Почему болят ноги перед месячными отзывы

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 17:52

Особенность такая, у меня всегда болят перед и в течение первых 3-***** дней. Болят мышцыи очень глубоко, я всем говорю, что кости ноют))

Гостинья

[910421885] – 05 мая 2016, 17:53

Магний пропейте

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 17:53

За неделю до начала и в течение трех дней потом, после начала. А тпоставили мне звездочки))

Гость

[4159188653] – 05 мая 2016, 17:54

Ирина

Гость

[2101147239] – 05 мая 2016, 17:54

у меня при месячных тоже ужасно логи ломило..наверное ничего страшного в этом нет)это вообще мой признак месячных

Гость

[2744099423] – 05 мая 2016, 17:54

Мне магний не снимает эти боли, а автору может и поможет

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 17:57

Ну вы же не робот. По-разному бывает. У меня вот грудь почти никогда не набухает перед месячными, но раз в год может быть и такое. Я по ноющим костям знаю, что скоро начало. А лет вам сколько?

Гость

[3448622661] – 05 мая 2016, 17:58

Гость

У меня раньше не болели, а стали болеть последние два года.

Гость

[4159188653] – 05 мая 2016, 18:02

Ирина

10.

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 18:03

Вообще не пью ничего лет 17 уже, никаких ОК, но как болели, так и болят. А вообще, нужно у врача своего спросить норма это или нет. Вот у меня 20 лет так, ничего не меняется, я считаю, что это норма для меня.

11.

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 18:06

И мне почти столько же. Я заметила, что у меня это началось лет с 16, ноги болели, продолжается до сих пор, наверное все это закончится только с приходом климакса.

12.

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 18:07

Но если у меня болят не во время месячных или пальцы сводит на нногах, тогда магний пью.

13.

Гость

[4159188653] – 05 мая 2016, 18:08

У меня и за 10 дней до начала месячных ноги сводит по ночам. Тоже как признак приближающихся месячных. Ну а в первый день месячных вообще жутко ноги болят.

14.

Гость

[4159188653] – 05 мая 2016, 18:09

Ирина

15.

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 18:11

О, с климаксом ещё больше проблем будет. Даже страшно подумать.
Но его еще никто не избежал))

16.

Гость

[4159188653] – 05 мая 2016, 18:14

Ирина

О, с климаксом ещё больше проблем будет. Даже страшно подумать.Но его еще никто не избежал))

17.

Гость

[454199095] – 05 мая 2016, 18:16

отеки, варикоз, сосуды, давление – много чего ((((

18.

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 18:16

Это да. Но там одни приливы чего стоят, когда тело горит так…. И сильнейшая потливость.
Медицина не стоит на месте, что-то придумано и продолжают придумывать)

19.

Гость

[4159188653] – 05 мая 2016, 18:17

Гость

отеки, варикоз, сосуды, давление – много чего ((((

20.

Ирина

[2744099423] – 05 мая 2016, 18:33

Вот не поверите, но у мужиков тоже и сосуды, и давление, и варикоз, и отеки))

21.

Гость

[2579260814] – 05 мая 2016, 18:44

Ирина

О, с климаксом ещё больше проблем будет. Даже страшно подумать.Но его еще никто не избежал))

22.

Гость

[2427925331] – 05 мая 2016, 20:02

Болели, тянуще так, пару дней. Когда стала ОК принимать, эти симптомы прошли.

23.

Гость

[3580660211] – 07 мая 2016, 07:07

Гость

Такая же ерунда.Спереди где ляжки тянущая боль,началось это кстати после недолгого (3 месяца) приема Ярины. Читала что яичники обычно дают тянущую боль вверху ног,так что травят нас девочки этими гормонами как потом выясняется.

24.

Гость

[3580660211] – 07 мая 2016, 07:22

я нагуглила чо это такое. это связано со спазмами во время месячных и врачи толком не знают отчего и почему это происходит, но оно есть у дофига народу и ничего страшного собой не представляет.

25.

Гость

[2786248729] – 07 мая 2016, 11:25

Это кости болят.

26.

Может

[2742837360] – 09 августа 2018, 19:39

Может так получается потому что при менструации мы теряем большое количество крови .

26.

Может

[2742837360] – 09 августа 2018, 19:40

Гость

27.

Гость

[2372862924] – 11 августа 2018, 20:25

Мне 33 года, два раза рожала, вот в течении последних 6 месяцев тоже стали болеть ноги, одновременно две, ноют колени, кости, и обезбаливающее вообще не помогает, надо как то добраться до гениколога, иногда так болят, аж плакать хочется

Гость

29.

Гость

[3565429047] – 02 октября 2018, 03:32

У меня всегда были такие жуткие боли. С самого первого дня месячных. Пластом лежишь, живот, поясница, ноги тааак тянет, что без таблетки не выжить просто. Один раз решила перетерпеть, так меня рвать потом начало. В ЖК сказали всю жизнь на обезболивающих жить. Но мне ещё дюфастон помогает. Один раз пропьешь эти таблетки, и около полугода этих болей нет. Потом опять начинается…

30.

Гость

[641054540] – 02 ноября 2018, 13:08

У кого так же ?
Что делать?
У меня 4 день , очень сильно болят мышцы ног выше колена (((

Читайте также: Одна нога болит простуда

31.

Гость

[38443753] – 04 ноября 2018, 09:03

Мне 43 года , тоже начали болеть ноги выше колен при месячных . Живот болит так, что жить не хочется , в тут ещё и ноги . Не сидеть ,не лежать не могу. Это какой то ад , каждый месяц !

32.

Дарья

[1183117601] – 26 ноября 2018, 04:36

Гость

У кого так же ?
Что делать?
У меня 4 день , очень сильно болят мышцы ног выше колена (((

33.

Гость

[2921644139] – 26 ноября 2018, 09:17

Мне 19 лет, Б не было. В первый день месячных ужасно сводит ноги, а в последующие дни терпимо. Но у меня перелом ноги был, и правую ногу(сломанную) сильнее сводит чем левую.

34.

Гостья

[490246415] – 30 декабря 2018, 22:49

То же самое, не понятно, то ли ноги, у меня ниже колен болит, то ли мышцы, плюс ноет ступня, сил нет

35.

Гость

[2079760493] – 26 января 2019, 09:54

Ирина

36.

Гость

[2769071067] – 26 января 2019, 19:48

Вот и у меня болит одна икроножная мышца, ее раздирает прямо во время менстр.. после беременности остались компрессионные чулки, очень тугие..только это и спасает..Одену чулок на весь день, отлично помогает..может и вам поможет.. а я погуглю про дюфастон..тут выше о нем писали..

37.

Гость

[2395825721] – 28 января 2019, 06:41

Ирина

38.

Анжелик

[4190822494] – 15 марта 2019, 15:44

Наши ноги болят от воздействия простогландинов медиаторов которые стимулируют отторжение слизистой матки во время месячных.. использование ибупрофена снижает количество простогландинов и соответственно и боли. Будьте здоровы

39.

Масяня

[3163200210] – 17 марта 2019, 18:03

Анжелик

40.

[3048109963] – 09 апреля 2019, 22:49

Такая же *** (хотя я ходила как всегда) не мыщцы,а будто изнутри что-то давит,причем боль растекается по всей длине ноги

41.

Гость

[4128868212] – 11 апреля 2019, 08:05

Гость

42.

Гость

[761860892] – 09 мая 2019, 14:50

Гость

Вы знаете вы как будто про меня написали, мне тоже 33, и тоже 2 раза рожала. В последние 6 месяцев начало месячных просто ад. Печет во всем теле, болят кости, голова, поднимается температура 37, 4, сердце ,в день когда начинаются месячные, просто выпрыгивает из груди.

43.

Гость

[1400275990] – 18 июля 2019, 12:16

Анжелик

44.

Гость

[2753813436] – 13 ноября 2019, 00:17

У меня тоже ужасные боли при чем только одна нога ниже колено перед месячными ныло дней 5 а в тот день когда пришли я думала все… это не терпимо и никакие таблетки не помогли орала от боли на второй день утихла. И вот думай как так никогда ноги не болели а тут, я даже по началу не подумала с чем это связанно на второй день поняла только.

45.

Гость

[2439140206] – 18 ноября 2019, 21:10

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

46.

Гость

[3520955656] – 19 января, 22:35

Гость

Сдайте анализы на анемию, в том числе срытую(ферритин, трансферин, сывороточное железо), анализы на витамин В12 , В9.

47.

