С возрастом болят ступни ног

Боль в стопе может возникнуть во время ходьбы, после бега и даже в состоянии покоя. Независимо от обстоятельств и интенсивности болезненных ощущений такой признак указывает на патологию суставов подошвы. В статье определим, при каких болезнях болят ступни ног, каковы причины и какое лечение можно использовать.

Причины болей стопы

Ступня человека состоит из множества суставов. Это сложный механизм, на работу которого могут повлиять негативные внешние факторы:

долгая ходьба;
работа «на ногах»;
травмы, а именно ушибы, разрыв или растяжение связок, трещины;
неудобная обувь, ношение туфель на высоком каблуке;
бег и другие физические нагрузки;
лишний вес;
натоптыши, мозоли на пальцах ног.

Чаще боли стопы ног возникают у людей старше 40 лет с шишкой на большом пальце, поскольку суставы и кости подвергаются возрастным изменениям. Ткани изнашиваются и не могут полноценно выполнять свою функцию.

Если сустав стопы болит и при этом опух, то стоит заподозрить травму. Симптомы в зависимости от повреждения:

ушиб – появляется сильная боль, отечность и гематома;
перелом – острая болезненность, невозможно наступить на ногу, припухлость;
растяжения связок – боль и отек;
разрыв – сильная боль, которая не исчезает даже в состоянии покоя, гематома, припухлость.

У спортсменов хронические боли являются следствием постоянных травм, в результате чего развивается артрит, бурсит, тендинит и другие осложнения.

Неудобная и тесная обувь также вызывает отек сустава. Нарушается кровообращение, появляется синюшный оттенок кожи, мозоли, увеличивается косточка сбоку большого пальца. Позже становится больно ходить даже в удобной обуви, поскольку развивается воспалительный процесс. Вероятна вальгусная деформация стопы, плоскостопие, деформация пальцев.

Болезни стопы

Дискомфорт или болезненные ощущения в области стопы могут быть вызваны как системными заболеваниями, так и болезнями ступни. Распознать патологию можно в зависимости от локализации боли и внешних проявлений.

Сбоку с внешней стороны

болит стопа сбоку с внешней стороны Локализация боли на внешней стороне стопы.

Если начала болеть стопа с внешней стороны, то стоит рассмотреть такие возможные причины:

Артрит. Суставы начинают опухать, они краснеют, горячие на ощупь. Боль возникает не только после долгой ходьбы, но и в состоянии покоя. Болезненные ощущения сильные, в районе пятки жжет. По утрам в ступне есть чувство скованности.
Артроз. Основные симптомы болезни – хруст в суставах во время движения, шишки на стопах, скованность.
Тендинит, или воспаление сухожилия. Основной признак – стопа ноет при ходьбе, но ноющая боль проходит после отдыха.
Фасциит. Болит именно внутри стопы, но боль может отдавать в наружный край, не проходит во время отдыха.
Повреждение кубовидной кости. Эта патология приводит к нарушению функционирования мышечного аппарата.
Бурсит. При этом заболевании болит тыльная сторона ступни около большого пальца, появляются шишки на фалангах.
Вальгусная деформация – может болеть ребро стопы.

Боль при наступании на ногу

Если резкая боль без причины возникает при попытке встать на ногу, то это может быть не только травма, но и пяточная шпора.

Болезненность локализуется снизу в задней части. Особенно больно наступать на подошву именно по утрам. Если болезненность локализуется снизу посередине, то это может быть фасциит.

Еще одной причиной того, что на конечность невозможно встать, является метатарзалгия. Боль локализуется на подушечках. При воспалительных процессах болят ступни при ходьбе и физических нагрузках. Эти обстоятельства могут вызвать артрит, артроз и искривления, и тогда будет побаливать подушечка под пальцами.

Болят подошвы

Боль в подошве ступни в районе пятки возникает при остеопорозе, изменениях в суставах. Также болезненность в зависимости от области ее проявления в стопе может указать на такие причины:

заболевания легких и бронхов – болит подушечка на левом мизинце;
остеохондроз – боль локализуется под большим пальцем;
болезни печени – под мизинцем;
нарушения в работе щитовидной железы – болит край большого пальца;
болезни ЛОР-органов – по центру стопы;
гинекологические проблемы или заболевания кишечника – в пятке.

Если сильно болит сверху сзади правая стопа, то вероятной причиной у женщин станут болезни яичников. Пульсирующая боль указывает на сосудистые нарушения, например, варикозное расширение. Причиной ущемления нервов может стать опухоль на стопе. Если очень пекут ступни, вероятен облитерирующий эндартериит. Это сосудистое заболевание.

