Почему болит живот от нервов

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотел затронуть очень интересную тему. Стресс и желудок, есть ли между ними связь?

Кто знаком с блогом, знает, что большинство болезней возникают из-за бесконтрольной работы психики. И именно пищеварительная система очень остро реагирует на стрессы, а отрицательные мысли и эмоции приводят к таким болезням желудка как гастрит, язва, рак.

Давайте подробнее разберем, какие факторы влияют на развитие патологий желудка.

Также в конце статьи я предлагаю посмотреть интересный ролик врача-невролога, специалиста висцеральной терапии Тимофея Кармацких. Статья мною  подготовлена для вас после просмотра этого видеоролика.
 

Стресс и психосоматические заболевания

На первый взгляд кажется, что между психикой и внутренними органами нет никакой связи. Поэтому на вопрос, может ли болеть живот от нервов, многие бы ответили отрицательно. Однако связь существует. Это доказали эксперименты над лабораторными крысами. У животных, которых регулярно ввергали в стрессовое состояние, с высокой вероятностью развивалась язва желудка. Также проводилось тестирование людей. И у них также обнаруживались психосоматические болезни желудка от нервов.

Разные люди по-разному реагировали на стрессовые ситуации. Создаваемое напряжение провоцировало психосоматические реакции. Это связано с тем, что их организм не мог справиться со стрессом. Психосоматика пищеварения такова, что стресс и гастрит идут бок о бок.

Проблемы с желудком и кишечником из-за нервов – распространенное явление. Стресс сопровождает человека, как дома, так и на работе. Проблемы в семье, цейтнот на работе и прочие непредвиденные ситуации вызывают психосоматические нарушения. Например, стресс часто провоцирует СРК – синдром раздраженного кишечника. Это заболевание проявляется такими симптомами, как несварение, расстройство желудка и боли в животе. Также из-за стресса возникает вздутие живота.

Для повышения защитных сил и эффективного восстановления человеку необходим отдых. Животные, заболев или получив травму, обычно прячутся и отдыхают, сведя активность к минимуму. Это дает им возможность восстановиться и быстрее выздороветь. Человек игнорирует сигналы, которые ему посылает организм. У него зачастую нет времени или возможности вовремя отдохнуть. Поэтому боли в животе, возникающие на нервной почве – обычное явление.

Для того чтобы эффективно противостоять стрессам, человеку нужна поддержка близких и друзей. На деле часто бывает так, что в семье он также не находит понимания. Друзья же становятся соперниками. В результате человек не может отдохнуть и получить психологическую разгрузку ни дома, ни на работе. Поэтому боль и неприятные ощущения в желудке от нервов становится его постоянными спутниками.
 

Влияние стресса на органы пищеварения

Сталкиваясь с проблемами, организм человека сопротивляется. Надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Пищеварительная система затормаживает свои функции. Если в желудке в это время находится еда, то могут возникнуть проблемы с ее перевариванием. Этим и объясняется то, что после стресса болит живот.

Пережив стресс, животное обычно отдыхает. Человек же может продолжать внутренне бороться даже после того, как критическая ситуация закончилась. Стрессовое состояние продлевает сама психика, подкидывая травматические воспоминания.

Ответом на вопрос, почему при стрессе болит живот, может быть развившийся хронический гастродуоденит или синдром раздраженного кишечника, язва и воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей. Это болезни людей, которым пришлось пережить сильное потрясение. Их развитию способствуют нарушения сна, бессонница, кошмары и постоянные пробуждения.

Спазмы в области желудка от нервов – не самое страшное, что может случиться.  Если напряжение длится слишком долго, то может наступить нервное истощение. Его проявления – это усиленное потоотделение, нарушения сердечного ритма, слабость, хроническая усталость.
 

 
Рак желудка от нервов – может ли такое быть? Косвенная связь между онкологическими заболеваниями и неврозом существует. Человек, который находится в стрессовом состоянии, обычно меньше спит, меньше двигается, может с головой уйти в работу, не обращая внимания на усталость. Он часто забывает о полноценном сне и отдыхе. Обычно в таком состоянии люди хуже питаются, могут злоупотреблять фаст фудом, а также алкоголем и сигаретами.

Все это способствует обострению хронических заболеваний. Они становятся благодатной почвой для развития злокачественного процесса. Поэтому ответ на вопрос, может ли от стресса болеть и повредиться желудок – положительный.

Роль работы с психикой в лечении болезней желудка

Что же делать, если болит желудок от нервов? Важнейшая задача, если имеются проблемы с пищеварением по причине психосоматики, состоит в том, чтобы вывести организм из режима подсознательного стресса. Чтобы желудок снова нормально переваривал пищу, восстановилась слизистая и микрофлора.

Для этого нужно уметь управлять своими эмоциями. Стресс это ответная реакция нашей психики на неблагоприятные внешние факторы.

Стресс нужен организму, чтобы привести тело в боевую готовность. Но проблема человека в том, что его психика продолжает генерировать отрицательные эмоции уже после того, как опасность миновала. Все эти проявления психики лишние, ненужные и даже вредные для организма.

И как раз их и нужно ставить под контроль. Как научиться управлять своими эмоциями вы можете прочитать в других статьях этого блога.

Также я предлагаю вам научиться расслабляться и медитировать. С помощью медитации и расслабления, вы постепенно придете к спокойствию духа, внутренней гармонии и  душевному удовлетворению. Это такое состояние сознания, когда лишние эмоции просто не будут проявляться. Все лишнее и ненужное отпадет. Можно сказать это и есть лечение болезней желудка. Также существуют специальные энергетические упражнения, которые помогут вам в избавлении от гастрита или язвы.

В этой статье рассказано кратко о связи стресса с болезнями желудка. Для более лучшего понимания материала я предлагаю посмотреть очень интересное видео.

В нижеприведенном ролике Тимофей Кармацких расскажет, как связаны стресс и живот.

Приятного вам просмотра.

Многие проблемы со здоровьем связаны с нервами. Они не дают о себе знать сразу, а развиваются постепенно. И в первую очередь, любые стрессовые ситуации «бьют» по органам желудочно-кишечного тракта. Сегодня мы расскажем о причинах нервного гастрита, симптомах заболевания. Вы узнаете о том, может ли действительно от нервов болеть желудок, и как правильно лечить недуг.

Гастрит — это одно из самых распространенных заболеваний, которым болеют 80% жителей земного шара. Когда у пациента болит живот на нервной почве, нельзя классифицировать какое-то конкретное заболевание. Поэтому врачи придерживаются термина «невроз желудка». Из материала вы узнаете о том, нужна ли диета при обострении язвы или гастрита на нервной почве, стоит ли применять терапию антибиотиками, как улучшить нервное состояние больного, чтобы избежать рецидива заболевания.

Взаимосвязь между гастритом и нервами

При стрессовой ситуации нервы становятся перенапряженными и уязвимыми. Ухудшение их состояния вызывает спазм кровеносных сосудов, что становится причиной замедленного кровоснабжения слизистых. При недостаточном поступлении кислорода и других питательных веществ страдает функционирование желудочно-кишечного тракта.

Врачи считают, что, когда человек находится «под стрессом», наблюдается усиленное продуцирование соляной кислоты, которая и приводит к раздражению стенок желудка. В таком случае человек может страдать приступами изжоги и у него может болеть живот.

Однако при неправильном питании, злоупотреблении кофеиносодержащими и алкогольными напитками происходит поражение слизистой. В дальнейшем неврозы желудка способны привести к развитию ряда болезней ЖКТ: гастрита, язвы, гастродуоденита.

Факторы риска

Обычно симптомы гастрита, возникающего «от нервов» обостряются «благодаря»:

• частым стрессам;
• депрессиям;
• повышенной эмоциональности (когда человек все принимает слишком близко к сердцу);
• чрезмерной раздражительности.

Чаще всего от гастритов, появляющихся на нервной почве, страдают люди, проживающие в крупных городах. Напряженный ритм жизни провоцирует нервозность и раздражительность. А из-за отсутствия двигательной активности они усугубляются. Поэтому гастроэнтерологи и психотерапевты рекомендуют уделять время отдыху, отказаться от курения и алкоголя и не забывать о спортивных занятиях.

Почему, когда волнуешься, болит живот и хочется в туалет

Допустим, вам предстоит важная встреча, и это не удивительно, что вы испытываете волнение. И когда вы об этом думаете – в вашем кишечнике начинаются спазмы. Вы внезапно бежите в туалет и удивляетесь, почему реагируете таким образом. Почему происходит такая реакция желудка, когда мы нервничаем? Что на самом деле происходит в нашем теле?

Работа кишечника и стресс

Синдром раздраженного кишечника во время стрессовой ситуации – это вполне нормальное явление. Термин “диспепсия” достаточно широко распространен. Недуг характеризуется дискомфортом в верхней части живота или болями в животе, и эти симптомы очень распространены при стрессе и нервах. Анализ ряда исследований указывает на то, что примерно четверть людей страдает диспепсией.

Когда мы нервничаем, в мозге происходит одновременно несколько процессов, которые посылают сигнал в желудок и влияют на процесс пищеварения. Эта реакция возникла еще с тех времен, когда люди были охотниками, и стала частью процесса «бей или беги» – физиологического ответа на событие, причиняющее вред, а также на нападение или угрозу для выживания.

Когда мы расслаблены, у нас больше энергии для пищеварения. Более быстрые процессы в кишечнике и желудке позволяют питательным веществам лучше усваиваться. Но во время стресса процессы в нашем тонком кишечнике замедляются, а в толстой кишке ускоряются – это и приводит к дискомфорту в области живота.

Эксперименты, изучающие это явление

В 1822 году 19-летний Алексис Сент-Мартин пострадал от пулевого выстрела в живот. Он выжил, но получил дырку в животе, которая очень длительное время не могла зажить. Через эту дырку можно было увидеть желудок пострадавшего.

Несмотря на то, что Алексису было плохо, армейский врач Уильям Бамонт увидел в этом уникальную возможность. Он использовал эту рану, как окошко к желудку для того, чтобы наблюдать за процессом пищеварения, проводя эксперименты, чтобы лучше понять работу кишечника в зависимости от эмоционального состояния человека.

Например, когда Алексис злился, то Бомонт замечал, что пищеварение ухудшается.

Другое исследование было проведено доктором Стюартом Вульф на пациенте Томе Литтле. В 1894 году, когда Тому было 9 лет, он выпил что-то, что сильно повредило его пищевод. И он питался через отверстие в своем желудке.

Так же как и в случае с Алексисом, доктор Вульф наблюдал желудок Тома в период эмоционального стресса. Он выявил, что страх может сделать желудок белого цвета, а в периоды депрессии пищеварение просто останавливается.

“Бей или беги”

В начале 20 века ученый Уолтер Кэннон ввел термин «бей или беги» – реакция после исследования животных, которые подвергались стрессу. Он увидел, что когда кошка напугана, то движения в ее кишечнике (включая желудок и тонкую кишку) значительно замедлялись.

Этот процесс включает в себя работу двух частей нервной системы, известных как симпатическая и парасимпатическая. Симпатическая нервная система становится активной во время стресса и приводит тело в режим боевой готовности. Парасимпатическая нервная система, с другой стороны, действует как тормоз. Все это активирует реакцию, которая успокаивает тело после стресса, экономя энергию.

Влияние гормонов

Когда мы находимся в состоянии стресса, то гипоталамус – отдел мозга, отвечающий за регулировку эмоций, высвобождает гормон кортикотропин – главный гормон, активирующий симпатическую нервную систему.

Кортикотропин способствует высвобождению другого гормона – адренокортикотропик, который, в свою очередь, высвобождает из надпочечников кортизол. Кортизол – важный гормон для реакции «бей или беги». Он помогает нам быть в готовности драться или убегать и замедляет действие в кишечнике.

Это явление принято считать эволюционным механизмом, так как в это время происходит отток крови от желудка и тонкой кишки к мышцам и легким, что позволяет нашему телу подготовиться к защите. Когда активируется парсимпатическая нервная система, то работа желудка, тонкой кишки и кишечника снова восстанавливается.

Но в толстой кишке все происходит по-другому. Во время стресса или нервов движения в толстой кишке, наоборот, ускоряются.

Такая реакция происходит под воздействием парасимпатической нервной системы, которая включает режим отдыха, доставляя сигналы в толстую кишку.

В это время гормон кортикотропин попадает на стенки толстой кишки, где он стимулирует рецепторы для производства жидкости, а также увеличивает движение в кишечнике.

Вообще стресс не ведет к опорожнению кишечника или диарее, так как процесс дефекации требует других сложных функций. Но в некоторых ситуациях стресса тазовый нерв может активироваться и запустить процесс дефекации.

Функциональная диспепсия

Сейчас мы понимаем, какие области мозга становятся активными, когда мы находимся в стрессе. Это делают путем исследования отделов головного мозга. Нейромагнитная техника может измерять изменения в кровотоке головного мозга и коррелировать их для мозговой активности.

Когда вы чувствуете, что желудок надувается, словно воздушный шар, то такие отделы головного мозга, как амигдала и инсула, которые участвуют в обработке эмоций, становятся активными. У людей с функциональной диспепсией, которая сопровождается такими симптомами, как боль, дискомфорт в верхней части живота (без наличия какого-либо недуга), эти части мозга могут не деактивироваться.

Исследования функциональной диспепсии указывают на то, как негативная эмоциональная память может влиять на активность их мозга.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если симптомы становятся слишком выраженными, хроническими, то необходимо обратиться к врачу, чтобы обследоваться и при необходимости получить лечение. Если эндоскопия не выявит никаких нарушений, то, скорее всего, у вас функциональная диспепсия. В таких случаях пациентам может помочь когнитивная поведенческая терапия.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/mental-health/2018/12/4/38341

Симптомы нервного гастрита

Гастрит — это «виновник» многих заболеваний (в том числе и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также раковых опухолей).

Конечно же, гастрит развивается не только на фоне стрессовой ситуации. Скорость развития недуга зависит от ряда факторов: нерационального питания, наличия хеликобактерной инфекции, приема некоторых лекарственных препаратов, наличия вредных привычек.

Особенного внимания заслуживает рефлекторный гастрит, возникающий на нервной почве. Он формируется на фоне других заболеваний и связан со сбоем в нервно-рефлекторной регуляции желудочно-кишечного тракта.

Признаки недуга

• Болит желудок на нервной почве. При этом боли локализованы в верхней трети живота.
• При отрыжке возникает неприятный запах изо рта. Может появиться изжога.
• После приема пищи возникает тяжесть в желудке. Такие же ощущения возникают поздними вечерами.
• Могут быть обнаружены частички слизи или крови в кале.
• Также иногда возникает тошнота и рвотные позывы.
• Нервный гастрит и язва могут сопровождаться учащенным сердцебиением.

Также к симптомам гастрита, возникшего на нервной почве, относятся такие признаки, как постоянная сонливость, быстрая утомляемость организма, болевые ощущения в области сердца, пониженное артериальное давление.

Одно из последних исследований доказывает, что люди, которые регулярно подвергаются стрессам, в 3 раза чаще страдают гастритом. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки не исключение.

Что делать дальше: диагностика недуга

Для начала вам необходимо пройти осмотр и диагностику. При обследовании пациента врач учитывает такие важные характеристики, как повышенная температура тела, напряженность мышц желудка и даже вид рвотных масс. После сбора анамнеза больному необходимо пройти ряд обследований, которые помогут выявить обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Самым популярным методом диагностики считается гастроскопия. Однако в отдельных случаях могут понадобиться дополнительные анализы: биопсия, биохимический анализ крови, УЗИ, тест на хеликобактер пилори, рентген.

Если у вас диагностировали обострение гастрита на нервной почве, то вам необходимо еще и обратиться за консультацией психотерапевта. Грамотный специалист поможет вам установить причину, которая спровоцировала стресс и дальнейшее обострение заболевания желудочно-кишечного тракта.

Терапия антибиотиками

В некоторых случаях гастрит на нервной почве может обостриться из-за бактерии Хеликобактер Пилори. В таком случае рекомендуется провести лечение антибиотиками. Обычно терапия длится 7-14 дней. Помните, что показан еще и прием других препаратов, которые устраняют основные симптомы заболевания.

Помните, что лечение такими препаратами должно проходить под наблюдением врача. После терапии антибиотиками необходимо будет повторно сдать анализы и пройти дыхательный тест на Хеликобактер.

Лечение препаратами для устранения симптоматики

Если человек заболел гастритом на фоне нервного срыва, то необходим прием антацидных медицинских средств. Их действие направлено на снятие болевого синдрома, избавление от изжоги. Такие препараты, как Маалокс, Гевискон и Альмагель защищают слизистую желудка от разрушительного воздействия желчи и соляной кислоты. При повышенной кислотности назначают еще и антисекреторные лекарства.

В период лечения гастрита, который развился на фоне стресса, необходимо соблюдать постельный режим.

