Три недели беременности болит живот и спина
Советы врача о 3-й неделе беременности
Вы забеременели, симптомы беременности на 3 неделе не такие явные, поэтому до конца поставить такой диагноз могут лишь врачи-гинекологи. Хотя в некоторых случаях у вас может болеть поясница при беременности на 3 недели, крутить ноги, в общем, могут быть все те же симптомы, которых вы ждали перед месячными, именно поэтому. те, кто не ждут беременность зачастую её не обнаруживают на данном сроке.
На третей неделе беременности ваш эмбрион начинает очень активно меняться, хотя такой комочек представляет собой тысячи клеток, которые ещё вовсе не напоминают человека и даже не похожи на него. Но так или иначе, а на третей неделе беременности у будущего малыша уже появляются зачатки ребер, позвонков, мускулов и конечностей. На данном этапе малыш не имеет ничего общего с тем, что получиться в конечном результате. Он больше всего напоминает ушную раковинку, которую окружают околоплодные воды, а размеры не будут превышать двух миллиметров.
Советы врача о 3-й неделе беременности будут очень для вас полезными. Врачи советуют будущей маме ограничить себя от вредных привычек, алкоголь на 3 неделе беременности строго настрого запрещён, да и курение тоже, ведь, как алкоголь, так и никотин убивает клетки, а это в свою очередь приведёт к тому, что ваш малыш будет с определёнными отклонениями, которые на первый взгляд могут быть даже не видны. При слиянии клеток уже были заранее предопределены цвет глаз и разрез глаз.
По советам врача о 3-й неделе беременности вам нужно будет себя поберечь, так как разные заболевания будут негативно отражаться на вашем малыше. ОРВИ на 3 неделе беременности очень плохо влияет на состояние эмбриона. Ведь из-за такого заболевания, из-за употребления медикаментов могут развивать патологии у вашего будущего ребёнка.
Вообще, третья неделя беременности – это время, когда появляются зачатки органов вашего малыша. В этот момент будут заложены органы дыхательной системы – лёгкие, гортань и так далее. После того, как вы узнали о своей беременности, вам нужно помнить, что теперь беспокоиться нужно не только о себе, но ещё и о своём будущем малыше. С этого периода вы будите в ответе за двоих, вам придётся сдать огромное количество анализов, пройти соответствующее обследование, сделать УЗИ и так далее. Обращаясь к своему специалисту вам дадут советы врача о 3 неделе беременности, откуда вы и узнаете много полезных вещей для себя, будите владеть нужной информацией и знать, какой образ жизни вам следует вести, а какой нет. И вам нужно будет прислушаться к этим советам.
Рекомендуем почитать
Поделиться с друзьями
Вопросы мам
Комментарии
К этой записи пока нет комментариев.
Мамина кухня
Рубрики
Лента активности
Общение в группах
Причины боли поясницы во время беременности
Практически у всех женщин болит поясница при беременности. Причины этого могут быть самыми разными: от физиологических болей в связи с ростом плода и подготовкой к родам, до патологических изменений в организме. Возникновение болевых ощущений любой силы и интенсивности возможно на любом сроке вынашивания ребенка.
Почему болит поясница при беременности
В большинстве случаев это связано с физиологическими изменениями в организме будущей мамочки. Например, болевые ощущения в спине и пояснице в третьем триместре связаны с:
- Увеличением матки
- Смещением центра тяжести
- Изменением осанки
- Ослаблением мышц живота
- Расширением костей таза
- Ложными («тренировочными») схватками (после 37 недель)
Боль в пояснице при беременности, связанная с патологиями
- Симфизит – повышенная отечность и растяжение лунного сочленения. В конце второго – начале третьего триместра по причине нехватки кальция, гормонального сбоя и действии гормона релаксина происходит размягчение костных тканей, а также растяжение в районе лобка. Это является нормой во время беременности, если нет сопутствующих симптомов, указывающих на возникновение симфизита:
- Боль лобковой кости, тазу, паху, копчике, пояснице
- Отечность в области лобка
- При лежании на спине невозможно поднять выпрямленные ноги
- Резкая боль при смене положение тела (повороты, подъем или попытка лечь на кровать )
- Боль и щелчки при нажатии на лобковую кость
- «Утиная» походка
- Мелкая и дробная ходьба
Во время беременности вылечить симфизит нельзя, можно лишь уменьшить болевые ощущения. Для этого назначают препараты, содержащие кальций, витаминно-минеральные комплексы, ношение бандажа. Нельзя поднимать тяжести, сидеть или лежать на жесткой поверхности.
Дополнительными симптомами является:
- Повышение температуры тела
- Проблемы мочеиспускания (резь)
- Снижение количества мочи
Поэтому при появлении подобных симптомов нужно срочно обратиться в женскую консультацию.
- Нарушения функционирования яичников
- Гормональной перестройки организма
- Повышенной выработки половых гормонов (мужских)
Причины тонуса матки:
- Стресс и депрессия
- Воспаление органов малого таза
- Наличие новообразований (например, миома матки)
Симптомы:
- Боль в пояснице тянущего характера
- Боль в районе лобка
- Распирающие болевые ощущения внизу живота
Что предпринять, если болит поясница при беременности
При физиологической боли никаких особых мероприятий проводить не нужно, она должна пройти самостоятельно спустя некоторое время после рождения ребенка. Но если боль достаточно сильная, для ее облегчения врачи рекомендуют:
- Ввести в меню продукты, содержащие кальций (орехи, петрушку, рыбу, укроп, йогурт, творог и т.д.)
- Снизить нагрузку на поясницу (не рекомендуется наклоняться, поднимать тяжести)
- При длительном сидении периодически вставать и немного походить
- Сидеть лучше на стуле, оперевшись на его спинку
- Исключить ношение обуви с высоким каблуком
- Спать на полужёстком ортопедическом матрасе
- Посещение сеансов ЛФК
- Проконсультироваться с врачом о необходимости приобретения дородового бандажа
- Не допускать чрезмерного увеличения массы тела
- При отсутствии противопоказаний – плавание и аквааэробика
Перечисленные симптомы и рекомендации по их устранению носит ознакомительный характер. Если появилась боль в пояснице при беременности (особенно если сильная), нужно посетить врача, т.к. только специалист сможет по симптомам боли и после проведения диагностики поставить правильный диагноз и назначить лечение.
Тянущие ощущения в пояснице во время беременности: что происходит?
Внутриутробное развитие малыша, безусловно, влияет на самочувствие будущей мамы на всем протяжении беременности.
Тянущие боли в пояснице при беременности — последствия не только «интересного положения», но и обострившихся заболеваний, о которых женщина иногда даже не подозревает.
Рассмотрим возможные причины ухудшения самочувствия на разных сроках и определим направление действий.
Причины тянущих ощущений
Одна из наиболее распространенных причин, по которым тянет поясницу — патология позвоночника (от сколиоза до остеохондроза и межпозвонковой грыжи ), которая усугубилась уже при беременности, и это объясняется возросшей нагрузкой на позвоночник.
Патология почек — пиелонефрит, мочекаменная болезнь — также часто становится причиной дискомфорта, особенно во 2 и 3 триместре, когда матка давит на мочеточники и препятствует оттоку мочи. Здесь нужно обратить внимание на:
- характер мочеиспускания — учащенное, редкое или отсутствующее;
- качество мочи, ее цвет и запах — необычные изменения указывают на риск присоединения инфекции;
- отеки;
- повышенное артериальное давление.
Также есть другие проблемы, при которых тянет поясницу:
- длительное пребывание в любой позе, особенно в положении стоя;
- мочеполовая инфекция / почечное заболевание, в том числе в начале беременности;
- сальпингоофорит (аднексит) — воспаление придатков после переохлаждения, сопровождается зудом, жжением, выделениями из влагалища;
- панкреатит — патология поджелудочной железы;
- миозит — воспаление мышц, обычно в результате переохлаждения.
О чем еще говорит ноющая боль:
- угроза прерывания беременности, внематочной беременности на 9-11 неделе — в сочетании со спазмами внизу живота, кровянистыми выделениями, боль постоянная, с растущей интенсивностью, особенно к вечеру и даже после небольших физических нагрузок;
- начало родов — болезненность периодически появляется, распространяется от поясницы до живота;
- ложные схватки.
На разных сроках
Любой триместр беременности может характеризоваться неприятными ощущениями — от тянущих до болезненных. Когда живот уже значительно увеличивается, женщина отклоняется назад — это приводит к сильному мышечному напряжению и, как следствие, к болевому синдрому.
Это физиологичный дискомфорт, никакой патологии в данном случае нет. Итак, некоторые проявления абсолютно нормальны, но другие могут заставить насторожиться.
На 6 неделе может тянуть поясницу, и врачи утверждают, что это обычное явление для первого триместра.
Ощущения связаны с тем, что уже на ранних сроках в организме вырабатывается большое количество прогестерона, и в поясничном отделе смягчаются межпозвонковые диски и поддерживающие связки.
При сидячей работе спина может беспокоить сильнее, но после смены позы или после небольшой двигательной активности все проходит — и скорее всего, это остеохондроз, особенно если болезненность отдает в крестец и ноги .
Чтобы убедиться, что нет гипертонуса матки, на этом сроке беременности достаточно сделать УЗИ. Обычно неприятности заканчиваются, когда наступает двадцатая неделя.
Дискомфорт может наблюдаться и на 17 неделе, и обычно это тоже физиологичное явление. Но в то же время это еще один «критический» рубеж, когда растет угроза выкидыша.
Единственно верное решение — поспешить к врачу и пройти УЗИ. То же касается периода 28-37 неделя беременности, когда есть риск преждевременных родов. Осмотр гинеколога раз в неделю в это время обязателен.
Когда тянет поясницу на 39 неделе — срок уже довольно большой, и, вполне вероятно, скоро начнутся роды. Внимание:
- при предродовых схватках или тренировочных сокращениях Брэкстона-Хикса также отходит пробка из слизи — это может случиться за пару недель до родов, но может и за сутки;
- если тянущие ощущения возникают не только в поясничном отделе, но и в передней части живота, повторяются несколько раз в течение часа — это ложные схватки, которые лучше пережидать в горизонтальном положении и двигаться как можно меньше;
- при настоящих схватках низ живота «стягивает», как обручем, и, как правило, длительность их составляет 40 секунд с возвращением каждые 12-15 минут.
Как улучшить самочувствие
Если причины тянущих ощущений естественны, то есть не опасны, — можно попробовать немного изменить образ жизни, чтобы справиться с ними и предотвратить их появление. Для этого рекомендуется делать следующее.
- Поза. Правильная осанка. Изменение положения тела и двигательной активности каждые 10 минут (лежать, стоять, ходить). В случае вынужденного длительного положения стоя — почаще «переминаться» с одной ноги на другую. При лежании подкладывать под поясничный отдел небольшую подушку. Сидеть лучше на ортопедическом стуле и не скрещивать ноги.
- Движения. Не делать резких движений. После лежания вставать нужно плавно и аккуратно. Ни в коем случае не поднимать и не носить тяжести, даже если вес кажется незначительным. Если уже есть ребенок, держать его нужно не «на одном бедре», а попеременно, и предпочтительнее всего не стоять с ним, а сидеть.
- Одежда. Носить специальный бандаж, корсет, а также обувь на широком, невысоком каблуке, которая сидит прочно и удобно. Также нужно выбрать специальный бюстгальтер на широких лямках, который избавит от повышенной нагрузки верхнюю часть спины.
- Упражнения. Среди самых легких — пешие прогулки. Также рекомендуется плавание, йога и специальный фитнес для беременных. Разумеется, перед началом таких занятий лучше проконсультироваться с врачом.
- Массаж. Только после разрешения доктора и только у профессионального массажиста.
Все эти рекомендации прекрасно подходят для беременной женщины, которой противопоказано лечение традиционными медикаментозными средствами. Любое ухудшение самочувствия мамы — риск для малыша.
Поэтому помните: при необычных, непреходящих болях, когда улучшения не наблюдается, а особенно когда присоединяются другие угрожающие симптомы — нужно немедленно обращаться за врачебной помощью.
Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:
Источники: https://stranadetstva.ru/sovety-vracha-o-3-j-nedele-beremennosti, https://medspravochnaja.ru/boli-pri-beremennosti/prichiny-boli-poyasnicy-vo-vremya-beremennosti.html, https://osteohondrosy.net/tyanushhie-oshhushheniya-v-poyasnice-vo-vremya-beremennosti-chto-proiskhodit.html
Комментариев пока нет!
Источник
Часто боли в пояснице в животе на ранних стадиях беременности носят физиологический характер. Обычно они почти незаметны и постепенно не усиливаются. Девушка при этом не испытывает особого дискомфорта.
А теперь остановимся на этом подробнее.
Почему болит живот и поясница при беременности ― физиологические факторы
Впервые испытать неприятные ощущения будущая мама может, спустя неделю после зачатия. В этот период девушка может ещё не знать о беременности. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за того, что плодное яйцо внедряется в эндометрий. В процессе могут происходить повреждения слизистой оболочки или даже кровеносного сосуда. Из-за этого девушка может столкнуться с неприятными или даже болевыми ощущениями. В ряде ситуаций возможно появление небольшого кровотечения. Обычно выделяется всего несколько капель крови.
Будущая мама может практически не замечать подобные ощущения. Они очень похожи на предменструальный синдром.
В последующем боли могут возникнуть и по ряду других причин. Так, в организме будущей мамы происходит существенное изменение гормонального фона. Резко увеличивается количество прогестерона в крови, что может привести к возникновению боли в животе или пояснице. Кроме того, в организме беременной женщины происходит и ряд других изменений:
- смещается центр тяжести;
- связки растягиваются;
- матка увеличивается.
Всё это дает о себе знать в качестве боли внизу живота и в пояснице. Такие ощущения не должны вызывать беспокойство. Они безобидны. Медицинское лечение при этом не требуется.
Однако эксперты всё же советую посетить специалиста и выяснить точную причину, из-за которой девушка испытывает боль в пояснице или в животе. Дело в том, что физиологические изменения и симптомы, свидетельствующие о наличии тяжелых патологий, могут быть очень похожи. По этой причине лучше перестраховаться и сходить к доктору.
Боли в животе и пояснице при беременности. Когда нужно бить тревогу
Боль, вызванная физиологическими причинами, никогда не носит интенсивный характер. Если иные проблемы отсутствуют, девушка может перенести неприятные ощущения без приема обезболивающих препаратов. В сложившейся ситуации от боли могут избавить:
- частый отдых;
- проведения легкой гимнастики;
- ношение удобной обуви.
Если боль усиливается, а в области поясницы появились тянущие ощущения, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Эксперт поможет исключить наличие ряда патологий, которые имеют сходные с физиологическими причинами болей симптомы:
- Киста желтого тела. Оно начинает образовываться сразу, после зачатия. Желтое тело обеспечивает сохранность эмбриона и выступает источником прогестерона. Оно функционирует весь первый триместр беременности. Если у девушки имеется гормональное заболевание, на желтом теле нередко появляется киста. Она и может привести к возникновению неприятных ощущений в начале беременности.
- Воспаление мочеполовой системы. Когда девушка вынашивает малыша, инфекции, присутствующие в организме, могут вызвать серьезное воспаление. В первую очередь проблема затрагивает органы мочеполовой системы. Если девушка столкнулась с затруднением или болями при мочеиспускании, ощущает тошноту, наблюдает изменившийся цвет мочи или повышенную
температуру, стоит незамедлительно обратиться к специалисту и пройти обследование. - Присутствует угроза выкидыша. Если девушка ощущает сильные боли в пояснице и в животе, появилась мышечная слабость, а вагинальные выделения стали мажущими, стоит незамедлительно вызывать скорую помощь. Обычно такие признаки предвещают возможный выкидыш.
В первом и втором триместре беременности боли в спине редко бывают сильными. Обычно девушка ощущает легкое покалывание или сдавливание. В последующем неприятные ощущения существенно усиливаются. Девушка может ощущать боль при любом движении. Это оказывает сильное изнуряющее воздействие на организм.