Гость

[4067711066] – 25 февраля, 18:01

Гость

Как могут кости болеть?))

48.

Елена

[1327190807] – 18 марта, 05:48

Гость

49.

Гость

[1437197978] – 21 августа, 11:28

Болят ноги при месичных

Источник

первые полноценные месячные после зб и начавшегося выкидыша,и чистки на 9 неделе.плод замер на 8-ой. месячные на 27 день пч.

1 дц . второе кровотечение за месяц после чистки. ну да

ладно,пришли так пришли.значит первые были не М ,а просто кровило. первый день м,все болезненно и бесит все до ужаса. только мои детки меня могут успокоить,мои куколки любимые. пью фольку,омегу и бады для О. удачи нам пусть следующие м не придут.????

9 дц ,месячные были просто кошмар.меня штормило аж трясло. от нервов и бессилия.задолбала эта кровь. тянет низ спины и ноют оба Я. тест на О отрицательный ,

узи хорошее, все чисто,узистка даже поинтересовалась,где мне делали чистку,до такой степени все чисто. фолики в обоих Я . ждем вас)))

12 дц, тест на О не положительный, но на 2% ярче)) муж прилетает через три дня,интересно ,успеем? ощущаю боли в обоих яичниках и даже спину потягиват иногда, обычно тянет там,где есть доминантный фолик. не ясно пока. вес после зб не хочет уходить, пару кг ,а бесит.

13 дц , без болей, тест на о такой же, подхватила от детей Орви , нос красный,кашель.. планировать собралась еще..

начали появляться тягучие выделения. пока они еще не прозрачные. тт не меряла пока,по ощущениям норма. яичники сегодня успокоились,иногда в спокойном состоянии ощущаю левый.

14 дц , ощущаю эстрогенный подьем .. часто в туалет к вечеру бегаю,вес на 1,5 снизился, аппетит редкий и в основном на сладкое. так у меня всегда перед О. ну и инстинкт шуршания по дому начинается,все подвинуть,помыть, прибрать.. замочила тестик на О. жду пока высохнит чтоб сравнить. обычно О у меня запоздалая, но в связи с бадами и витаминами и остатками хгч в крови она может быть и раньше.

15 дц утро. тестик на О вроде такой же как и вчера. делаю пока в одно время, чувствую слабое нытьё в ЛЯ. сегодня прилетает муж????

ночью -ПА????,

16 дц

утром потягивает немного поясницу. на бумаге тягучка ЯБ прозрачный. БАДы не принимаю сегодня. ну их нафиг пока

вечер: Яб, пучит.весь день хотела спатть. ????

17 дц ,

жор ,сонливость,ноет ЛЯ ,тест на О не поярчал ,такой же как вчера

18 дц ,

обычный день, немного подташнивает .тест на О без особых изменений. выделения скудные, больше подходят для второй фазы цикла…это что, получается я пропустила О? ????

19 дц

по ощущениям странно как будто О .(по календарю о в 22 дц) тесты в топку

мутит с утра,на аппетит не влияет. покалывания в левом Я ,но не со стороны живота,а в поясницу. как бы режет. тест на О такой же.. не ярчает но и не бледнеет . ????️ т.к. температура тела 37.1-37.2 ,

вечер: мутота так и держит весь день , сбиваю то сладким то соленым. вкус противный во рту, как медь или железо ,странно. иногда тянет в пояснице. очень силтно хочу спать. блин,что это такое..

20 дц ,тт держится ,

ЛЯ упорно покалывает, отдавая в поясницу. резание или покалывание. тело горячее, дети градусник сломали.

21 дц

, утро, тест на О не делала еще.. почему тошнит с самого утра? охота блевануть. тошнота муторная и занудная, от еды легче. жевать приходиться частенько..блин что за хрень? уже не знаю какой тест мочить завтра. тт понизилась до нормы.спина поднывает, живот вспух, ноги тяжеловатые.

к вечеру тошнит ,после еды изжога. куча сюрпризов от жкт . к вечеру злая какая то стала ..

22 дц

(1 дпо по календарю)

тошнит с утра и к обеду. часов в 12 тт поднялась до 37.2 тест на О к вечеру опять ярче, путаница нереальная.

