После родов болят ноги отзывы

Вроде после родов прошло 5 месяцев, третий ребенок, было кесарево, и вот уже пять месяцев я не могу отойти от родов, у меня все болит: болят колени, ни встать, ни сесть; болят ноги в ступнях, когда посижу, встаю и идти не могу, ноги как у старушки не двигаются; тут еще и локти заболели, в общем хоть ложись и помирай.
У кого так было, что делали, к какому врачу ходили, и помогут в этом случае врачи, или просто ждать когда организм сам восстановится.

А я думала тока у меня так, ребенку тоже 5 месяцев в это воскресенье. Ребенок второй. Послушаю советов.:)

Может это от нехватки кальция? :scratch:

Когда сидишь и крепкий кофе безвкусной кажется водой, а ты как зомби в стену смотришь-знай, утро только началось…

Ну видимо тема будет: собирайтесь все у кого все болит после родов :gy: :gy:

Пришла мама, где-то послушала советы, и говорит, что советуют клюкву есть %) :gy:

Вилена

Может это от нехватки кальция?

кальций купила, пью, легче не стало пока. Читала что суставы болят от нехватки кальция, но он пока облегчения не принес.

сегодня спрошу у свекрови он а у меня ревматолог ))) спец по суставом вам напишу 🙂

мама

спец по суставом вам напишу

буду благодарна, а то даже не знаю к какому врачу сходить

очень рекомендую сдать общий анализ крови, биохимию, ревмопробы (АСЛО, СПР, ревмофактор, серомукоид).
Независимо от результатов, расчитывать, что это реактивный процесс, организм после родов ослаблен – здоровый образ жизни, стараться высыпаться, питаться полноценно, прогулки на свежем воздухе, обязательно двигательная активность (элементарная гимнастика, но регулярно), расшевелить всё, что болит через не могу .
Я сама дважды мама, представляю, как это тяжело, что-то задвинуть и заняться собой. Но детям нужны здоровые родители. Не забивайте на свое состояние сейчас, не ждите, когда совсем прижмет.

Fanya

кальций купила, пью

К сожалению, один кальций не панацея. Про таблы советовать не буду, мой организм не принимает поливитамины. Пью все отдельно, по рекомендации доктора. Как вариант помощи – визит к хорошему остеопату.

Всем не болеть!

у меня так было, даже встать не могла самостоятельно, ничего не пила, делала упражнения потихонечку какие могла, сестра пару раз делала массаж, она у меня тренер по теквандо, и все прошло

Ничего не делала. Тоже сильно болели. Само прошло, после отмены ГВ

мы тоже на ГВ,малышу сейчас 1,2. Стало легче,а поначалу,когда мелкому было 5-6 месяцев также болели локти-колени,очень сильно беспокоили.Я кальций 3 месяца пила по рекомендации врача,помог,прям летала после него месяцев 5,а сейчас опять боли возвращаются,не так сильно,но всё же…

У меня так.
С первым ребенком( началось через 3-4 месяца после 1-х родов), как только кормить перестала прекратилось на полгода.
Потом с новой силой, все началось, легла в больницу на обследование, ничего не нашли, посадили на НВПС (найз, мовалис, сульфасалозин, мази обезболивающие).
Так и жила с болью. Потом второго ребенка родила. Опять обострение через 2-3 месяца после родов, кормила, почти до 2-х лет. Жалко было отлучать от груди, но иногда не могла терпеть боль и приходилось при ГВ принимать обезболивающее, раз в месяц наверное. А так мази мазала.
Если у вас это на фоне родов, ослабленности организма, то пройдет скорей всего, к году -то точно. НО так-то mikka правильно пишет вам, надо анализы сдать. Вдруг уже ревмопроцесс запущен, всякое бывает.
Я по своей не грамотности, только к 1,6 годам ребенкина, до ревматолога добралась, сразу сказали прекращай ГВ, срочно. Еще скажу, что сильно на врачей не уповайте.Сообщение было изменено пользователем 08-05-2013 в 14:35

Светааааа

Ничего не делала. Тоже сильно болели. Само прошло, после отмены ГВ

а я пила кальцемин в течении месяца, клеила нанопласт 5 дней и все боли прекратились. да, организм восстанавливается, но мне врач порекомендовал вот так ему немножко помочь) к тому же это при гв можно смело применять!

doctor-alisa

клеила нанопласт 5 дней

куда клеили? у меня колени болят и ноги, места везде подвижные, но надо попробовать

У меня так было, но я еще беременная хожу, мне прописала врач обычный пановир и сказала, что это от нехватки магния и калия. Я 10 дней пила 2 табл в день, все прошло.