Читайте также: От гипса болит нога

Боль в своде и подъеме стопы

болит свод стопы Свод ступни с тыльной стороны.

Если болит верхняя часть, то может быть повреждена кубовидная, таранная кости или голеностопный сустав.

Боль в передней части сверху свидетельствует о воспалительных процессах. Если нога опухла, то вероятен артрит или травма. Остеопороз также может приводить к тому, что болит верх в области косточки.

Снизу кость болит чаще при плоскостопии, неправильной постановке стоп. Из-за этого ломит ступни, защемляются нервные окончания и возникают другие неприятные ощущения.

Боль сбоку с внутренней стороны

Если боль локализуется с внутренней стороны ступни, то вероятны поражение нервных волокон, фасциит, воспалительные процессы, мозоли. Есть и более серьезные причины:

подагра;
сахарный диабет;
остеомиелит;
туберкулез пяточной кости.

При бурсите боль сосредотачивается в области внутренней стороны большого пальца, при растяжении сухожилий – в середине.

Что делать, если болят суставы ступни?

Больной должен обратиться за лечением к ортопеду-хирургу, травматологу, артрологу. Некоторые болезни суставов стопы вызваны обменными нарушениями, инфекционно-воспалительными процессами, эндокринными патологиями. Может потребоваться консультация эндокринолога, инфекциониста, ревматолога.

Профильный специалист проведет визуальный осмотр, назначит рентген, КТ или МРТ. Лабораторное обследование крови необходимо для выявления ревматоидного фактора, подагры, сахарного диабета и воспалительных процессов.

Лечение болей и заболеваний стоп

Лечить боль в ступне нужно обязательно, при этом необходимо устранять не только болезненность, но и причину. Терапия зависит от выявленной патологии, может быть консервативной и оперативной. Первая предполагает применение медикаментов (мази, таблетки), физиотерапевтических процедур, массажа, ЛФК. Все назначения, как и заключение о необходимости операции, должен дать лечащий врач.

Как лечить стопы в домашних условиях

От болезненности можно избавиться в домашних условиях, но терапию должен назначать доктор. Можно воспользоваться местными противовоспалительными и обезболивающими препаратами, народными средствами, делать зарядку и придерживаться мер профилактики.

До уточнения диагноза ни в коем случае нельзя использовать разогревающие мази, принимать горячие ванны для ног, накладывать согревающие компрессы. Необходимо обеспечить покой больной конечности: под запретом – тяжелые физические нагрузки, бег, прыжки.

Противовоспалительные мази для суставов

лечение боли в стопе Устранение боли в ступне с помощью мази.

С болью в стопе помогут справиться мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Это может быть Диклофенак, Вольтарен гель, индометациновая мазь, Димексид гель. По назначению врача применяется гидрокортизоновая мазь. При пяточной шпоре мазь наносится после распаривания стопы.

Что делать, если суставы опухают?

Необходимо устранить причину припухания. Это может быть воспаление, обменные нарушения. Используйте противовоспалительные мази (перечислены выше), сократите потребление соли, откажитесь от алкоголя, делайте разминку для суставов.

Если воспаления нет, то помогут снять отечность холодные ванночки для ног и тугое бинтование.

Народные средства

Снять воспаление, припухлость и болезненность помогут такие средства народной медицины:

компресс из прополиса;
примочки отваром на основе золотого уса;
свежий лист капусты;
картофельный компресс;
примочки на основе нашатырного спирта и растительного масла (ингредиенты берутся в равных пропорциях);
дегтярная мазь (150 г березового дегтя и 80 г крема).

Внимание! При воспалительном процессе противопоказаны тепловые процедуры.

Ортопедическое лечение

В случае ортопедических патологий, например, вальгусной или варусной деформации, плоскостопия, не обойтись без ношения специальных приспособлений – ортезов. Если такое лечение не помогает, то проводится операция. Оперативное вмешательство также применяется при новообразованиях, натоптышах, которые не удалить консервативным способом.

Видео: Упражнения для стоп.

Профилактика болезней суставов стоп

Чтобы предотвратить суставную боль в ступне, нужно придерживаться таких профилактических мер:

отказаться от высоких каблуков, выбирать удобную обувь, лучше ортопедическую, использовать ортопедические стельки;
избегать чрезмерных нагрузок на ступни, не находиться в физиологически неправильных позах;
соблюдать умеренную физическую активность, чтобы поддерживать мышечный тонус, делать разминку перед бегом или нагрузкой на ступни;
бороться с лишним весом;
делать массаж стоп и близко расположенных участков после трудового дня;
придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.

Эти меры помогут предотвратить большинство ортопедических болезней. Нельзя закрывать глаза, на такой симптом, как болезненность ступней. На ранней стадии патологию будет легче вылечить, нежели на запущенной.

