Подняла тяжелое при беременности болит живот на ранних сроках

Беременная с цветком

Когда вам нет большой необходимости поднимать тяжелое при беременности, то, конечно, и вопроса такого не возникает. Однако, иногда работа или образ жизни беременной связаны с подъемом вещей, которые могут быть не такими уж и легкими.

Как обезопасить себя, как рассчитать допустимый вес? Оказывается, есть такие критерии и границы, которые помогут с этим разобраться. Да и лучше заранее знать, что делать, если вы, все-таки, перенапряглись и теперь болит живот. Разбираемся вместе!

Можно ли поднимать тяжелое

Когда вам обязательно нужно поднять нечто нелегкое, для начала соотнесите риск и пользу от этого действия, ведь последствия могут оказаться страшными и необратимыми. Но это, конечно, в худшем случае, хотя и менее серьезные осложнения далеко не приятные.

Естественно, не любые вещи считаются тяжелыми – все, что весит менее 3 кг, считается относительно безопасным. Это может быть дамская сумка, небольшой пакет с продуктами, любимая кошка или маленький рюкзак;
Если вы до беременности активно занимались спортом и хорошо подготовлены физически: сильные руки, накачанный пресс, то, в принципе, можете позволить себе чуть больше веса. Но все равно – 5 кг это предел. Больше – опасно, причем и для вас, и для будущего ребенка;
Ни в коем случае не поднимайте других детей, если они у вас уже есть, даже малышей!

Так что, не спорьте с родственниками, они правы – вам сейчас лучше не напрягать мышцы ни тяжестями, ни спортом, ни внезапным ремонтом детской.

Повремените с этим, особенно в 1 и 3 триместрах беременности, когда ваш организм наиболее уязвим. Конечно, это не значит, что во 2 триместре можно запросто таскать тяжести, раз он менее опасен. Подробнее об этом периоде читайте в статье 2 триместр беременности>>>.

Будьте внимательны, ведь иногда трудно на глаз определить вес и беременная поднимает какой-нибудь пакет, не задумываясь о его тяжести. По привычке может показаться, что нести легко. А потом возникают осложнения и никто не понимает, от чего.

Чем опасно поднятие тяжестей при беременности

Вроде бы, все в курсе, что тяжести беременным опасны, а почему – никто толком не знает. А иметь понимание о том, почему нельзя поднимать тяжести при беременности – необходимо. Разберем по пунктам:

Выкидыш;

Это самое страшное, что может случиться во время беременности, а если подъем тяжестей пришелся на 3 триместр – преждевременные роды.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, повышенный тонус матки, гипоксия, анемия и прочее, лучше воздержитесь от экспериментов с тяжестями. Особенно, если вы наблюдаетесь в специализированном центре для беременных из группы риска и врач ставит вам при каждом посещении в карте: «угроза невынашивания».

Проблемы со спиной;

Живот увеличивается, носить его все труднее, все и так болит, а тут еще и тяжести. Можно «сорвать» поясницу, получить смещение позвонков, да и просто будет очень сильно болеть спина. Вам оно надо?

Мало того, что и в целом состояние далеко не легкое и воздушное, из-за живота труднее выполнять привычные дела, так еще и дополнить нагрузку на тело, да и на плод. К этим проблемам может еще и грыжа присоединиться.

Проблемы с ногами;

Варикоз, отеки – очень неприятные спутники. У беременных снижается эластичность тканей, в том числе – вен.

Если еще и нагружать ноги тяжестями, каблуками – потом всю оставшуюся беременность придется лежать ногами кверху и мазать их лечебными гелями. А это не только неприятно, но и физически неудобно. В общем, ухудшений много будет для любимых ножек. Чем это может быть опасно, узнайте из статьи Каблуки при беременности>>>.

Опущение матки и внутренних органов;

На ранних сроках это грозит тем, что малыш не перевернется правильно и придется делать кесарево сечение. А опущение других органов просто будет вызывать дискомфорт и разные заболевания.

Из-за всего этого может нарушиться поступление кислорода к плоду и, как следствие, гипоксия (кислородное голодание), последствия которой скажутся после рождения ребенка.

Тревожные симптомы

Как водится, многие сначала сделают, а потом ищут информацию, можно ли было так делать. Женщина подняла тяжелое при беременности, болит живот и возникают страхи и вопросы.

