После ремонта болит колено
Колено – самый крупный сустав человеческого организма, который ежедневно испытывает колоссальные нагрузки. Неудивительно, что боль в колене может возникать у людей любого возраста и причин этому множество. Только поняв природу боли и устранив причину, можно говорить о полноценном лечении и, конечно, выздоровлении.
Коленный сустав
Колено – сустав, позволяющий ноге сгибаться, обеспечивает устойчивость тела и выдерживает весь его вес. Благодаря колену возможны такие действия, как ходьба, бег, повороты, прыжки и приседания.
Эту работу обеспечивает несколько составляющих:
- кости;
- хрящевая ткань;
- мышцы и связки;
- сухожилия.
При повреждении или изменении в любой из этих областей может формироваться боль. Среди возможных причин сильной боли в колене можно выделить топ-7 часто встречающихся.
№1. Травмы
Острая или хроническая травма – частая причина боли в коленях. По данным некоторых исследований, колено – сустав, чаще других подвергающихся травмам. Само анатомическое строение колена, его функции предрасполагают к развитию травм, что может нарушить его функционирование и, соответственно, вызвать боль.
Появление таких симптомов указывает на повреждение одной из трех связок:
- передней и задней крестообразной;
- медиальной коллатеральной.
Такие травмы формируются у спортсменов, особенно легкоатлетов. Но это не говорит о том, что непрофессиональные спортсмены вне зоны риска. Неправильная техника бега – одна из причин повреждений связок и боли в суставе, что характерно как раз для непрофессиональных спортсменов.
Футбол и другие контактные виды спорта с мячом могут стать причиной травм – прямого удара по колену. Некоторые травмы могут быть настолько серьезными, что потребуют хирургического вмешательства.
Несмотря на то, что эта травма серьезная, встречается она, к сожалению, нередко. Боль может возникнуть не только в острый период, но и сохраняться в дальнейшем.
Перелом может затронуть несколько костей, в том числе, и коленную чашечку. В группе риска пациенты в возрасте, а также страдающие от дегенеративных заболеваний. В таком случае, перелом может формироваться даже при незначительных травмах и повседневных действиях.
Серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства, физиотерапии и занятий лечебной физкультурой.
№2. Бурсит
Это воспаление суставной сумки сустава. Анатомически они предназначены для смягчения работы сустава и позволяют связками легко скользить по составным частям сустава.
Внезапные удары, хронические травмы и раздражения могут привести к повреждению этой суставной сумки, что и приводит к воспалению.
Характерными симптомами воспаления будет: отек, боль, скованность движений, а на ощупь колено становится горячим.
Лечение назначается индивидуально, но чаще сводится к приему лекарственных препаратов с противовоспалительной направленностью, также необходим покой для колена и отсутствие травмирующего агента.
При сложном течении бурсита могут потребоваться более радикальные меры лечения — инъекции, оперативные вмешательства.
№3. Вывихи
Вывихи коленной чашечки также встречаются нередко, что сопровождается сильной и острой болью. При обращении за медицинской помощью, врач с легкостью может вернуть на свое место надколенник, однако, в обязательном порядке назначаются визуальные методы обследования.
Рентгенография позволяет выявить возможные переломы и, исходя из этого, разработать тактику лечения. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, эта мера позволит предотвратить дальнейшие вывихи.
Вывих колена (не путать с вывихом коленной чашечки) – травма серьезная и редкая. Для формирования такой травмы необходим сильный удар. Но такие повреждения обратимы, хоть и чрезвычайно болезненны.
№4. Дегенеративные изменения в тканях
Остеоартрит – распространенная проблема и дегенеративные тканевые нарушения. Уменьшение объема хряща и окружающих тканей – причина боли, скованности движений и нарушений функции сустава.
Такие изменения в большей степени связаны с процессами старения: встречается у 10% мужчин и 13% женщин в возрасте 55-65 лет.
Несмотря на то, что обратить вспять дегенеративные изменения невозможно, лечение поможет справиться с симптомами и вернуть качество жизни. Однако, серьезные изменения и потеря большого объема хрящевой ткани могут стать показаниями для замены сустава и других методов хирургического лечения.
№5. Ревматоидные заболевания
Это воспалительные аутоиммунные заболевания, при которых органом-мишенью являются суставы. Собственная иммунная система воспринимает их как врагов и атакует.
К числу характерных симптомов заболевания относится: отек, выраженная боль в суставах, при отсутствии лечения может происходить эрозия костей и деформация суставов.