Определение причины боли в животе и пояснице при беременности и методы лечения
Если будущую маму беспокоят боли в спине или в животе, для исключения наличия патологий, лучше посетить специалиста. В первую очередь необходимо отправиться к гинекологу. Он сможет грамотно оценить состояние здоровья девушки и выявить общие показатели протекающей беременности. Если специалист не обнаружит дополнительных проблем, девушке будет назначено проведение зарядки для укрепления мышц спины и осуществление отдыха.
В ряде ситуаций гинеколог может отправить будущую маму к специалисту в определённой области. Показаниями к визиту к другому врачу могут стать:
- плохие анализы крови и мочи;
- уплотнение живота;
- появление отечности;
- изменение артериального давления.
В зависимости от причин, из-за которых возникла боль, девушку могут направить к:
- Неврологу. Обычно специалист назначает перечень упражнений, позволяющих снять боль, или направляет на массаж. В ряде ситуаций возможно назначение безопасного обезболивающего средства. Если поставить диагноз трудно, будущую маму направят на МРТ для определения состояния мягких тканей.
- Урологу. Специалист назначит проведение УЗИ почек и сдачу расширенного анализа мочи. Если наличие заболевания мочеполовой системы подтвердится, девушка должна будет сесть на специальную диету. В дополнение к ней нередко назначают антибактериальные средства.
- Гастроэнтерологу. Врач проведет полное обследование состояния внутренних органов. Если выявится наличие проблемы, будет подобрано индивидуальное лечение. Выявление панкреатита, который может стать причиной боли в спине, приведет к необходимости соблюдения диеты. В дополнение к ней гастроэнтеролог обычно назначает ферментные препараты.
Способ проведения лечения напрямую зависит от состояния девушки. Если она чувствует себя неплохо, и серьезных причин для беспокойства нет, будет назначено амбулаторное лечение. Если имеются предпосылки к ухудшению состояния, существует угроза выкидыша, или женщина испытывает сильные боли, ее поместят в стационар.
Как самостоятельно справиться с болью при беременности
Самостоятельное лечение возможно только в том случае, если девушка предварительно посетила специалиста, и иных патологий, кроме изменений, происходящих в рамках беременности, у неё не обнаружилось. Чтобы не допустить возникновения неприятных ощущений, девушк
а должна прислушаться к следующим советам:
- Осуществлять подъем предметов нужно правильно. Во время беременности резкий наклон чреват защемление нерва или даже смещением позвоночного диска. Если девушке что-то нужно поднять, она должна присесть, сохраняя при этом спину прямой, и точно также подняться.
- Носить удобную обувь. Нельзя отдавать предпочтение изделиям, каблук которых выше 5 см. При этом обувь должна фиксировать голеностоп. Это позволит минимизировать усталость и даст возможность передвигаться комфортно.
- Если девушка вынуждена много времени проводить на ногах, она должна менять точку опоры с одной конечности на другую.
- Если девушка ощущает трудности при передвижении, эксперты советуют подкладывать под спину в момент сидения валик. Во время сна добиться расслабленности поможет специальная подушка для беременных.
- Помочь при болях в спине способен массаж стоп. Для этого необходимо поглаживать их руками или приобрести мячик с шипами. Специальное приспособление нужно катать стопой по полу. А вот массаж поясницы или всей спины не нужно осуществлять самостоятельно. Если девушка испытывает потребность в подобном воздействии, лучше довериться профессиональному массажисту.
- Спать разрешается только на боку. Это позволит скелету и всем мышцам полноценно отдохнуть. Просыпаясь, не нужно совершать резких движений. Подниматься с кровати необходимо медленно. Сначала стоит сесть и только потом встать.
- Если на раннем сроке беременности болит спина, но врач подтвердил, что угроза выкидыша отсутствует, девушка может принять Но-шпу или Вибуркол. Использование иных обезболивающих в начале беременности противопоказано. Если девушка решила принять лекарственные препараты, она должна получить предварительную консультацию специалиста.
- Не стоит долго времени проводить в одном и том же положении. Эксперты советуют взять за правило изменять положение тела каждые 10-15 минут. Это позволит снять напряжение и устранить боль в спине.
