Поясница болит отдает в ногу лечение уколы

Одним из самых больших нервов в организме является седалищный нерв. Чем лечить его в случае воспаления или защемления — вопрос, который волнует в основном взрослое население от 30 лет и беременных женщин. Именно эта категория людей чаще страдает от недуга, называемого ишиалгия (ишиас). Главный симптом поражения седалищного нерва — боль в пояснице, отдающая в ногу.

Общие сведения

Чтобы понять, как лечить воспаление седалищного нерва, полезно быть осведомленным о причинах его повреждения, а также об анатомическом расположении. Седалищный нерв спускается от пояснично-крестцового сплетения (четвертого и пятого поясничного позвонка). Прикрывает его грушевидная мышца. Он иннервирует коленный сустав и тазобедренный. Дальше нервы разделяются на малый берцовый и большой берцовый (которые иннервируют голень).

Симптомы

При сдавливании любых нервов человек ощущает неприятные сигналы тела, боль. Когда нервные корешки защемляются, в том месте, где находится вход и выход из позвоночника, возникает ишиас. Какой бы ни был провоцирующий фактор, у пациента при повреждении седалищного нерва болит поясница и ноги.

При ишиасе болевые ощущения проходят по всей ноге, часто они бывают одностороннего характера. Игнорировать дискомфорт нельзя, так это четкий неврологический признак недуга.

Другим довольно точным признаком ишиалгии является также боль при сгибании и разгибании ноги в положении лежа. Дискомфортные ощущения в этом случае возникают в коленном суставе.

Если при наклоне около 90 градусов, человек чувствует боль в ноге, скорее всего, его седалищный нерв поражен.

Боль при ишиасе бывает ноющая, пульсирующая, простреливающая, тянущая. Может отдавать в ягодицу. А если нерв зажат, нога может онеметь.

Досаждающие болезненные ощущения снижают работоспособность. Важный момент состоит в том, что воспаление нерва нужно правильно диагностировать. Некоторые путают его с растяжением или напряжением мышц, которое также проявляется болью в спине.

В любом случае при сложностях и дискомфорте в движениях, необходимо обращаться к врачу. Откладывание лечения на потом может обернуться печальными последствиями.

Причины ишиаса

Зажать, задеть или защемить нерв можно разными способами, необязательно в результате падения или внешнего воздействия. Это могут быть:

Механические причины (смещение позвонков, грыжа, остеохондроз).
Температурные (переохлаждение).
Опухоли, инфекции.
Сдавливание нервов гематомой, а также постинъекционные абсцессы.
Нейропатия, связанная с метаболическими нарушениями (при алкогольной зависимости).
Беременность.

Лечение

Чем лечить воспаление седалищного нерва — вопрос, на который при ишиасе нужно ответить как можно скорее. В любом случае самолечение — не выход. После обследования и диагностики врач выпишет необходимый рецепт со списком нужных лекарств.

Какие же методы и техники помогут, если защемило седалищный нерв? Важно знать, что делать в тех случаях, когда возникла сильная острая боль и дойти до врача не представляется возможным.

Первая помощь при ишиасе:

принять положение лежа на животе, плечи и голова должны лежать на подушке, укрыться теплым одеялом;
зафиксировать спину шарфом или платком;
принять универсальные болеутоляющее и жаропонижающие (Ибупрофен, Индометацин, Аспирин, Диклофенак);
избегать сквозняков.

Правильно оказанная первая помощь поможет добраться до кабинета врача, который точно определит характер заболевания. Так, при первых симптомах недуга ишиас, медикаментозное лечение перечисленными средствами можно начать самостоятельно. Скорректирует дозу уже доктор.

К какому врачу нужно обращаться? Это должен быть невролог, терапевт или мануальный терапевт. К выбору доктора нужно отнестись внимательно. Обследование позволит врачу определить тактику лечения Желательно, чтобы был сделан рентген и монограмма.

Проблема, называемая воспаление и ущемление седалищного нерва, лечение которой обязательно корректируется терапевтом, предполагает комплексный подход. Он поможет избавиться от боли в кратчайшие сроки. Рекомендуется совмещение терапии медикаментами и различные лечебные физиотерапевтические процедуры.