23 дц

(2 дпо по календарю)

тошнота меня смущает. тт повышена уже несколько дней и тошнит странно как то. т.е О была раньше? или что? продолжаю тестить и нифига не понимаю

тест на О такой же ,не ярче,чуть бледнее даже..странный привкус меди во рту, вкус еды осаблен, все пресное. короче ,расслабилась и жду чуда своего. чуть больше слюней чем обычно. и ужасная сонливость. аж качает.

вечер. тот же привкус, много слюней ,которые влияют на чувство голода. тянет поясницу.

24 дц

(3 дпо по календарю)

утром из ярких ощущений: резкая потягивающая боль в ПЯ отдающая в ногу. потом головокружение,когда собирала детей в школу. пришлось присесть на диван.

живот ,то низ спины потягивает, левая грудь (одна????) чуть чувствительна и больше вроде.

все остальное,как обычно, газы, усталость, невроз, слюноотделение. тест на хгч чист. на О больше не делаю. поехала брать чувствительные тесты моих проверенных фирм.

25 дц

(4 дпо по календарю)

кидает в жар, тт поднялась до 37.6 днем, к вечеру уже 37.3-37.1 . тошнота прошла, кушаю лучше и чаще. ноги и пальцы рук ледяные, к вечеру озноб. лежа в кровати кольнуло сильно в вагине раз 15, отдавая нервом в ногу. режет покалывает поясница. ну и прыщ болючий на лице. выделений нет ,ежедневка сухая.

26 дц

(5 дпо по календарю)

утро .тест хгч чистый, стреляет правый бок, хз что это.. ноги ледяные , шм без изменений, тт утром 37.0

через пару часов 37.6, позже 37.3 . чуть голова болит, и штормило утром

днем : бегала, забирала деток с садов и школ, сегодня короткий день. набегалась ,чтожутко тянет поясницу..:(( отдавая все это дело в ноги, у ПЯ нервный тик..его дергает с утра.. ноги мои..как бетонные .гудят . блин, пролет ?

вечер: ноги гудят ,толи болят,тяжелые, немеют как бы. пипец короче. жор зверский.год так не питалась, как за два последних дня. колет переодически поясница. жар. тт 37.7. копчик. ломиттт????????

налилась грудь!!! уже соски зудят и все горит. высокая тт держиться.вечерний тест чистый.

(6 дпо по календарю) 27 дц

тт 37.3, неприятное ощущение в ногах со мной, потягивает в Ля и левая нога. грудь налилась (она вообше редкое явление),левый сосок чешется. немного мутит, на лице прыщи какието.. короче видос у меня что надо.

вечер:

из ощущений вечером: тянет ощутимо поясницу гдето в области почек. после еды легкая изжога. переодичные покалывания в пояснице . ноги все такие же ватные. гудят,то крутят.. живот полный но вечно хочется чего то. грудь горячая как и все тело. привкус во рту вернулся.

28 дц (7-8дпо по календарю)

бесит все не то слово. тест на Б чист, все тянет ,колет, тело кипяток. сонливость и жор – мои друзья.озноб. тт утром 37.0 , 37.8 к вечеру . со стороны поясницы ощутимы два яичника острым покалыванием,но левый чаще. шм низко.выделений ноль

29 дц (хрен его знает какой дпо) 8 ( пусть будет .т.к. тест отрицательный,значит дпо меньше)

картина таже только еще и накрыло. псих не реальный. причем и муж и дети няшки все относятся с пониманием,никто не спорит. только одня я как собака . тошнит и все жутко бесит. порезала палец, поломала замок в двери комнаты, хлопнула дверцей шкафа так что упала полка. вырубилась днем на пару часов-не помогло. тест чистый и это тоже бесит. прострелило спину -не удивлбсь если от нервов. ТТ 37.6.

весь день даже не помню что ела, фигню всякую. как в тумане . что со мной

30 дц (без дпо пока,т.к тест отрицательный но и м нет)

психоэмоциональное состояние среднее. с самого утра в кровати резко потянуло ногу судорогой, весь день мышца болела. левая. сильно тянет поясница . раза в три сильнее чем перед М.

отдает жжением и болью в ногу. ( все свои беременности я мучалась болями в ногах от защимления седалищного) . поэтому боль и жжение в ноге это реально признак. хоть и не хотелось мне его,после долгой физеотерапии. тт ночью была пониже -37.00, днем к 12:00 повысилась до 37.7. в течении дня кидало в жар ,при этом ощущала в ногах озноб ????, к вечеру ,вместе с поясницей начал ныть живот и в груди боли как после отжиманий. соски темные стали и больше. и еще важный момент: сегодня я чаще бегаю в туалет .