Как держать стресс под контролем

Весьма часто у людей возникают боли в животе или наблюдается диарея, когда они нервничают. При этом не всегда такое состояние связано с серьезными стрессовыми ситуациями. Даже незначительные бытовые проблемы или рабочие моменты способны «вывести из равновесия» ваш желудочно-кишечный тракт.

Поскольку эту психосоматическую болезнь легче предупредить, чем лечить, рекомендуем прислушаться к советам специалистов.

• Старайтесь хотя бы час в день проводить на свежем воздухе.
• Показаны регулярные занятия спортом. Особенно благотворное влияние на работу центральной нервной системы оказывает плавание.
• Если вы часто раздражительны и все принимаете слишком близко к сердцу, вам стоит заняться йогой и медитацией.

Когда болит живот на нервной почве — нельзя поднимать тяжести. Также рекомендуется избегать изнурительных физических тренировок. Помните, что при больном желудке не рекомендуется выполнять различные виды скручивания на пресс.

Лечение

Боли в желудке, вызванные стрессом, лечат тем же методом, что и стресс.

1. Больному человеку нужен покой и постельный режим.
2. Его переводят на строгую диету, хотя бы на первые несколько дней. Можно и вовсе поголодать. Голод позволяет желудку отдохнуть, снимает раздражение и воспаление.
3. Можно заняться медитацией. Позже – физическими упражнениями.
4. Важно устранить саму причину болей – сложившуюся психологическую ситуацию.
5. Помогают народные средства лечения: отвары ромашки, таволги, тысячелистника, тмина, льняного семени.
6. Неплохо посетить психолога, который поможет разобраться со сложившимися проблемами.
7. Некоторые советуют заняться йогой.

Какой должна быть диета при нервном гастрите

Очень важно при склонности к обострению гастрита, возникающего на нервной почве, придерживаться сбалансированного рациона питания.

• Вам следует избегать приправ, которые раздражают слизистую желудка. Также откажитесь от поедания слишком горячей пищи. И, конечно, любой гастрит или язва на нервной почве не совместимы с приемом копченостей, жареной и жирной пищи.
• Большую пользу при гастрите и язвенной болезни принесет употребление льняной каши. Она обволакивает стенки желудка и оберегает их от агрессивного воздействия соляной кислоты, обладает слабительным эффектом и улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта.
• Специалисты настоятельно советуют избегать продуктов со всевозможными производственными добавками. Следите за сроком годности, покупая товар в магазине. Помните, что интоксикация, возникшая на почве отравления, со временем может пагубно повлиять на состояние желудочно-кишечного тракта.
• Старайтесь тщательно пережевывать пищу. Дело в том, что при развитии нервного гастрита нарушается работа желудка. Также важно следить за состоянием зубов. При необходимости обращайтесь к дантисту.
• Разрешается есть только низкокалорийную пищу. Отдавайте предпочтение нежирным сортам рыбы и мяса.
• Очень важно придерживаться дробного питания. Необходимо кушать 4-5 раз в день, соблюдая интервал в 3-4 часа между приемами пищи.
• Не рекомендуется есть позже, чем за 3-4 часа до сна. Однако после шести вечера ваш рацион должен состоять из легкоусвояемых продуктов (например, не крахмалистых овощей). Поскольку в вечерний период повышается выработка соляной кислоты.

При обострении гастрита из-за нервов следует отказаться от еды хотя бы на 24 часа. Разрешается употреблять только воду без газа и травяные настои.

Помните, что при возникновении вышеупомянутых симптомов необходимо сразу обращаться к специалисту, который сможет диагностировать причину болезни. Ведь не всегда болит желудок у пациента от нервов. Порой схожие симптомы могут указывать на заболевание других внутренних органов.

Причины проявления дискомфорта

При возникновении дискомфорта требуется посетить врача. Доктор расскажет, может ли болеть желудок от нервов и установит первопричину отклонения. От провоцирующего фактора напрямую зависит подход к лечению.

К провоцирующим факторам психологического типа относят:

• стрессовые ситуации;
• переутомление;
• истощение психоэмоционального типа;
• перенесение травм психологического типа;
• требовательное отношение к самому себе.

Также причиной некоторых заболеваний может быть переутомление

Стресс ослабляет иммунную систему. Помимо болей в желудке, у пациента высок риск появления инфекционных болезней. Описание основных провоцирующих факторов представлено в таблице.