Терапия заболевания включает в себя:

Медикаментозное лечение

Индивидуальные особенности организма, тяжесть болезни, аллергические реакции: все это влияет на выбор медикаментозного лечения при ишиасе. Среди лекарств назначаются как инъекции, так и таблетки. Медикаментозные препараты делятся на

противовоспалительные, анальгетики;
иммуномодуляторы;
витамины группы B;
мази и гели.

Некоторые препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Ортофен, Сулиндак, Цеберекс) оказывают воздействие на слизистые органов ЖКТ и могут отрицательным образом повлиять на работу почек. Поэтому врачам следует внимательно следить, чтобы лекарства не употреблялись длительный период времени.

Помимо таблеток, могут использоваться и уколы, а также антибиотики широкого спектра действия, с целью уничтожить болезнетворных микробов.

Мази действуют противовоспалительно, устраняя спазм. Популярность имеют лекарства Траумель С, Цель Т, это гомеопатические мази. Раздражающим и разогревающим действием обладает Финалгон, Никофлекс. Капсикам, Випросал.

Витамины назначаются для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение. Также, их прием расслабляет мышечные ткани.

Среди медикаментов встречаются наркотические вещества и мышечные релаксанты. Но назначаются они только на короткий срок.

Физиотерапия

Среди физиотерапевтических мероприятий:

Электрофорез (с включением спазмолитиков, витаминов, миорелаксантов, противовоспалительных средств).
Фонофорез.
УВЧ.
Лазер.
УФО и прочее.

Физиотерапия снимает отеки, уменьшая боль, способствуя улучшению кровообращения.

Процедура физиотерапии

Массаж

При защемлении или воспалении седалищного нерва полезны любые виды массажа (общий, баночный, точечный). Процедура помогает снять напряжение, обезболить также устраняя неприятные ощущения.

Массаж совместно с физиотерапией способствуют тому, что боль начнет проходить быстрее.

Иглоукалывание

Снять лишнее напряжение с тканей помогает иглоукалывание. Тонкие иголочки вставляются в определенные зоны тела. Как и массаж, эта процедура воздействует на нерв благоприятно, восстанавливая его работу.

Блокада седалищного нерва

Для купирования заболевания используется множество препаратов. Но если они не помогают, проводится блокада. Техника блокады отличается от места повреждения. Процедура противопоказана при беременности, артериальной гипотонии, склонности к аллергии, миастении, непереносимости вещества для блокады. Процедура призвана предотвратить поступление болевого импульса в отделы ЦНС.

ЛФК

ЛФК назначается, только в том случае, когда острая фаза заболевания пройдена, в периоды ремиссии. При занятиях лечебной физкультурой изначально внимание уделяется пальцам и стопам. Все упражнения выполняются плавно и медленно. Когда болезненных ощущений становится меньше, больному предлагаются другие более сложные занятия. Более подробно можно прочесть в статье – упражнения при защемлении седалищного нерва.

Некоторые упражнения лечебной гимнастики

Мануальная терапия

Если вы решились на мануальную терапию, важно знать, что ее будет проводить грамотный специалист, прошедший специальное обучение. Ручная корректировка положения позвоночника проводится только на специальном столе.

Оперативное вмешательство

Если слабость в ногах прогрессирует, то показанием может быть оперативное вмешательство. Тревожным признаком является состояние, когда проблемы с седалищным нервом сопровождаются потерей контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Лечение медикаментами и физиотерапия заболевания проводится в срок от 6 ти до 12 недель. Если за это время не происходит заметных улучшений — показано оперативное вмешательство.

Что нельзя делать

Когда в острой стадии, важно соблюдать постельный режим, двигательная активность запрещена.
Не рекомендуется греть больное место и делать массаж при острой фазе болезни, в период обострения.
Сидячее положение не должно занимать более 2 часов.
Крайне нежелательно спать на спине (более приемлема поза на боку).
Заниматься лечением без показаний (пить таблетки, которые могут навредить).
Спать на мягком матраце (он должен быть средней жесткости)
Питаться бессистемно (при воспалении срединного нерва пациентам рекомендуется придерживаться принципов здорового питания)

Реабилитация

Во время реабилитации часто используются народные методы лечения. Рекомендовано продолжать делать специальные физические упражнения, вести активный образ жизни. Также важно:

контролировать вес;
следить за общим состоянием здоровья;
при ухудшении самочувствия обращаться к лечащему терапевту;
правильно питаться(прием еды должен быть организован).