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью. (Ф.Раневская)

pino

Я 10 дней пила 2 табл в день, все прошло

Это счастье, что быстро прошло, значит действительно от

pino

нехватки магния и калия

я почти год не могла на ноги встать ,особенно после сна,падала…за стенки держась доходила до кроватки…прошло потом…но не совсем…надо наверно кальций всё-таки попить 🙁

Fanya

куда клеили? у меня колени болят и ноги, места везде подвижные, но надо попробовать

Днём, чтобы пластырь не мешал двигаться, клеить под коленом повыше на 12 часов. А на ночь нанопласт лучше прикреплять сбоку колена туда, где болит. Попробуйте, его продают в каждой аптеке…

Карлитта

Попробуйте, его продают в каждой аптеке

попробовала, ну да, пока приклеен не болит, а потом болят по новой

А вот знаете, у меня реактивный артрит, и мне эти пластыри еще хуже делают. Пользовалась “Нанопласт”, еще сильнее суставы начинали ныть
И у подруги так же, у нее после перелома (в детстве был), стал болеть сустав. Наклеев пластырь она не смогла терпеть, еще более сильную боль.. Что это было с нами, я так и не поняла??
То ли, пластырь не дает коже дышать, то ли другое??…

Сдайте ревмопробы и дойдите до ревматолога.
Я ждала до дочкиных трех лет. Так и не прошло. Пропила курс лекарств и сейчас в ногах боли ушли, в руках немного побаливает только. А то ходить уже тяжело было и в ванну залезть чтобы, прямо подвиг был, так больно ноги поднимать было.

Остеопат вам в помощь.

Ulita,
давно это было однако :gy:
спустя год все прошло, а когда вернула нормальный вес, так вообще обо всем позабыла. В общем лишний вес зло!

Fanya ,

Ого,дату то не посмотркла. Какой то рекламщик поднял тему)

Источник

Ацетилсалициловая кислота

08 августа 2014 в 01:00

Была та же проблема , ничего не принимала , началось после родов , долго болели ступни , прошло само собой , тоже кормила грудью.

Кусачая Я

08 августа 2014 в 01:03

ой и у меня так..особенно утром когда встаю больно ходить

и у меня болят, и после первых родов болели, кормила до двух лет. Перестало болеть в год где-то, а может просто перестала замечать.

у меня очень болели по утрам, потом расхаживалась и всё. Но это не просто так. Стала искать инфу.- Это плоскостопие.
Мы же все сейчас на низком ходу…Я снова встала на небольшой каблук-подошву(и сейчас, летом) и уже год не вспоминаю о болях!!! С родами и кальцием это не связано. у меня после первых родов-ничего такого не было потом как одела кроссовки-через время дало о себе знать!Ведь есть ещё и поперечное плоскостопие,когда ослабляются мышцы,которые идут поперёк стопы,а мы их расслабляем ещё больше своей бескаблучной обувью (речь идёт о 3-5 см, а не о 10-15).

Железный коготь

08 августа 2014 в 01:14

У меня болят ужасно((
Никакого плоскостопия нету. Пила кальций – не помогло. Обувь выбираю придирчивей, чем свадебное платье.
наверное надо к хорошему ортопеду пойти…

Застряла

08 августа 2014 в 01:14

Елки , у меня так же ! Я уже тут себе приписала чуть ли не смертельные болезни …
Утром просыпаюсь – встать на ноги больно , потом расхаживаюсь и ничего , попускает . После родов прошло 6 месяцев .

Железный коготь

08 августа 2014 в 01:15

Да, тоже 1 год после родов, долго кормлю грудью )без перерыва беременная, кормящая, беременная, кормящая…

Застряла

08 августа 2014 в 01:20

Ответ для Железный коготь

Цитата:

У меня болят ужасно((Никакого плоскостопия нету. Пила кальций – не помогло. Обувь выбираю придирчивей, чем свадебное платье. наверное надо к хорошему ортопеду пойти…

Насчет обуви , мне crocs подошли , взяла такие типа балетки , очень удобно , мягко амортизируют , после прогулок с коляской ноги меньше устают , чем от плоской подошвы .

