Колено не болит но больно на него приседать
Если колени болят при приседании и вставании, то пора задуматься о том, чем их лечить. Подобная боль в коленном суставе может быть спровоцирована чем угодно, от избыточных нагрузок на колено до структурных нарушений сустава разнообразной природы.
Дискомфорт в области колена
Боль в колене при приседании и вставании – одна из наиболее распространенных жалоб пациентов при обращении к врачу. Возникающий дискомфорт зачастую специалистами списывается на чрезмерную нагрузку, которая оказывается на коленные сочленения. Решать, что делать с этой проблемой и какое требуется лечение, нужно лишь после выявления первопричины. В ином случае колени при приседаниях продолжат болеть.
Основными факторами подобного дискомфорта могут быть неверно исполненные силовые упражнения, например – приседания со штангой. В том числе поспособствовать болезненности в ходе приседаний и вставаний могут и давние травмы коленей. Но даже при присутствии этих двух факторов нельзя исключать дегенеративные явления суставов – именно они могут быть ответом на вопрос, почему болят колени при приседании и вставании?
Коленный сустав – это сложное сочленение, которое несет в собственной основе принципы работы шарнирных механизмов. Во время движения именно коленный сустав получает основную нагрузку. Основную работу при вставании, во время бега, прыжков и ходьбы делает колено.
Постепенно коленный сустав изнашивается – сперва возникает похрустывание, потом легкая тянущая боль, периодическая резкая боль. Как сигнал о необходимости обратиться к травматологу, в колене возникает постоянная острая боль, унять которую возможно лишь медикаментами. Человеку становится больно садиться, ходить и как-либо работать больной ногой. В итоге сустав разрушается полностью и человек становится инвалидом.
Чтобы избежать инвалидности, требуется проявить немного внимательности к собственному организму и тем сигналам, которые он подает. Если болят колени, нужно поступить следующим образом:
- Вычислить, когда колени болят больше всего – после приседаний или прыжков, ходьбы или бега.
- Определить характер болевого синдрома – тянущая боль, колющая, пульсирующая.
- Узнать среднюю продолжительность – больно на протяжении пары секунд, минуты, часа.
В том случае, когда болезненность вызвана физкультурой, стоит обратить внимание на следующие параметры:
- верность техники исполнения упражнений;
- правильность постановки ног и распределения нагрузок;
- интенсивность нагрузки на коленный сустав.
Когда дело не в технике, правильности положения, а в чрезмерности нагрузок, следует подумать на тему того, чем заменить приседания.
О советах Бубновского при беспокойстве в коленях читайте тут.
Если неприятные ощущения в области коленного сочленения не зависят от нагрузок, то стоит сходить к врачу. Когда больно стоять на коленях, после приседаний или при приседании болит колено или оба, то также желательно навестить медика, который и определит характер первопричины.
Причины
Еще до похода к профильному специалисту, человек может попробовать самостоятельно проанализировать состояние собственного коленного сустава.
Если болит колено при приседании на корточки и вставании, причинами могут выступать такие факторы:
- Травма, которая была незамечена пациентом.
- Могло произойти защемление нервов.
- Сустав воспален или разрушается из-за заболеваний.
Когда боль в колене носит единичный характер, она может быть вызвана относительно безобидными явлениями, которые, тем не менее, при регулярном повторении, могут привести и к серьезным последствиям. По возможности, с ними также следует бороться и избегать их. К подобным причинам можно отнести следующие факторы:
- переохлаждение;
- высокий каблук – более 6 см;
- избыток веса;
- нехватка кальция и иных полезных компонентов;
- фиксация конечности в неудобном положении;
- передавливание сосудов и онемения ноги;
- падение;
- случайный удар коленом.
Могут присутствовать и иные факторы, при их наличии важно определить место локализации боли. После приседания боль может ощущаться под коленом и над коленом.
Когда боль размещается над коленом, может присутствовать:
растяжение связок;
- деформации и деструкция хрящевой ткани сустава;
- воспалительные процессы коленных сухожилий.
Если болит под коленом во время приседания, то основной причиной выступает растяжение либо разрыв связок.