Но не всегда боль в животе служит тревожным знаком – это может быть естественное растяжение матки, сопровождающееся неприятными ощущениями. На что обратить внимание после того, как вы подняли тяжелое и болит низ живота при беременности:

боль сильная и уже долго продолжается – не менее получаса;
появилось кровотечение или другие выделения;
мышцы живота напрягаются и расслабляются непроизвольно;
живот стал очень твердым, как будто каменным;
сильная боль в спине, не проходящая в течение нескольких часов;
головокружение, предобморочное состояние;
повышение температуры тела;
резкое и значительное повышение давления;
тахикардия (читайте подробную статью о тахикардии при беременности>>>).

О чем еще может свидетельствовать боль внизу живота? Читайте статью об этом: При беременности болит низ живота>>>.

Правила подъема тяжестей

Вы очень ответственно относитесь к своей беременности и все же необходимо именно вам поднять тяжелое на раннем сроке беременности или на позднем, как сделать это так, чтобы свести риск к минимуму? Следуйте советам, приведенным ниже:

Наклоняйтесь не с прямыми ногами, а с полусогнутыми, спина ровная;
Расставляйте ноги в стороны, опираясь на стопы полностью, не на носочках;
Вставайте медленно, выпрямляя колени, без резких движений;
При возможности, берите тяжесть двумя руками;
Старайтесь взять груз покрепче, прижимая его плотно к себе;
Перенося ношу из одной руки в другую, старайтесь сохранить осанку ровной;
Носите при переносе вещей удобную, лучше ортопедическую обувь и подходящий вам бандаж (читайте статью по теме: Как правильно носить бандаж беременным?>>>).

А лучше всего, старайтесь избегать подъема тяжестей и бережно относиться к своему положению. Берегите себя и своего малыша!

Читайте также:

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?
Массаж при беременности
Как выносить здорового ребенка?

Источник

Я на 11 неделе беременности. Беременность первая,очень желанная,всего боюсь,ничего не поднимаю,по дому почти ничего не делаю. И на это есть причина,часто болит живот и иногда мучают выделения. Врач рекомендовал не напрягаться. Сегодня пришлось нести до дому пакет,кг 4.. Возможно я себя просто накрутила,но мне кажется,что у меня после этого стало тянуть живот. Что делать в такой ситуации? Отлежаться или лучше к врачу сходить, что посоветуете?

оля

[775009326] – 16 января 2014, 22:34

Гость

[1156438554] – 16 января 2014, 22:51

Полежите пару часиков, положив ноги на подушку.

Гость

[2757318086] – 16 января 2014, 22:51

У врачу пойдёшь на узи отправят скорее всего,что является вредным.А не пойдёшь,так не дай Бог случится что.

оля

[775009326] – 16 января 2014, 22:52

А если я себе этим не дай Бог навредила,как оно себя может проявить?

[557011888] – 16 января 2014, 22:53

под тяжелым имеется в виду чемодан 30кг или шкаф там двигать, а пакет с 4 кг вы чо?

Гость

[3097045266] – 16 января 2014, 23:01

У вас тонус вот и все. Но меня с тонусом на сохранение положили. Они это любят. На счет но-шпы правильно намисали и полежите спокойно просто и все

Гость

[2276009055] – 16 января 2014, 23:03

Гость

[2522017067] – 16 января 2014, 23:14

4 кг- это тяжело? Шутите что ли, не накручивайте. А ребенка как подмывать будете?

Гость

[3122797411] – 16 января 2014, 23:18

себя вспоминаю )) на 8 мес когда переселялись, я тягала вещи, руки поднимала, окна мыла. и всю Б продукты из магазинов носила. кошачий туалетный наполнитель, по килогрмму фруктов, литр молока итд. набегали киллограмчики. одна была. некому было ходить в магазин. я вообще слабачка. до б трудно такие пакеты было таскать. ну ничего. все ок. думаю это на пользу. пусть пресс поработает, чтобы можно было вытолкнуть легко ребенка

10.

Гость

[3097045266] – 16 января 2014, 23:19

Гость

4 кг- это тяжело? Шутите что ли, не накручивайте. А ребенка как подмывать будете?

11.

Гость

[3122797411] – 16 января 2014, 23:20

у меня вообще долго слегка тянуло. магний прописывали. мне кажется должно тянуть, там же все расстягивается. не понимаю почему это лечат

12.

