Пейте достаточное количество воды. Поддержание водного баланса является еще одним способом избавиться от боли в животе. Вода помогает переваривать пищу и понижает кислотность желудка. Как правило, взрослым следует выпивать 8 стаканов (2 литра) воды в день.
- Попробуйте добавлять в стакан воды (250 миллилитров) столовую ложку (15 миллилитров) яблочного уксуса. Яблочный уксус помогает нейтрализовать кислоту в желудке, что позволяет уменьшить боль в животе.[9]
4
Употребляйте еду, богатую пищевыми волокнами. Помимо того, что пищевые волокна необходимы для общего здоровья, они помогают при боли в желудке. Пищевые волокна способствуют прохождению пищи через желудочно-кишечный тракт и предотвращают запор.
- Попробуйте каждый день съедать по яблоку. Яблоки богаты пищевыми волокнами и содержат пектин, который нейтрализует кислоту.
Изменение привычек питания
1
Уменьшите количество пищи, которую вы съедаете за один раз. Слишком большое количество пищи тяжело для желудка и может вызвать боль в животе. Чтобы снизить нагрузку на желудок, попробуйте есть чаще, но меньшими порциями.[10]
- Например, попробуйте разделить обильный обед на два отдельных приема пищи. Ешьте в 12, а затем в 15 часов. Таким же образом можно поступать с завтраком и ужином. Попробуйте есть небольшими порциями по 200–300 калорий примерно раз в три часа на протяжении всего дня.
2
Ничего не ешьте за 2–3 часа до сна. Еда перед самым сном приводит к дополнительной нагрузке на желудок, что может вызвать боль в животе. Чтобы избежать этого, не ешьте за 2–3 часа до сна.[11]
- Если вы привыкли перекусывать перед сном, примерно за час до сна попробуйте выпить травяной чай — это поможет вам расслабиться.
3
Ешьте не спеша. Спешка во время еды также может привести к дополнительной нагрузке на желудок и вызвать боль в животе. Чтобы исключить эту причину, не спешите во время еды. Не спеша пережевывайте пищу и наслаждайтесь ею.[12]
- Кладите вилку на тарелку, когда вы пережевываете пищу, или периодически запивайте еду водой.
Изменение образа жизни
1
Носите свободную одежду. Тесная одежда давит на живот, что может вызвать боль в желудке. Если вы привыкли носить облегающие вещи, попробуйте временно носить более свободную одежду и посмотрите, не поможет ли это.[13]
2
Бросьте курить. Помимо прочего вреда, курение может увеличивать выработку желудочного сока и тем самым вызывать боль в животе.[14]
Если вы курите, попросите врача помочь вам отказаться от этой вредной привычки. Есть множество препаратов, программ и способов, которые помогают бросить курить.3
Сбросьте вес. Лишний вес также может создавать дополнительную нагрузку на внутренние органы и вызывать кислотный рефлюкс, или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). Если у вас есть лишний вес или вы страдаете ожирением, постарайтесь похудеть, чтобы избавиться от этой причины желудочных болей.[15]
- Следите за тем, сколько вы съедаете каждый день. Чтобы сбросить вес, необходимо съедать меньше калорий, чем сжигается вашим организмом. Заведите дневник питания и ежедневно записывайте в него все, что съедаете на протяжении дня, чтобы следить за количеством калорий.[16]
- Большинство дней недели посвящайте один час умеренным тренировкам.[17]
Аэробные упражнения (ходьба, езда на велосипеде, плаванье и тому подобное) помогают сбросить лишний вес. Выберите подходящие вам упражнения и регулярно занимайтесь ими. - Избегайте экстремальных диет. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходим определенный срок, в то время как экстремальные диеты обещают быстрое похудение, что может привести к недостатку питательных веществ и набору веса по окончании диеты.[18]
4
Спите с приподнятой головой. Когда вы лежите, желудочный сок может подниматься к пищеводу и вызывать боль в животе. Этого можно избежать, если приподнять верхнюю половину тела. Можно приподнимать изголовье кровати или подкладывать подушки под верхнюю часть тела.[19]
- Не подкладывайте под голову дополнительные подушки, так как это приведет к тому, что голова и шея наклонятся вперед. Необходимо приподнять всю верхнюю половину тела.
5
Контролируйте стресс. Стресс является распространенной причиной болей в желудке и других проблем с пищеварением. Чтобы снизить уровень стресса, регулярно занимайтесь расслабляющими упражнениями.
- Практикуйте глубокое дыхание. Посвящайте несколько минут глубокому дыханию, чтобы снять стресс. Медленно вдыхайте носом (считайте при этом до пяти), а затем на счет пять выдыхайте через рот. Выполняйте данное упражнение 5–10 минут.[20]
- Слушайте успокаивающую музыку. Музыка поднимает настроение и помогает снизить стресс. Попробуйте слушать расслабляющую классическую музыку или звуки природы. Можно также включить любимую песню и подпевать.[21]
- Научитесь медитировать. Это еще один прекрасный способ расслабиться и снизить стресс. Медитация позволит вам справиться с тревожными мыслями, которые часто являются причиной стресса. С помощью медитации вы сможете постепенно снизить уровень стресса.[22]
Медицинская помощь
1
Обратитесь к врачу, чтобы он установил точный диагноз. Если боль в животе длится несколько дней и ничто не помогает, необходимо без промедления обратиться за медицинской помощью. Легкая или острая боль в животе может быть вызвана множеством факторов, поэтому следует установить точный диагноз и определить подходящее лечение. Боль в животе может возникнуть по следующим причинам:[23]
- пищевое отравление;
- повышенное газообразование;
- язва желудка;
- камни в почках;
- камни в желчном пузыре;
- грыжа;
- аппендицит;
- гастроэнтерит;
- аллергия;
- эндометриоз;
- несварение желудка;
- запор.
2
Присмотритесь к характеу боли. Перед визитом к врачу обратите внимание на то, как часто и где именно вы испытываете боль и какие симптомы ее сопровождают. Эта информация может потребоваться врачу для постановки точного диагноза.
- Испытываете ли вы острую или тупую, постоянную или периодическую боль? Локализуется ли она в одном месте или распространяется по всему животу? Сопровождается ли боль другими симптомами?
3
Обратите внимание на тревожные признаки. В некоторых случаях может потребоваться неотложная медицинская помощь. Если боль в животе сопровождается другими серьезными симптомами, обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи. Обратите внимание на следующие серьезные симптомы:[24]
- высокая температура;
- сильная боль;
- диарея дольше двух дней;
- запор дольше двух дней;
- красный, кровяной, черный или дегтеобразный стул;
- постоянная тошнота и/или рвота;
- рвота с кровью или “кофейной гущей”;
- сильная чувствительность живота;
- желтуха (желтизна глаз и кожи);
- отек или заметное вздутие живота.
Предупреждения
- Если вы испытываете сильную боль или она не уменьшается после изменения рациона питания и других мер, немедленно обратитесь к врачу. Боль в животе может быть вызвана серьезными причинами, которые требуют срочной медицинской помощи, например аппендицитом.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 228 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник