У ребенка болит живот когда голоден
Кто не слышал старинную пословицу, которая уверяет, что голод — не тетка. Собственно говоря, с этим никто и не спорит, однако многим голод мешает жить не только постоянным желанием чего-то пожевать, но и болью, которая иногда бывает довольно сильной.
Но следует понимать, что так называемая голодная боль в животе — это не просто потребность поесть, а важный симптом какого-то серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое может оказаться очень опасным.
Несколько слов о гастралгии
Гастралгией в медицине принято называть боль в желудке, имеющую схваткообразный характер (схватит — отпустит). Чаще всего такая боль ощущается в левом боку и иногда начинается просто ощущением дискомфорта.
Также может наблюдаться иррадиация боли, то есть болевые ощущения могут распространяться за пределы больного органа или участка, когда боль может ощущаться совсем не там, где расположен больной (пораженный) орган. Например, заболевания желудка могут давать о себе знать болью в левом подреберье (под ребрами, которые расположены с левой стороны грудной клетки).
Однако сам по себе болевой синдром — это только одно из клинических проявлений, на основании которого установить диагноз невозможно. Как правило, боль сопровождается и другими симптомами, которые характерны для разных нарушений процесса пищеварения (работы желудочно-кишечного тракта).
Следует не забывать, что гастралгия (желудочная боль) может возникнуть по совершенно разным причинам, которые не всегда связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Боль в желудке может быть вызвана и стрессовыми ситуациями, и некоторыми неврологическими заболеваниями.
А поскольку боль в желудке может иметь совершенно различную этиологию (разные причины), ее следует рассматривать только в комплексе с другими симптомами, которые проявляются практически одновременно.
Это могут быть наличие или отсутствие отрыжки; разная интенсивность боли; время возникновения боли (время суток и время относительно приема пищи); наличие тошноты и/или рвоты; появление диареи; появление вздутия кишечника и другие симптомы, любой из которых может быть очень важен для установления правильного диагноза и назначения необходимого адекватного лечения.
Одним из проявлений гастралгии может стать голодная боль в желудке.
Голодная боль в желудке
Не стоит тешить себя надеждой, что голодная желудочная боль — явление случайное, потому что голодная боль в желудке всегда появляется только при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта и может считаться одним из неоспоримых симптомов таких заболеваний.
Внимание! Следует различать обычное чувство голода и голодную боль в желудке.
Голодная боль возникает почти всегда одновременно с чувством голода или вскоре после того, как чувство голода появляется. Если речь идет действительно о голодной боли, то один из ее признаков — исчезновение боли после принятия пищи, даже если порция еды была минимальной.
Ни в коем случае нельзя пользоваться перекусами как «лекарством» от такой боли, поскольку перекусы, хоть и успокаивают чувство боли, однако могут смазывать клиническую картину и «прятать» важные симптомы, которые, весьма вероятно, указывают на какое-то заболевание, требующее серьезного и безотлагательного медицинского вмешательства.
Голодная боль в желудке может быть одним из симптомов запущенного воспалительного процесса этого органа, когда слизистая оболочка желудка серьезно пострадала, воспалена и повреждена (то есть симптомом хронического гастрита и/или язвы желудка). Такая боль сосредотачивается в эпигастрии (в народе говорят «под ложечкой»).
Внимание! «Под ложечкой» — это место, где ребра соединяются над желудком. Именно это место в медицине называется начальным (или кардиальным) отделом желудка.
Неприятные или болевые ощущения под ложечкой (место соединения ребер над желудком имеет форму ложечки) возникают во многих случаях, а надавливание на эпигастральную область (верхняя часть живота под ребрами) причиняет весьма ощутимый дискомфорт.
Такие ощущения могут быть отмечены при появлении обычного чувства голода, при некоторых заболеваниях желудка (например, при гастрите), при глистных инвазиях, иногда при проявлениях раннего токсикоза беременности; а также при инфаркте миокарда (один из возможных симптомов), при аппендиците.
Кроме того, неприятные ощущения в этой области могут возникнуть при стрессовой ситуации (тревога, страх, чувство надвигающейся опасности или беды) — и тогда речь заходит о психологическом/неврологическом факторе.
