Что сделать чтобы перестал болеть живот без таблеток

Боль в животе можно назвать одной из самых неприятных, но это не значит, что вам нужно сразу же бежать к аптечке за лекарствами, чтобы ее унять. Существует достаточно немедикаментозных способов облегчения болевых ощущений в области живота, и в данной статье вы найдете пятнадцать самых действенных из них.

Имбирь

боль в животе

Если вы хотите облегчить боль в области живота, то первое, что вам нужно сделать – это отыскать имбирь. Если он у вас есть, очистите и натрите его на терке, а затем смешайте с лимонным соком и ложной меда, чтобы получить приятное болеутоляющее средство.

Яблочный уксус

Также вы можете избавиться от боли в животе без приема лекарств, если у вас дома есть яблочный уксус. Добавьте чайную ложку в стакан воды и выпейте, стараясь не вдыхать. Запах у этой смеси не самый приятный (как и вкус), но действует она моментально.

Бананы

Все довольно просто – съешьте банан, если чувствуете боль в животе, так как элементы, которые содержатся в данном фрукте, помогут вам довольно быстро.

Перечная мята

Перечная мята является одним из лучших средств против боли в животе – она помогает вам справиться с любым недугом, вплоть до несварения. Мята заставляет мышцы желудка работать активнее, благодаря чему несварение проходит.

Ромашка

Если вы съели что-то, что не усвоилось в вашем желудке, вам достаточно выпить стакан чая из ромашки. Противовоспалительные свойства этого цветка позволят вам быстро почувствовать облегчение.

Белый рис

Испытываете проблемы с пищеварением? В таком случае рекомендуется некоторое время есть только белый рис без каких-либо добавок, так как сам по себе он прекрасно переваривается в желудке и позволяет ему быстро прийти в себя.

Сгоревший тост

Когда вы просыпаетесь утром с тяжестью в желудке, вам не стоит сразу же отправляться за лекарствами. Лучше идите на кухню и сделайте себе тост, но только намеренно его сожгите. Уголь прекрасно поглощает все токсины и выводит их из организма.

Йогурт

облегчить

Если у вас изжога, то не стоит пытаться запить ее холодной водой – будет только хуже. Также нет смысла принимать дорогостоящие препараты, когда под рукой есть универсальное средство. Используйте йогурт или другие молочные и кисломолочные продукты, так как они прекрасно побеждают изжогу за счет пребиотиков, которые в них содержатся.

Пищевая сода

Во время болей в желудке иногда так хочется испытать облегчение, но вам не удается даже выдохнуть без усилий – что уж говорить об отрыжке. Чтобы добиться ее появления, добавьте в воду ложку пищевой соды, перемешайте и выпейте – вы тут же ощутите необходимый эффект, после которого вам станет гораздо легче.

Кайенский перец

Многие могут удивиться тому, что для облегчения боли в животе рекомендуется острый перец. Однако исследования показали, что он способен эффективно устранять не только боль в животе, но и тошноту.

Яблочное пюре

Яблочное пюре гарантирует вашему организму внушительную дозу клетчатки, которая заставит пищу быстрее двигаться в пищеварительном тракте. А это способствует лучшему пищеварению и отсутствию проблем с желудком, а также болей в области живота.

Тепло

Необязательно принимать что-то внутрь, чтобы облегчить боль в животе. Очень хорошо в данном случае действует бутылка с теплой водой, которую нужно приложить к животу, так как это способствует скорейшему прекращению болевых ощущений, а также может отвлечь от них. Однако будьте осторожны и не используйте тепло, если имеется подозрение на инфекцию, так как она будет распространяться быстрее под воздействием тепла.

Вода

Очень часто причиной болей в животе является обезвоживание. Так что если это ваш случай, лучший выход – пить много чистой воды.

Суп

Если вода не помогает, то не стоит переключаться на кофе и другие напитки, содержащие кофеин – они сделают только хуже. Лучше сделайте себе тарелку горячего супа – он подействует идеально.

Будьте умнее

Ну и самый главный совет – будьте умнее. Не ешьте что попало, не переедайте, следите за сроками годности продуктов, так как боль в животе лучше предупредить, чем потом с ней бороться.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник

Анонимный вопрос

19 ноября 2018 · 75,2 K

Если боли систематические, обратиться к врачу стоит обязательно, дабы устранить их причину и больше не беспокоиться об этом.

Из народных можно посоветовать

Листья мяты. Справочники народной медицины рекомендуют в случае возникновения боли пожевать листья перечной мяты.

И ромашку. Чай из засушенных цветков ромашки обладает не только противовоспалительным эффектом, но и уменьшает боль в желудке.

Ну и, кончено, всем нам известный активированный уголь.

Все эти вещи, как минимум, не смогут навредить.

Хотя, есть и альтернативные варианты, обо всех причинах и методах лечения, развернуто можете ЗДЕСЬ почитать.

Разбираюсь в технике, помогу выбрать лучшие варианты по хорошим ценам.

Здравствуйте, просто глушить боль – это не выход. Нужно обязательно лечить ее первопричину, в интернете вам с этим не помогут, а кто попытается – тот шарлатан. Поставить диагноз и назначить лечение онлайн просто невозможно, обязательно посетите врача.

Нужно искать первопричину. А так как бытовой совет: желудочный сбор можно заварить. Но мне удобно уже готовые растворы покупать. Очень хороший и мною любимый – Гастрогуттал. В составе красавка, полынь, мята и валериана. Эти травы успокаивают слизистую и запускают пищеварение. При любом дискомфорте просто капаю в чай или напиток.

Миссия нашего портала: соединить науку и практику, расширить роль науки в нашей жизни. · sciencehunter.net

Боль в животе может быть вызвана как обычным несварением/отравлением, так и патологией какого-либо органа. Из безобидных методов “лечения” можно посоветовать заварить ромашковый чай (есть в аптеках и магазинах), принять сорбент (активированный уголь, смекту и т.д.).
Если боль не прекращается долго, обратитесь к врачу, поскольку болезней, связанных с… Читать далее

В зависимости от того, что именно вызывает боль. Тут на каждую причину должно быть свое решение. Само собой, вы и без меня понимаете, что определить причину точно может только врач, и только он должен назначать лечение.
Но я постараюсь вам помочь и подсказать универсальные натуральные средства против болей в животе.
Хорошо помогает лимон и травяные… Читать далее

Я бы сдала анализ на бактерию Хеликобактер пилори. Она, оказывается, у каждого второго есть, но проявляется не у каждого. У меня была. И боли были. Избавилась от нее благодаря Хелинорму ( эвалар) очень быстро.

Врач, бесплатные консультация https://tden.ru/health

Добрый вечер.
Боль в животе может быть разная например внизу живота. Иногда она говорит о банальной кишечной колике, а в некоторых случаях – о прободении язвы полого органа. Действительно, “глушить” боль в животе – не выход. Важно выяснить первопричину.
Если боль в животе беспокоит женщину, в первую очередь нужно определиться – есть или нет… Читать далее

Если у тебя кретинические дни-топай к психиатору. А если критические-хапни таблетку спазмалгона

Как убрать живот ?

Женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости. Личный опыт борьбы за здоровье и… · zdorova.com.ua

Если есть лишний вес, тогда надо начинать с подсчета калорий и программы на физическую нагрузку. Только создав дефицит калорий, Вы сможете заставить организм перейти на израсходование жировых запасов и похудение.

Но если проблема отложения жира на животе и боках по типу “яблоко”, тогда эту другой вопрос. В этом случае надо подключать продукты и травы, богатые фитоэстрогенами:

• сою;

• льняное семя;

• семена чиа;

• шалфей;

• красный клевер и т. д.

Как правило, у женщин с таким типом фигуры женских половых гормонов относительно мало, а эстрогены стимулируют отложение жира по женскому типу – песочные часы.

Если Вы находитесь часто в хроническом стрессе, то это сказывается не только на вашем здоровье, но и фигуре. При хроническом нервном напряжении в крови постоянно повышен гормон кортизол, а он способствует отложению жира в области живота и боков, что и формирует со временем тип фигуры “яблоко”. Чтобы не усугубить проблему, надо заниматься расслабляющими практиками – йогой, бегом трусцой, больше отдыхать на природе и в кругу близких людей, это способствует выработке других гормонов, которые являются антагонистами кортизола.

