Я массажист и у меня болят суставы что делать

Гость

обучение

Сообщение
Гость » Сб дек 03, 2005 9:56 pm

У меня вопрос. Начала делать массаж мужу. И после 25 минут. Заболели запястья. ДО такой степени что пришлось принимать обезболивающие. Повторить сеанс массажа не решилась.
Что бы это могло быть?

Arsen

Участник проекта
Сообщения: 1235 Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 8:04 am

Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава

Re: обучение

Сообщение
Arsen » Вс дек 04, 2005 12:16 pm

Anonymous писал(а):У меня вопрос. Начала делать массаж мужу. И после 25 минут. Заболели запястья. ДО такой степени что пришлось принимать обезболивающие. Повторить сеанс массажа не решилась.
Что бы это могло быть?

область запястья или лучезапястный сустав?
тут надо разбираться индивидуально.
Общее правило, которое относится к мышечным болям из-за неподготовленности к физ.нагрузкам: чем более разнообразен у Вас спектр массажных приемов, тем меньше шансов устать, т.к. пока одни мышечные группы работают, другие отдыхают. А для пополнения ассортимента приемов, “учиться, учиться и еще раз учиться”!

влад

Участник проекта
Сообщения: 1554 Зарегистрирован: Ср окт 19, 2005 8:57 pm

Откуда: Израиль,Рамат-Ган

Сообщение
влад » Чт мар 30, 2006 9:46 pm

Чтобы не болели руки-надо уметь их расслаблять.Знаете как играет пианист?Его руки вроде бы напряжены,в постоянном контакте с
роялем(пианино).а пальцы расслаблены как и мышцы бицепса и трицепса(2-х главая и 3-х главая мышцы).Для начала нужно сделать несколько упражнений по расслаблению кистей и рук.ПОДНИМИТЕ
руку вверх,а потом,как будто рука ослабла,бросьте её вниз.Проделай
те несколько раз,У Вас получится.Когда будете делать мужу(жене)массаж старайтесь руки держать не в напряжении и дышите в такт
вашим движениям.Не получится-пишите.Трудно по переписке научить
правильно делать массаж-но попробуем.Дерзайте! С уважением влад.

Врач-мануальный терапевт,стаж 30 лет,Преподаватель Высшей категории ,Судья Международного чемпионата по массажу 2008 года мой сайт

www.eflorage.com

ulcer

Участник проекта
Сообщения: 888 Зарегистрирован: Ср фев 22, 2006 4:41 pm

Откуда: USA

Сообщение
ulcer » Пт авг 04, 2006 1:43 pm

Упражнение для снятия боли в руках

1. Упражнение выполняется сидя. Сидеть лучше на жестком стуле с прямой спинкой. Спина прямая, тело максимально расслаблено. Глаза можете закрыть. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Во время каждого вдоха (выдоха) медленно считайте до 10. Почувствуйте, как энергия накапливается в ваших руках.

2. Перед упражнением тщательно разотрите друг о друга ладони, чтобы они начали гореть. Нужная точка располагается в самом центре ладоней, именно поэтому перед упражнением необходимо их разогреть.

3. Согните правую руку в локте и поверните ее внутренней стороной ладони к себе. Большой палец левой руки положите в центр ладони, на нужную точку. Указательный палец левой руки расположите на тыльной стороне ладони (приблизительно посередине), между сухожилиями безымянного и среднего пальцев. Массируйте круговыми движениями: по 20 раз по и против часовой стрелки.

4. Повторите упражнение для другой руки.

Аватара пользователя

Алена Ивановна

Продвигающийся к успеху
Сообщения: 37 Зарегистрирован: Сб июл 29, 2006 8:46 pm

Откуда: КИЕВ

Сообщение
Алена Ивановна » Чт авг 10, 2006 4:36 pm

Представьте. Лето. Санаторий. Массажный кабинет. Представили? А теперь можите ли вы, представить, что я работаю 7 часов , с 2-мя получасовыми перерывами. Как бы я не была физически развита… Со временем развиваются профессиональные заболевания. Сколиоз, хр. тендовагинит, артроз плечевых суставов. К сожалению… Как говорят..сапожник без сапог. И вот еще… какой-то интересный синдром.. Я знаю как минимум 3-х массажистов у которых он есть. И меня тоже он не обошел. Это случается, именно “в сезон”, когда много людей. После массажа руки резко ледянеют, и даже телу становится холодно, накинув кофту мою руки горячей водой – греюсь. Когда мало людей такого нет, что это, как вы думаете? Это притом, что обычно руки у меня горячие как печка.