Голодная боль под ложечкой может оказаться симптомом дуоденита (воспалительного заболевания слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки или всей двенадцатиперстной кишки) или язвенной болезни желудка, а иногда и язвенной болезни кишечника. При этих заболеваниях возможны другие симптомы, среди которых особенно показательны изжога, тошнота, рвота, которая может возникать при очень сильной боли и облегчать состояние (рвотные массы при этом кислые).
При голодной боли в желудке может возникнуть защитная реакция организма в виде полного отсутствия аппетита (это психологическая защитная реакция организма в ответ на невозможность желудочно-кишечного тракта переваривать поступившую пищу).
Если голодная боль не имеет постоянного интенсивного характера, но усиливается в ночное время, она может быть спровоцирована гормональным дисбалансом. Особенно часто это отмечается в тех случаях, когда организм категорически отказывается от приема пищи в дневное время, но зато ночью появляется не просто чувство голода, а голодная боль тянущего характера.
Что делать при появлении голодной боли в желудке?
Еще раз необходимо обратить внимание, что в любом случае голодная боль в желудке свидетельствует о серьезном заболевании. Чаще всего речь идет о заболевании желудочно-кишечного тракта, но вполне возможны и гормональные нарушения, и проблемы психологического характера. Поскольку самостоятельно определить причину голодной боли и поставить диагноз, соответственно, в таком случае невозможно, следует выполнять некоторые правила.
- Во-первых, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который сможет назначить необходимые в каждом отдельном случае клинические исследования и лабораторные анализы или переадресовать к другому специалисту.
- Во-вторых, даже не имея точного представления о диагнозе, очень важно тщательно соблюдать диету. При голодной боли в желудке из меню необходимо полностью исключить любую пищу с повышенным содержанием жиров (особенно животного происхождения), отказаться от любых жареных блюд, а также от острой еды и от приправ. Категорически противопоказан алкоголь.
- В-третьих, еда должна быть теплой, особенно это касается первых блюд. Очень полезны теплые каши, в том числе гречневая, овсяная.
- В-четвертых, лучшим способом приготовления рыбных и/или мясных блюд при необходимой в этом случае диете следует считать готовку на пару.
- В-пятых, если появилась голодная боль в желудке, то любые диеты для похудения категорически противопоказаны.
Внимание! Если появилась голодная боль в желудке, то необходимо немедленно обратиться к врачу. Откладывать посещение врача крайне неразумно — в некоторых случаях это может вызвать очень опасные последствия.
Снять голодную боль можно даже небольшой порцией еды, однако еда должна быть щадящей и не перегружать желудочно-кишечный тракт.
При появлении голодной боли питание должно быть дробным: до пяти-шести раз в день, но небольшими порциями.
В качестве перекусов ни в коем случае нельзя использовать любые снэки промышленного производства, которые предназначены для еды «на ходу» и имеют значительный срок хранения. К этой нежелательной для употребления группе продуктов относятся шоколадные батончики, картофельные и другие чипсы, кукурузные палочки, попкорн, арахис с солью или с сахаром, разнообразные сухарики промышленного приготовления.
Снэки имеют очень высокую калорийность (содержат очень много жиров), поэтому ими можно действительно быстро утолить голод, но в них содержится очень мало полезных для организма веществ (витаминов, микро- и макроэлементов), поэтому диетологи и гастроэнтерологи считают такие снэки нездоровой пищей.
Здоровой альтернативой традиционным снэкам могут быть сушеные, но не обжаренные орехи (миндальный, грецкий, кешью, фундук); тыквенные или подсолнечные семечки, кусочки твердого сыра; если нет противопоказаний, то свежие фрукты или овощи (например, яблоки, сливы, персики, морковь, огурцы); сухофрукты (например, курага, чернослив, финики); самостоятельно приготовленные в духовке или в микроволновке хлебные сухарики без добавления жиров, соли или сахара.
Внимание! При проблемах с работой желудочно-кишечного тракта подходящие снэки (не требующие термической обработки продукты для небольших перекусов) лучше согласовывать с лечащим врачом.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе и при голодной боли, можно использовать настои или отвары лекарственных трав.