Также очень важно обратить внимание на осанку. Неправильная осанка, особенно гиперлордоз (патологический прогиб в пояснице), нарушает кровообращение в этой области, что не только усложняет израсходование организмом жиров с живота, но и способствует формированию лимфостаза, что приводит к отекам, которые еще больше увеличивают объем живота. В этом случае поможет мануальная терапия, а отеки уберут обертывания. Всего так и не напишешь, больше информации об этом читайте ЗДЕСЬ, я писала отдельную статью.

Прочитать ещё 7 ответов

Почему ноет низ живота и тянет на правый бок?

Хирургия(абдоминальная),гинекология,гастроэнтерология, колопроктология,эндоскопи…

Причин может быть очень много. От гинекологических патологий, до абдоминальных. Отвечать на подобные вопросы, в силу их скудности, не получается возможным.
Посетите очно врача, или дайте развернутый вопрос.

Прочитать ещё 2 ответа

Как удалить черные точки?

Skin.ru – издание, посвященное уходу за кожей.
Мы передаем читателям экспертную… · skin.ru

Скажу прямо: просто взять и стереть с лица черные точки, например, маской-пластырем — не самая лучшая идея, ведь они быстро вернутся на свои места. Тем не менее, это не значит, что проблему нельзя решить — очистить поры можно. Далее расскажу, как именно это можно сделать.

Бороться с черными точками можно домашними методами, а также – обратившись к косметологическим процедурам.

В домашнем уходе, в борьбе с черными точками, рекомендую обратить внимание на простую, но эффективную схему:

демакияж;
умывание;
распаривание: экстремальные банные 80 ˚С не нужны, но пар от душа или хотя бы теплое полотенце, которое можно пару минут подержать на лице, слегка расширят поры и облегчат отделение образовавшейся пробки;
нанесение тоника.

Эти шаги создадут привычку, выработав которую черные точки перестанут быть незваными гостями на лице.

Помимо этого, рекомендую попробовать маску против черных точек домашнего приготовления: маску из глины для очищения от черных точек

Ингредиенты:

1 ст. л. глины;
1 ст. л. яблочного уксуса.

Как приготовить:

развести глину в уксусе до однородной пасты;
нанести маску ровным слоем на лицо и оставить на 10 минут или пока не начнет подсыхать.
Маска обладает небольшим разогревающим эффектом, поэтому при склонности к покраснениям используйте ее с осторожностью!

Что касается косметологических методов борьбы с черными точками, с ними можно подробнее ознакомиться в нашем материале.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник

Если болит живот, а таблеток нет, для облегчения состояния можно попробовать воспользоваться рецептами из народных источников.

Если болезненность усиливается и не исчезает в течение 6 часов, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Как давно у вас этот болевой синдром?

Несколько дней (26%, 1 018)
Первый день (21%, 828 Голосов)
Несколько месяцев (13%, 487)
Неделя (10%, 392)
Несколько недель (10%, 371)
Около месяца (8%, 329)
Хроническая форма (6%, 245)
Около года (6%, 218)

Всего проголосовавших: 3 889

Загрузка …

Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Что делать, если болит живот, а таблеток нет
Как быть, если появилась боль в животе, а таблетки не помогают
Ягодичный мостик от болей в животике
О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе
Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет
Топ лекарств для уменьшения боли в животе, обезболивающие
Но-шпа
Метоклопрамид
Маалокс
Дюспаталин
Мотилиум
Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе
С чем связана внезапно возникшая боль в животе
Режущая
Колющая
Опоясывающая в области живота
Приступообразная
Пульсирующая
О чем говорят различные боли в животе при употреблении различных продуктов, еды
Бобовые
Газированные напитки
Пшеница
Лук
Молочные продукты
Яблоки
Чеснок

↑

Что делать, если болит живот, а таблеток нет

Если возникает резкая боль, и нет обезболивающих препаратов, попытаться устранить дискомфортные ощущения до приезда доктора можно простыми способами. Действенны и оправданы они, если болезненность появилась внезапно. Если она беспокоит регулярно, нужно обратиться за медицинской помощью.