При проблемах, связанных с седалищным нервом, помогает прибор под названием Дэнас (способствующий динамической электронейростимуляции). С помощью него можно проводить физиопроцедуры процедуры на дома. Полезны занятия на специальных тренажерах, например, Бубновского.

Не стоит резко прекращать упражнения, отказываться от прописанной диеты и других назначений врача после улучшения состояния. Важно, чтобы положительный результат закрепился.

Некоторые упражнения по методу Бубновского

Лечение в домашних условиях

Лечение ишиаса в домашних условиях рекомендуется проводить с одобрения врача. Если у пациента нет противопоказаний, то он может использовать следующие методы.

Баночный массаж пояснично-крестцовой области позвоночника, а также голени и внутренней части бедра; при этом используются согревающие мази.
Ванна их хвои. Киллограмм побегов сосны заливается 3 литрами кипятка, настаивается 4 часа. Затем настой выливается в обычную ванну.
Компресс с пчелиным воском. Разогретый и мягкий воск разминается в руках и прикладывается к больному месту. Сверху нужно положить одеяло и выдержать компресс 1,5–2 часа.
Компресс из ржаного теста. Дрожжи и ржаная мука смешиваются, тесто должно подойти и разбухнуть в теплом месте. Через час его нужно положить в марлю и на больное место.
Компресс из капустного листа. Капустные листья кладутся в кипящую воду на несколько минут, затем остужаются и прикладываются к больному месту. Сверху повязывается теплый платок. Компресс нужно держать на больном месте около 2 часов.
Растирание скипидаром. Скипидарная мазь аккуратно втирается в места возникновения боли. Наносится средство до 4 раз в день.
Существуют и другие народные средства, например, отвары, которые нужно принимать внутрь. Но компрессы, ванны и массаж — основные методы народной медицины против ишиаса.

Осложнения

Иногда при сдавлении нерва происходит сдавливание кровеносных сосудов. При этом ткани не получают достаточного питания, что может привести к осложнениям.

Главная задача при ишиасе не допустить отмирания нервных волокон. Это может грозить страшными последствиями, даже тем, что человек станет инвалидом. Такая ситуация бывает в запущенных случаях, когда нервные окончания уже атрофировались.

Опасным осложнением может быть паралич. Он развивается при длительном онемении и потере контроля над ногой. Человек не чувствует нижнюю конечность.

Если причиной повреждения нерва послужила серьезная инфекция (туберкулез, плеврит), могут развиться нарушения такие, как недержание мочи и кала.

Важно помнить, что заболевание может развивать быстро или медленно. Но его течение и устранение зависит от совместных действий врача и пациента. Самолечение при защемлении седалищного нерва недопустимо. При остром приступе важно вести себя правильно и не делать резких движений.

Профилактика

Ишиас может возникнуть у абсолютно здоровых людей. Но есть меры, которые могу предупредить данное заболевание:

Избавиться от лишнего веса.
Контролировать за осанку.
Уделять внимание физическим нагрузкам. Они могут быть небольшими, но, главное, регулярными.
При сидячей работе время от времени менять позу и делать зарядку.
Не носить тяжелые вещи в задних карманах брюк.
Беречься от частых простуд, а также неблагоприятных условий труда, где могут быть сквозняки.
Выбирать матрац средней жесткости.

Защемление седалищного нерва часто приносит невыносимую боль. Освободить себя от нее можно многими способами. Но лучше, если именно врач назначит необходимое лечение. Это могут быть мази, таблетки, уколы, физиотерапия и другие средства. Важно, чтобы подход к лечению был комплексным.

Источник: https://nervivporyadke.ru/

Источник

Поясницей называют нижний отдел спины. Эта зона — самая нагружаемая часть позвоночника. Здесь находятся важные органы человеческого организма – почки. Прострелы в этой области не редкость, но как определить, что означает, если поясница болит и чем лечить недуг. Правильный диагноз, поставленный вовремя, может не только изменить качество жизни, но и спасти её.

Почему болит поясница: физиологические причины

Статистика утверждает, что каждый второй житель мира страдал от болей в пояснице. В реальности небольшие дискомфортные ощущения наверняка были у каждого. Эта область повышенной подвижности у человека задействована при наклонах, подъемах, поворотах. Болит спина в области поясницы. Чем лечить, если отдает в ногу. Причины, уколы, мази, народные средства

Нагрузка на поясничный отдел позвоночника не прекращается даже во сне, поэтому его 5 позвонков – самые крупные по размеру. Причины болезненных ощущений в пояснице могут быть различного характера и степени риска. Боли провоцируют и довольно невинные факторы, и тяжелые заболевания, в том числе с риском летального исхода.