Отвар корневища аира
Отвар корневища аира оказывает противовоспалительное, антибактериальное, желчегонное, дезинфицирующее и тонизирующее действие. Этот отвар обладает способностью существенно улучшать работу желудочно-кишечного тракта, усиливает выделение желудочного сока, стимулирует работу поджелудочной железы и печени.
Понадобится:
- Сухое растительное сырье корневищ аира — 10 г (1 столовая ложка);
- Кипяченая вода, охлажденная до комнатной температуры — 200 мл (1 стакан).
Приготовление: Сухое растительное сырье корневищ аира измельчить и поместить в стеклянную или в эмалированную посуду, залить охлажденной кипяченой водой. Довести до кипения и на медленном огне томить под крышкой на водяной бане в течение 15 минут. Снять с огня и настаивать при комнатной температуре 45 минут, не снимая крышку. Отвар процедить, растительное сырье отжать. Долить кипяченой воды, чтобы довести объем настоя до 200 мл.
Применение:
- Для взрослых: за полчаса до приема пищи по 50 г (1/4 стакана) до четырех раз в день (приготовленная утром порция отвара рассчитана на один день приема). Перед употреблением отвар обязательно нужно встряхнуть (взболтать).
- Для детей: необходимую дозировку определяет лечащий врач-педиатр в зависимости от возраста ребенка (минимальная разовая дозировка — одна столовая ложка; максимальная разовая дозировка — 50 г (1/4 стакана). Кратность приема такая же, как и для взрослых.
Отвар ромашки аптечной
Ромашка аптечная известна как отличное (одно из лучших) спазмолитических и противовоспалительных средств, поэтому отвар ромашки аптечной успешно используется для лечения воспалительных процессов (и острых, и хронических) слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Понадобится:
- Сухое растительное сырье ромашки аптечной — 10 г (3 столовые ложки);
- Кипяченая вода, охлажденная до комнатной температуры — 200 мл (1 стакан).
Приготовление: Сухое растительное сырье ромашки аптечной поместить в стеклянную или в эмалированную посуду, залить кипяченой водой. Довести до кипения и на медленном огне томить под крышкой на водяной бане в течение 15 минут. Снять с огня и настаивать при комнатной температуре, не снимая крышку, до полного охлаждения. Отвар процедить, растительное сырье отжать. Долить кипяченой воды, чтобы довести объем настоя до 200 мл.
Применение:
- Для взрослых: полстакана теплого отвара следует принимать до четырех раз в день после приема пищи. Перед употреблением отвар обязательно нужно встряхнуть (взболтать).
- Для детей: необходимую дозировку определяет лечащий врач-педиатр в зависимости от возраста (минимальная разовая дозировка — одна столовая ложка; максимальная разовая дозировка — до четверти стакана. Кратность приема такая же, как и для взрослых.
Отвар из семян льна
Отвар семян льна покрывает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта тонким слоем и предохраняет ее от раздражений, а также оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие. Семена льна применяются практически при любых воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта, в том числе при эзофагитах, при гастритах с любой кислотностью, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при энтеритах, колитах и при других заболеваниях.
Понадобится:
- Сухое растительное сырье семян льна — 3 г (1/2 чайной ложки);
- Кипяток — 100 мл (1/2 стакана).
Приготовление: Сухое растительное сырье семян льна поместить в стеклянную или в эмалированную посуду, залить кипятком и тщательно взбалтывать в течение 15 минут. Отвар процедить.
Применение: 1/4 стакана теплого отвара следует принимать три раза в день за полчаса до приема пищи. Отвар семян льна можно принимать только свежеприготовленный!
Внимание! Стойкий лечебный эффект применения лекарственных трав обеспечивается только при аккуратном и постоянном применении в течение достаточно продолжительного времени, которое определяет лечащий врач в каждом отдельном случае (индивидуально), однако не менее двух месяцев.
Аптечная сеть предлагает не только сухое травяное сырье лекарственных трав, но и фильтр-пакеты, которые очень удобны для применения, особенно вне дома (например, на работе). Инструкции по применению таких фильтр-пакетов размещены на упаковке или на листке-вкладыше.