Подобным образом также ощущается грыжа связочно-сухожильного аппарата. При резких и продолжительных болях после приседаний имеет смысл подозревать протекание воспалительных процессов.
Боль в колене из-за заболеваний сустава
Когда болезненность коленного сочленения вызвана патологическими процессами, заниматься самолечением противопоказано. Болевые ощущения области коленного сустава могут вызывать такие процессы:
- Артрит ревматоидный – хроническое заболевание, на начальных этапах характеризуется ноющей болью при сгибаниях сустава.
- Подагра – провоцирует отложение солей в суставе, характеризуется четкой локализацией боли и ее резким характером.
- Остеоартроз деформирующий – метаболические отклонения сустава, характеризуется сильным болевым синдромом при любой физнагрузке.
- Тендинит – воспалительный процесс, протекающий в связках колена. Болезненность возникает при значительных физнагрузках.
- Бурсит колена – воспалительный процесс околосуставной сумки. Болезненность проявляется при активных движениях.
- Остехондропатия – болезненность возникает исключительно при активных занятиях спортом, в состоянии покоя отсутствует.
- Артроз – разрушение хрящевой ткани, без адекватного лечения приводит к инвалидности. Боль резкая, может проявляться в состоянии полного покоя.
Если болят колени при приседании и вставании, чем лечить патологию должен решать исключительно врач – только дипломированный медик может назначить адекватную терапию и определить какое конкретно заболевание спровоцировало болевой синдром.
Диагностирование
Профильный специалист при жалобах на болезненность коленного сустава при сгибании и разгибании проводит первичный осмотр пациента. Первичный осмотр включает в себя следующие процедуры:
- опрос пациента;
- просмотр медицинской карты;
- визуальный осмотр;
- пальпация;
- выдача направлений на анализы и исследования.
В рамках диагностического обследования, пациенту требуется выполнить предписание врача – сдача анализов и исследования гарантируют истинность диагноза и верность тактики лечения. По обыкновению перечень необходимых диагностических мероприятий следующий:
- анализ крови;
- анализ мочи;
- рентгенографическое исследование;
- МРТ;
- КТ;
- УЗИ;
- артроскопия коленного сустава.
Последний тип исследования является инвазивным и назначается исключительно при бессилии иных методов или подозрениях на серьезную патологию коленного сочленения.
Облегчение болезненности до постановки окончательного диагноза
Получение лечащим врачом результатов исследований и анализов, а также постановка окончательного диагноза исходя из полученных данных, может занять некоторое время. В этот период следует поберечь больной сустав и снизить на него нагрузку.
Важно! При необходимости передвигаться желательно зафиксировать сустав при помощи эластичной повязки.
Если имеется такая возможность – то и обеспечить коленному сочленению полный покой. Для того, чтобы снизить болевой синдром, возможно применение следующих медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины:
- компрессы и повязки на колено;
- обезболивающие препараты местного действия;
- прогревающие мази;
- массажи (с особой осторожностью);
- расслабляющие ванны с солями, эфирными маслами и травами.
Для людей, которые не могут даже временно отказаться от спорта, лучшим выходом из ситуации станет плавание. Оно не будет давать столь значительной нагрузки на сустав, но при этом требует значительной работы мышц.
Лечение
После того, как был поставлен диагноз, а боли области колена стали следствием заболевания или серьезной травмы, обойтись общими мерами возможности нет. Чем лечить колени, если болят при приседании и вставании? Помимо основного лечения, которое назначил профильный специалист, он может рекомендовать пациенту такие вспомогательные меры:
- При выявлении травмы коленное сочленение не следует напрягать. Все занятия спортом и любые интенсивные движения под запретом. Это необходимо для предотвращения последствий и осложнений.
- Если был диагностирован артрит, как болеутоляющее и противовоспалительное средство назначаются препараты нестероидного ряда.
- При подагре рекомендуется пересмотреть рацион питания и исключить из него те продукты, в которых достаточно велико содержание пуриновых оснований.
- При отсутствии деформаций и деградации хрящевой ткани, а также новообразований в области сустава, рекомендуется ЛФК.