Источник

Сложно найти хотя бы одного человека старше 60 лет, который бы никогда не испытывал боли в ногах. Дискомфорт при ходьбе, неприятные ощущения в области ступней, ломота в коленях – характер болевых ощущений может быть разным, но неизменно он ведет к серьезному ухудшению качества жизни. Обычная прогулка, поход в магазин и даже перемещение по квартире становятся огромной проблемой. Из-за чего могут возникать боли в ногах у пожилых женщин и мужчин, и какие средства предлагает современная медицина для лечения? Каждый случай индивидуален, и, чтобы разобраться в причинах, нужно, не откладывая, идти к специалисту.

Хронические заболевания – главный фактор риска

Основной причиной ухудшения самочувствия и появления болей в конечностях являются возрастные изменения. С годами суставы становятся жесткими, ткани и мышцы теряют упругость, кости истончаются – все это негативно сказывается на способности выполнять обычные вещи: ходить, присаживаться, подниматься со стула или кровати. Дополнительно провоцировать боль могут различные болезни:

Артриты.
Остеоартриты.
Плоскостопие.
Хроническая венозная недостаточность.

Каждый из этих диагнозов имеет свои особенности, и по-разному влияет на состояние конечностей. При артритах воспаляются суставы и околосуставные ткани. Пациент испытывает постоянную боль, которая усиливается во время движений. Болевой синдром сопровождают отеки, покраснение кожи, повышение температуры в области пораженного сустава. Среди болезней суставов у людей преклонного возраста чаще всего встречается подагра и ревматоидный артрит.

При подагре в суставах откладываются кристаллы мочевой кислоты. Острая, нестерпимая боль возникает, в основном, вечером или ночью. Обезболивающие препараты малоэффективны. Кожа над суставом натягивается, становится блестящей, ярко-красной. Обычно приступы возникают вследствие употребления жирных, острых продуктов, алкоголя или после пережитого стресса и нервного напряжения.

Ревматоидный артрит – еще одна распространенная причина болей в ногах. В первую очередь, поражаются мелкие суставы стоп. На начальной стадии пациенты отмечают скованность движений по утрам, которая проходит примерно через час. По мере развития заболевания дискомфорт и болевой синдром не прекращается на протяжении всего дня. Лечение этого диагноза пожизненное.

Остеоартрит: частая причина боли в ногах у пожилых людей

Характерными признаками остеоартрита являются боли в ночное время, дискомфорт при начале движения. При этом в состоянии покоя пациента ничего не беспокоит. Остеоартриты принято делить на три группы: коксартроз, гонартроз и артроз голеностопного сустава. Для коксартроза свойственны болевые ощущения в области паховой складки, отдающие в переднюю часть бедра, колени, ягодицы. На начальной стадии пациент испытывает дискомфорт только после физической нагрузки, во время отдыха все проходит. По мере развития заболевания боли усиливаются, развивается хромота, пораженная конечность может даже стать короче из-за мышечной контрактуры.

Гонартроз сопровождается болью в коленном суставе. При вставании со стула, во время ходьбы, на фоне перемены погоды наблюдается ухудшение. Все это приводит к тому, что пациент старается меньше двигаться. Сустав деформируется, и даже непродолжительная прогулка становится мучительной.

Для артроза голеностопного сустава характерен хруст во время движения, «заклинивание» сустава, боль в лодыжках во второй половине дня. По мере прогрессирования болезни подвижность пожилого человека резко ограничивается: ему становится сложно просто наступить на ногу.

Плоскостопие и венозные заболевания – одни из «лидеров», провоцирующих боли в ногах

Плоскостопие часто становится причиной боли: связочный аппарат, мышцы стопы, кости ослабевают и не могут, как прежде, полноценно выполнять свои функции. На начальной стадии заболевания облегчить состояние могут ортопедические стельки. Со временем без медикаментозного лечения уже не обойтись.

При варикозной болезни пациент испытывает сильный дискомфорт к вечеру или после долгого нахождения на ногах. Появляется чувство жжения в области стоп и икр, «мурашки», кажется, что конечности просто «распирает» от неприятных ощущений. Облегчение может не наступить даже ночью. Ночные боли в ногах у пожилых вызваны судорогами; часто на этом фоне наблюдается нарушение сна. Если пытаться лечить варикоз самостоятельно, можно запустить болезнь и довести до тромбоза – опасного для жизни состояния.

Дополнительные провоцирующие факторы

Кроме перечисленных заболеваний, способных вызвать сильные боли в ногах, дискомфорт в области нижних конечностей может возникнуть и по другим причинам. Холод и сырость – главные враги хорошего самочувствия. Если ноги пожилого человека замерзли или промокли, это в большинстве случаев повлечет болевые ощущения.

