Если промочил ноги горло болит или нет

Сразу нужно сказать, что такой строгой зависимости между мокрыми ногами и больным горлом, которая обозначена в формулировке вопроса, нет: если промочить ноги, то далеко не всегда после этого заболит горло или проявятся другие простудные симптомы. Да и дело тут вовсе не во влаге — иначе бы мы после любого купания валялись с простудой, а идея провести отпуск на море была бы сродни каким-нибудь экстремальным приключениям. Дело не в промокании, а в том, что из-за этого ноги могут переохладиться. Поэтому постараемся разобраться, есть ли связь между переохлаждением ног (или другой части тела) и повышенными рисками подхватить простуду.

Вообще, таких «народных примет», касающихся причин простуды, довольно много. Кому-то наверняка в детстве говорили, что он простудится, если пойдет на улицу без шапки или со свежевымытой головой. Кому-то — что не стоит есть мороженое на улице. У Григория Остера в книге «Петька-микроб» был даже такой персонаж — Ангинка, который жил в третьем стаканчике с мороженым: «Если один съешь — ничего, второй — тоже еще ничего, а вот если третий съешь — там Ангинка живет».

Почему простуду обычно связывают именно с холодными ногами или головой, а не с другими органами, не очень понятно. Некоторые ученые полагают, что людям кажется, что эти части тела наиболее уязвимы на улице, ведь они и мерзнут чаще всего. А раньше было легко представить себе, что болезнь «проникает» в тело вместе с холодом, — особенно в «допастеровскую» эпоху, когда было неизвестно, кто именно вызывает симптомы простуды (Луи Пастер, которого можно считать основоположником микробиологии, напомню, жил в XIX веке).

Но теперь-то мы знаем, что горло никогда не болит само по себе. Боль — это, как правило, верный знак воспаления: болевые нейроны реагируют на гибель клеток в его очаге. А воспаление — это атака иммунных клеток нашего организма на врага. Врагами при болезнях обычно являются вирусы или бактерии.

На нашем теле практически нет мест, где не жили бы какие-нибудь бактерии или вирусы (да и внутри нас их полно), но это не значит, что мы постоянно болеем: большинство из них абсолютно безвредны (а некоторые — даже полезны). Вредные микробы тоже могут присутствовать, но обычно их так мало, что мы их не замечаем. Воспаление (которое мы и воспринимаем, как болезнь) начинается, если эти потенциально опасные бактерии или вирусы получают шанс сильно размножиться и успевают этим шансом воспользоваться до того, как с ними справится иммунная система. Еще один способ заболеть — подцепить из внешней среды какой-нибудь микроб, с которым иммунная система раньше не встречалась и потому не «знает», как с ним бороться (вирус SARS-CoV-2, вызвавший нынешнюю коронавирусную пандемию, — отличный пример такого нового опасного патогена). В принципе, попасть внутрь организма бактерия или вирус может через любое отверстие в теле, но дыхательные пути для многих из них удобнее всего: через них постоянно циркулирует воздух и там много слизистых оболочек, через которые легко попасть в кровь.

Итак, горло уязвимо прежде всего потому, что вдыхаемые вирусы и бактерии попадают прямо в него. Но при чем тут холодные ноги? И есть ли вообще с ними связь при развитии простуды?

Сам по себе холод, конечно, не населяет наши дыхательные пути ни бактериями, ни вирусами. Он может только повысить их шансы туда попасть — именно это и происходит зимой, когда люди, пытаясь согреться, скапливаются в помещениях. Холод может помочь патогенам быстрее «прыгать» между людьми: когда мы греем помещение, лишняя вода с поверхностей испаряется и улетает, а влажность воздуха падает. При этом, с одной стороны, вирусы начинают лучше передаваться по воздуху, потому что не липнут к каплям воды, а с другой стороны, слизистые оболочки наших ртов и носов высыхают и трескаются, упрощая патогенам путь внутрь организма. Получается, что не холод как таковой и не мокрые ноги заражают простудой, а теплые помещения, в которые все стремятся, чтобы отогреться.

Кроме того, холод может подбросить микробам лишний шанс колонизировать человеческое горло, потому что некоторые вирусы на холоде размножаются лучше, чем в тепле. Но и это работает, только если патоген уже попал в дыхательные пути человека, который затем вышел на улицу (вдыхаемый холодный воздух остужает ткани, с которыми контактирует).