Если болевой синдром спровоцирован перееданием или запором, стоит помассировать живот по часовой стрелке. Самомассаж стимулирует сокращение мышечных волокон кишечника и ускоряет расщепление пищи.

При дискомфортных ощущениях, вызванных обезвоживанием организма, рекомендуется проследить за восстановлением водно-электролитного баланса, важно пить много жидкости.

Стимулирующее влияние на процесс пищеварения оказывает:

имбирь – нужно пожевать кусочек корешка, благодаря этому происходит усиление выработки желудочного сока и соляной кислоты, а также стимулируются мышечные сокращения;
яблочный уксус;
лимон – 1 ст. л. сока добавляют в стакан теплой воды и выпивают при появлении чувства тяжести в желудке во время употребления пищи.

Провоцирующим фактором болезненности может стать стресс, в таком случае избавиться от неприятных ощущений поможет дыхательная гимнастика. Рекомендовано проводить глубокие вдохи и выдохи после появления боли и продолжать так дышать в течение 5 минут.

Снизить интенсивность болевого синдрома при несложных и не хронических недомоганиях помогает согревание живота грелкой, компрессом или принятие теплой ванны. Подобные процедуры не всегда положительно влияют на здоровье, они могут ухудшить ситуацию, став причиной развития осложнений.

↑

Как быть, если появилась боль в животе, а таблетки не помогают

Болезненность, локализующаяся около солнечного сплетения, на фоне отсутствия температуры, рвоты, кровотечения, обморока и других опасных симптомов может исчезнуть через несколько часов.

Если наблюдается слишком интенсивная острая боль, не купируется лекарственными средствами и не исчезает на протяжении 6 часов, или же наблюдается ее нарастание, тошнота, рвота, стул с примесью крови, потеря сознания, рекомендуется вызвать скорую помощь.

Симптомы могут указывать на формирование опасных для жизни человека заболеваний (аппендицит, перитонит, отравление токсическими веществами, травмы, болезни мочеполовой системы и других).

↑
https://gidpain.ru/bolit/delat-zhivot-tabletok.html

Ягодичный мостик от болей в животике

Тазовые подъемы положительно влияют на состояние фигуры и здоровье человека. Кроме нагружающего и тонизирующего влияния они помогают предупредить появление и устранить дискомфорт в пояснице и животе.

При выполнении упражнения активно начинают работать ягодичные мышцы, мышцы кора, бедер, позвоночника, икр.

Выполнение тазовых подъемов укрепляет мышечные волокна пресса, улучшает тонус (ускоряет циркуляцию крови) органов малого таза.

↑

О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе

Проявившийся болевой синдром в любой части тела свидетельствует о протекании болезни. Характер болевого синдрома классифицируется на патологический и физиологический (случай протекания беременности).

Тянущие болезненные ощущения могут быть временным недомоганием или проявиться внезапно с такой интенсивностью, что больной не может справиться с ними (может существовать серьезная угроза здоровью).

Болевые ощущения указывают на:

нарушения ЖКТ;
проблемы с почками (болезненность иррадиирует в область поясницы);
воспаление органов мочевыделительной и половой систем.

Любое нарушение ЖКТ – следствие протекающих болезней, их носитель часто и не догадывается о наличии в организме проблем.

Причины, по которым нормальная работа желудочно-кишечного тракта нарушается:

Язвенная болезнь: интенсивность болевых ощущений разная – от умеренно слабой до нестерпимо сильной. В случае острой режущей боли проводится срочное медицинское вмешательство, т.к. вероятно выделение кислого содержимого желудка в брюшную полость.
Воспаление слизистой (гастрит): проявляется в тупой, ноющей боли, изжоге (часто после того, как человек поел).
Панкреатит: болеть начинает в верхней части живота, мучая в течение нескольких дней, во время еды дискомфорт усиливается (ощущается вздутие, может подняться температура).
Воспаление желчного пузыря: болезненность в правом подреберье, часто иррадиирует в область руки, груди и шеи по правой стороне.