Гость

[3097045266] – 16 января 2014, 23:22

[quote=”Гость”]себя вспоминаю )) на 8 мес когда переселялись, я тягала вещи, руки поднимала, окна мыла. и всю Б продукты из магазинов носила. кошачий туалетный наполнитель, по килогрмму фруктов, литр молока итд. набегали киллограмчики. одна была. некому было ходить в магазин. я вообще слабачка. до б трудно такие пакеты было таскать. ну ничего. все ок. думаю это на пользу. пусть пресс поработает, чтобы можно было вытолкнуть легко ребенка[/quo te]
Не, ну так геройствовать тоже не нужно))

13.

оля

[775009326] – 16 января 2014, 23:23

Гость

4 кг- это тяжело? Шутите что ли, не накручивайте. А ребенка как подмывать будете?

14.

Гость

[3097045266] – 16 января 2014, 23:23

Гость

15.

Гость

[3097045266] – 16 января 2014, 23:26

оля

4 кг- это тяжело? Шутите что ли, не накручивайте. А ребенка как подмывать будете?

16.

Гость

[640899618] – 17 января 2014, 00:25

До 5 кг нормально,смотря сколько по времени

17.

REALистка

[1742995325] – 17 января 2014, 00:26

18.

Ежевика

[3711423422] – 17 января 2014, 01:22

Автор, мне 4 кг казались тяжестью, живот начинал болеть чуть что, угроза была, я ничего тяжелее тарелки не поднимала долго. Сейчас ребенка ношу на руках прекрасно, это же другое состояние совсем! Не поднимайте ничего, если у вас выделения вам вообще нужно лежать и вставать только в туалет пока все не устаканится. Но-шпу пейте обязательно и Папаверин ставьте перед сном и по необходимости.

19.

гость

[15443002] – 17 января 2014, 03:12

Надо было выкинуть пакет,ребёнок то дороже))

20.

Гость

[2938584721] – 17 января 2014, 06:57

“[quote=”Гость”][quote=”Гость”]себя вспоминаю )) на 8 мес когда переселялись, я тягала вещи, руки поднимала, окна мыла. и всю Б продукты из магазинов носила. кошачий туалетный наполнитель, по килогрмму фруктов, литр молока итд. набегали киллограмчики. одна была. некому было ходить в магазин. я вообще слабачка. до б трудно такие пакеты было таскать. ну ничего. все ок. думаю это на пользу. пусть пресс поработает, чтобы можно было вытолкнуть легко ребенка[/quo te]Не, ну так геройствовать тоже не нужно))[/quote]n
Сначала тоже всего боялась. Вещи стираные днями в тазу лежали. Ждала что кто-нибудь придет и развесит. А под конец устала от этих запретов. Да и надо было делать дела по хозяйству”

Читайте также: При ходьбе болит живот

21.

Гость

[2938584721] – 17 января 2014, 07:09

“Тут так много таблеток и свечей советуют принять. Разве так можно? Витамины синтетические и то неочень полезны”

22.

Гость

[3169234615] – 17 января 2014, 09:11

“[quote=”Гость”]Тут так много таблеток и свечей советуют принять. Разве так можно? Витамины синтетические и то неочень полезны[/quote]прижмет, еще и не не то в себя запихаешь”

23.

fissko

[1166934714] – 17 января 2014, 09:21

“Ольга, ЖИВОТ тянет всю беремнность, потому что растягиваються мыжцы живота, Если болит с левой стороны и дергается (как глаза умеют дергаться) это вообще прямая кишка, скорее всего она забита калом и просто нужно сходить в туалет. Боль при тонусе не ноющая и не тянущая. ЭТО БОЛЬ КАК БУДТО МЫЖЦА ВСТАЛА КОЛОМ, 4 кг это не тяжесть. ЧЕМ ГРОЗИТ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАНИЕ – ОТРАФИРУЮТЬСЯ МЫЖЦЫ, Ребенок при родах может застрять в родовых путях, соответсвенно экстренное КС, афлексия ребенка. Большая вероятность кровотечения – вырежут (матку) все нахрен . Реанимация для обоих. Проверенно на опыте лучшей подружки. Ей убиралась и готовила , стирала – приходила свекровь. Теперь уже поздно. Поэтому НУЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕ ЕСТЕСТВЕННО БЕЗ ОСОБЫХ ПЕРЕНАПРЕЖЕНИЙ. ВЕДРО с водой для полов наливать душем, поднимать его немного присев, полы мыть на четвереньках двигая ведро по полу. Белье постельное вехать только на сушилках, руки с ним вверх не поднимат или котото просить. Все остальное сама. Больше двигаться и не лежать не в коем случае “