Боль в пояснице как симптом болезней у женщин и мужчин

Болит спина в области поясницы — чем лечить организм правильно в этой ситуации, а что противопоказано – определит диагноз. Что характерно для болевых ощущений в этой области, определение названия заболевания зависит, в том числе, от пола пациента.

Для женщин причиной болей могут быть:

Периодические женские недомогания.
Воспаление яичников.
Третий триместр беременности.
Климакс.

Для представителей сильного пола важно исключить заболевания связанные с проблемами предстательной железы и семенных канальцев:

Простатит.
Эпидидимит.

Наибольшую долю беспокойств в пояснице представляют заболевания «унисекс», которые могут проходить за пару дней, но чаще приходят в гости всерьёз и надолго:

Миозит.
Радикулит.
Воспалительные процессы в почках, камни.
Цистит.
Остеохондроз.
Артрит.
Сколиоз.
Люмбаго.
Позвоночная грыжа.
Опухоли позвоночника.
Флеботромбоз.
Атеросклероз.
Аппендицит.
Холецистит.
Ожирение.

Ожирение – один из важнейших факторов заболеваний позвоночника. Лишний вес давно не косметический недостаток. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения в мире около 700 тыс. людей с индексом массы тела свыше показателя 30.

От заболеваний вызванных ожирением умирает 2,5 млн. чел. каждый год и лишние килограммы это основная причина скоротечного раннего износа тканей опорно-двигательного аппарата, в первую очередь, позвонков поясничного отдела.

Классификация болей и их значение

Болит спина в области поясницы (чем лечиться может быть неочевидно до постановки точного диагноза) чаще у малоактивных людей. Характер боли поможет узнать её причину в домашних условиях до визита к врачу. Если случай очевидный, возможно лечение обойдется без консультаций специалиста.

Какие же болевые ощущения в пояснице существуют и как их правильно называть:

Виды болей	Описание
Сильные боли	Невыносимая боль, которая обуславливает постельный режим, не позволяет полноценно работать и заниматься бытовыми вопросами.
Острые боли	Вспышки сильных болевых ощущений, возникающие при попытках движений, изменений положения.
Ноющие боли	Длительные тянущие, тупые боли, умеренные по возможности их перенесения.
Хронические боли	Ощущения, не проходящие полностью в период более 90 дней, можно отнести к постоянным, хроническим.
Перемещённые боли	Болевой синдром, который чувствуется как боль в области поясницы, вызванный проблемой в другом органе таза или пищеварительной или мочеполовой системы. Определить локализацию боли поможет специалист.

Сильные боли

Сильные боли не всегда являются признаком серьезного заболевания. Очень часто невыносимые мучения и больничный листок связаны с прострелом, неудобной кроватью или миозитом. Такие недомогания при умеренном режиме со временем сходят на нет. Боль может быть вызвана травмой, нарушившей нормальное состояние мышц и связок, вызвавшая мышечный спазм. Болит спина в области поясницы. Чем лечить, если отдает в ногу. Причины, уколы, мази, народные средства

Есть и более серьезные проблемы позвоночника, вызывающие выраженные болевые ощущения:

Пояснично-крестцовый радикулит.
Разрыв позвоночного диска.
Дисковая грыжа.
Артрит.

При сильных болях первоначально стоит посетить хирурга, ортопеда и невролога.

Отдельно стоит сказать, что сильные боли может вызывать злокачественное образование на позвоночнике, опоясывающий лишай, инфекционный процесс в позвонках.

Острые боли

Острая боль в пояснице, ограничивающая движения, не позволяющая спокойно встать и разогнуться – это люмбаго или, как говорят в быту, – прострел. Он возникает при неудачной попытке поднять тяжесть, резком разгибании, растяжении мышц. Для выхода из ситуации необходимо лечь на спину, на кровать с достаточной жёсткостью.

