От чего болят суставы в 30 лет

Статистика такова, что более 45% людей в возрасте старше 35 лет имеют заболевания суставов! Все начинается с малого: где-то перенапряглись, где-то подняли тяжести, где-то просто продуло шею. Сустав устроен так, что основные проблемы начинаются с воспаления суставной жидкости, далее происходит размягчение хряща и в результате – инвалидность.

Стоит помнить одну важную вещь: заболевания суставов доведут вас до инвалидного кресла менее чем за 3 года! Заболевание прогрессирует в разы быстрее, если у вас присутствует избыточный вес, так как в данном случае происходит двойная нагрузка на суставы.

Причины боли в коленях молодых людей

Причины болей в коленях у молодых людей могут быть самыми разнообразными. Нередко причина проблем кроется в сидячем образе жизни. При длительном пребывании в сидячем положении наблюдается сокращение размеров связок, поэтому при движении может появиться боль или дискомфорт. Болеть колени могут и вследствие чрезмерных физических нагрузок. Кроме того, если у человека в молодом возрасте болят колени — причина может крыться в воспалительных заболеваниях, присутствующих в организме. К примеру, при тяжелых интоксикациях, вызванных размножением патогенной микрофлоры, нередко может появляться ломота и ноющая боль в области колена.

У подростков появление болезненных ощущений при двигательной активности может иметь место во время активной фазы роста, то есть влет. Это связано с тем, что организм просто не успевает перестроиться к изменениям роста и веса, происходящим в этот период.

Травма или воспалительное поражение сустава патогенной микрофлорой может стать причиной развития опасных осложнений, в том числе бурсита, приводящего к скапливанию экссудата и гноя в суставной сумке. Могут иметь место и другие опасные осложнения, которые при определенных обстоятельствах приводят к полной блокировке сустава и инвалидности.

Другие причины боли в коленях

Существует масса других причин боли в коленях. Правда, встречаются они гораздо реже и составляют около 35% случаев, когда пациенты обращаются к врачу с жалобами на болезненные ощущения в коленных суставах. К числу таких патологий относятся:

• периартрит – воспаление сухожилий колена;
• боли сосудистого происхождения;
• ушибы;
• травмы крестообразных связок;
• бурсит – воспаление околосуставной капсулы;
• тендинит – воспалительное поражение связок;
• артрит – воспаление сустава;
• синдром подвздошно-большеберцового тракта;
• хондроматоз;
• кисты и другие образования в суставе;
• системные заболевания соединительной ткани (ревматические заболевания).

Определить, что вызвало боль в колене, можно только после осмотра специалиста и проведения диагностических процедур.

Виды болей в коленях

В зависимости от этиологии характер и интенсивность боли могут быть разными.

• Ноющая. При артрите, остеоартрозе.
• Острая, сильная. При переломах элементов колена, разрыве связок, остром бурсите, ушибе колена, обострении менископатии, деформирующем остеоартрозе.
• Пульсирующая. При запущенном деформирующем артрозе, травме мениска.
• Сверлящая. При остеомиелите.
• Тупая. При бурсите, хроническом остеохондрите.
• Жгучая. При компрессии седалищного нерва, туберкулезном процессе в кости.
• Простреливающая. При защемлении нервного ствола.
• Боль при ходьбе. При кисте Бейкера, бурсите, артрите, гонартрозе, периартрите.
• Боль в покое. При подагре, артритах.

Что такое артроз

Артроз представляет собой заболевание суставов. Оно одно из самых распространённых по всему миру. Нельзя сказать, что артроз чрезмерно опасен. Однако может существенно снизить качество жизни, потому что возникают хронические боли и нарушения подвижности суставов. Всё это при неправильном лечении (или отсутствии такового) может привести к инвалидной коляске.

Чтобы никогда не столкнуться с такими осложнениями, следует обладать достаточной информацией о заболевании. В частности, знать о причинах развития артроза и профилактике болезни.

Боль в коленном суставе из-за повреждения нервов

Намного реже боль в коленях появляется из-за нарушения нервной ткани. Оно сопровождается резкими простреливающими болями, может начаться онемение и покалывание в ноге.

• Неврит — воспаление нерва на одном или нескольких участках. При нём больной ощущает пульсирующую боль и теряет чувствительность, может снизиться подвижность, нога начинает непроизвольно сокращаться в колене;
• Защемление нерва — частое последствие воспалений, новообразований и травм. Из-за физического давления на нервные корешки в колене возникает жгучая боль, онемение, потеря подвижности вплоть до паралича.

Для диагностики нервных заболеваний применяют МРТ или КТ, в зависимости от противопоказаний пациента. Если боль вызвана защемлением нерва, то, возможно, потребуются анализ крови и синовиальной жидкости, чтобы определить причину деформации сустава.