- Если девушка вынуждена работать в офисе во время беременности, лучше приобрести ортопедическое кресло. Оно позволит существенно снизить усталость и дискомфорт.
- Во втором триместре беременности можно использовать бандаж для будущих мам. Он представляет собой эластичный пояс, который крепится на липучках. Приспособление обхватывает живот и удерживает его в удобном положении. Использование бандажа позволяет существенно снизить нагрузку на спину.
- За осанкой нужно следить. Девушка, которая постоянно горбится, существенно усиливает нагрузку на спину. Усталость приводит к возникновению боли. По этой причине стоит держать спину прямо.
- Приема обезболивающих препаратов лучше избегать. Если спина и живот сильно беспокоят, лучше полноценно отдыхать, прибегать к помощи йоги и массажа. Это также эффективно избавит от боли, если иных проблем со здоровьем нет. Принять препараты можно только в том случае, если неприятное ощущение слишком сильное.
Соблюдение простых советов позволит будущей маме минимизировать дискомфорт в спине и в животе, с которым она может столкнуться во время беременности.
Профилактика
Проблему легче предотвратить, чем бороться с ней в последующем. По этой причине эксперты советуют проводить ряд профилактических мероприятий, позволяющих избавиться от боли в спине и животе. Во внимание нужно принять следующие советы:
- Необходимо принимать достаточное количество кальция с пищей или дополнять рацион витаминами, содержащими вещество. При гестации его расход существенно увеличивается. Недостаток вещества может выражаться в болях.
- Прием кальция нужно сопровождать употреблением витамина D и магния. Они необходимы для хорошего усвоения вещества. Эксперты советуют добавить в рацион продукты, богатые магнием. Ими являются зелень, орехи, ламинария и бобовые. Для получения витамина D, нужно много гулять на свежем воздухе.
- Здоровье спины напрямую зависит от мышц и скелета. Они должны быть сильными. По этой причине будущая мама не должна засиживаться на месте. Необходимо уделять внимание физкультуре, плаванью, йоге или упражнениям на фитболе. Однако не нужно злоупотреблять физической нагрузкой. Следует отдавать предпочтение только тем воздействием, которые доставляют будущей маме удовольствие от их выполнения.
Простые советы помогут уменьшить вероятность появления боли в спине и в животе.
Комплекс упражнений от болей в животе и пояснице при беременности
Помочь уменьшить боли в спине и в животе, вызванные физиологическими причинами, способно выполнение упражнений. Сегодня существует целый перечень спортивных клубов, проводящих занятия для будущих мам. Девушка, желающая избавиться от неприятных ощущений, может пойти на:
- гимнастику;
- йогу;
- аква-аэробику.
Ряд упражнений можно выполнять дома. Эксперты советуют проводить следующую зарядку для профилактики и устранения боли в спине:
- Будущая мама должна опуститься на пол и встать на локти, удерживая голову на одном уровне с позвоночником. Должно получиться своеобразная поза кошки. На вдохе необходимо выгнуть спину дугой и втянуть живот. На выдохе — вернуться в исходное положение.
- Девушка должна опуститься на спину, а обе ноги при этом согнуть в коленях. На вдохе ягодицы нужно напрячь, а на выдохе – расслабить мышцы.
- Нужно встать на пол, выпрямив при этом спину. Руки необходимо начать медленно поднимать, замыкая круг над головой и потягиваясь при этом. На выдохе конечности опускаются и расслабляются.
Эксперты советуют выполнять упражнения в первой половине дня. Перед занятиями не стоит осуществлять прием пищи. Это может спровоцировать появление тяжести и изжоги в желудке. Когда упражнения завершены, нужно выпить воды, чтобы восполнить потерю влаги.
Если после проведения упражнений девушка наблюдает ухудшения состояния, от выполнения зарядки стоит отказаться. Кроме того, стоит незамедлительно посетить врача.
Обычно боли в пояснице и в животе не свидетельствуют о наличии проблемы. Однако, если появились даже незначительные неприятные ощущения, стоит незамедлительно отправиться к врачу. Он поможет развеять сомнения и определить причину, из-за которой спина и живот беспокоят будущую маму.
Источник