Внимание! Перед применением любых лекарственных трав необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Выводы
Наверное, еще с первобытных времен щедрая и сытная еда была символом достатка. К сожалению, такое восприятие пищи не редкость и сегодня, хотя всем прекрасно известно, что слишком обильная еда никакой пользы организму не приносит.
И к большому сожалению, вред от «обожратушек» очень часто выражается не только в избыточном весе, но и в заболеваниях внутренних органов и систем организма, в том числе и в заболеваниях желудочно-кишечного тракта; и некоторые из таких заболеваний дают о себе знать голодной болью, то есть гастралгией.
Так что живот, который болит от пищевых излишеств, вполне может рано или поздно почувствовать голодную боль, которая становится результатом заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Что делать, чтобы этого не случилось?
Вне всякого сомнения, придерживаться принципов здорового питания, избегать частого употребления неполезной еды, отказаться от вредных привычек (а лучше их не приобретать) — одним словом, вести здоровый образ жизни.
Но если все же появились любые неприятные и непонятные симптомы, необходимо безотлагательно обратиться к врачу, потому что только качественная диагностика и правильное лечение помогут остановить болезнь и предотвратить ее негативные последствия. Поэтому традиционное пожелание «приятного аппетита» неплохо сопровождать и еще одним — «и крепкого здоровья».
Источник
Когда ребенок жалуется на плохое самочувствие или боль, родители всегда тревожатся. К сожалению, не в каждой семье есть врач, и с легкостью определить причины дискомфорта у малыша порой бывает достаточно сложно, что уж говорить о назначении лечения. Нередко родители задают педиатрам вопрос, почему болит живот по утрам у ребенка. Хотя в целом к болевому синдрому в этой части тела все привыкли относиться достаточно спокойно. Но если дискомфорт появляется регулярно, то на него явно стоит обратить внимание.
Болит живот по утрам у ребенка
Главные причины
Ребенок в любой момент может пожаловаться родителям на боль в животе. Как правило, у детей она сопровождается тошнотой или диареей – в этом случае можно подозревать обычное расстройство пищеварительной системы, с которым получится справиться подручными средствами. Через несколько часов ребенок будет в полном порядке.
Запор у ребенка
Но иногда малыш жалуется на боль в животе именно в утренние часы. Кто-то может заподозрить, что это банальное нежелание идти в садик (или в школу – у ребят постарше), но на деле действительно существуют определенные причины, которые могут спровоцировать появление боли именно утром.
Боль в животе может возникать по утрам
Таблица. Основные причины появления болей в животе у детей.
Причина | Описание |
---|---|
Инфекции | Инфицирование происходит, как правило, из-за несоблюдения правил личной гигиены или из-за некачественных продуктов питания. Инфекции сопровождаются жидким стулом, температурой, рвотой. |
Расстройство пищеварения, пищевая аллергия | Дисбактериозы, реакция организма на непривычную пищу способны спровоцировать появление болей. |
Кишечные паразиты | Вызвать утренние боли могут паразиты, поселившиеся в кишечнике. Как правило, заражение происходит из-за употребления немытых или необработанных продуктов, из-за несоблюдения правил личной гигиены. |
Аппендицит | Воспалительный процесс, происходящий в области аппендикса, доставляет крайне сильную боль, которая со временем нарастает и не проходит ни самостоятельно, ни в результате использования препаратов. |
Отравление | Развивается из-за попадания в организм токсических веществ. Притом они могут проникнуть как перорально, так и через дыхательные пути. |
Заболевания пищеварительных органов | Довольно часто являются причиной болей. Сопровождаются нарушением стула, рвотой или тошнотой, ухудшением аппетита, изжогой или отрыжкой. |
Неврозы | Нервные расстройства, переживания, нежелание идти в сад или школу из-за проблем со сверстниками вполне могут спровоцировать появление боли. |
Переживания и стрессы могут привести к появлению болей в животе
Определяем характер болей
В любом случае, прежде чем делать выводы относительно причин возникновения болей и подозревать ребенка в нежелании посещать учебное заведение, требуется разобраться в ситуации. Для начала нужно спросить его, в каком месте болит сильнее всего и насколько болевой синдром сильный.
На заметку! Если у ребенка действительно болит живот, то он обычно не может лежать ровно, принимает неудобные позы, чаще – позу эмбриона. При попытке встать с кровати не может быстро подняться.
