После массажа болит живот

Боль после массажа: Стоит ли тревожиться?

Добавлено: 24.01.2019
От: Dmitriy
Время чтения: 5 минут

У преобладающей части граждан окончание процедуры массажа ассоциируется с улучшением состояния и настроения, обретением позитивного энергетического заряда и избавлением от боли, появлением чувства свободы, расслабленности и уверенности в собственных силах.

Столкнувшимся с болью после массажа людям свойственно ощущение глубокого разочарования ввиду моральной неподготовленности к подобному сценарию развития ситуации. В некоторых случаях доставляющие дискомфорт последствия могут ограничиваться странными ощущениями.

Варианты нормы

Наблюдаемые после массажа случаи возникновения болевого синдрома могут быть условно разделены на несколько категорий:

В первую группу вошли не занимающиеся спортом граждане с атрофированными мышцами, отличительной особенностью образа жизни которых является ограниченная подвижность.В подобных случаях боль по окончании массажа объясняется элементарной нагрузкой на мышцы, подвергшиеся проработке. Не случайно массаж принято называть спортом для ленивых.
Ко второй группе отнесены противоположные ситуации. В нее входят люди с активной жизненной позицией, выделяющие время для спортивных занятий, либо лица, занимающие вакансии, сопряженные с физическим трудом. Таким гражданам свойственно сталкиваться с мышечной болью и напряжением. Облегчению ситуации способствует прикладывание массажистом большего давления с целью растягивания и расслабления напряженных мышц.
Третья группа представлена случаями чрезмерного усердия, проявленного массажистом. Уровень болевого порога у людей различен. Вследствие этого желательно обращаться к специалисту, учитывающему данное обстоятельство. Отчасти в возникновении подобных ситуаций виновны и сами пациенты. Они не осознают важности доверительного общения с массажистом, подразумевающего описание испытываемых в ходе сеанса ощущений.

Также нельзя забывать о том, что интенсивно осуществляемые специалистом действия не должны сопровождаться болезненностью. Необходимо как можно раньше информировать массажиста о наличии болевого синдрома. Терпеть боль не стоит ввиду ее непродуктивности. Испытываемые на протяжении сеанса болезненные ощущения чреваты появлением болезненности по окончании процедуры. Мышцы при таких условиях не могут полноценно расслабиться, чем и объясняется наблюдаемый эффект.

Паниковать и расстраиваться раньше времени не следует. Как правило, болезненные ощущения исчезают либо существенно ослабляются по истечении 24-72 часов (вне зависимости от причины их появления).

Суть механизма возникновения боли

Не утихающая по окончании массажа боль может взволновать, обеспокоить и расстроить некоторых пациентов. Важно понимать, что она не может рассматриваться в качестве серьезного повода для беспокойства.

Оказываемое массажем действие можно сравнить с интенсивными занятиями спортом, нацеленными на проработку мышц посредством их растяжения и сокращения. Аналогичная картина наблюдается и в ходе массажа, с той лишь разницей, что за проведение разнообразных манипуляций отвечают руки опытного профессионала. Как следствие, во время процедуры фиксируется усиление кровообращения на проблемных участках.

В случае напряжения и спазмирования определенной группы мышц запускается процесс перекладывания возложенных на нее функций на расположенные поблизости мышцы, что способствует нарушению налаженной работы всей системы в целом. В ходе сеанса специалист стремится удлинить и растянуть нуждающуюся в подобных действиях группу мышц, а также расслабить их. На этапе проработки не исключена вероятность появления микроскопических травм, влекущая за собой увеличение кровотока и запускающая функцию заживления. Перечисленные причины могут спровоцировать незначительный дискомфорт, испытываемый на следующее утро.

Полезные рекомендации

Наличие интенсивной мышечной боли обязывает пациента обратиться к проводившему процедуру массажисту с целью предотвращения возможности возникновения аналогичных ситуаций в дальнейшем. Такой подход позволит специалисту снизить интенсивность проводимых манипуляций уже на следующем сеансе. В подобных ситуациях приветствуется постепенное увеличение прикладываемой силы, благодаря чему организму удается приспособиться к возрастающим нагрузкам на протяжении оптимально подобранного числа визитов.