Даю справку

(автор)

Даю справку

(автор)

08 августа 2014 в 01:22

Ответ для Застряла

Цитата:

Елки , у меня так же ! Я уже тут себе приписала чуть ли не смертельные болезни … Утром просыпаюсь – встать на ноги больно , потом расхаживаюсь и ничего , попускает . После родов прошло 6 месяцев .

Я тоже не могу встать. Часа пол хромаю. У меня правая больше болит.

Железный коготь

08 августа 2014 в 01:31

Да, тоже кроксы)) А зимой угги)

Застряла

08 августа 2014 в 01:32

Ответ для Даю справку

Цитата:

Я тоже не могу встать. Часа пол хромаю. У меня правая больше болит.

У меня еще и на одной ступне 2 мес назад сделали операцию после неудачного перелома . Двойной кайф … Прыгала на костылях на одной ноге – и как только она у меня болела эта нога от двойной нагрузки …
Еще замечаю что в локтях тоже самое , утром как затекшие и болят тоже пои сгибании – разгибании .

Застряла

08 августа 2014 в 01:33

Ответ для Железный коготь

Цитата:

Да, тоже кроксы)) А зимой угги)

Сестра )) я тоже беременная угги носила мужские 41 размера , в женские не могла ногу всунуть – подьем не пускал …

СовНарКом

08 августа 2014 в 01:36

И я в вашу компанию! Девочки спасаюсь ванночками с морской солью в теплой воде и ножками по деревянному массажеру, или апликатор кузнецова (или ипликатор))))) потоптать, а так жесть, но у меня если что после родов уже 10 лет прошло, так что с этим не связываю, а вот плоскостопие конечно на лицо, точнее на стопы))) поделитесь кто еще как себе помогает

NюшK@

08 августа 2014 в 06:18

Чик

08 августа 2014 в 09:17

В какой обуви ходите? Если шлепки или на тонкой подошве,твердой, могли понабивать+ быстро пяточки твердеют. У меня тоже было так, приобрела сандалии ЕССО, 3-й год ношу и ножки счастливы

Ангел-предохранитель

08 августа 2014 в 10:49

И у меня та же проблема, раньше только по утрам болели ступни очень. Сейчас уже правая нога в щиколотке аж печет.

Однозначная

08 августа 2014 в 11:36

А у меня болят пятки обе. Утром на коленях дохожу до унитаза и только потом могу стать на ногу, но болит… была у хирурга – шпоры на обеих ногах… Вот прошла курс ударно-волновой терапии… немного легче, но болит… утро начинаю со слез… у меня вина – лишний вес, борюсь с весом.

Бла бла бла

08 августа 2014 в 12:44

После первых родов (26 лет), тоже начались проблемы с ступнями, потом стало хуже поднялось на колени и заболели локти. Я тогда активно кормила. Пошла к доктору она посмотрела и сказала, что проблема в суставах. Точный диагноз не помню, но что-то типа остеопороз начальной стадии + износ суставов. Назначила комплекс Кальций+магний+цинк (укрепляет кости) и Глюкозамин+хондроитин (восстанавливает хрящевую ткань и стимулирует выработку суставной смазки. Пропила курс и забыла о всех проблемах. Сейчас второго жду думаю к третьему триместру у доктора просить назначить подобный курс для поддержки суставов , очень не хочется как в прошлый раз к грудному ребенку ночью на коленках ползти и бояться поднять ребенка (а вдруг так прострелит, что не удержу).
Я не медик, просто описала проблему с которой столкнулась сама и то как я с ней боролась. Прежде чем принимать какие либо препараты стоит проконсультироваться с врачом.

У меня ещё и колени!!!Сдала анализы,сегодня к доктору!

Застряла

08 августа 2014 в 13:07

Ответ для Аня- Егор

Цитата:

У меня ещё и колени!!!Сдала анализы,сегодня к доктору!

Напишите плиз чего доктор скажет !

Залатавая

08 августа 2014 в 14:25

Сегодня не вышло с ребёнком некого было оставить,в понедельник пойду обязательно

Источник

Всем привет. После родов начали болеть стопы ног, после длительного лежания или сидения, особенно после сна. Больно встать, первые минуты две хожу прям враскорячку. Думала, нагрузка родовая, но уже почти три месяца прошло, лучше не становится. Девочки, у кого, может, было такое. Что это может быть? Ноги не отекают, варикозных вен не наблюдаю

Ррра

[2710519950] – 05 августа 2019, 10:36

Гость

[255532215] – 05 августа 2019, 12:08

Ой, автор, аналогично( Первую минуту после ночного сна нереально наступать на стопы, будто иголочками покалывает. Постою послушаю, может кто в курсе от чего это… но мне кажется от нагрузки на ноги.