влад

Участник проекта
Сообщения: 1554 Зарегистрирован: Ср окт 19, 2005 8:57 pm

Откуда: Израиль,Рамат-Ган

Сообщение
влад » Пт авг 11, 2006 5:09 pm

АЛЁНА! Я работа по 12 часов практически без перерыва.Работайте
правильно-руки без напряжения,вес своего тела переносите на клиента. ПРАВИЛЬНО СТОЙТЕ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА. НОГИ НА ШИРИНУ ПЛЕЧ,бедро облокотите к столу. ХОРОШО,если стол РЕГУЛИРУЕТ ВЫСОТУ.При работе с грудным отделом позвоночника-сгинайте колено
И тогда…МАССАЖ нам КАК ЗАРЯ И КРАСИВО ,И ПРИЯТНО,И БЕЗ БОЛИ.
ПРИЯТНОГО МАССАЖА и чтобы РУКИ НЕ БОЛЕЛИ. ВАШ ДОКТОР ВЛАД

www.eflorage.com

Arsen

Участник проекта
Сообщения: 1235 Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 8:04 am

Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава

Сообщение
Arsen » Пт авг 11, 2006 6:54 pm

Насчет уменьшения кровообращения в дистальных отделах конечностей, согласен с Алена Ивановна, он у массажистов как минимум может быть, т.к. длительное время (часы на протяжении дня) это кровообращение исскуственно увеличивается ( кисти то работают!), соответственно при отсутствии массажа кровоток замедляется, а сосуды компенсаторно уже настроились на первоначальный. Побочный эффект- надо вседа ходить в теплых носках и пользоваться перчатками даже при несильных холодах…

Аватара пользователя

Алена Ивановна

Продвигающийся к успеху
Сообщения: 37 Зарегистрирован: Сб июл 29, 2006 8:46 pm

Откуда: КИЕВ

Сообщение
Алена Ивановна » Пт авг 11, 2006 7:25 pm

ВЛАД писал
АЛЁНА! Я работа по 12 часов практически без перерыва.Работайте
правильно-руки без напряжения,вес своего тела переносите на клиента.

А если вес тела 55-57 кг. Причем в начале дня 57, в конце 55… А рост 164, а высота кушетки не регулируется? Наш работадатель на нас немного экономит… А работать то надо. Так что бывают такие обстоятельства, когда волей неволей, но массажист вредит своему здоровью. Скажите, чисто женский вопрос. Можно ли работать массажистом беременноой женщине, не ранних сроках, конечно. Вот моя коллега сейчас в положении и ушла с работы, говорит ей врач сказал, что это может вредно отразится на ребенке. Хотя ей конечно уменьшили нагрузку и не посылали ОЧЕНЬ КРУПНЫХ пациентов. Я думаю, ничего вредного особенно не было б у неё…

Bonita

Приобщающийся к массажу
Сообщения: 7 Зарегистрирован: Ср сен 06, 2006 6:27 pm

Откуда: USA

Сообщение
Bonita » Ср сен 06, 2006 7:21 pm

dlya ruk i vsego tela pered massazhem ya delayu zaryadku-rastyazhku.
a posle raboty ya doma ruki opuskayu v holodnuju vodu so l’dom gde to na minut 10. Snachalo holodno, potom bol’no, a potom horoshooooooo…
Vnachale tozhe boleli s neprivychki, sejchas normal’no. Pravda ya na pal’cy napryazheniya starayus’ malo davat’. Gde vozmozhno ili forearms (predplechje???), lokti, knukles (kostochki kulakov).

Konechno starat’sya derzhat’ poziciju pravil’no i konechno zhe samomu hodit’ na massazh!
Mozhno dazhe dogovoritsya s drugim massazhistom na obmennyj massazh.

Arsen

Участник проекта
Сообщения: 1235 Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 8:04 am

Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава

Сообщение
Arsen » Чт сен 07, 2006 6:03 am

Bonita писал(а):
Konechno starat’sya derzhat’ poziciju pravil’no i konechno zhe samomu hodit’ na massazh!
Mozhno dazhe dogovoritsya s drugim massazhistom na obmennyj massazh.

Да, мы как правило, сапожники без сапог
А массаж то нужен!

Источник

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

Какие руки должны быть у массажиста? Биомеханика тела. Руки опытного массажиста

Умелые, опытные руки массажиста или телесного терапевта дарят здоровье, хорошее настроение и удовольствие пациентам и клиентам.

Но т.к. они постоянно в работе, то очень важен правильный уход за руками, чтобы они не болели и оставались чуткими и здоровыми. У массажистов есть ряд профессиональных заболеваний, о которых надо помнить и делать все, чтобы их избежать. Основная нагрузка ложится на ноги массажиста, потому что работает он стоя, и на его руки, которые массируют большие группы мышц и жировой ткани.