При болях в животе ребенок принимает неудобные позы
Острая боль
Самая опасная боль – острая. Она требует вмешательства специалистов, так как ее появление может быть связано с развитием представляющих угрозу для жизни и здоровья заболеваний – например, перитонита, аппендицита. В этом случае даже на легкое прикосновение к животу ребенок будет бурно и протестующе реагировать. Лечение оперативное.
Внимание! Если боль в животе не проходит в течение пары часов и даже усиливается, сопровождается повышением температуры, то важно немедленно вызывать «скорую помощь». Давать таблетки ребенку нельзя – можно смазать картину заболевания и затруднить диагностику.
Высокая температура у ребенка
Иногда сильная и интенсивная боль может сигнализировать о развитии острого панкреатита. Но в этом случае симптом ощущается в области диафрагмы, ребенок обычно лежит на боку. Живот напряженный и вздутый.
При гастритах боль появляется обычно не с утра, а после приема пищи. Как правило, сопутствующие симптомы – тошнота, отрыжка, тяжесть в животе.
Гастрит у ребенка
Внимание! Не всегда причиной появления болевого синдрома в области живота становятся проблемы с ЖКТ. Иногда спровоцировать его могут ряд патологий других систем – например, мочеполовой и т. д.
Боль из-за глистной инвазии
Довольно часто утренние боли связаны с заражением ЖКТ кишечными паразитами. Если в организме ребенка поселились аскариды, то он будет испытывать тошноту, слабость, периодическую боль, начнет быстро уставать. Во сне малыш скрипит зубами и вздрагивает. В этом случае важно сдать кал на анализ. Далее врач назначит соответствующее лечение.
Боль в животе
При поражении легочными червями дети жалуются на наличие общих с отравлением симптомов. Также они довольно возбудимы, теряют аппетит.
Психосоматический болевой синдром
Наличие такой боли можно заподозрить, если ребенок вечером не жаловался на плохое самочувствие, а с утра сообщает о болях в животе. Часто он просто не хочет идти в школу или привлекает к себе внимание. Кстати, это не всегда симуляция – иногда ребенок действительно испытывает боль, но ее причина заключается как раз в психосоматике. Так юный организм пытается защититься от чего-то – прессинга со стороны педагогов или других детей, необходимости написания контрольной и т. д. Если ситуация начинает повторяться регулярно, то ребенку может понадобиться консультация психолога.
Психосоматические боли в животе
На заметку! Такие боли могут возникать из-за нежелания ребенка кушать нелюбимое блюдо.
Абдоминальная мигрень
Синдром наблюдается у детей до 14 лет. В этом случае они жалуются на мигрени, сопровождающиеся болями в животе. Болевой синдром приступообразный, имеет режущий характер и может длиться довольно долгое время, затем проходя самостоятельно. При этом точно указать место, где болит, ребенок не в состоянии. Обычно абдоминальная мигрень сопровождается потоотделением, светобоязнью, рвотой и тошнотой.
В данном случае ребенок не может показать точно, где у него болит
Голодные боли
Иногда спровоцировать утреннюю боль может голод. Правда, в отношении детей такое случается редко – обычно родители стараются накормить ребенка всегда. Однако случаются разные ситуации и исключать появление именно таких болей нельзя. Снять симптомы поможет легкий завтрак или чашка чая. Но важно удостовериться, что дело имеется именно с голодными болями – следует вспомнить, когда и в каком количестве накануне ел ребенок.
Чашка чая может спасти при голодных болях
Что делать?
Если ребенок жалуется на боль в животе утром, то важно сначала попытаться определить причину и характер болей, если это возможно. Иногда в определении помогает и сам юный пациент, показывая, где у него болит. По месту локализации часто удается быстро выявить причину боли.
- Верхняя часть живота – панкреатит, язва, гастрит, рефлюкс, болезни желчного пузыря, тонкой кишки.
- Правое подреберье – болезни желчного пузыря (желчекаменная болезнь), печени, желудка.
- Под ребрами слева – проблемы с поджелудочной железой, селезенкой, левой стороной желудка.
- Около пупка – проблемы с кишечником. Сопровождаются газообразованием, запорами, вздутиями.