Гость

[3744904688] – 05 августа 2019, 12:28

От спины

In my humble opinion

[657793266] – 05 августа 2019, 14:04

Причин может быть очень много. Проблемы с позвоночником, проблемы с сосудами, плоскостопие или варикоз (при глубоком варикозе никаких внешних проявлений нет), спровоцированные беременностью, неврозные проявления и т.д. В любом случае вам к врачу.

Читайте также: Болят икры ног осенью

Гость

[2710519950] – 05 августа 2019, 14:46

In my humble opinion

У меня что-то похожее было через 2 и 3 месяца после родов, уже 7 месяцев после родов и такого больше нет. Мне после КС удалили матку и я переживала, что это из-за этого сбои в организме, но видимо нет.

Гость

[1058885117] – 05 августа 2019, 17:42

Девочки, я вам, возможно, помогу. После вторых родов ноги отказали вообще. Грешила на варикоз и п р. Но оказалось вообще другое. Причина может быть в остеохондрозе поясничного отдела. Беременность и роды – огромная нагрузка как раз на эту область позвоночника. Даже если ранее не жаловались на спину, и сейчас не болит – сходите первым делом к неврологу проверить позвоночник. Если оно – отлично помогает массаж. Меня он тогда и спас. Думала помру – ноги ходить вообще отказались. 11 лет прошло – бегаю)))

Гость

[2710519950] – 05 августа 2019, 20:32

Гость

М@ЛиНкА

[2452624578] – 06 августа 2019, 19:05

Попробуйте гелем Венолайф намазать ноги, мне он и при беременности помогал с болями справляться, и после. Да раза в день – никаких болей. Там несколько компонентов в составе, помогают решить несколько проблем (от болей до отеков и тяжести). Но при случае обратитесь к врачу все же.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1802434774] – 07 августа 2019, 23:28

Ррра

Источник

Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

uVent@
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.10
Сообщения: 3167
В дневниках: 23
Откуда: Барнаул, квартал 2001

Добавлено: Ср Янв 02, 2013 21:16 Заголовок сообщения: Боли в суставах после родов

У меня внезапно заболели суставы. Причем, не то, чтобы сильно, просто однажды утром проснулась, как после хорошего шейпинга. Болело везде – руки,ноги, спина. Подумала, что перенапряглась, что не удивительно – двое малышей, накануне бегала со старшей на танцы, ночью укачивала младшего, днем как белка в колесе. Потом все усилилось, а через несколько дней локализовалось на руках – пальцы, запястья и немного локти-плечи. Стало так сильно болеть, что взять малыша ночью из кроватки проблемно. Причем болит ночью и с утра, к обеду, если резко руки не выкручивать, все ок. Потом я заметила, что пальцы на руках опухли и подняла панику. Мама заставила сдать кровь на все подряд. Рентген порекомендовали не делать. По крови все ок, но мама не сдалась и договорилась на прием ревматолога. Ревматолог меня ошарашил – артрит суставов и запястий. Лечить нельзя, т.к. кормлю грудью. Щадящий режим, никакого спорта. Я просто в шоке! Для меня артрит это что-то связанное со старостью. В родне у нас ни у кого причем этого нет. Да и какой может быть щадящий режим с двумя малышами, подработкой за компом, связанной с постоянным долблением по клаве. Перекопала весь интернет, прочитала, что у кого-то болели суставы, пока кормили, потом перестали болеть. Вроде как это связано с резким спадом прогестерона после родов и ситуацией в организме сходной с менопаузой, в том числе снижается уровень кальция и т.п. Может кто сталкивался, что же делать?? Лечиться вообще ничем нельзя, даже мазями. Если будет прогрессировать, то отнимать ребенка от груди и проходить лечение! Я от этой мысли в трансе. Хочу кормить, как минимум до года! Подскажите, что делать. _________________

Вернуться к началу

Люба Н.
Профессор

На сайте с 27.09.10
Сообщения: 4855
Откуда: Барнаул, Молодежная

Добавлено: Ср Янв 02, 2013 21:46

uVent@

у меня болели тазобедренные суставы после вторых родов. Диагноз – артроз. Лечить и правда нельзя, но мазать можно мазью с ибупрофеном – долгит гель. И главное. что мне помогло – лфк на позвоночник – растяжка всякая разная, и для головы-шеи и для плечей и рук типа физ-ры обычной, элементарные школьные упражнения….В течение года обострялось раз в месяц – полтора. Потом, как забеременела опять, все прошло….теперь вот не знаю, что дальше будет…..