31 дц

грущу. тест чистый и он был последний.

эхх… М тоже нет. ТТ держится. 37.4-37.6 шм низко и увеличена. твердая. живот вспух, поясница ноет слева.

33 дц.

серый реагентик моя надежда! фотик плохо улавливает, но глаз цепляет. тошнит. частые пописы. тт держится высокая.37.6-37.7

соски темные стали, губы на лице синюшные,поясница тянет.

вечерний тест с четким сереньким призраком.изжога,вкус мыла ворту, тянет спину,боли в груди,ноги тяжелые. сонливость сильная. колет в копчик.сердце колотится и частые пописы.

Читайте также: Болят ноги у мальчика

34 дц 11 дпо

накрыло психозным срывом. тест не поярчал. ощущения те же. ни Бэ ни Мэ. нихрена! 11 дпо уже долно было хотя бы мазать!! или хоть слабая полоска!!!тт держится с.ка!!????

вечер.

с утра как обломало. ком в горле. просто бесит вся эта головная боль . боли какие то в груди до сих пор. грудь горячая. поясница тянет слева . так же отдает в ногу. иногда мутит. было немного выделений беловатых.

35 дц. 12 дпо .

всю ночь сильно хватало поясницу. тест чистый. нчинаю свыкаться с мыслью о пролете. после чистки все таки, чего можно ждать от органима ,который пережил дикий сртесс.

весь день странная аритмия. сердце колотит. вечером розовое на салфетке. грудь болит и увеличена. тт держит. жду уже м. задолбалась от неведения.

Источник

Любые болезненные ощущения, что связаны с периодом менструации, доставляют дискомфорт. Некоторые женщины к нему уже привыкли, другие же продолжают задаваться вопросами. Особенно странно выглядят боли, что встречаются у малого числа женщин. Вот и не всегда легко понять, почему болят ноги перед месячными. Дело в том, что подобные боли не являются характерным симптомом месячных или предменструального синдрома, но определенная взаимосвязь имеется.

Откуда боли у подростков

У молодых девушек подросткового возраста увеличено количество гормонов, а рост костей и мышц еще не завершился. Хоть у девочки подростка и начинаются месячные, но её организм еще не подготовился к полноценной работе репродуктивной системы.

Почему болят ноги перед месячными отзывы

Поскольку еще не все механизмы сформировались окончательно, возникают проблемы с кровоснабжением. Как следствие нервные окончания малого таза и ног становятся более чувствительными. Из-за того, что подростковый организм не до конца сформировался, боли могут начинаться за несколько дней до менструации.

Если тянет ноги перед месячными у девочки в возрасте не старше 13-15 лет, то это вполне естественная реакция не до конца сформировавшегося организма. Такие боли до и во время критических дней обычно проявляются следующим образом:

болят грудные мышцы с позвоночником, и боль постепенно переходит на ноги;
боли в нижней части живота отдают в нижние конечности и крестец;
начинают ныть ноги и появляется гипергидроз стоп;
возможно онемение ног.

Все эти симптомы являются естественными и со временем должны исчезнут.

Как только будет установлен регулярный по продолжительности менструальный цикл, боли должны стать реже или совсем исчезнуть.

Не стоит забывать, что у подростков всё еще продолжает расти скелет. Порой мышцы и кости ног растут настолько быстро, что сосудистая система не поспевает за всем процессом. Перед месячными кровь приливает к малому тазу. Получается, что для ног и так недостаточно кровоснабжения, так оно еще и ухудшается из-за месячных. В этой ситуации не просто болят ноги перед месячными, они начинают неметь.

Из-за избытка гормонов у девочек перевозбуждается центральная нервная система. Из-за этого напряжение передается во все участки тела. В подобной ситуации обычно не только болят ноги, но также ощущается общий дискомфорт в других частях тела.

Проблемы у женщин детородного возраста

Казалось бы, что с нормализацией гормонального фона, стабилизацией менструального цикла и началом регулярной половой жизни ноги должны были бы перестать болеть. Однако нередки ситуации, когда впервые с подобной проблемой женщины сталкиваются в фертильном возрасте.