По месту локализации часто удается быстро выявить причину боли в животе
Первую помощь при боли в животе можно иногда оказать самостоятельно. Порой, если причина ее появления банальна, домашних мер будет достаточно, чтобы победить болевой синдром. Маленького ребенка можно уложить животом на колени, на которых уже лежит грелка с теплой водой – тепло хорошо устраняет боль. Детям постарше грелка укладывается сразу на живот.
Совет! В случае появления болей рекомендуется устроить ребенку разгрузочный день на воде и мягкой полезной пище. Желательно организовать его даже при отсутствии тошноты или рвоты. Количество пищи урезается.
Грелки для новорожденных
Не рекомендуется давать медицинские препараты, если неизвестен точный характер боли, ее причины. В этом случае нужно просто вызвать врача. Если же есть уверенность в том, что причина болей точно известна, и есть план действий в таких ситуациях, то можно обойтись использованием домашней аптечки.
Медицинские препараты можно давать далеко не всегда
Когда важно спешить к врачу?
При наличии определенных симптомов визит к врачу при жалобах ребенка на боль в животе не просто обязателен – он жизненно важен! Некоторые патологии могут окончиться смертью, если помощь не придет вовремя. Симптомы, когда немедленно нужно вызывать «скорую»:
- резкий характер боли;
- боли в области пупка, отдающие вправо и вниз;
- сопровождающий болевой синдром в руках;
- диарея, рвота, тошнота;
- ребенок лежит на боку в позе эмбриона, прижимая ноги к животу, и не дает прикасаться к себе;
- повышение температуры тела до 37,5 градуса.
В каких случаях нужно вызывать «скорую»
Внимание! Помимо аппендицита и перитонита, есть еще одно опасное заболевание – инвагинация. В этом случае часть кишки внедряется в другой ее участок, происходит нарушение кровообращения. Ткани кишечника могут начать отмирать.
Клиническая картина острой инвагинации
Инвагинация часто отмечается у маленьких детей, которым вводится прикорм. Притом у мальчиков она появляется чаще, чем у девочек. Заболевание характеризуется внезапностью. Симптомы:
- надрывный крик, плач;
- потоотделение обильное;
- ребенок стучит по полу ногами;
- после приступа отмечается вялость, апатия;
- повышение температуры;
- рвота с кровью и слизью;
- с каждым новым приступом живот все больше вздувается.
Сильный плач может свидетельствовать об инвагинации
При своевременном вмешательстве в случае инвагинации можно обойтись без операции.
Лечение боли в животе у ребенка: инструкция
Шаг 1. Первым делом важно попытаться выявить причину боли – переедание, отравление, инфекция и т. д. Может быть, накануне вечером ребенок просто съел какую-то непривычную пищу или поужинал чипсами?
Попытаться выявить причину боли
Шаг 2. Если причиной стало отравление токсическими веществами, то важно понять, что это было за вещество, и вызвать «скорую помощь» или обратиться в токсикологический центр.
Вызовите врачей
Шаг 3. Важно постараться определить наличие других симптомов – температуры, рвоты, апатии и т. д.
Определите наличие других симптомов
Шаг 4. Если есть уверенность, что справиться с болью получится собственными силами, то нужно дать ребенку препарат, устраняющий спазм или боль.
Можете дать ребенку лекарство
Шаг 5. Юного пациента требуется уложить в постель.
Уложите ребенка в постель
Шаг 6. Важно много поить ребенка, но пить ему лучше не торопясь, небольшими порциями.
Пусть ребенок пьет много воды
Шаг 7. Требуется в этот день исключить из рациона вредные и провоцирующие боли в животе продукты.
Исключите из рациона все вредное и провоцирующее боли
Шаг 8. Если боль не прошла в течение дня, то важно вызвать врача.
Вызывайте врача, если боль не прошла в течение суток
Видео – У ребенка болит живот. Школа Комаровского
Какой бы ни была причина появления боли в животе у ребенка утром, без внимания оставлять этот симптом нельзя. Возможно, требуется пересмотреть рацион питания малыша или разобраться с его психологическими проблемами. В определенных случаях требуется помощь специалиста. Болит сильно живот и тошнит читайте у нас на сайте.
Источник