Возможно после того, как с позвонков поясницы будет снята большая часть нагрузки, спазм уйдёт и боли утихнут. После такого события нужен покой, необходимо выполнять передвижения осторожно как минимум неделю. В сложном случае требуется воспользоваться болеутоляющими препаратами и посетить хирурга, ортопеда.

Ноющие боли

Основная первичная причина ноющих болей в пояснице – остеохондроз. Разрушительные процессы в тканях позвоночника приводят к уплощению межпозвоночных дисков, которые теряют жидкость и перестают создавать подушку безопасности между позвонками. Трение позвонков друг о друга ведёт к их повреждению.

Симптомами остеохондроза являются также:

потеря чувствительности;
онемение рук и ног;
шум в ушах;
снижение потенции у мужчин;
потеря равновесия.

Также к ноющим болям приводят грыжи межпозвоночных дисков – выпирающая хрящевая ткань, спондилез – наросты шиповидной формы на позвонках, блокирующие их движение.

Вторичные ноющие боли в поясничной зоне могут быть вызваны:

менструациями, состоянием беременности у женщин;
простатитом у мужчин;
заболеваниями мочевыводящей системы, образованием мочевых камней;
опухолями;
нарушениями пищеварительной системы.

Ноющие боли в пояснице сопровождают болезнь Бехтерева, которая без своевременного лечения может привести к фиксированной сутулости. Для исключения этого недуга и его дифференциации от симптомов радикулита важно пройти соответствующие обследования.

Хронические боли

Болезненные ощущения, которые не проходят более 3 месяцев, считаются хроническими.

Львиную долю (около 80%) этой проблемы вызывает комбинация дегенеративных процессов в позвоночнике с повреждениями мышц и связок различного характера, чаще всего боли связаны с давлением на корешки нерва.

Однако до полного обследования нельзя утверждать однозначно, в чем причина недомогания. Постоянные боли могут быть вызваны инфекционным поражением позвонков, онкологическими процессами, вялотекущими циститами.

Иногда постоянные боли в пояснице имеют психосоматическое происхождение, явную причину специалистам установить не удаётся. При этом пациент мог переживать стресс, депрессию, сильный гнев в период их появления.

Перемещённые боли

При заболеваниях ключевых внутренних органов, человек может ощущать боли в области поясницы. В действительности очаг болезни может находиться в поджелудочной железе, толстой кишке, почках. Болит спина в области поясницы. Чем лечить, если отдает в ногу. Причины, уколы, мази, народные средства

Если причина болей неочевидна, чтобы исключить воспалительные процессы в других зонах, а также опасные онкологические образования и болезнь Бехтерева, при первичном появлении боли в пояснице необходимо пройти медицинское обследование.

Что означает, когда поясничная боль отдает в ногу?

Если боли в пояснице отдают в ногу, правую или левую, это не позволит поставить точный диагноз быстро, так как симптом не уникален.

Ситуация может свидетельствовать о проявлении следующих заболеваний:

Защемление нервов (чаще всего речь о седалищном нерве).
Воспаление почек.
Гинекологические заболевания у женщин, такие как воспаления придатков, кисты.

Сдавливание корешков нерва происходит чаще всего в результате остеохондроза. Это заболевание бывает вызвано травмами спины либо грыжами дисков позвоночника. Болит спина в области поясницы. Чем лечить, если отдает в ногу. Причины, уколы, мази, народные средства

Также аналогичное давление вызывают ишиас, люмбаго: нарушения тканей позвоночника, часто осложняющиеся переохлаждением. Специфические боли, стреляющие в ногу, часто встречаются на последних месяцах беременности. Однако не стоит списывать симптомы только на это состояние, если синдром не прошёл через месяц после родов.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Боли в пояснице, которые сопровождаются кровянистыми выделениями из мочевыводящих путей, половых органов – повод немедленно обратиться за медицинской помощью. Также не стоит откладывать визит к врачу, если боли нарастают, есть повышение температуры тела, озноб.

Консультация профессионала нужна и при менее неотложных состояниях, если:

первичные боли в пояснице не утихают более 2-3 дней;
сопровождаются острыми вспышками;
бесчувственностью отдельных зон; конечностей;
есть дополнительные боли в животе;
другие тревожные симптомы.

Как вылечиться от боли в пояснице?

С болями в области поясницы связано около 20% случаев инвалидности на планете. Многообразие причин, по которым болит спина, не даёт универсального ответа, как и чем её вылечить.