Почему болят ноги перед месячными отзывы

Существуют 4 основные причины, которые объясняют, почему болят ноги перед месячными у половозрелых женщин.

Предменструальный синдром возникает из-за изменений гормонального баланса. Признаков ПМС огромное множество и все они проявляются по-разному в зависимости от конкретной женщины. Нередки случаи задержки жидкости в организме, из-за чего отекают ноги, а потом они начинают болеть. Обычно боль не сильная и чувствуется так, словно что-то распирает изнутри.
Гинекологические болезни большая редкость для девочек, но для женщин старшего возраста они становятся суровой реальностью. Множество заболеваний могут протекать скрытно годами, а их симптомы так маловыразительны, что на них не обращают внимания. Альгодисменорея, миома, эндометриоз и прочие болезни могут оказывать влияние на всё тело. Если боли нижних конечностей перед месячными являются регулярными, сильными и никак не проходят, то стоит обратиться к гинекологу для полного обследования.
Банально проблема может скрываться в больном позвоночнике. Боль просто отдается вниз по скелету. Обычно в такой ситуации кажется, что крутит ноги, а перед месячными эта проблема всплывает потому, что чувствительность организма в этот период возрастает.
Не стоит забывать о перенесенных операциях (неважно на каком участке тела). Операция может играть роль раздражителя, который будет воздействовать на нервные окончания ног и малого таза. Из-за активной работы матки перед месячными и усилением кровотока боль может ощущаться явственней.

Вполне нормальной является ситуацией, если болят ноги после родов. Тазовые кости возвращаются в свое привычное положение, так что со временем дискомфорт пройдет.

Возможные осложнения во время пременопаузы

Менопауза наступает у каждой женщины зрелого возраста. Непосредственно перед климаксом проходит период, так называемой, пременопаузы. В этот период у женщины всё еще есть месячные, но организм начинает меняться, и они становятся нерегулярными, а также нарушается гормональный баланс.

Именно во время пременопаузы месячные ощущаются так сильно, как никогда. Снижение количества половых гормонов не только влияет на характер месячных, но также оказывает воздействие на другие органы.

Происходит снижение эластина в хрящевых соединениях, а также вымывается кальций из костей. Неудивительно, что в такой ситуации ноют ноги перед месячными. Причем ощущается не только боль в ногах, но также могут возникать онемение и судороги.

Поскольку речь идет о пременопаузе, то постоянные скачки гормонов и начало старения организма будут усугубляющими факторами.

Отягощающие факторы

Атеросклероз в ноге

Вне зависимости от возраста, существует ряд ситуаций, из-за которых риск возникновения или усугубления проблемы увеличивается. К таким факторам риска относятся:

малоподвижный образ жизни;
опухоли;
сахарный диабет;
артрит;
авитаминоз;
остеохондроз;
ущемление нервных окончаний.

На самом деле этот список может быть куда больше, но каждый из этих фактором имеет разную степень влияния, которая зависит от индивидуальных особенностей организма. Только специалист сможет определить, почему болят ноги перед месячными. Причин у проблемы может быть несколько.

Что делать с болевыми ощущениями

Сложно бороться с болью, не зная о причинах её возникновения. Если дело в естественной реакции организма на месячные, то предпринимать что-либо крайне сложно. Если проблему вызывает патология, то её должен найти квалифицированный доктор.

Почему болят ноги перед месячными отзывы

К обезболивающим препаратам нужно прибегать в крайних случаях, да и назначать их должен врач. Хотя случаи сильной боли в ногах встречаются крайне редко. По крайней мере, её всегда можно перетерпеть.

Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут снизить болевые ощущения.

Делайте массаж ног. Эту процедуру можно выполнять самостоятельно.
Носите удобную обувь. Туфли на шпильках лучше не носить, пока боли не пройдут.
Занимайтесь укреплением мышц ног. Для этого существует ряд простых упражнений.
Принимайте контрастные ванны для ног. Если есть проблемы с сердцем, то лучше эту рекомендацию проигнорировать.

Вне зависимости от возраста можно воплощать в жизнь приведенные выше советы. Если проблема повторяется каждый цикл, боли усиливаются или доставляют чрезмерный дискомфорт, лучше всего проконсультироваться у врача.

Источник