Заболевания выдают себя покалываниями, тошнотой, рвотой, повышенной температурой.

Редкие источники:

Полипы желудка: диагностика затруднена, анамнез заключается в ноющей тупой боли при пальпации, кровотечении, тошноте, рвоте.
Рак: характеризуется постоянным слабовыраженным ноющим чувством в желудке.
Стресс: большие физические и эмоциональные нагрузки способны вызвать нарушения работы ЖКТ, стать причиной возникнувшего чувства боли в нем (могут наблюдаться расстройство стула и рвота).
Аллергия: при попадании аллергена в организм появляется ноющее чувство, не имеющее четкой локализации.

Если болезненность имеет физиологический характер, т.е. женщина вынашивает ребенка, это естественное явление: растущая матка сдавливает близко расположенные органы, в результате появляется чувство дискомфорта.

↑

Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет

Конечно, поход в поликлинику по первому болевому ощущению не нужен. Возможно, плотный завтрак плохо усваивается организмом, или йогурт оказался просроченным.

Но есть ряд случаев, когда показаться доктору вовремя – значит избежать негативных последствий:

Сильная, пронзающая резь, возникшая впервые.
Длительное время (до недели) не покидает чувство дискомфорта, тяжести; если ощущение усиливается, то неделю лучше не выжидать, а проконсультироваться вовремя.
Метеоризм, длящийся пару дней.
Попутными симптомами становятся учащенное мочеиспускание или появившееся в процессе чувство жжения.
Расстройство стула наблюдается на протяжении четырех и более дней.
Добавляется повышенная температура, что указывает на воспалительный процесс в организме.
Иррадиирующая в грудь, шею, поясницу боль.

Если женщина находится в «интересном» положении, то любое отклонение от нормы – повод срочной консультации у специалиста.

Есть ряд сопутствующих симптомов, которые укажут на то, что без врачебной помощи не обойтись:

изменения в поведении больного: ранее жизнерадостный и полный сил, с проявлением заболевания он становится апатичным и вялым;
рвота;
проблемы со стулом;
стенка живота находится в напряженном состоянии;
пульс учащен, человека бросает то в жар, то в холод, появляется испарина;
выраженная бледность кожи.

При имеющихся проблемах помогают доктора разной специализации. Гастроэнтеролог поможет, если речь идет о расстройствах ЖКТ (как правило, имеют связь с едой). Обращаться за помощью к урологу стоит при подозрении на мочеполовые проблемы, женщины же наносят визит к гинекологу. Если дискомфорт доставляет область паха – поможет проктолог.

В случае затруднения самодиагностики состояния пациентом («Просто болит вот тут, а что – не знаю») начать посещение поликлиники лучше всего с терапевта, который назначит соответствующие анализы и подскажет, к какому специалисту узкого профиля обратиться. Если в помощи нуждается ребенок – проконсультирует педиатр.
↑

Топ лекарств для уменьшения боли в животе, обезболивающие

Курс лечения подбирает доктор. Но если посетить доктора нет возможности, а терпеть становится невыносимо, допускается применение обезболивающих средств.

↑

Но-шпа

Отпуск в аптеках производится без рецепта врача. Основное действующее вещество – дротаверин, обладающий спазмолитическим эффектом.

Показания для применения: спазмы, связанные с нарушением работы ЖКТ, с расстройствами пищеварительной системы.

С осторожностью применять детям и беременным женщинам.

Спазмолитик может существенно снизить артериальное давление, поэтому, лицам с гипотонией рекомендуется следить за своим состоянием при приеме Но-шпы. Более двух суток прием препарата без назначения врача не рекомендован.

↑

Метоклопрамид

Без рецепта врача препарат не отпускается в аптеках. Основное действующее вещество – метоклопрамид, останавливает рвоту, нормализует работу ЖКТ, устраняет болевой синдром.

Препарат категорически противопоказан женщинам в положении, детям. Также не допускается прием женщинами в период лактации.

Недопустимо применение препарата совместно с алкоголем. От вождения автомобиля рекомендуется отказаться на ближайшие сутки после приема Метоклопрамида.

