Как носить каблуки если болит косточка на ноге

Сегодня существует большое количество заболеваний ног, требующих от пациента ношения ортопедической обуви. Однако найти ее, особенно без подделки, гораздо сложнее, чем кажется. Не всегда люди знают, на какой стадии болезни нужно покупать специальные модели. Например, обувь на проблемную ногу (с косточкой) лучше всего подбирать уже на начальном этапе заболевания.

Показания к использованию специальной обуви

Врачи определили ряд заболеваний, искривлений и патологий, которые требуют ношения  специально изготовленной обуви, ортопедических вставок и прокладок. С их помощью можно не только предотвратить развитие, но даже полностью избавиться от проблемы.

Показания к использованию специальной обуви

К наиболее распространенным факторам, по которым рекомендована лечебная обувь, врачи относят:

• вальгусную деформацию;
• нарушения в функционировании опорно-двигательной системы в целом (болезни стоп и позвоночника);
• послеоперационный период;
• постоянные боли или дискомфорт при использовании обычной обуви.

Сейчас одной из наиболее распространенных болезней является искривление большого пальца ноги.

Обувь для такой проблемной ноги (с косточкой) требует тщательного выбора. На покупку влияет степень заболевания и уровень искривления.

Врач может назначить вам ношение такой обуви или стелек даже в случае, если у вас лишь предрасположенность к вальгусу или же его самая первая стадия.

Сейчас одной из наиболее распространенных болезней является искривление большого пальца ноги.

Польза от ношения обуви для проблемных ног

Если правильно подобрать обувь для ног с косточками, то вы сразу заметите ряд положительных сторон. Среди них:

• поддержание стопы в нужном положении;
• предотвращение плоскостопия;
• профилактика разного рода деформаций, в том числе и вальгусной;
• защита от сдавливания и слишком больших напряжений;
• фиксация пальцев ноги в нужном положении;
• снятие болезненных ощущений;
• поддержание нормального кровообращения в стопах.

Стоит отметить, что ношение такой обуви благотворно влияет на позвоночник, тазобедренные суставы и всю опорно-двигательную систему. К тому же в ней совсем не устают ноги.

Польза от ношения обуви для проблемных ног

Основные требования к ортопедической обуви

Когда мы осуществляем выбор обуви для проблемных ног с шишками на ступнях, то понимаем, что это дело весьма щепетильное. Здесь необходимо учесть множество нюансов, рассмотреть все имеющиеся варианты. Существуют основные критерии, которых следует придерживаться в первую очередь:

1. Материал, из которого сделана обувь. Он всегда играет важную роль, особенно когда это касается здоровья. Не обязательно, чтобы вся ортопедическая модель была сделана исключительно из натуральной кожи. Однако все другие материалы (замша, ткань, джинс и прочее) предполагают максимальное качество. Желательно исключить лакированные модели, так как они жесткие, что приводит к затруднению нормального кровообращения и работе стопы в целом. Материал должен дышать и позволять коже стопы делать то же самое.
2. Каблук и подошва в целом. Подошве вашей будущей обуви следует уделить особое внимание. Как говорят врачи, возникновение косточки происходит не только от постоянного ношения высокого каблука или слишком узкой обуви. Фактором для деформации также может послужить абсолютно плоская подошва без специального повышения пятки. Эксперты советуют: наиболее оптимальным вариантом являются модели с подъемом пятки на 3-4 сантиметра — не больше и не меньше, ведь именно в таком положении стопы получают минимальную нагрузку. Что касается высоких подъемов (если отказаться от них совсем невозможно), отдавать предпочтение нужно обуви на танкетке. А вот для ходьбы на каждый день лучше всего подойдут специальные ортопедические балетки.
3. Щиколотка. Главный залог удобной обуви — это ее надежная и стойкая фиксация в районе щиколотки. Такая обувь зачастую имеет невысокий подъем, из которого не видны суставы. Нос туфли слегка округлый или прямоугольный (по форме стопы) с достаточным местом для пальцев.
4. Стелька. Не все анатомические модели имеют специальное внутреннее обустройство. Именно поэтому врачи советуют использовать ортопедические стельки, которые придают суставу определенное положение, равномерно распределяя нагрузку на всю стопу. Стельки защищают ноги от прогрессирования заболевания. Они бывают обычные и массажные (со специальным покрытием). Для пациента их подбирает непосредственно врач.

Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях

При самостоятельном выборе обуви, которая скрывает косточку на большом пальце ноги, следует обратить особенное внимание на такие детали:

• насколько плавно и точно стелька соответствует форме стопы (она не должна иметь слишком высокие или слишком низкие подъемы);
• есть ли в модели специальные перфорации или выпуклости, которые во время движения массируют ногу (необязательно, но лучше выбирать такие модели);
• обувь произведена из мягкого материала, чтобы не сдавливать ступню и фаланги пальцев;
• в районе искривления не должно быть швов или других видов соединений;
• обувь на широкую стопу лучше подбирать с подошвой, имеющей систему антистресс (ее изготавливает компания Leon; особенность подошвы заключается в облегченном полиуретане, который амортизирует движения);
• высоту самой подошвы (без каблука) лучше выбирать в пределах двух-четырех сантиметров;
• каблук поднимается на 3-4 сантиметра, он устойчивый и широкий;
• обувь на заниженном ходу можно выбирать для незначительных по времени прогулок;
• лучше смотреть обувь с подразмерами, чтобы она идеально подходила на ногу;
• по возможности желательно изготавливать по индивидуальному заказу.