24.

fissko

[1166934714] – 17 января 2014, 09:26

“[quote=”REALистка”]А что, делать беременным по второму кругу, когда первый еще маленький ребенок? Такой я была, например)) Старшей полтора было, и капризы и болезни, подмывания-купания, да по разному. И когда из роддома со швами приехала, все тоже самое, она уже к????-13 была вроде и новорожденный 3.200. Ничего страшного не произошло, пыталась конечно аккуратно все делать и ничего. Про физ.нагрузки это вы совсем зря. Не надо всю бер-ть лежать, вам же тяжело будет. Ведите обычный образ жизни, упахиваться не надо конечно, но та же уборка, поход в магазин, прогулки. Все это только на пользу. Я обе бер-ти до последнего дня полы мыла и по ТЦ гуляла и все прошло хорошо.[/quote]n
Полностью согласна с тобой, абсолютно!!! Я тоже все делала по первой Б вообще сидела с ребенком 4 лет, причем зимой, 2 раза в день ходили гулять. + 2 мужика в доме обоих кормить один вегетарианец друго нет. Убиралась через день и ниче. “

25.

fissko

[1166934714] – 17 января 2014, 09:30

“[quote=”Гость”]оляn
[quote=”Гость”]4 кг- это тяжело? Шутите что ли, не накручивайте. А ребенка как подмывать будете?n
Я ведь на 11 неделе,а они,как считается,самые уязвымые. Поэтому и переживаю. [/quote] Особо уязвимые с 1 по 12 неделю. А с вашим тонусом больше не таскайте ничего, пусть даже эти 4 кг несчастные, если из-за них начал болеть живот. Но и незалеживаться естессно.[/quote]n
Смею предположить, что живот болит скорее всего от нервов Ольги. По первой Б все по страху всего боишься накручиваешь себя. Живешь со страхами. Нужно себя чем то отвлечь. Вот рекомендуют на первых сроках Б – вязать. Вязние выделяет – женские гормоны, которые удерживают беременность. НО НА ПОЗДНИХ СРОКАХ после 30 недели Б вязать не в коем случае нельзя, потому что эти женские горманы будут задерживать появление мужских которые вызывают РОДЫ.”

26.

Оранжевая лошадь

[2134617910] – 17 января 2014, 10:06

Гость

У врачу пойдёшь на узи отправят скорее всего,что является вредным.А не пойдёшь,так не дай Бог случится что.

27.

Зои

[322238268] – 17 января 2014, 17:28

“У меня старшей было 4, когда младший родился. Помнится, за пару дней до родов мы опаздывали, и я неслась с ней подмышкой бегом, за автобусом (это в ней, дай бог памяти, килограмм 16-17 было. Все живы.n
Автор, расслабьтесь и получайте удовольствие. 4 кг – не тяжесть. Если боитесь чего – идите к врачу.”

28.

Гость

[1204459109] – 17 января 2014, 19:13

Гость

Вот вот, меня когда с тонусом положили, ч инет давай рыть. Так заграницей тонус в порядке вещей и его не лечат, а у нас ну через чур залечивают народ.

29.

Гость

[87408872] – 17 января 2014, 23:02

fissko

Ольга, ЖИВОТ тянет всю беремнность, потому что растягиваються мыжцы живота, Если болит с левой стороны и дергается (как глаза умеют дергаться) это вообще прямая кишка, скорее всего она забита калом и просто нужно сходить в туалет. Боль при тонусе не ноющая и не тянущая. ЭТО БОЛЬ КАК БУДТО МЫЖЦА ВСТАЛА КОЛОМ, 4 кг это не тяжесть. ЧЕМ ГРОЗИТ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАНИЕ – ОТРАФИРУЮТЬСЯ МЫЖЦЫ, Ребенок при родах может застрять в родовых путях, соответсвенно экстренное КС, афлексия ребенка. Большая вероятность кровотечения – вырежут (матку) все нахрен . Реанимация для обоих. Проверенно на опыте лучшей подружки. Ей убиралась и готовила , стирала – приходила свекровь. Теперь уже поздно. Поэтому НУЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕ ЕСТЕСТВЕННО БЕЗ ОСОБЫХ ПЕРЕНАПРЕЖЕНИЙ. ВЕДРО с водой для полов наливать душем, поднимать его немного присев, полы мыть на четвереньках двигая ведро по полу. Белье постельное вехать только на сушилках, руки с ним вверх не поднимат или котото просить. Все остальное сама. Больше двигаться и не лежать не в коем случае

30.