Профессиональные массажисты поделились своими секретами ухода за руками:

– Главным образом я стараюсь укрепить кисти, суставы и предплечья. Для этого я использую эспандер, отжимаюсь на кончиках пальцев. Также я делаю самомассаж рук, для этого я специально изучил несколько новых техник, которые также помогают мне при работе с клиентами.

Читайте также: Болят суставы что дел

– Я растягиваю руки и пальцы перед каждым сеансом массажа. Также по вечерам я чередую специальные скрабы для рук и лавандовое масло, с котором я делаю себе самомассаж рук. Это помогает мне чувствовать себя замечательно и напоминает, что забота о себе это очень важно для нашей профессии.

Кристина Нижний Новгород

– Когда я начинала свою карьеру массажиста, и у меня появилась плотная запись: 5-6 человек в день, мои руки и запястья стали очень сильно уставать и болеть. Я обратилась с этой проблемой к массажистам с большим стажем, и они указали мне на мои ошибки. Все дело в правильной биомеханике тела: постановке ног, рук, правильной осанке и т.д.

– Я работаю массажистом в течение 25 лет и никогда не имел никаких проблем с руками. Главным образом я благодарен своей генетике. Предки мои были крестьянами, поэтому здоровья у меня хватает, я бы мог сажать картофель и целыми днями работать в поле. Однако все равно каждое утро я выполняю легкую гимнастику для рук. Например, одно из упражнении: я медленно по очереди сгибаю каждый палец в кулак, а затем плавно открываю руку. Я делаю 3 повторения для каждой руки. После рабочего дня я всегда стараюсь подержать руки в воде со льдом, это предотвращает воспаление тканей, уменьшает напряженность и усталость. Руки массажисты – его рабочий инструмент. Они должны уметь довести клиента до нужного результата.

– Я провел пять месяцев в этом году, работая со сборной России по велосипедному спорту. Нам приходилось работать по 12-15 часов в день, комбинируя массаж глубоких тканей со спортивным массажем. Каждый вечер я принимал ледяные ванны. К концу сезона я страдал от постоянного напряжения, а также от растяжения плеча, которое получил при передаче бутылки воды велосипедисту, едущему со скоростью 50 км/ч. Меня спасли несколько вещей: изолированные упражнения, помогающие держать мышцы рук в тонусе, правильная биомеханика тела и игра на фортепиано. Фортепиано – это прекрасная физиотерапия для всех мышц рук. Жалко, что я не мог взять с собой на сборы фортепиано.

– Это очень интересный вопрос. У меня нет проблем с руками. Я слежу за своим телом, делаю массаж, по крайней мере, раз в 2 недели. У меня очень маленькие руки, и все клиенты удивляются, как я делаю такой сильный и глубокий массаж. Мой ответ очень прост – правильная биомеханика тела. Я профессиональный массажист, очень люблю свою работу и надеюсь, что буду продолжать еще долгие долгие годы. Забота о своем теле – это вопрос, к которому я отношусь очень серьезно.

– Два слова: парафиновые ванночки для рук.

– Теплые рисовые мешочки расслабляют, и также я часто делаю самомассаж.

Ну вот, теперь вы знаете, что массаж – это не развлечение для массажиста, а не простой, но интересный ручной труд. И есть настоящие мастера массажа, которые делятся с вами теплом и энергией, чтобы вы были красивы и здоровы.

По материалам паблика Типичный Массажист

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено: 5779

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж “Бразильские ягодицы” в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж “Бразильские Ягодицы”, отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже “Бразильские Ягодицы”. Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже “Бразильская Попка” Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв

Чтобы процедура оказалась эффективной, все манипуляции должен выполнять только специалист. Иначе массаж может принести вред.

Показания и противопоказания

Массаж можно проводить при дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов. Показания:

артроз;
бурсит;
остеоартроз;
артрит, в том числе ревматический и ревматоидный;
подагра (в период ремиссии);
анкилозирующий спондилоартрит;
остеохондроз, протрузии, грыжи;
нарушение осанки, сколиоз;
травма сустава;
невроз.

Суставный массаж подходит не только для лечения, но и для профилактики болезней. Он полезен людям, которые заняты сидячей работой, а также спортсменам. Может стать альтернативой мануальной терапии.

Болезни суставов часто приводят к утрате трудоспособности и даже к инвалидности. Они сопровождаются сильной болью и нарушением подвижности суставного соединения.