Пациенты в домашних условия злоупотребляют нестероидными противовоспалительными препаратами, опиатами, снимая только симптомы болезни. Это может привести к тяжёлым побочным эффектам, поражениям почек, печени и даже к летальному исходу.

Упредить болезни спины проще профилактическими мерами, регулярными разминками, правильной осанкой и ортопедическим жёстким матрасом. Важным фактором здоровья опорно-двигательного аппарата является сбалансированное питание.

При проявившихся скелетно-мышечных заболеваниях спины общие рекомендации:

физическая активность без поднятия тяжестей и резких движений;
усиление кровотока в зоне болей;
при отсутствии припухлостей и воспалений;
«правильная» кровать.
ровная осанка.

Лечение медикаментами

Болит спина в области поясницы (чем лечить её без вреда для здоровья может принять решение исключительно профессионал) зачастую после переохлаждения. На данный момент аптеки предлагают широкий спектр лекарственных препаратов для нанесения наружно, приёма внутрь, введения внутримышечно и даже в область позвоночника.

Для самолечения абсолютного нового заболевания для пациента подходит только разовый приём анестетиков, позволяющих «дожить» до визита в кабинет врача. Рецидив известного ранее заболевания позволяет применять проверенные методы лечения, но требует осторожности и не терпит самонадеянности.

Мази и гели: названия медикаментов, инструкция

Для лечения болей в спине, в частности, в пояснице, после исключения воспалительных заболеваний внутренних органов и опухолей применяют комплексы для наружного использования:

Раздражающие препараты. Улучшают кровообращение, согревают область поясницы, снимают воспаление. Капсикам, Финалгон применяют при люмбаго, миозите, растяжении мышц, травмах, чрезмерных физических нагрузках.
Если болит спина в области поясницы, то купировать боль можно Капсикамом. Но чем лечить и в чем причина болей сможет подсказать только врач после сдачи анализов.
Нестероидные противовоспалительные препараты. Гели и мази на основе нимесулида, ибупрофена, диклофенака: Вольтарен, Найз, Нурофен. Хорошо убирают болевой синдром, дают хороший эффект при периодических болях у женщин, переохлаждениях, радикулитах, сдавливании корешков нервов.

Применение средств возможно только после изучения листка-вкладыша. Необходимо внимательно проанализировать разделы противопоказаний и побочных явлений. К примеру, Вольтарен и любые мази на основе диклофенака запрещено применять в период лактации и беременности.

Препараты для уколов

Для назначения препаратов в ампулах необходимо пройти полное обследование, включая основные анализы крови и мочи. Это позволит правильно диагностировать причину болей и выявить возможные противопоказания.

При грыжах чаще всего назначают новокаиновую блокаду. Это позволяет не только убрать боли, но и расслабить защемленные корешки нерва. Манипуляции по введению препарата в позвоночную зону имеют высокую степень сложности и риски, выполняются исключительно специалистом. Укол «мимо мишени» может ограничить возможность движения у пациента.
Сильные боли дают повод назначить укол так называемой «тройчатки». Комбинация папаверина, димедрола и анальгина эффективно снимает болевой синдром, спазм, имеет успокоительное действие.
Воспаление в зоне проблемы снимают уколы нестероидных противовоспалительных препаратов: Диклофенак, Мелосикам, Артрозан, Мильгамма.

Эффективно обеспечивают обезболивание уколы витаминов группы В. Данные препараты восстанавливают поврежденные нервы, усиливают метаболизм, но при постоянных давних болях имеют умеренный результат.

Физические упражнения и зарядки

Идеальной активностью для человека с проблемной спиной является плавание. Мышцы укрепляются, испытывая мягкие нагрузки, при этом позвоночный столб освобождён от тяжести веса тела. Бассейн доступен для людей, страдающих ожирением, с ограниченными возможностями движения.

В целом при болях в спине не рекомендованы резкие движения, но существуют цели: укрепить мышцы спины, сбросить лишний вес, улучшить кровообращение тканей. Рекомендованы йога, пилатес, посещение тренажерного зала под присмотром тренера.

Массаж

Назначение массажа происходит обычно вместе с рекомендацией лечебной физической физкультуры.

Массажные процедуры помогут в случае:

люмбаго;
остеохондрозе;
артрозе;
радикулите;
ишиасе;
миозите.

