После аквааэробики болит низ живота

«Она чувствовала себя среди платьев и туфель как пьяница в винном погребе»

Вот у меня тоже самое, но есть еще 1 фактор: я вчера дыню поела, видимо не пошла она мне. Живот сначала болел сверху, простите, пропоносило, а сейчас именно матка в тонусе, тянет как при месячных. Вот сижу и думаю, толи от бассейна, толи от дыни блин.

…и как бы вы не хмурили брови и не морщили лоб – такой перекос лица меня не убеждает (с)

Вот у меня так же после арбуза было, правда без посиделок в туалете. Щас боль уже ушла. Просто интересно пойду если еще, так же будет.

Вот именно тянущие, бандаж одела после-спокойнее стало. Дома сняла опять начало. Думаю с непривычки что ли… Вчера еще врач сказала Ляль лежит низко совсем, бандаж носи не снимай, поэтому и больно. Ну я думала наоборот в бассейне будет легче.

Попень тонет под тяжестью живота :gy:

У меня подобное было после купания на озере. Поплавали немножко, вышли, потом снова поплавали. Потянуло в дороге домой и вечером болело. Папаверин на ночь поставила. Через день на консультации была, Г сказала всё хорошо. Может небольшой тонус у Вас или мышцу потянули.

😆 ну на 26 неделе еще может что-то получиться, а вот потом то даааа=)

…и как бы вы не хмурили брови и не морщили лоб – такой перекос лица меня не убеждает (с)

Неее, мышцы я еще не потеряла, пресс у меня хороший. А вот тонус ни с чем не спутаю, в первую беременность проходила с ним. Я думаю, у меня скорее не от басика тонус появился, а от дыни этой проклятой, с горшка седня не слезаю, кишечник сокращается, а за ним и матка.

ага, конкретная угроза была после бассейна, в таком же сроке, плавали в минеральной водичке в санатории по заранее купленным путевкам. Дооолго потом простить себе не могла. Все оставшееся время лежачий режим был. Вообще, не зря половина врачей против плаванья – если есть склонность к угрозе прерывания – выстрелит обязательно!

если ходуном – значит гипоксия – активная движуха малыша характерна для этого.

мой совет – максимально щадящий режим (физический и половой покой), папаверин в попенс, коринфар или гинипрал в рот (смотря какой школы ваш врач), и срочно сделать доплер! И к врачу с результатами!!!!
ктг и узи – если потребуется.

За семью и брак всегда и везде!! Потерять – много ума не надо, а ты попробуй сохранить и приумножить!!!!

Ну зачем же так конкретно про гипоксию, живот ходит как обычно ….. Ни больше не меньше.
Но на узи поеду сегодня конечно ради спокойствия.Сообщение было изменено пользователем 14-07-2012 в 12:25

Съездила на доплер к ореховой в парацельс. Слава Богу все с малышкой отлично. Перенапряглась и плавании, чего нельзя мне, хотя за сутки у своего врача спрросила можно ли мне в бассейн. Сегодня Сказали о бассейне забыть до родов. Ровно как и о бандаже… Но пока.
Правда мне мо врач говорила носи щас бандаж обязательно что б малышка поднялась, оч низко лежит. А тут сказали не носить пока не перевернется…. Я думала в 26 недель не так важно как она там лежит вниз или вверх головкой….

Сообщение было изменено пользователем 14-07-2012 в 21:28Сообщение было изменено пользователем 14-07-2012 в 21:28

…и как бы вы не хмурили брови и не морщили лоб – такой перекос лица меня не убеждает (с)

😉 ваше?я почем купила – потом и продаю.

За семью и брак всегда и везде!! Потерять – много ума не надо, а ты попробуй сохранить и приумножить!!!!

а кровотоки как?
берегите себя и малышку!!! Здоровья!

За семью и брак всегда и везде!! Потерять – много ума не надо, а ты попробуй сохранить и приумножить!!!!

Ну просто активность малышки всегда такая, что живот так и прыгает туда сюда…. Поэтому и выразилась что ходуном :gy:
Кровотоки и все что там еще врач смотрела По доплеру сказала все отлично, что все в порядке абсолютно!!!
Спасибо!)))) стараться будем вдвойне))

Я после 18 перестала есть, но правда пью кефир на ночь, за 2 месяца похудела на 3 кг. Но особо худеть мне не надо, просто хочу не набирать вес

А вечером я ем даже после тренеровки. Последний раз где-то в 23.30, ложусь в полвторого обычно

Оля, вы вселяете мне надежду, а то уже думала брать ещё абонемент на следующий месяц или нет

автор, мне не понравилось, как и вам. Считаю пустой тратой времени. Хожу на силовые занятия в группе и отдельно на кардио занимаюсь еще. Считаю такой подход куда более эффективным)

а как кожу подтянуть без аквы? Просто ходить плавать в бассейн?

на аквааэробике Вы не нагружаете суставы в отличии от тренажеров! в этом плюс!