Тася

[725092466] – 18 января 2014, 22:09

Гость

У врачу пойдёшь на узи отправят скорее всего,что является вредным.А не пойдёшь,так не дай Бог случится что.

31.

Гость

[427988241] – 19 января 2014, 00:21

32.

Гость

[427988241] – 19 января 2014, 00:25

Тася

ГостьУ врачу пойдёшь на узи отправят скорее всего,что является вредным.А не пойдёшь,так не дай Бог случится что.На 11 неделе УЗИ не вредно,автору все равно скоро скрининг делвать в 11-13 недель.

Автор,если беспокоят небольшие кровяные выделения и коричневая мазня-попробуйте свечи” папаверин”, они снимают тонус матки. И в 11 недель идите на УЗИ ,там точно скажут всё ли в порядке.

33.

Милашечка

[1021510426] – 10 октября 2014, 09:52

34.

Милашечка

[1021510426] – 10 октября 2014, 09:56

Милашечка

Не пойму почему пишут все, что 4 кг -это не вес … Мне вот вчера пришлось пакет нести с продуктами (привыкла продукты-продукты , ну чуть тяжелее, чем обычно -подумаешь) 4-5кг … И что вы хотите , всю ночь болел живот, по-моему это настоящий тонус, все колом стоит и вот уже утро-день -все равно и ноет и тянет и колом стоит …. При том при всём, у меня 12 неделя и я даже на учет не вставала еще , потому чувствовала себя на супер отлично. Сходила к своему геникологу один раз, убедилась , что все в порядке и все. Теперь же первое, а потом уже и на учет пошла бы . Девчонки , берегите себя, вот если говорят больше 2 кг не поднимать беременным -значит слушать надо , а не как я ….для повторно беременных думаю эта тема будет проще , потому что вы натренированные уже первым детенышем , вес они прибавляют постепенно и вы и ваши мышцы тоже успевают привыкнуть к новому весу… И вообще , смотря какой ваш личный вес еще , для кого-то 4 кг -это как пёрышко и ни одна мышца не дрогнет от него , а для кого-то и поднапрячься придется. Автор, если для вас это вес – лучше отлежиьесь и к врачу ….

35.

Михаил

[1936996802] – 30 января 2015, 15:48

Гость

4 кг- это тяжело? Шутите что ли, не накручивайте. А ребенка как подмывать будете?

36.

Гульмира

[4090467159] – 21 декабря 2015, 09:00

оля

Я ведь на 11 неделе,а они,как считается,самые уязвымые. Поэтому и переживаю.

37.

Гульмира

[4090467159] – 21 декабря 2015, 09:03

У меня 20кг ребенок не ходит каждый день поднимаю попку мою умываю боюсь что при беременности нельза но что делать есть кому помочь но все таки свой сын

38.

Виктория

[4272063437] – 20 января 2016, 14:13

Гость

39.

Виктория

[4272063437] – 20 января 2016, 14:16

Боли были в пояснице и а низу жевота. . Просто у меня т9 тут понаписал ))))) извиняюсь !

40.

Гость

[2865111970] – 22 августа 2017, 19:08

Сзади к врачю я рас тоже паднала 4 кило и чють сына непатеряла сказали ещеб чючють и выкидыш

40.

Оля

[3195954333] – 27 января 2018, 16:41

оля

41.

Оля

[3195954333] – 27 января 2018, 16:44

И у меня Аналогичная ситуация мне врач порекомендовал больше 5 кг не поднимать Чисто случайности по не осторожности я подняла ящик напитками после того у меня болит низ живота очень переживаю и боюсь сегодня суббота и буду переживать наверно пока не попаду к своему врачу

42.

Гость

[942950955] – 10 февраля 2018, 07:13

Мне 14 лет и я с папой перетаскала очень тяжёлый диван вначале у меня болел живот а потом спина я хотела узнать почему?

43.

Гость

[1935107878] – 12 декабря 2018, 18:57

Гость

Правду говорите. Не лечат. Болит и болит, что будет то будет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

45.

Ольга

[586016] – 08 июля 2019, 15:26

оля

Я ведь на 11 неделе,а они,как считается,самые уязвымые. Поэтому и переживаю.

Источник