Специфического лечения ревматоидного артрита нет, но, в зависимости от клинической картины, врач может назначить ряд лекарственных препаратов:
- противовоспалительные препараты;
- кортикостероиды;
- биологические агенты и противоревматические препараты;
- обезболивающие и другие.
№6. Подагра
Это весьма болезненная форма артрита. К числу характерных симптомов относят: выраженный отек, скованность движений, сильная боль и др. Их появление связано с накоплением мочевой кислоты в суставе, прием противовоспалительных препаратов или иных методов лечения помогает расщепить эти химические вещества.
Еще одна возможная причина появления таких симптомов – накопление в суставной жидкости кристаллов кальция. Они как песок повреждают внутренние структуры сустава, что вызывает соответствующие симптомы.
№7. Инфекции
Даже после царапины в области колена, инфекция может распространяться на нижележащие структуры, в том числе, и на сустав. Распространение инфекции может происходить и с током крови, лимфы. У ослабленных пациентов с иммунодефицитом такое состояние может быть опасным и представлять угрозу для здоровья пациента.
Поэтому нужно обратить внимание на царапины, повреждения и гематомы, которые длительно не заживают, симптомы только прогрессируют, а состояние ухудшается.
Боль в коленях, нарушения подвижности, повышение температуры в области пораженного сустава – тревожные симптомы, появление которых требует медицинской помощи. Чем быстрее пройти обследование и начать лечение, тем легче оно пройдет, а прогноз будет благоприятным.
Будьте здоровы!
Автор: врач-иммунолог, педиатр Алена Парецкая
Источник
Боль в колене воспалительного характера
Часто болят колени? Этот сустав действительно особенно подвержен травмам, артритам и возрастному износу. Больше всего от этого страдают физически активные люди.
Больное колено влечёт инвалидность
Колено является крупнейшим суставом тела с точки зрения хрящевой суставной капсулы. В ней находятся несколько сумок с синовиальной жидкостью, защищающей структуры внутри колена от трения, позволяющей им скользить, соприкасаясь друг с другом, обеспечивая тем самым подвижность ноги.
Коленный сустав – самый сложный, и поэтому он обладает большей восприимчивостью к травмам, естественному износу и инфекциям. Больное колено является источником инвалидности, поскольку оно снижает трудоспособность и производительность повседневных действий человека.
Причины боли в коленном суставе
Боль в колене имеет разные причины, возникает довольно часто, поскольку колено является несущим суставом.
«Боль в колене может быть травматической или нет, суставной, сухожильной, связочной или менисковой», – говорит профессор Беренбаум.
Наиболее распространенные причины:
Артрит и артроз
Артрит является острым воспалительным заболеванием. Нередко этот недуг является симптомом ревматизма. Запущенные стадии артрита могут перейти в хроническую фазу. Воспалительному поражению чаще всего подвергаются люди молодого возраста, перенёсшие тяжелую простуду или инфекцию.
Артроз – хроническое заболевание, при котором «стираются» суставные поверхности и капсула, появляется деформация колена. Патологические изменения могут затрагивать всю структуру коленного сустава: костные поверхности, связки, мениск, хрящ, синовиальную оболочку и приводить к полному обездвиживанию конечности.
Остеоартрит коленного сустава, вызванный ухудшением хряща коленного сустава, вызывает боль и невозможность заниматься определенными физическими упражнениями или совершать движения в повседневной жизни. Механические боли являются основными проявлениями остеоартрита коленного сустава. Они ухудшаются во время тренировки и успокаиваются в покое. Мешают разгибанию и сгибанию колена. Также появляются жесткость и ограничение движений, эпизоды смещения колена, хромота, а иногда и деформация пораженного колена.
Остеоартрит коленного сустава может возникать у молодых людей (если в анамнезе – травмы мениска или связок), у пациентов с ожирением. Его частота возникновения увеличивается с возрастом. Поэтому старение населения отчасти объясняет появление все большего числа случаев людей с артрозом коленного сустава.
Травмы колена
Травмы коленного сустава и мениска
Травмы коленного сустава, растяжения связок и переломы, также становятся все более распространенными из-за развития спорта. Переломы колена чаще всего возникают в результате несчастного случая на дорогах общего пользования. Растяжение коленного сустава – это повреждение связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава, а также травма, возникшая в основном во время занятий спортом, например, баскетболом, регби, футболом и лыжами (на эти виды спорта приходится около трети растяжений коленного сустава). Разрывы связок более тяжелы при поражении крестообразных связок.
«Мениски – хрящевые подушечки делают коленный сустав более стабильным. Их эластичность и форма позволяют лучше распределять нагрузку. Они поглощают удары на коленный сустав», – рассказывает профессор Беренбаум.
Мениски могут треснуть в результате острой травмы, вызвать боль и выпот в сустав. В этом случае иногда предлагается артроскопия или резекция.
Воспаление
Воспалительный ревматизм (ревматоидный артрит, спондилоартрит, псориатический ревматизм и т. д.) может поражать колени. В этих случаях колено отекает и сопровождается воспалительными болями.
Диагностика больного колена
При обращении пациента с болью в колене врач стремится выявить: тип боли (механическая или воспалительная), наличие функционального ограничения и нестабильности.
Анализы крови назначают, например, чтобы исключить или подтвердить артрит лайма или системную красную волчанку.
Стандартный рентген показан при травмах, опухолевых патологиях, а также при артрите или артрозе. МРТ (магнитно-резонансная томография) очень полезна при наличии травматической патологии, поскольку она позволяет выявить повреждения связок, мениска, сухожилий и переломы, которые остались незамеченными на стандартных рентгеновских снимках. Часто МРТ необходима только для возможного хирургического лечения.
Артроскопия (хирургическая техника, заключающаяся во введении через небольшое отверстие микровидеокамеры, изображение от которой поступает на монитор) используется в случае диагностических сомнений или в сочетании с лечебным хирургическим действием. Наконец, суставная пункция, позволяющая отличить механические поражения от воспалительных, показана у всех больных с суставным выпотом (избыточное накопление жидкости в суставе).
Лечение болезненного колена
Лечение зависит от причины заболевания коленного сустава. В большинстве случаев в качестве первого шага и для уменьшения боли и воспаления полезно применять холодные пакетики со льдом в течение 48-72 часов после травмы или при наличии воспаления. Эффект холода тройной. Он ограничивает воспаление снижением метаболизма, уменьшает отёки, гематомы и уменьшает боль.
Первый шаг в лечении – холод
Применение тепла показано как второй шаг лечения, например, на второй-третий день после травмы, а также для лечения мышечных контрактур. Тепло будет способствовать процессам восстановления и уменьшит мышечные спазмы.
Третьим шагом является иммобилизация и приподнятие пораженной конечности с целью уменьшения воспалительного процесса и быстрого заживления тканей. Колено чаще всего фиксируется при 30° сгибания, за исключением наличия патологий надколенника.
После острой фазы для большинства патологий имеет первостепенное значение физиотерапия (УВЧ, ультразвук, магнитотерапия, радоновые и сероводородные ванны и др.).
Лечение остеоартрита коленного сустава направлено на облегчение симптомов и предотвращение прогрессирования воспаления.
Помимо отдыха в периоды болезненного обострения важно поддерживать мышечный тонус и суставную гибкость, а также бороться с избыточным весом. Рекомендуется избегать занятий ударным спортом (бег, прыжки, теннис) и отдавать предпочтение таким видам спорта, как плавание, езда на велосипеде или гребля. Иногда назначаются внутрисуставные инъекции кортикостероидов при воспалительном рецидиве.
При назначении медикаментозного обезболивания следует знать, что длительное применение болеутоляющих средств нежелательно из-за возможных побочных эффектов. В свою очередь, инъекции кортикостероидов эффективно снимают болезненный процесс.
Хирургическое лечение предназначено только для пациентов с невыносимой болью и/или инвалидностью в повседневной жизни.
Вместо заключения
Колено является основным суставом в организме, поскольку оно обеспечивает соединение между бедром и ногой. Коленный сустав, стержень тела, обеспечивает хорошее распределение веса тела и играет важную роль в сгибании ноги.
Если у вас появляется боль в колене исчезающая в покое и усиливающаяся при движениях, или воспалительного характера, когда сустав опухший, горячий, красный, а боль не дает вам спать по ночам, следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для специального обследования и лечения.
Берегите себя! Не доводите до инвалидности!
Текст: Анатомия здоровья
Хотите узнать больше? Заходите на наш сайт: https://anatomiya-zdoroviya.ru/ В верхней строке сайта справа нажмите кнопку: “Карта сайта”. Вам откроются разделы и рубрики. ЯВНО ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ рубрика: “БОЛЕЗНИ И ЛЕЧЕНИЕ”! Узнавайте! Применяйте! И будьте здоровы!
Зная всё о здоровье – живёшь дольше!
Не пропускайте новых публикаций! Если они вам нравятся, пожалуйста, оставляйте свои “лайки”! Благодарим за ваши лайки и репосты!