значит народ говорит правду об отсутствии эффекта. Реальнее ходить и плавать по часу в бассейне

Все зависит от 1)тренера и его квалификации (после одного – “даже не вспотел”, а после другого отдышаться не можешь); 2)темпа проведения занятия (это все-таки аэробика, а не балет); 3)использования дополнительных утяжелителей (спец. сапоги – вот где мучение, а гантельки легчайшие в воду опустите и поработайте, а “нудлс” и побалансируйте…). Аква хороша тем, что занятия практически не травматичны; оч. хорошо тренируется дыхалка, координация и растяжка; идет, как правило, равномерная нагрузка на все тело и равномерная подтяжка мышц. Но! это все работает при соблюдении всех условий; и кроме того, бегите, если вы занимаетесь, стоя на дне бассейна, а не в “подвешенном” состоянии. Вообще, я заметила, в нашем фитнесе есть те, кто только от аквы фанатеет, и те, кто туда вообще не заглядывает. Есть, правда, и те, кто совмещает. Вообще, ищите, что вам подходит, и по вашим целям, и просто по темпераменту.

в Тюмени цена на эту аквааэробику – в космос слетать дешевле

Эксперты Woman.ru

а для кожи-то что там полезного? в хлорке бултыхаться?

самый жиросжигательный вид – это силовая тренировка pump или sculpt + кардионагрузки поочередно. Я говорю про именно сжигание, а не подтягивание кожи и тела. При соблюдении правильного питания или вообще, сидя на диете, эффект от аквы конечно будет, но каллории она сжигает крайне неэффективно – больше развлекуха и приятное (для некоторых) времяпрепровождение.

Я больше года занимаюсь двумя видами йоги . хатхой и кундалини. чередуя. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, по часу. недавно решила разнообразить свои занятия аквааэробикой. После 60-ти минут аквы я еле вылезла из бассейна. всё тело гудело ,особенно ноги. цели похудеть у меня нет . есть цель сделать кожу и тело более упругими . так вот ,уже после первого занятия я это всё ощутила. вывод: каждому своё. всё зависит от конституции и строения тела. кому-то за месяц удаётся привести себя в форму.причём,кушая сразу после занятий,а кому-то и нескольких лет не хватает ,ещё и ограничивая себя в еде

аква помогает, но в сочетании с регулярными занятиями дома

Г

Я всегда ходила заниматься в спортзал. У меня был целлюлит, бока и живот, хотя мне только 20(( спортзал мне не помог, при том, что я занималась с тренером индивидуально.. Ходила месяцев 8. Решила походить на аквааэробику… Через 3 месяца исчез целлюлит, бока и живот. На фигуру налюбоваться не могу)) мой парень в восторге, говорит, что сам бросит спортзал и пойдет, как вы пишите, “бултыхаться” в бассейне)) на аквааэробике я отдавала все свои силы, старалась, как только могла… Все тело болело жутко. Занималась 3 раза в неделю.. Сейчас февраль, а я уже полностью готова к летнему сезону))) так что делайте выводы. И да. Нагрузка в воде оооочень большая, если вы действительно занимаетесь)

все зависит от тренера и правильно подобранной программы, я занималась так, что у меня из под шапочки пот градом вытекал, лицо красное, как будто из сауны, от занятий отлично подтянулись руки, полностью ушли ушки, и конечно все тело и кожа стали заметно лучше, но вот щас в данном клубе где занимаюсь, сходила на пару занятий, осталась не довольна((( слабый тренер, слабые занятия, даже не вспотела((

дважды ходила на акву-замерзла. плаваю 1км, толку больше. сменила акву на пилатес высокой нагрузки-норм

37 лет,2 месяца хожу на акву,кожа подтянулась-эффект очень заметен,не ем 2 часа после занятия

С помощью аквы скинула несколько кг буквально за пару недель. Плюс кожа заметно подтягивается, становится более упругой. Ходила и буду ходить, никакой фитнес “на суше” не заменит мне аквааэробику.

Ну понятно что от одной аквы не сбросите 15 кг ) нужно с залом совмещать ) лично мне просто нравится аква , уж все лучше в воде под музыку бултыхаться , чем дома на диване торчать )

Ну понятно что от одной аквы не сбросите 15 кг ) нужно с залом совмещать ) лично мне просто нравится аква , уж все лучше в воде под музыку бултыхаться , чем дома на диване торчать )

Мне тоже не понравилась аква ни фига. Вс”тратила” кучу бабок, два раза ангиной переболела)))) и результата ноль 🙁 Плюс на диете сидела и ещё доба на степере ходила. ***** :((
Хотя…. мне вообще ничего почти не помогало. Потом РОзенгартен немецкий метод посоветовали – норм, сбросила сколько нужно и недорого, относительно потраченного до него.

На акве, как и на остальных групповых тренировках, очень многое зависит от тренера. Я как-то ходила, только мерзла и завязала. А недавно подруга затащила меня на пробное занятие, так я его еле выдержала, хотя фитнесом регулярно занимаюсь. Другой тренер, другой эффект.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

можно посмотреть: https://nazdravie.ru/telocheloveka/akvaaerobika.html