↑

Маалокс

Препарат выпускается в форме жевательных таблеток и суспензии. Можно приобрести в любой аптеке без рецепта. В основе препарата – алгелдрат и магния гидроксид, которые обладают обволакивающим эффектом и справляются с болью в верхней части живота. Активно борется с изжогой, чувством тяжести и распирания.

Не рекомендован к употреблению беременным и кормящим мамам, детям, не достигшим 15 лет, лицам с сахарным диабетом, заболеваниями почек.

В день допустим прием не более 12 таблеток.

↑

Дюспаталин

Форма выпуска препарата – таблетки. Возможно приобретение в аптеках без рецепта. Мебеверин – основной действующий компонент, оказывающий спазмолитическое влияние, борется с коликами и тяжестью.

Не рекомендован к приему ожидающим рождения малыша женщинам.

↑

Мотилиум

Таблетки для рассасывания. Отпускаются без рецепта. В основе препарата вещество домперидон, оказывающее сокращающее воздействие на стенки желудка. Устраняет тошноту, рвоту, неприятные ощущения в области эпигастрия. Эффективен при переедании.

Имеются противопоказания лицам до 10 лет, женщинам в положении.

↑

Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе

Есть целый ряд мер, направленный на профилактику заболеваний ЖКТ:

избегайте вечерних перекусов, переедания перед сном;
употребление продуктов с повышенным содержанием жиров, мучного, сладкого строго ограничивайте или вовсе исключайте;
кофе – враг здоровью, попробуйте полностью отказаться от него;
продовольственные товары, изготовленные при помощи глубокой переработки мяса (сосиски, колбасы) – одна из возможных причин развития рака толстой кишки: отказавшись от их употребления, вы ничего не потеряете, более полезно употребление натурального мяса;
после еды избегайте в течение двух часов любых нагрузок на область пресса;
самый банальный, но самый полезный совет из всех – не забывайте мыть руки после посещения туалета и перед едой.

Хоть данные рекомендации и кажутся примитивными, их эффективность давно доказана. Следовать им не сложно, а эффект будет очевиден.

↑

С чем связана внезапно возникшая боль в животе

Боль объясняется ответной реакцией организма на раздражители. По ее характеру можно определить первоисточник.

↑

Режущая

Если брюшную полость словно разрезают на части, с наибольшей вероятностью проблема кроется в верхних отделах желудочно-кишечного тракта: желудке, двенадцатиперстной кишке, поджелудочной железе.

Появление болевых ощущений: соляная кислота, входящая в состав желудочного сока, оказывает агрессивное воздействие на слизистую оболочку, которая и без того повреждена.

Отсюда возникает боль жгучего характера. Если же человек болен панкреатитом, то вполне возможным становится поражение солнечного сплетения.

Кишечные колики выдают себя тоже режущей болью. Появляются они на фоне стресса, переутомления и других причин. Если же у человека острый гастрит, к которому добавляется пищевое отравление, то подобных симптомов не избежать.

↑

Колющая

При разнородных проблемах с кишечником жалоба, которая чаще всего встречается среди пациентов – колющая боль в области пупка. Различные повреждающие факторы оказывают воздействие на гладкую мускулатуру стенки кишки, вызывая тем самым ее резкое сокращение.

Кишечные спазмы способны одновременно проявляться колющей и режущей болью, в особенности, если речь идет о пищевом отравлении.
↑

Опоясывающая в области живота

Опоясывающая брюшную полость тупая боль имеет не так много причин возникновения. Все зависит от ее локализации. Если она проявилась с двух сторон и отдает в верх пупка, то возможно это воспаление поджелудочной железы, или острый панкреатит. Одним из факторов проявления и протекания заболеваний считается чрезмерное увлечение алкогольной продукцией.

Если симптом проявляется с одной стороны по нижнему ребру, то можно говорить о поражении спинномозгового нерва. Поражение может стать последствием полученной ранее травмы или межпозвоночной грыжи.

↑

Приступообразная

Если болезненное чувство проявляется приступами по принципу «отпустило-схватило», то, скорее всего, дело в кишечном расстройстве. Процесс объясняется перистальтикой кишечника (сложные движения, за счет которых комок пищи перемещается).