Важно: ортопедическая обувь позволяет не только избежать проблем с конечностями, но также полезна для людей, которые имеют проблемы с суставами, костями и опорно-двигательным аппаратом.

Как выбирать

Каждый, кто покупает ортопедическую обувь, лично сталкивается со всеми проблемами и трудностями выбора. Эксперты дают несколько общих советов, позволяющих правильно подобрать наиболее подходящий и качественный вариант:

• исключите туфли-лодочки, поскольку они только сдавливают фаланги пальцев, что приводит к еще большей деформации;
• высокий каблук сменить на платформу (танкетку), это не только визуально удлинит ноги, но и снимет давление на стопы;
• обувь с плоской подошвой может стать причиной развития плоскостопия;
• обязательно помните о небольшом каблучке — от двух до четырех сантиметров;
• избегайте обуви с тонкими ремешками, так как они не только сдавливают ногу (особенно широкую стопу), но и подчеркивают ее недостатки.

Как выбирать обувь для проблемной ноги с косточкой

Это общие требования. Но для выбора каждого подвида обуви (летняя, зимняя, демисезонная) существуют более строгие правила.

Летняя обувь для проблемных ног с косточкой

Выбор обуви для теплого сезона года – процесс длительный и щепетильный. Главная трудность в том, что летом хорошо держать ноги максимально открытыми, они не должны сдавливаться ремешками, зажимами и прочим, но при этом желательна правильная посадка модели (фиксироваться и не скользить).

На данный момент производители представляют массу летней обуви для проблемных ног. Врачи советуют обращать внимание на такие факторы:

• открытые варианты должны иметь небольшой каблук (до 4 см), жесткую пятку и супинатор;
• желательно исключить варианты с ремешками на носке, поскольку они сдавливают суставы;
• в открытой обуви мизинец, как и вся ступня при наличии косточки на большом пальце, должны находиться на подошве модели (без выпадений);
• закрытые туфли следует выбирать с круглым или широким носком;
• при хорошей фиксации колодки обувь можно подбирать с высотой каблука до 7 сантиметров;
• балетки и другую обувь с тонкой или плоской подошвой следует исключить;
• для длительных прогулок подойдут мокасины и кроссовки с амортизирующей подошвой;
• лучшим вариантом элегантной обуви для широкой ноги с косточкой является сабо.

Упражнения от косточки на большом пальце ноги:

Помните, что босоножки или туфли должны быть комфортными и удобными, поскольку такая обувь используется не только как профилактика искривлений, но и как один из важных элементов лечения.

Демисезонные и зимние модели

Демисезонная и зимняя обувь обязательно изготавливается из натуральных материалов. Это главное правило, которое не подлежит сомнению. Все дело в том, что только естественные материалы помогут избежать потливости, а также обеспечат стопе необходимую вентиляцию.

Также при выборе специально разработанных моделей необходимо учесть такие нюансы:

• отсутствие шва или других способов соединения материалов в области суставов;
• лучшей является подошва из легкого и прочного полиуретана или термопластического полимера;
• каблук − до 7 см в высоту;
• круглый или широкий носок;
• съемная стелька;
• фиксирующая колодка;
• подкладочный материал в обуви на широкую ногу с косточкой – флис.

Неправильно подобранные ботинки или сапоги способны усугубить вашу проблему

Какая обувь усложняет проблему косточек

Людям с данной проблемой нужно избегать описанных моделей обуви:

• слишком тесной или широкой;
• с узкими тугими ремешками в области фаланг пальцев;
• с плоской невысокой подошвой;
• с плохой фиксацией (вьетнамки, шлепки);
• на высоком и неустойчивом каблуке (от 4 см, в некоторых случаях от 7 см);
• из искусственных материалов.

Неправильно подобранные ботинки или сапоги способны усугубить вашу проблему искривления первого пальца. Поэтому лучше доплатить и купить ортопедические ботинки высокого качества, чем потратиться на  сомнительное, но красивое изделие.

Кто производит удобную обувь для проблемных ног

Всего врачи определяют несколько производителей качественной ортопедической обуви для людей с деформацией косточки на ноге. К наиболее популярным и востребованным относят компании Германии, Австрии и Финляндии. Можно встретить ботинки или туфли производства США или Польши.

Кто производит удобную обувь для проблемных ног

Самые распространённые производители такой обуви, модели которых чаще всего можно найти в магазинах, это:  

• Rieker (Германия);
• Gabor (Германия);
• Waldlaufer (Германия);
• Hogl (Австрия);
• Janita (Финляндия).

Помимо того что эти производители изготавливают обувь, которая позволяет избежать множества заболеваний, они также делают ее красивой и элегантной.

Лечебные модели зачастую выглядят непривлекательно, бывают очень массивными и грубыми. С названными производителями трудно догадаться, что ваша обувь – ортопедическая. Но и стоимость таких ботинок или туфелек будет дороже отечественных аналогов.

Где купить ортопедические ботинки

В крупных городах есть специализированные магазины, которые занимаются распространением ортопедической обуви. Также можно встретить официальных представителей от бренда производителя.

Очень часто такую обувь продают или изготавливают на заказ в лечебном центре. В таком случае специалист одевает на ногу с деформацией специальную колодку, снимает показатели, а после делает обувь, какую в дальнейшем будет носить пациент. Такие ботинки и туфли не смогут произвести негативное вмешательство в процесс лечения, поэтому носить их можно даже после операции по удалению Халюс Вальгус.

Еще одним вариантом является покупка ортопедических туфель через Интернет. В данном случае вы должны быть уверены в качестве товара, а также иметь возможность примерить его до оплаты.