Все указанные меры не могут прописываться самостоятельно, так как часть мер, направленных на улучшение состояния, может оказать прямо противоположное действие.
Важно! После выполнения упражнений ЛФК требуется отдых. В том случае, когда при выполнении какого-то упражнения возникает боль в пораженном участке, следует отказаться от него полностью.
Превентивные меры и профилактика
Для предотвращения любых повреждений суставов нижних конечностей, а также для снижения вероятности возникновения воспалений следует руководствоваться здравым смыслом. Подобное требуется не только в повседневной жизни, но также и при занятиях спортом. При непериодических болях можно попробовать от них избавиться, следуя такой инструкции:
- Перед любыми физупражнениями требуется разминка.
- После выполнения упражнений коленям требуется отдых и расслабление.
- При выполнении приседаний, техника их исполнения должна быть идеальной.
- При возникновении боли надо снизить интенсивность упражнения – это предотвратит травмы и деформации сустава.
- Не допускать переохлаждений суставов.
- Своевременно лечить все заболевания.
- Питаться сбалансировано и держать вес под контролем.
Подобные меры помогут избежать нежелательных процессов в суставах в юности и снизить их возможность в преклонном возрасте.
Источник
Ревматоидный артрит как причина болей в колене
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Если больно сгибать ногу, причиной такого явления может быть ревматоидный артрит. При такой патологии происходит поражение хрящевых тканей сустава, если они разрушатся полностью, колено деформируется и теряет подвижность. Колено болит, так как при дегенеративно-дистрофических изменениях его тканей могут страдать кровеносные сосуды и нервные окончания.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Ревматоидный артрит, поражающий колени, может протекать в острой или хронической форме. Почему начинает развиваться эта патология, до сих пор точно не установлено.
Но подтверждена связь между перенесенными вирусными инфекциями и возникновением этого заболевания. Также играет роль наследственность – ревматоидным артритом чаще страдаю те люди, родственники которых имеют в анамнезе суставные заболевания.
Болезнь имеет разные степени тяжести. Колено болит при сгибании уже на первой стадии заболевания. Неприятные ощущения возникают только при нагрузках на сустав. Если конечность не беспокоить, она не болит. Кроме того, о развитии ревматоидного артрита коленного сустава свидетельствуют такие симптомы:
- Покраснение кожи вокруг пострадавшего сустава;
- Припухлость и отечность сустава;
- Ограничение подвижности.
Больно в колене при сгибании часто становится после длительного пребывания в одной позе или ночного сна.
При отсутствии лечения болезнь может распространиться и на окружающие сустав ткани.
От чего появляется боль в колене при сгибании
Первой и самой распространенной причиной таких болей являются травмы коленного сустава и повышенные нагрузки на него. В подростковом возрасте после занятий спортом такие явления бывают часто – типичная патология коленного сустава, которую назвали болезнью Осгуда-Шлаттера (первичная остеохондропатия большеберцовой кости). У больного появляется боль при спуске по лестнице, но особенно она сильна при сгибании ноги в колене. Длится такое состояние до месяца и, как правило, заканчивается полным выздоровлением. Правда, иногда может перейти в хроническую форму.
Появление в колене дискомфорта и хруста может означать начало развития артроза. Этим признакам обычно не придают особого значения, а жаль. Сначала симптомы проявляются при ходьбе или приседании, а после разминки – исчезают. Но в дальнейшем возникают боли при сгибании в колене, и подходит момент, когда человек уже не может нормально ходить, так как боль становится постоянной.
Вызвать болевые ощущения при сгибании колена может бурсит – воспаление суставных сумок. Суставы становятся болезненными, снижается их подвижность, пораженный участок тела отекает.
Также причиной может быть патология хряща надколенника. Боль локализуется в передней части колена и усиливается при движении по лестнице вниз, при длительном сидении она становится ноющей, а при движении в коленках слышен хруст.
Чаще других коленные суставы подвержены ревматоидному артриту. При его развитии появляются боль при сгибании колена, отеки, повышение температуры кожи над пораженной областью, лихорадка.