Источник
Многие из вас испытывают боли в коленях. Это очень неприятное ощущение, а порой из-за болей невозможно встать со стула, или даже ходить.
Боли могут появиться, как в молодом, так и в пожилом возрасте. Боли возникают независимо от пола, социального статуса и вида деятельности.
Существует два термина, которые описывают боли в коленных суставах:
1.Артрит
2.Артроз
Артрит – воспаленный участок хрящевой ткани коленного сустава, при этом хрящевая ткань истончена и возможно имеет не гладкую, а шероховатую структуру.
Хрящевая ткань в нормальном здоровом состоянии гладкая.
Артроз – хрящевая ткань разрушается и имеет шероховатую поверхность.
Артроз может перейти в стадию артрита, так и наоборот.
Почему же происходит разрушение хрящевой ткани?
Всё очень просто. Хрящи, связки и суставы не имеют свою капиллярную сеть в отличии от мышц. Именно из-за отсутствия подведения питательных веществ к хрящам они начинают деградировать. Хрящевая ткань восстанавливается очень медленно по сравнению с мышцами. Капиллярная сеть, которая снабжает кровью мышцы, а мышцы в свою очередь находятся рядом с суставом, снабжают хрящевую ткань ничтожно малым количеством питательных веществ. “Испорченные” клетки хрящевой ткани с трудом утилизуются организмом через близ лежащий кровоток.
Какие действия необходимо предпринять для сохранения и даже частичного восстановления коленного сустава?
Питайтесь правильными продуктами. Кушайте продукты содержащие коллаген ( фибриллярный белок). Пейте чистую воду, ведь синовиальная жидкость формируется при помощи воды и коллагена. Синовиальная жидкость – это своего рода смазка двух “шарниров”
Необходимо создавать максимальный кровяной поток в около суставном пространстве. Этот кровоток достигается только выполнением физических упражнений, лёжа на диване ситуация только усугубится. Выполняя правильно упражнения о которых я расскажу, смогут избавить вас от болей в коленях.
Упражнения можно выполнять только тогда, когда воспаление сустава спало, а также снизилась отечность!
Большую часть нагрузки во время ходьбы берут на себя мышцы, поэтому их то мы и будем укреплять, а не лежать на диване !
Упражнение №1
Разгибание ног сидя в тренажере без веса на большое количество повторений количество подходов три, а повторений в каждом из подходов 50. Выполняйте комфортное количество повторений, но идите к цели 50 повторений. Постепенно, когда боли будут уходить мы увеличиваем нагрузку в тренажере, но не сильно. Ориентиром будет служить качественное выполнение упражнения в количестве 50 повторений за один подход. Не гонитесь за весами! Лишние нагрузки вам не нужны! Самое главное это обеспечить питание сустава и снять с них часть нагрузки при помощи мышц.
Упражнение №2
Сгибание ног лежа на скамье тренажера. Упражнение также выполняется первоначально без веса. Три подхода по 50 повторений. Постепенно идите к цели 50 повторений. В данном упражнении будут укрепляться мышцы антагонисты основная мышца -это бицепс бедра. Бицепс бедра очень хорошо снимает нагрузку с коленного сустава, плюс обеспечивает притоком крови к коленному суставу во время выполнения упражнения, что в свою очередь дает возможность ускорить регенеративные процессы в хрящевой ткани.
Нагрузку нужно увеличивать постепенно, но главное чтобы перестал болеть сустав! Не гонитесь за весами! Лишние нагрузки вам не нужны! Самое главное-это обеспечить питанием сустав и снять с суставов часть нагрузки при помощи мышц.
Результат не будет мгновенным! Данные упражнения нужно выполнять хотя бы через 1-2 дня, но не чаще! Во время выполнения упражнений отслеживайте своё состояние и пейте много воды на тренировке.
Также следите за собственным весом, который должен быть в норме. Избыточный вес очень сильно нагружает и изнашивает ваши суставы.
Когда боли пройдут и вы почувствуете, как окрепли ваши мышцы, необходимо включить в свои тренировки жимы ногами в тренажере без веса.
Выполняйте также три подхода на много повторений! Это даст вам более сильный толчок к крепким мышцам и здоровым коленным суставам.
Друзья, я надеюсь вам эти советы помогут справиться с проблемой, чувствовать радость от жизни и быть активными!
Спасибо друзья за интерес к моим статьям и видео. Очень вам благодарен.Подписывайтесь и рекомендуйте мои статьи и видео своим друзьям и близким. Также читайте мои статьи о том как избавиться от ожирения и голода!
Анкудинов Илья
Источник