Массаж при заболеваниях суставов полезен следующим:

уменьшает болезненные ощущения;
улучшает кровообращение в самом суставном соединении и мышцах вокруг, нормализует состояние периферических сосудов;
снимает мышечное напряжение, улучшает тонус;
способствует рассасыванию экссудата;
улучшает подвижность, нормализует амплитуду движений.

Противопоказания к проведению массажа – обострение болезней суставов, хронический остеомиелит, туберкулез костей в активной форме, новообразования, острые инфекционные поражения, вторичный синовит, дистрофические процессы с костовидной перестройкой сочленяющих костей, плече-лопаточный периартроз.

Нельзя проводить манипуляцию при гнойных процессах, выраженном отеке, обширном кровоизлиянии, повышении температуры.

При заболеваниях инфекционного или ревматоидного происхождения манипуляции проводятся только в подострой или хронической стадии.

Нужна ли подготовка?

Массируют больные суставы только после предварительной подготовки. Необходимо снять мышечное напряжение и разогреть пораженный участок. Это можно сделать при помощи лечебной гимнастики. Ее продолжительность 2-3 мин.

Разминка – важный подготовительный этап. Она позволяет избежать разрыва связок и сухожилий, а также растяжения мышц.

При поражении суставов верхних конечностей зарядку делают в положении стоя или сидя, нижних конечностей – лежа или стоя (но не опираясь на больную ногу).

Для разогрева мышечной ткани вместо гимнастики подойдет теплая ванна или грелка.

Общие правила проведения

При наличии ярко выраженных болезненных ощущений, припухлости или повышении местной температуры массируются близлежащие участки. В первую очередь целью массажа является снижение гипертонуса, который возникает из-за поражения сустава.

Например, при болезни коленного суставного соединения, сначала массируют напряженные мышцы бедер, икроножные мышечные ткани, связки надколенника, а также область нижнегрудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника. В самую последнюю очередь переходят к массированию коленей.

Общие рекомендации:

В первые дни массажа следует избегать болезненных участков. Более сильное воздействие можно оказывать на 5-6 сеанс. К массированию суставной щели приступают на 2-3 процедуре. Предварительно растирают сухожилия, связки и мышцы.
Массаж следует начинать с легкой механической вибрации. Только после ослабления мышечного напряжения можно переходить к растиранию, поглаживанию и разминанию. Заканчивают процедуру потряхиванием, сгибанием и разгибанием конечности. Осуществляют неглубокие повороты и вращения сустава.
Все движения должны быть плавными и аккуратными. Чрезмерное давление на пораженные участки может привести к нарушению целостности сосудов и кровоизлиянию.
Массировать можно пальцами, ладонью или кулаками. Все движения выполнять по направлению к лимфатическим сосудам.
Перед процедурой необходимо вымыть руки, чтобы не занести инфекцию через микроповреждения кожного покрова.
Во время растирания проблемных участков можно использовать лечебные мази или кремы, а также масла (эффективно льняное).
Следует немедленно прекратить процедуру, если возникла сильная боль, покалывание или жжение.

В подостром периоде эффективно совмещать массаж с минеральными или грязевыми ваннами.

Продолжительность процедуры составляет 10-20 мин. Курс — 20-25 сеансов, но эффект заметен уже после 10-той манипуляции. Посещать массажиста нужно каждый день или через день, не пропускать процедуры.

Методика и техника выполнения массажа зависит от конкретного сустава.

Чего делать нельзя?

Чтобы не ухудшить состояния больного, нельзя допускать следующего:

делать резкие рывки и сильно давить на пораженные участок;
массировать область сустава, если есть выраженная припухлость, покраснение, а также повышена температура кожного покрова;
делать массаж, когда больной напряжен;
превышать длительность процедуры, она не должна длиться более 25 мин.;
делать массаж, если заболевание в стадии обострения.

Нельзя ограничиваться массированием только больного участка. Для профилактики нужно разминать и здоровые сосуды.

При возникновении выраженного болевого синдрома манипуляцию нужно прекратить. Чрезмерное перегревание суставного соединения приведет к усилению деструктивных процессов.

На время терапии необходимо полностью разгрузить больной сустав. При поражении нижних конечностей противопоказано длительное нахождение в положении стоя, нельзя долго ходить, а также поднимать тяжести. Стоит отказаться от занятий спортом, если существует риск травмирования сустава. Противопоказаны прыжки, бег и упражнения на бревне.

Необходимо помнить, что невозможно избавиться от болезней суставов при помощи одного массажа. Процедуры лишь уменьшают симптоматику и усиливают эффективность основного лечения, помогают быстрее вернуться к нормальному образу жизни.

Источник