Также причиной болей может стать ишиас – воспаление седалищного нерва.
Возможные причины боли
Причины, почему болит колено, если на него опираешься, могут быть самыми разнообразными. Начиная от обыкновенной усталости и заканчивая серьёзными нарушениями в суставах. Как бороться с болью? Для начала нужно определить причину возникновения болевых ощущений.
Беременность
С точки зрения физиологии, это абсолютно нормальное явление. Но вот организм может испытать шок, поэтому и возникает масса проблем – варикозное расширение вен, боли в спине. А вот боли в колене возникают очень часто, особенно на поздних сроках. Женщина при опоре на колено может чувствовать сильный дискомфорт, в особо тяжелых случаях она даже без посторонней помощи не может встать или долго стоять.
Помимо этого, болевой синдром может наблюдаться и после рождения ребенка. В таком случае приходится сильная нагрузка на колени и весь опорно-двигательный аппарат. Почему же болит колено? Во-первых, во время беременности женщина набирает вес. Некоторые прибавляют не более пяти килограммов, а вот иные представительницы прекрасного пола могут набирать и до сорока килограммов. В таком случае нагрузка на коленные суставы особенно увеличивается.
Во-вторых, выработка особого гормона – релаксина. Он делает связки более мягкими и эластичными. Это значительно снижает риск получения серьезных травм во время беременности, а также гормон обеспечивает облегчение родового процесса. Во время беременности организм женщины обслуживает сразу двух людей. Поэтому при недостаточном употреблении кальция, плод забирает его из организма. Развивается болевой синдром в коленном суставе, так как костная ткань женщины становится тонкой, пористой.
Боль в колене приступообразная, она возникает только в определённом состоянии, например, когда встаешь или сгибаешь ногу. Иногда даже ночью могут ныть колени. Так как лечение во время беременности медикаментами невозможно, то спасаться можно контрастным душем, массажем.
Остеоартроз
Возникает вследствие нарушения обменных процессов. Хрящ не получает нормального питания, поэтому трескается и постепенно стирается. Очень часто заболевание встречается у людей преклонного возраста, так как хрящ видоизменяется вследствие возраста. Также остеоартроз не редкость для спортсменов, у них из-за больших нагрузок начинаются и развиваются дегенеративные процессы хрящевой ткани.
Первый этап развития болезни характеризуется тем, что боль возникает при вставании, если долго сидишь, а колено находится в согнутом состоянии покоя. По мере развития недуга болевой синдром в коленном суставе начинает беспокоить даже ночью. Помимо болевого синдрома, наблюдаются следующие симптомы:
- Онемение конечностей.
- Холод в ногах.
- Ощущение покалывания.
Протекает заболевание хронически, то есть человек даже не понимает, что развивается серьёзное нарушение. Также недуг приводит к инвалидности при неадекватной терапии или ее отсутствии.
Бурсит
Самое опасное заболевание опорно-двигательного аппарата. Развитие этого заболевания непросто ограничивает двигательную активность, оно приводить к инвалидности. Чаще всего недуг поражает суставы — локтевые, коленные. В зоне риска находятся спортсмены, люди с лишним весом. Также женщины, которые предпочитают носить каблуки и тесную обувь.
К основным причинам бурсита относят:
- Инфицирование через травму или ушиб.
- Развитие остеомиелита.
- Занятия опасными видами спорта.
- Артрит, фурункулез, рожа, грипп, гайморит и другие.
- Нарушение метаболизма.
- Травмы коленной чашечки.
- Аллергия.
- Сильное отравление.
- Аутоиммунные заболевания.
Симптомы бурсита довольно просты – болевой синдром, скопление экссудата в колене, отек и контрактура сустава, покраснение кожи в зоне поражения. Для того чтобы не запустить заболевание, не подвергнуть себя риску стать инвалидом, необходимо начинать лечение с момента появления первых симптомов.
Подагра
Болевой синдром может возникать также и при таком недуге, как подагра. Возникает недуг из-за большого количества соли в организме. В норме соль должна выводиться вместе с мочой, но если ее очень много, организм не справляется с ее выведением, она откладывается в мышцах и тканях. А кристаллы соли провоцируют сильный воспалительный процесс в суставах.