_________________

Вернуться к началу

uVent@
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.10
Сообщения: 3167
В дневниках: 23
Откуда: Барнаул, квартал 2001

Добавлено: Чт Янв 03, 2013 10:42

артроз – еще серьезнее! Спасибо! Звучит оптимистично:) В общем, жить можно _________________

Вернуться к началу

Ольга Никитина
Академик

На сайте с 07.11.10
Сообщения: 14911
В дневниках: 102
Откуда: Барнаул, Семенова

Добавлено: Чт Янв 03, 2013 15:52

uVent@

Мне знакомая – невропатолог “разрешила” мазать страдающие места диклогеном…. также во время ГВ сильно болели суставы, и спина….. ещё “приятным бонусом” было то , как отнимались руки (кисти) и ноги (встать с кровати ночью – испытание)…..

Обращалась с жалобами к гинекологу, единственный её совет был – побольше кальция в продуктах питания, каждый день хлеб с маслом и сыром (муж заставлял каждое утро по три куска съедать)…. а то что прет с этих бутриков – никого не волновало.

по моим личным наблюдениям – как КД приходят по-новой – так все эти боли, связанные с суставами и позвоночником становятся меньше….у меня после полутора лет ребнку сохранялись только парезы рук (отнимались кисти), а сейчас и вообще все восстановилось, кормила до 2и7; сейчас ре – 4и4…

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:

Кстати, у меня много знакомых, которые во время ГВ так себя чувствовали…

Все возрастные, в-основном…..

_________________

Вернуться к началу

uVent@
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.10
Сообщения: 3167
В дневниках: 23
Откуда: Барнаул, квартал 2001

Добавлено: Чт Янв 03, 2013 16:18

Ольга Никитина Ой, как же хочется на это надеятся! Прям оптимизм вселяет! Правда я кальция столько ем, что его как раз избыток должен быть Даже стыдно перечислять А возрастные это сколько? Мне 29, но старшей у меня 3 года, кормила до 1,7 года, получается забеременела через полгода после завершения кормления. Есть мысль, что может организм не успел оправиться от первого ребенка, как второй начал вытягивать _________________

Вернуться к началу

Ольга Никитина
Академик

На сайте с 07.11.10
Сообщения: 14911
В дневниках: 102
Откуда: Барнаул, Семенова

Добавлено: Чт Янв 03, 2013 17:45

uVent@ писал(а):

Ольга Никитина

Ой, как же хочется на это надеятся! Прям оптимизм вселяет! Правда я кальция столько ем, что его как раз избыток должен быть Даже стыдно перечислять
А возрастные это сколько? Мне 29, но старшей у меня 3 года, кормила до 1,7 года, получается забеременела через полгода после завершения кормления. Есть мысль, что может организм не успел оправиться от первого ребенка, как второй начал вытягивать

Вы знаете, у меня тоже есть такая мысль, что ваш организм не успел набрать сил, набрать резерв, да и просто отдохнуть после первого ГВ.

Я родила в 36, знакомая меня старше на 5 лет, тоже ребенок – наш одногодок…. получается, она родила в 41….тоже сильно страдала от суставов….

Добавлено спустя 51 секунду:

Всё будет хорошо!!!!!

_________________

Вернуться к началу

uVent@
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.10
Сообщения: 3167
В дневниках: 23
Откуда: Барнаул, квартал 2001

Добавлено: Пт Янв 04, 2013 9:17

Ольга Никитина Спасибо!! _________________

Вернуться к началу

Lady in black
Студент

На сайте с 22.07.08
Сообщения: 1638
В дневниках: 1
Откуда: Барнаул, Балтийская

Добавлено: Вс Янв 06, 2013 22:16

У меня очень болят суставы, особенно на коленках. На кистях тоже. Но я почему-то это связываю с тяжестью (сынок у меня 10кг весит в 6 мес, а я – 55)
Грудью не кормлю с 2х мес.