Читайте также: Болят мышцы пальцев ног

Часто провоцирует различные нарушения избыточный вес. Все специалисты сходятся во мнении, что лишние килограммы очень опасны в преклонном возрасте. Чрезмерная активность, как и малоподвижный образ жизни, одинаково нежелательны для здоровья пенсионера. Нагрузка на суставы и мышцы необходима, но она должна быть разумной и умеренной: преклонный возраст – не лучшее время для экспериментов.

Перенесенные растяжения, вывихи, переломы не проходят бесследно. Они часто напоминают о себе болями, особенно на фоне перемены погоды или после переутомления. Нередко проблемы с суставами и мышцами являются результатом наследственной предрасположенности. В этих и других случаях, при возникновении болей в ногах, нужно просто довериться врачу, который составит сценарий для лечения.

Особенности диагностики и терапии

диагностика боли в ногах

Дискомфорт в области таза, колен, ступней, не проходящий долгое время – серьезный повод обратиться к врачу. Диагностика заболевания осуществляется на основе развернутых анализов крови и мочи, рентгена, УЗИ суставов и сосудов, МРТ и КТ. В зависимости от ситуации, доктор назначает медикаменты узкого направленного действия.

При суставных болезнях в терапию обязательно входят гормональные кортикостероидные препараты, они обладают обезболивающим эффектом. Нестероидные противовоспалительные средства останавливают острые процессы. Хондропротекторы предотвращают развитие дистрофии суставов. Нередко пациентам выписывают антибиотики, витаминно-минеральные комплексы, лекарства, нормализующие обмен веществ.

Для лечения подагры часто назначают такие препараты, как аллопуринол, пробенецид, сульфинпиразон. Обязательна диета, покой, обильное питье – соблюдение этих рекомендаций не менее важно, чем прием таблеток.

Основной способ борьбы с варикозной болезнью – постоянное ношение компрессионных чулок или гольфов. Врач может выписать мазь от боли в ногах у пожилых, но она принесет лишь временное облегчение. В тяжелых случаях пациенту предлагается операция по удалению пораженных вен.

Народные средства, диета и физиопроцедуры

Совместно с медикаментозным лечением можно проводить физиотерапевтические процедуры, способные усилить эффективность лечения. Самые популярные методы, которые успели себя хорошо зарекомендовать – магнитотерапия, лазеротерапия, ударно-волновая терапия. Дополнительными средствами для снятия болей в ногах станут грязелечение, массаж, парафинотерапия, иглоукалывание.

Положительно скажется на улучшении самочувствия налаженное питание. В рационе должно быть больше овощей и фруктов, богатых витаминами. Курица и рыба станут источниками нужного и полезного белка. Отличной профилактикой суставных болезней являются витамин D и кальций, следовательно, нужно чаще употреблять сметану, творог, молоко, жирную селедку, горбушу и тунца. Рекомендованы соки из овощей: свеклы, тыквы, моркови. Очень полезен мясной студень, фруктовое или ягодное желе. В их состав входят глюкозамин и хондроитин, которые укрепляют и восстанавливают суставы.

Среди народных средств при болях в ногах популярны отвары и настои трав. Ромашка, бузина, цветки одуванчика – эти растения снимают воспаление. При артрите назначают ванны для ног: в горячую воду добавляют настой лаврового листа и 1 стакан прокипяченного растительного масла. Многие считают, что от боли в коленях помогает следующая смесь: 5 г жидкого меда и 5 г мумие нужно тщательно перемешать и нанести на больной участок. Через 15 минут кашицу смывают теплой водой.

В качестве профилактики врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Не сидеть в положении «нога на ногу».
Не запускать свой вес, следить за питанием.
Прогревать ноги в сауне, бане или ванне (но только по предварительному согласованию с врачом, так как при наличии других диагнозов тепло может быть строго противопоказано).
Обеспечивать суставам умеренную нагрузку.
Не переутомляться и избегать сильной усталости.
Организовать условия для хорошего, полноценного сна. Использовать ортопедический матрас.

профилактика боли в ногах

Боли в ногах у пожилых людей не только вызывают сильный дискомфорт в повседневной жизни, но и могут быть признаками серьезных заболеваний. Важно прислушиваться к своим ощущениям и не закрывать глаза на возникающие болевые синдромы. Игнорирование недуга или самолечение способны привести к необратимым последствиям. Только врач поставит верный диагноз и назначит эффективную терапию, которая поможет продлить период двигательной активности у пенсионера.

Источник