Чаще всего подагра развивается на большом пальце стопы. Но бывает и развитие подагры в локтях, коленях. Болевой синдром при вставании и сгибании начальный признак, потом появляется отек в зоне поражения, видна деформация сустава. По мере развития заболевания невозможно даже прикоснуться к месту заболевания, потому что возникает сильнейший болевой синдром.
Чередование покоя и нагрузки
Но помимо всех заболеваний, иногда колено может болеть и просто по той причине, что неправильно чередуется покой и бодрствование. Чрезмерная нагрузка на ноги способствует тому, что колено получает серьезные повреждения. Поэтому важно соблюдать и режим нагрузки, и отдых. Только таким образом можно не перегружать колени и не вызывать болевых ощущений.
Почему болят колени
Не все возникающие проблемы с коленями являются критическими. Очень часто болит колено совершенно по безобидным причинам, например на погоду. Также колено дает о себе знать терпимой болью, если человек его застудил или слегка травмировал (ушиб). Но нередко болит колено и при артрозе.
Коленный сустав является одним из самых уязвимых суставов. Колено еще и довольно сложно устроено, поэтому человеку трудно сходу разобраться, что именно его беспокоит. И только при обращении к специалисту пациенты узнают, что все дело в связках, окружающих сустав, либо в мениске, который заклинился или порвался.
Врачи говорят, что коленный сустав обходит все остальные по частоте возникновения в нем различных недугов (травм, воспалительных процессов). У большинства пациентов, обратившихся к врачам, боли в колене появляются вследствие травм или возрастных изменений. Лишь у единиц болит колено по причине инфекционных заболеваний.
Если рассматривать повреждающие колено воздействия, то на первое место следует поставить приседания со штангой. Человек, давно не занимавшийся спортом, после активных приседаний с грузом может смело записывать на прием к врачу, который займется порванным мениском пациента. Артрозы, при развитии которых сильно болит колено, часто возникают у людей с лишним весом. Боли в коленях могут вызывать и некоторые препараты. Например, к развитию воспалительных процессов в коленях способен привести бесконтрольный прием антибиотиков.
Болят колени и у людей, привыкших есть нездоровую пищу. Особенно негативно влияют на колени химические вещества, которых не скупятся добавлять в продукцию производители колбасных изделий. Специалисты уже давно заметили, что пациенты, которые любят копчености, колбаски, чаще всего болеют коленями. Это неудивительно, ведь если раньше та самая буженина, грудинка действительно коптились, то сегодня они обрабатываются ферментами и кроме этого шприцуются консервантами. Данные консерванты не только влияют на колени, но и, задерживая воду в организме, приводят к появлению пивного животика. И если в молодости вывести гадости, поступившие в организм из некачественной пищи, несложно, то в зрелом возрасте, когда почки уже не те, делать подобные фокусы становится все труднее.
Не нужно также увлекаться солененьким. Такие продукты приводят к лишнему накоплению жидкости в организме, в том числе в коленях. Регулярно кушая огромное количество солений, вы можете здорово набрать вес. А лишние килограммы – дополнительная нагрузка, которая придется на колени.
Еще здоровье коленок зависит от психического состояния человека. Если он нервничает, испытывает эмоциональное истощение, то вырабатывается гормон стресса. Он, грубо говоря, начинает съедать коленный хрящ, а также повышает вязкость жидкости, которая находится в колене. Чем еще опасен стресс, так это тем, что, нервничая, мы начинаем напрягаться, что приводит к зажиму мышц. Они начинают слишком стягивать колено, постепенно разрушая его. Поэтому, если у вас болит колено, первым делом задумайтесь, не слишком ли вы психуете.