Не исключена вероятность неосознанного напряжения проблемных мышц в ходе массажа, обусловленная ожиданием возникновения болевого синдрома. Риск появления болезненных ощущений по окончании процедуры при этом возрастает в несколько раз. В связи с этим желательно прислушаться к просьбе массажиста и попытаться расслабить напряженную группу мышц, способствуя тем самым увеличению лечебного эффекта.

Как уменьшить боль после массажа:

Ниже приведены советы, выполнение которых гарантирует ослабление неприятных ощущений на следующие сутки:

Старайтесь не забывать о необходимости потребления достаточного количества воды как до процедуры массажа, так и после. Гидратированным мышцам присуща большая гибкость. Из других плюсов потребления воды следует отметить быстрое избавление от токсинов, высвобождаемых в ходе массажа.
В вечернее время приветствуется легкая растяжка с упором на проработку зон, подвергшихся накануне массажным манипуляциям.
В перечне полезных рекомендаций нашлось место для ванны с морской солью, позиционируемой в качестве эффективного и, что немаловажно, бюджетного способа уменьшения мышечного воспаления и выведения токсинов. Добавленное в воду масло лаванды окажет противовоспалительный, болеутоляющий и успокаивающий эффект.

В большинстве случаев возникающая после массажа боль характеризуется как норма. Регулярное проведение полезной процедуры способствует снижению болезненных ощущений либо их полному исчезновению. Специалисты компании «Массаж для здоровья» с радостью оказывают услуги профессионального массажа, избавляющие клиентов от боли и мышечного напряжения.

Небольшое видео на тему:

Предыдущая статьяСледующая статья

Другие статьи по теме Здоровье

Цитаты и афоризмы о массаже на русском языке

Когда болезней много, причина одна – позвоночник.

(Гиппократ)

Массаж…

Читать

Здоровье

Ответы ниже справедливы в отношении классического массажа

можно ли делать массаж при грыже позвоночника?

В…

Читать

Здоровье

Музыка для тайского массажа

Как я уже писал в других статьях, существует ряд окружающих факторов,…

Читать

Здоровье

Источник

Просмотр полной версии : после массажа проблемы с кишечником. Что делать?

Делала массаж бедер -попы, мссажиска сказала, что живот тоже можно делать – массаж прекрасно убирает жировую ткань и в этом месте. Согласилась. пару сеансов она мне сделала массаж и у меня стали какие то колики по всему месту, где делали мне массаж – желудок и живот.
такое ощущение, что у меня все сдвинулось внутри и тперь только не может встать на место, то ли не хочет … Когда лежу, то болит сильнее, стоя -сидя – почти нет .. Болит уже дня четыре-пять.

Вопрос в том, что я себя накрутила , что у меня внутреннее кровотечение какое то после массажа или же , что все там сдивнулось так, что никогда не вернется на место и болеть так и будет.

Может быть кто то делал массажи и знает как должно быть и чем помочь мне.. Может какие то таблетки попить?

Душа Моя

09.03.2011, 11:08

Надо ОЧЕНЬ осторожно подходить к выбору массажиста, и не надо давать массажировать живот,:ded: вообще первый раз такое слышу, чтобы это делали.:016: Сделайте узи , возможно просто намяла Вам, там мягкие ткани и не предназначены для массажа.
Массаж живота делают, и здесь нет ничего странного. Однако, у человека могут быть к нему противопоказания.

Душа Моя

09.03.2011, 12:42

Мне моя массажистка сказала что НЕ ДЕЛАЮТ и ей я верю.

Я делала антициллюлитный на животе. Правда, массажиста выбирала. Делали очень аккуратно и жировые отложения, действительно уменьшились. Неприятных ощущений после массажа не было

Я бы УЗи сделала на всякий случай.
Вариантов тьма.Надо исключить.

Джонни Инглиш

09.03.2011, 15:21

Я бы УЗи сделала на всякий случай.
Вариантов тьма.Надо исключить.

узи чего?

Брюшной полости и малого таза.

На массаж могут спайки среагировать,могут кисты.

У меня от массажа спины живот болел (незначительно).Я закручена ” в штопор”.Органы на свое место вставали.Ну это, как мне узист объяснил.Все прошло и я дальше не пошла выяснять.

да, надо будет схдить узи сделать и того и того. Спасибо. А к узи брюшной полости надо как то готовиться?

Мариамна

09.03.2011, 16:00

Это же как надо делать массаж, чтобы открылось внутреннее кровоточение? да и были бы другие симптомы… спайки, усиление перистальтики кишечника…

А кто про внутреннее кровотечение писал?

да, надо будет схдить узи сделать и того и того. Спасибо. А к узи брюшной полости надо как то готовиться?

Желательно натощак.За час выпить пол литра воды.Чтобы мочевой пузырь посмотреть.Не курить.Тогда желчный будет лучше виден.Но я не врач.Эти рекомендации мне при записи на УЗИ дали.

Мариамна

09.03.2011, 16:15

А кто про внутреннее кровотечение писал?

цитирую автора: “Вопрос в том, что я себя накрутила , что у меня внутреннее кровотечение какое то после массажа или же , что все там сдивнулось так, что никогда не вернется на место и болеть так и будет”.

Поняла:flower:

А как спайки себя проявляют при кровотечении?

Перистальтика – газообразование есть немного , в туалет хожу редко. 1 раз в день-два.. Но болеть – колики мелкие есть все равно..То в одном месте кишечника, то в верху желудка, то снова в кишечнике.

Внутреннее кровотечение после массажа – это казуистика.
Сходите к гастроэнтерологу, чтобы выяснить причину колик и проблем со стулом. Массаж живота не делайте пока, но и не на кручивайте себя, ничего эдакого нового массаж живота с Вашим организмом не сделал.

Мне моя массажистка сказала что НЕ ДЕЛАЮТ и ей я верю.
Это не так.

Мариамна

09.03.2011, 21:38

А как спайки себя проявляют при кровотечении?

откуда вообще мысли о кровотечении:001:был бы стул дегтеобразный, черный:005:
не пробовали эспумизан?

спаисбо.

Я вот сейчас только что испытала снова приступ колик.. И мне показалось, что это печень все таки выбрасывает желчь. ТО есть при массаже что то там размассировалось и теперь при очередном выбросе желчи колики начинаются…

Интересно, а что можно попринимать при этой ерунде?
да , знаю- знаю, что надо ко врачу, но пока не попасть к нему и пока надо дома что то делать.

откуда вообще мысли о кровотечении:001:был бы стул дегтеобразный, черный:005:
не пробовали эспумизан?

да нет.. Стула такого не было.

А эспумизан я не пробовала. Сейчас попробую.

tamarita

09.03.2011, 22:00

tamarita

09.03.2011, 22:01

Интересно,а другие места,которые массажировали не болят…мне вот внутреннюю поверхность бедра было дико больно..Но..это мои личные ощущения..а живот вообще нормально.

Скорее всего у вас от непривычки болит живот..после 2-3 раза так бывает.Потом будет легче…Вас же не гладили…Антицеллюлт.массаж поглаживаний не подразумевает…Это не колики.)))))
я сначала тоже подумала так же, но фигня эта уже неделю почти.. Должно же было пройти, наверно.

да, конечно, ноги -бедра – и внутр часть , конечн, болели, но после 3 посещения уже не болело.

А к узи брюшной полости надо как то готовиться?
Дня за 3 перестать есть еду, способствующую газообразованию (чёрный хлеб, виноград, виноградный сок, овощи, яблоки и т.д.). Если всё же будут газы, незадолго до УЗИ принять что-то типа эспумизана (https://www.webapteka.ru/drugbase/name6032.html).

Источник

боль после массажа

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения. Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах.

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Примите теплую ванну с морской солью. Морская соль – это недорогой и эффективный способ помочь вашему организму избавиться от токсинов и уменьшить мышечное воспаление. Вы также получите дополнительный бонус, в виде полезного магния, содержащегося в соли. Также Вы можете добавить немного капель эфирного масла лаванды. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

Записаться!

Стоимость массажа спины:

Массаж спины 30 мин. – 1200 руб.

Массаж спины 45 мин. – 1600 руб.

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Источник