Попробую кальций попить, как тут выше советовали.

_________________
Растить, учить, воспитывать ребенка – это значит учиться, расти и меняться самому…

Вернуться к началу

uVent@
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.10
Сообщения: 3167
В дневниках: 23
Откуда: Барнаул, квартал 2001

Добавлено: Пн Янв 07, 2013 12:40

Lady in black но если есть время, то на ревматоидный фактор кровь можно сдать. У меня все анализы оказались в норме, но сказали раз в две недели пересдавать, т.к. может проявиться еще Но я тоже стала пить кальций, правда через день, поливитамины каждый день, противовоспалительные травы и мажу долгитом, где особенно болит. Кажется, что становится получше. _________________

Вернуться к началу

Ольга Никитина
Академик

На сайте с 07.11.10
Сообщения: 14911
В дневниках: 102
Откуда: Барнаул, Семенова

Добавлено: Пн Янв 07, 2013 15:01

Lady in black

uVent@

Девочки, вы кальций-то без назначений грамотного врача не принимайте…..

там связано с родничком у ребенка….биологическая доступность лекарственных медицинских препаратов в молоко может быть непредсказуема….

uVent@

кстати, может быть тебе проконсультироваться у консультантов по ГВ? я по разным вопросам звонила – мне всегда помогали, обращалась в Анжеле, её телефон есть в форумах СМ….

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:

И ещё: недавно зашла в похудательные форумы…. там обсуждались системки питания, и одна УФ написала, что питалась по системе (вот не помнб про какую читала, вспомню – уточню…) – во время ГВ, и обратила внимание, что суставные боли перевтали беспокоить….

Я тоже в свое время(ре было 8 мес) начала питаться по системе Сибарит, похудела на 19 кг и лётать стала…. вспомнилось вот….

но точно – коленки болеть у меня престали в то время как раз… при питании по этой системе употребляется много творога нежирного, много овощей, крупяные блюда, мясо или рыба присутствует в небольшом количестве…..и естественно – нет сладкого , даже фрукты ограниченны…

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:

Да! И соль ограничена – можно, но совсем немного….

А ревматические дела связаны с солью в питани….

может вам порпобовать её (соль) ограничить?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Опять я…. вот эта тема: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=57777&postdays=0&postorder=asc&start=0

на этой страничке – 13 пост….

_________________

Вернуться к началу

uVent@
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.10
Сообщения: 3167
В дневниках: 23
Откуда: Барнаул, квартал 2001

Добавлено: Пн Янв 07, 2013 20:35

Ольга Никитина спасибо! сейчас пойду читать ссылку Я не питаюсь по системе, но я в принципе, по жизни, питаюсь не как все я килограммами ем творог, кисломолочку, просто молоко пью и ем сыр. У меня зачастую дневной источник соли только из сыра. Но ем немало . Я могу только на этих продуктах сидеть. Просто потому что люблю. Еще к этому ем достаточно много орехов, всяких и сухофруктов. Практически каждый день. Мясо и рыбу не каждый день. Каши, крупы редко, макароны, тесто и т.п. вообще никогда. Фрукты каждый день, овощи реже. Плучилось достаточно близко к той диете. Единственное, в сладком не могу отказать себе, даже сейчас, но стараюсь не злоупотреблять. В целом, получается достаточно полезное питание и полноценное. Хотя и на нем поправляюсь и после родов не могу избавиться от лишних 4-5 кг. Но вроде бы для суставов и костей должен быть полный кайф. Но видимо дело еще и в солях, которые откладываются в организме, вне зависимости от поступления извне. Соли в моче, всякие фосфаты, оксалаты. Но я думала это может только привести к камням и песку в почках. А видимо сыграло свою роль. Кстати, у меня всегда хрустели коленки и другие суставы, хотя я и всегда занималась спортом, с детства. _________________

Вернуться к началу

Atlantida777
Первый класс вторая четверть

На сайте с 04.02.12
Сообщения: 777
Откуда: Барнаул, Центр
Карта № 070777

Добавлено: Вс Авг 17, 2014 15:52

я спасалась бандажом и кремом Долгит, особенно у меня раскалывалась поясница

_________________

Вернуться к началу

линаАлина
Студент

На сайте с 24.06.12
Сообщения: 2351
В дневниках: 7

[footer_counters]