Факторы риска

Боли в коленных суставах развиваются в результате определенных факторов риска с участием специальных условий, связанные с общим состоянием организма, образом жизни плюс вредные факторы окружающей среды. Группа риска для патологий articulatio genus сопровожденного болью составлена из людей с:

• генетическими отклонениями;
• аномалиями развития хрящевой и соединительной ткани;
• пациентов с патологиями ЦНС и периферической нервной системы;
• нейродисфункциями;
• ожирением II, III – IV степени;
• заболеваниями желез внутренней секреции (тиреотоксикоз, гипотиреоз, сахарный диабет, акромегалия, нарушение функции надпочечников);
• патологиями почек и печени (пиелонефрит, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, гепатит В + С);
• аллергическими реакциями на разнообразные агенты;
• бронхиальной астмой;
• реактивными патологиями иммунной системы.

Как поставить диагноз?

Для диагностики следует обратиться к хирургу, ортопеду, неврологу, ревматологу, травматологу.

Для поставки диагноза обычно назначают:

• УЗИ;
• МРТ;
• КТ;
• Рентгенография.

Выбор точной методики нужно предоставить врачу. Так, УЗИ неплохо отражает изменения ноги при артрозе, поражении менисков. Рентгенография отлично показывает деформации костей, присутствие остеофитов. МРТ и КТ дают полную информацию, они незаменимы при сложных заболеваниях. Дополнительно врач назначит анализы крови для исключения воспаления и ревматизма, при необходимости, будет сделана биопсия сустава. При остеопорозе нужна денситометрия – она покажет плотность костной ткани у пациента.

Инъекции гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота – сложное органическое соединение, которое находится в составе мягких тканей, а также синовиальной жидкости.

В зрелом возрасте количество суставной жидкости резко уменьшается. Она теряет защитные и амортизационные функции. Происходит износ и постепенное разрушение хрящевой ткани.

Гиалуроновая кислота для инъекций внутрь суставов:

• улучшает качество синовиальной жидкости;
• уменьшает трение;
• помогает избавиться от боли и скованности при движении;
• предотвращает развитие опасных осложнений.

Уколы гиалуроновой кислоты в коленный сустав поддерживают необходимую вязкость содержимого полости, предотвращают разрушение хрящевых и костных тканей, развитие артрита и артроза, снижают нагрузки на сустав. Наиболее популярными препаратами считаются «Гиалуром CS», «РусВиск», «Синокром» и «Ферматрон».

Лечение и профилактика

Большинство суставных заболеваний на ранних стадиях хорошо поддаются лечению с помощью консервативных методов – приема медикаментов, физиотерапии, ЛФК и массажа. В запущенных случаях нередко требуются операция по замене сустава и длительная реабилитация, причем полное восстановление здоровья будет уже невозможным. Именно поэтому при суставных болях так важно начать лечиться вовремя.

• Медикаменты обычно назначаются противовоспалительного действия, хондропротекторы и некоторые другие средства.
• Физиотерапия помогает устранить боль и отечность, остановить воспаление, улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей
• Лечебная физкультура нормализует кровоток, устраняет скованность движений и укрепляет мышечный корсет.
• Для ускорения выздоровления нужна лечебная диета. Употребление богатых витаминами растительных блюд, рыбы и других морепродуктов благоприятно сказывается на восстановлении суставных хрящей.

Физиопроцедуры

Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:

• электрофорез;
• ультразвук;
• магнитотерапия;
• иглорефлексотерапия;
• массаж;
• криотерапия;
• лазеротерапия;
• мануальное воздействие;
• парафинотерапия;
• грязелечение.

Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики.

Первая помощь при острой боли в коленях

Первую доврачебную помощь при обострении болевого синдрома или внезапном его проявлении необходимо оказывать правильно:

• Принять лежачее положение для обеспечения неподвижности сустава.
• Выпить обезболивающий и противовоспалительный препарат: Парацетамол, Анальгин, Ибупрофен.
• Если боль возникла после травмы, то нужно наложить ледяной компресс.
• При артрите накладывается теплый компресс и смазывается мазью на основе яда пчел.
• При артрозах необходимы прогревающие компрессы. Обязательно нанести мазь из группы хондропротекторов.

Народные способы

Народные средства являются хорошим дополнением к стандартному лечению. Их можно применять в домашних условиях. Но все же, даже эти на первый взгляд, безопасные способы лечения нуждаются в назначении лечащим врачом или же народным целителем.

Основными процедурами при болях в коленях являются — согревание и выведение солей. Когда болят суставы, помогут фитованны, компрессы, втирания и примочки. Также используются отвары трав и соки растений для приема внутрь.

Имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом!

Рецепты народной медицины:

Капустные листья. На свежем листе делают надрезы для того, чтобы выступил сок. В середину кладут ложку меда и прикладывают этот «компресс» к колену. Лист фиксируют бинтом. Носят повязку весь день или делают процедуру на ночь. Аналогично используют листья лопуха, подорожника.