Массаж недопустим при подозрении на аппендицит, воспаление придатков и опухоли.

Рекомендации для выполнения массажных процедур следующие:

При выполнении манипуляций необходимо использовать масло или крем для скольжения.
Обычно движения выполняются от ягодиц в направлении шеи.
Нельзя осуществлять давление непосредственно на позвоночник, на выпавший позвонок.
После массажа важно надеть согревающую одежду, посидеть в покое, не выходить сразу на холод.

Массажные процедуры показаны при крепатуре, спортивных растяжениях. Однако, неумело выполненный массаж может ухудшить состояние пациента, поэтому желательно обратиться к специалисту.

Прогревание и криотерапия

Для устранения болей в спине применяются два противоположных по смыслу вида процедур, которые, как ни странно, приводят к одному эффекту.

Криотерапию можно осуществлять в домашних условиях с помощью кусочков льда. Сужение сосудов, снятие спазма, устранение боли до онемения – сильные стороны этой методики.

Следует иметь в виду, что криотерапия льдом или жидким азотом противопоказана при:

перенесенных инсультах;
инфарктах миокарда;
повышенном давлении.

Процедуры прогревания должны быть обязательно согласованы с врачом. Недопустимо греть отёчные, припухшие, покрасневшие ткани спины. Также тепло противопоказано в острых стадиях остеоартроза, при заболеваниях внутренних органов. Для прогревания посещают сауну, баню, используют парафиновые аппликации, перцовые пластыри.

Народные средства лечения

Болит спина в области поясницы. Чем лечить спину подскажет народная медицина. Но её методики можно применять только после постановки диагноза и консультации с врачом. При воспалении почек, аппендиците и других состояниях, требующих неотложной помощи согревание поясом из собачьей шерсти не только не принесёт эффекта, но может серьезно повредить.

Итак, если есть уверенность, что боли вызваны радикулитом, миозитом, люмбаго отличный результат и облегчение дадут следующие популярные процедуры:

Горчичники. Отлично снимают боль, усиливают циркуляцию крови. Для применения средство смачивают в тёплой воде и прикладывают к зоне проблемы. Время использования индивидуально, в зависимости от переносимости жжения. После удаления горчичника кожу смазывает успокоительным кремом, область поясницы согревают поясом из натуральной шерсти.
Компрессы. Для создания прилива крови к проблемной зоне обычно используют тёртый хрен, редьку, чеснок. Это позволяет успокоить боли и снять воспаление. Сверху на действующие вещества наматывают тонкую ткань, затем шерстяную, сверху плотно покрывают полиэтиленом.
Растирания. Для растираний используют спиртовые настойки полезных растений: эвкалипта, репейника, лопуха. Втирают энергично, согревая поверхность, усиливая кровоток.

Наличие опухолей и состояние беременности категорически не допускают проведения вышеописанных манипуляций. Также как и серьезные гинекологические проблемы у женщин. Несмотря на использование сил природы, не все народные методы можно применять с беспечностью.

Профилактика возрастных поясничных болей

Предупредить заболевание намного проще, чем лечить последствия. Для здоровья поясницы важно сбалансировано питаться, ежедневно осуществлять небольшую физическую активность.

Зарядка должна быть с предварительными растяжками и умеренными нагрузками, избегайте резких движений.
Отказ от вредных привычек также будет на чаше весов со стороны здоровья поясницы. Курение ухудшает здоровье сосудов, снижает качество кровообращения и снабжение тканей полезными веществами.
Необходимо проводить время на свежем воздухе, крепким костям и хрящам жизненно необходим «солнечный» витамин Д.
Здоровье спины требует ровной и красивой осанки,а сутулость и сколиоз смещают и увеличивают давление на позвонки.
Матрас для сна должен быть ровным и жёстким, а оптимальная позиция для ночного отдыха – лежа на спине.
Ношение женщинами обуви на высоком каблуке увеличивает напряжение в поясничной области. Идеальная высота каблука для спины не должна превышать 5см.

Прежде чем лечить спину самостоятельно, если она впервые болит в области поясницы, постарайтесь попасть на очную консультацию к специалисту. Сложно переоценить реальный осмотр врача, изучение анамнеза пациента, даже если состояние не требует немедленной медицинской помощи.

Автор: Снитко Светлана

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о лечении болей в пояснице

Как мгновенно избавится от боли в пояснице:

Источник