↑

Пульсирующая

Пожалуй, самый опасный вид. Он может свидетельствовать о протекании гнойного процесса в брюшной полости. Например, это может быть абсцесс, появившийся вследствие острого аппендицита.

Воспалившаяся поджелудочная железа проявляет себя теми же симптомами.

↑

О чем говорят различные боли в животе при употреблении различных продуктов, еды

Согласно медицинской статистике треть населения планеты испытывают неприятные чувства в области живота из-за неправильного питания. Поэтому тем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварением, некоторых наименований лучше избегать.

↑

Бобовые

Относящиеся к семейству бобовых овощи богаты минералами и витаминами. Но в то же время содержащиеся в них олигосахариды увеличивают газообразование, производимое системой пищеварения. Отсюда возникает резь, синдром раздраженного кишечника.

Если замочить на ночь зерна семейства бобовых, это улучшит их свойства. Но в случае бесполезности данной процедуры, лучше переключиться на цельнозерновые культуры.

↑

Газированные напитки

Если в случае с бобовыми продуктами полный отказ от них рекомендуется лишь при крайних обстоятельствах, то отказ от газированных напитков – одно из обязательных условий здорового желудка и кишечника.

Для любой «газировки» характерен высокий уровень содержания углекислого газа, который способствует вздутию и появлению болевого синдрома. То есть с каждым сделанным глотком газированного напитка человек осознанно добавляет газы в организм, откуда и берут начало спазмы.

Поскольку «содовая» не обладает ни малейшей пищевой ценностью, можно смело заменить ее на свежевыжатые соки и фреши.

↑

Пшеница

Согласно проведенным исследованиям, содержащаяся в составе пшеницы клейковина может способствовать расстройству пищеварительной системы. Но привычное питание многих людей во многом заключается в этом злаке.

При повышенной чувствительности к глютену рекомендован полный отказ от этой культуры, как и от подобных ей, в составе которых также присутствует клейковина: рожь, ячмень, овес и др.

Употребление продуктов, содержащих в составе зерна пшеницы, грозит болями, диареей, метеоризмом, вздутием.

↑

Лук

Большинство людей еще с молоком матери усваивают правило, что лук полезен, чем больше его съешь – тем лучше, болеть будешь меньше.

Но, если у человека имеются проблемы с ЖКТ, то соединения серы и фруктаны, входящие в состав сырого лука, спровоцируют появление метеоризма, вздутия и болевых ощущений. Чтобы этого избежать, лук рекомендовано заменять другой пряной зеленью, не оказывающей подобного влияния.

↑

Молочные продукты

Из-за высокого уровня лактозы, вопреки всеобщему мнению об их полезности, наносят непоправимый вред здоровью. Сливочное масло, сыры, молоко, йогурт содержат молочный сахар, провоцирующий появление неприятных ощущений в желудке.

Люди, у которых выявлена непереносимость лактозы, после употребления молокосодержащих продуктов страдают вздутием, спазмами кишечника, диареей и повышенным газообразованием.

Прекрасная альтернатива коровьему молоку – соевое, рисовое, кокосовое или молоко миндаля. Они также богаты полезными микроэлементами, но не провоцируют появление проблем с ЖКТ.

↑

Яблоки

«Яблоко в день и к доктору можно не ходить» – утверждает известная пословица. Но высокое содержание фруктозы и клетчатки делает яблоко источником вздутия, избыточного накопления газов в кишечнике и проблем с пищеварением.

Если полностью отказаться от яблок не представляется возможным, стоит попробовать подвергнуть их тепловой обработке – это уменьшит болезненность побочных эффектов.

↑

Чеснок

Содержащиеся в чесночных дольках фруктаны и сера способствуют появлению вздутия, судорог, болей в желудке. Чеснок считается и мощным аллергеном. У людей с непереносимостью чеснока наблюдается болезненный метеоризм, неприятная отрыжка после применения в пищу.

Термообработка чеснока обычно помогает избежать неприятных последствий после еды.

Не спешите полностью отказываться от любимых продуктов. Попробуйте уменьшить их количество в рационе и подвергнуть различным обработкам, что уменьшит вероятность возникновения побочных эффектов.

Источник