Говорят, что если вы хотите быть здоровыми, то нужно заниматься спортом. Но колени болят у и многих спортсменов. Их часто повреждают люди, которые поднимают штанги, занимаются единоборствами, катаются на лыжах. Выходит, что нельзя заниматься спортом? Конечно, можно. Только делать это нужно с умом (не забывая о разогреве, не делая ничего через сильную боль) и под наблюдением тренера, а в случае повреждения колена (при отечностях, кровоизлияниях, нарушении подвижности конечности, повышении температуры травмированного участка либо всего организма) – незамедлительно обращаться в клинику. И помните о словах британского журналиста, суть которых состоит в том, что нужно беречь колени, и если у спортсменов они откажут рано или поздно, то у людей, которые не занимаются спортом, это случится внезапно.
Возможные причины опухоли и боли
- Повреждение коленных связок. При разрыве, растяжении или другом повреждении связок колена оно заметно опухает, появляется сильная резкая боль и чувство неустойчивости. Например, если повреждена передняя крестовидная связка – сильная боль и неустойчивость сустава не позволят вам наступать на больную ногу, ходить будет практически невозможно.
- Воспаление сухожилий – тендинит. Сухожилия – это толстые плотные волокна соединительной ткани, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям. При их раздражении, воспалении или повреждении колено опухает, а при ходьбе, беге или вращательных движениях в суставе появляется резкая боль.
- Воспаление суставной сумки (бурсит) приводит к воспалению, ярко выраженной опухоли и покраснению мягких тканей вокруг коленного сустава. При сгибании ноги возникает сильная боль.
- Смещение коленной чашечки сопровождается опухолью, дискомфортом, затруднением ходьбы. При распрямлении ноги боль усиливается, иногда распрямить ногу до конца не удается.
- Ушиб коленного сустава сопровождается опухолью, покраснением и болью при движениях.
- Ревматоидный артрит – изнурительное хроническое заболевание, при котором колено может быть постоянно опухшим и болеть при любых движениях, особенно сильно по утрам.
- Остеопороз сопровождается опухолью и болями различной степени выраженности, при движениях сустава возникает дискомфорт. Часто боли метеозависимы (усиливаются перед любыми погодными изменениями).
- Септический артрит сопровождается опухолью, покраснением, болью, иногда – лихорадкой.
- При подагре колено болит, опухает, появляется покраснение, внезапно возникает сильная боль, которая длится несколько дней, а затем утихает.
Как видите, причин появления опухоли и боли в колене множество, и самостоятельно определить, почему они возникли именно в вашем конкретном случае – невозможно. Для этого следует обратиться за медицинской помощью.
Немного о колене
Коленный сустав имеет очень ограниченную подвижность. Он позволяет сгибать ногу в одной проекции и немного ее проворачивать. А самое главное анатомически с рождения предусмотрена защита от выгибания колена назад. Иначе мы бы не смогли стоять на прямых ногах.
Вся подвижность обеспечивается комплексом связок коленного сустава и чашечки. Главные материалы, образующие колено – хрящ и эластические волокна.
Еще отметим про патологическую бугристость берцовых костей у детей, позже поймете, зачем мы об этом сказали. Поэтому они могут жаловаться на то, что болит коленка при приседании.
Известно, что внутри колена между движущимися частями возникает трение. Оно сводится к минимуму за счет суставной жидкости. Сам же сустав находится в суставной сумке.
Таким образом, если болит колено, то причины боли нужно искать в:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- костях;
- суставе;
- связках.
В каких ситуациях могут болеть колени
Чаще всего болят колени при приседании и вставании. Реже – только после приседа. Неправильно выполненный жим ногами, приседания, выпады могут инициировать травму колен.
Чаще всего, во время тяжелых упражнений на ноги, страдают именно колени, а не голеностопы или бедра. Просто они испытывают наиболее сильную нагрузку. Казалось бы, голеностоп испытывает еще большее напряжение, ведь он носит на себе весь наш вес. Но он так и не сгибается, как колено. А вообще, ему тоже хорошо достается. Просто у него не настолько сложное строение.
Боль в коленях может сопровождать как приседания со штангой, так и с пустым грифом. А иногда и без него. Или же вы можете чувствовать боль даже без тренировок, сидя дома. Почему? Возможно, у вас лишний вес, или очень малоподвижный образ жизни и еще тысяча и две причины для воспаления коленного сустава.
Источник