Наконец, холод может помешать нашей иммунной системе бороться с нежеланными колонизаторами. Когда мы мерзнем, у нас сжимаются сосуды — это нужно, чтобы к поверхности тела притекало меньше крови и оно не теряло лишнее тепло. Иммунные клетки путешествуют по телу вместе с кровью, поэтому у замерзшего человека в дыхательные пути попадает меньше «бойцов» и они могут не справиться с появившимся врагом. А некоторые иммунные клетки просто хуже работают на холоде — например, выделяют меньше противовирусных веществ. Если после не слишком продолжительного и сильного «замерзания» получится резко согреться, причем так, чтобы кровоток восстановился во всем теле (например, можно принять горячий душ), то это слегка снизит шансы заболеть, потому что иммунные клетки начнут активнее циркулировать по организму и поэтому с большей вероятностью смогут побороть начинающуюся простуду.

Таким образом, холодные и мокрые ноги не вызывают болезнь сами по себе. Но они повышают ваш шанс простудиться, если вокруг ходят носители опасных микробов или если внутри вас уже живет патоген-неудачник, который в нормальных условиях не может размножиться и вызвать настоящую болезнь.

Насколько шанс заболеть вырастет конкретно у вас — предсказать сложно, но в среднем он повышается не сильно. Однажды ученые даже поставили прямой эксперимент, чтобы оценить эту разницу. Половину из 180 добровольцев они попросили подержать голые ноги в тазу с холодной (около 10 градусов) водой в течение 20 минут. Другая половина держала обутые ноги в пустых тазах столько же времени (должно быть, эти участники эксперимента чувствовали себя довольно глупо). После этих манипуляций исследователи выяснили, у кого появились симптомы простуды в течение 4–5 дней. В первой группе таких людей оказалось 13 из 90, во второй — всего 5 из 90. Разница, хоть и есть, но небольшая.

Ответила: Полина Лосева

Цитросепт-супер вещь

Сразу выпей таблетку Ринзы, на ночь и потом в течение дня. Она сразу болезнь заглушит. Через сутки и не вспомнишь

сразу пью ринзу. таблетки о лучше, но мне нравится пакетики- горячее для горла лучше. ну и можно заварить чай с имбирем и лимоном, и есть мед (только не ложите сед в чай, в то от горячего он теряет все свои полезные свойства)

Аскорбинку 1 грамм за раз

напарить ноги,нажраться лимона если желудок здоров или аскорбинку в порошке хренакнуть ну и чаю горячего

Гость 12 хороший совет дает,тоже самое хотела сказать.
Я когда ноги промочу сразу их парю и не болею.
Если есть киви там больше витамина С чем в лимоне сразу съесть 2 киви.
Лекарство найз или нимид за 1 час вылечивает горло))

Погреть ноги, теплого молока с медом или чай с лимоном, парацетамола таблетку аль два на ночь.

Грелку на грудь и горло на ночь – мне хорошо помогает.

Таблетки Иммудон – несколько раз в день рассасывать. Они антисептические и иммуно-подстегивающие.

Вообще меньше кушайте лекарства на данном этапе. организм пока сам борется – вкините ему парацетамол и пр. – он и перестанет сопротивляться. потом будет как с теми, что жрут мезим как ни в себя – через неделю желудок перестает переваривать даже овсянку без допинга. лучше действительно чай, мед и пр. Я раньше тоже сразу что хваталась за эффералган и фармацитрон, так простуды и пр нечисть липла сразу. месяц спокойно не усидишь- то температура, то молочница, то цистит. Слезла с химии и тьфу – тьфу. теперь только по назначению врача с подробными ейными разъяснениями

Мне помогает оциллококцинум.

как раз только переболела простудой буквально 3 дня. обязательно сразу часто полоскать горло, можно перебить боль за несколько часов или если не полоскать придется страдать 2 дня с больным горлом а потом еще и кашлять. лучше всего помогает именно с первого дня на ночь намазаться всем что есть – доктор мом и прочее, грудь, шею, ноги, надеть теплые носки, напиться чаю с лимоном и спать подольше. утром таблетку ринзы.
еще крутой способ от насморка на ночь наклеить на нос перцовый пластырь. утром ожогов не будет!! кожа от него горит буквально полчаса, пока вы только уснули, зато утром нос абсолютно сухой и не заложен.

арбидол + септолете = мой рецепт спасения от таких ситуаций. На ночь горячий чай

Я когда чувствую, что горло першит и начинает болеть,то биопароксом брызгаю, он очень хорошо помогает, быстро лечит больное горло. Им ещё и насморк лечить можно, только там насадку другая нужна-она в комплекте идёт.

Я сегодня то же чувствую, что простыла, горло прям уже побаливает, глотать больновато.

Я слышала, что можно ещё содой полоскать, если горло болит.

Лечиться нужно сразу, не затягивая. Я обычно в таких случаях сразу принимаю амиксин, он не дает разболеться и самочувствие быстро восстанавливает, за пару дней так поправляюсь.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

При первых признаках першения в горле, снять воспаление и сухость в горле мне помогают пастилки Исла-Моос. Они увлажняют слизистую гортани и за пару дней горло в норме.