Компресс из желатина. Намоченный в горячей воде кусок марли отжимают, в центр насыпают 1 ч. л. желатина, прикладывают к суставу, заматывают пищевой фольгой и укутывают. Процедуру повторять 14 дней на ночь. Средство способствует питанию сустава и регенерации хряща.

Нутряной козий жир (100 г) размешивают с бальзамом «Звездочка» (1 баночка), полученную мазь втирают при венозных и суставных болях в колене.

В народных рецептах часто для снятия болезненных ощущений рекомендуют компрессы из меда и других апипродуктов; для втирания нутряное сало; для ванн – отвар соломы, ромашки, коры рябины, зверобоя и др. растений. Продолжительность процедур строго индивидуальна и находится в зависимости от самочувствия пациента, переносимости лечения и получаемого эффекта.

В последнее время всё чаще молодые люди стали страдать от боли в суставах. Ранние артриты и артрозы уже никого не удивляют. Давайте разбираться, почему это происходит. Однако добавим пояснение: современная медицина часто называет артрит и артроз одним словом “остеоартрит”.

Дело в том, что остеоартрит нередко может возникнуть при повреждениях суставов, при систематическом физическом перенапряжении, при переохлаждении. Поэтому в зоне риска среди молодежи находятся такие категории людей, как:

– профессиональные спортсмены;

– танцоры;

– любители экстремальных видов спорта;

– все те, чей образ жизни связан с повышенными физическими нагрузками.

Чрезмерные физические нагрузки могут вызывать серьезные проблемы. Негативно повлиять на здоровье суставов могут такие виды спорта, при которых приходится много бегать и прыгать: легкая атлетика, акробатика, баскетбол, волейбол, футбол и так далее. А также занятия, требующие сложной амортизации: горные лыжи, сноуборд, экстремальные виды спорта.

Еще одно негативное последствие фанатичных занятий спортом — травмы. К сожалению, ни одна, даже незначительная, травма не проходит бесследно. Даже если не пострадала кость, могут произойти разрывы связок и повреждение хряща, а их восстановление потребует длительного времени и бережного ухода.

Другие причины возникновения остеоартрита в молодом возрасте:

– наследственная предрасположенность;

– лишний вес;

– сопутствующие заболевания (например, нарушения работы щитовидной железы).

Признаки остеоартрита:

Основные и главные признаки возможного развития остеоартрита — это боль и хруст в суставе. При этом хруст — это не щелчок, а звук, как будто человек в мороз идет по снегу.Еще один признак — ограниченная подвижность, которая может возникать из-за воспаления в суставе.

Если после занятий в спортзале или даже длительной пешей прогулки появилась боль в колене или области бедра, стоит насторожиться. Именно так могут начать проявляться заболевания суставов. Поэтому при первых болевых ощущениях стоит обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Профилактика остеоартрита в молодом возрасте:

1 – сбалансированное питание.

Пища должна быть богата кальцием, витаминами, микроэлементами. В идеале — исключить жареные, соленые, острые блюда. По рекомендации врача можно дополнительно принимать витамины, минералы, рыбий жир.

2 – поддержание нормальной массы тела.

Лишний вес усиливает нагрузку на суставы и сосуды и делает их более уязвимыми для патологических процессов.

3 – отказ от вредных привычек.

Алкоголь и табак причиняют суставам только вред. Кроме того, их пагубное влияние на жизненно важные органы может усугубить течение других заболеваний и привести к осложнениям.

4 – умеренные физические нагрузки.

Суставы любят движение, поэтому активный образ жизни только приветствуется. Чем сильнее мышечный корсет, тем лучше зафиксированы суставы, а, значит, они менее подвержены травмам в повседневной жизни.

Однако многие занятия спортом не только укрепляют мышцы, но и дают дополнительную нагрузку на суставы. Поэтому, во-первых, во всем нужно знать меру: излишние нагрузки не пойдут организму на пользу. А, во вторых, — выбирать “безопасную” для суставов нагрузку.

Плавание может стать отличной альтернативой другим видам спорта для тех, кто заботится о здоровье суставов. Во время плавания работают все группы мышц, но при этом нет серьезной нагрузки на суставы. Поэтому регулярные занятия в бассейне полезны всем, независимо от возраста.

5 – проведение курсов физиотерапии.

Активизировать кровообращение организма также может помочь физиотерапия, например профилактические курсы терапии магнитным импульсным полем с помощью аппарата АЛМАГ+. Такой курс нормализует кровообращение и обменные процессы, улучшает всасывание лекарств. А также может помочь устранить воспаление, отёк и боль, и способствовать восстановлению.

Кроме того, для снижения нагрузки на суставы важно подбирать и носить правильную удобную обувь. Женщинам следует помнить, что высокие каблуки вредны для суставов, не стоит их носить долго.