Во время бега болит живот у ребенка

Симптомы болезни – боли во время бега

боль при беге

Очень часто при забеге на длинные дистанции появляется колющая боль в боку. Существует две теории объясняющие боль при беге. Чаще всего колющая боль в боку при беге появляется у тех людей, которые не разогрелись перед началом упражнения или плотно поели накануне.

Теория 1 – Во время бега наша кровь, минуя диафрагму, направляется в конечности. Диафрагма – это мышца, которая отделяет желудок и брюшную полость от сердца и легких. Это одна из главных мышц, задействованная в дыхании. Большинство ученых полагают, что боль возникает как следствие недостаточного кровоснабжения диафрагмы, что приводит к её спазму.

Теория 2 – Колющая боль в боку при беге вызывается жидкостью, которую наш организм вырабатывает для пищеварения. Кишечник повышает свой объем и во время бега травматично давит снизу на дыхательную диафрагму. Связки диафрагмы перенапрягаются. Это и вызывает сильную боль, которая отдает в бок.

При каких заболеваниях возникает боль при беге:

Избежать боли в боку при беге можно так:
– Никогда не бегайте сразу после еды, обязательно подождите 2-3 часа.
– Прямо на тренировке пейте мало. Если выпьете сразу много воды, то вода раздует кишечник.
– При появлении боли попытайтесь сильно втянуть живот, чтобы повысить тонус мышц пресса. Одновременно сделайте несколько сильных вдохов-выдохов через нос.
– Наденьте на талию широкий эластичный пояс на залипах. Когда в боку появиться боль, туго затяните пояс.

К каким врачам обращаться, если возникает боль при беге:

Врач спортивной медицины

Вы испытываете боль при беге? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит тело при беге? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab. чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву б :

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

Болит живот

Проблемный отросток

Вздувшийся живот, напряженный, отвечающий болью на прикосно­­вения, — симптом аппендицита, а также ущемления грыжи, заво­­рота кишок, прободной язвы же­­лудка, острого панкреатита. Од­­нако у аппендицита достаточно характерная клиническая кар­­тина. Боль разливается внезапно по всему животу, но через некото­­рое время обычно сосредотачи­­вается в его нижнем правом углу. Накатывает она приступами и по­­рой бывает очень сильной. Ребенка может слегка поташнивать, иногда возникает однократная рвота, поднимается температура (но не выше 37,5 °C). Это нарастает интоксика­­ция. При подобных симптомах вы­­зывайте Скорую . Кормить и по­­ить ребенка, давать антибиотики, обезболивающие средства нельзя — это затруднит диагностику.

Съел что-то не то

Сильную приступообразную боль по всему животу вызывают и пищевые отравления. В этом случае чаще всего одновремен­­но с болью возникают тошнота и рвота, обычно изнурительная, многократная. Через несколько часов к ней присоединяется по­­нос (при аппендиците его не бы­­вает) и головная боль, повышается температура, причем значитель­­но. Ребенок отказывается от еды, но постоянно просит пить.

Давайте ему минеральную воду без газа, чай без сахара, отвар чер­­нослива или кураги, настой зве­­робоя или ромашки, отвар коры дуба, чтобы не допустить обезво­­живания. Обязательно пригласи­­те врача: он подскажет, чем поить ребенка (возможно, нужны специ­­альные солевые растворы из апте­­ки) и как его лечить.

Ноет под ложечкой

Неострая, но очень неприят­­ная боль в верхней части живо­­та или в районе пупка бывает при гастрите, гастродуодените, а также язвенной болезни желуд­­ка и двенадцатиперстной кишки. При этом школьник жалуется, что живот тянет, ноет, крутит. Чтобы облегчить состояние, ребенок ло­­жится на бок, согнув ноги и подтя­­нув коленки к груди. При гастри­­те живот начинает болеть сразу после еды, а при гастродуодените и язвенной болезни — на голодный желудок. Стоит поесть — и боль успокаивается, а затем начинается снова. Одновременно могут быть изжога и кислая отрьжка, вздутие живота из-за усиленного образо­­вания газов, запоры или неустой­­чивый стул (при гастрите). В этом случае нужно поскорее показать ребенка гастроэнтерологу.

Виновата дискинезия

Часто причиной дискомфорта в животе становится дискинезия желчевыводящих путей, при которой нарушен отток желчи из желч­­ного пузыря. Такая боль не связа­­на с приемом пищи, возникает в разное время и после еды не утихает, сосредоточена в правом подреберье, бывает ноющая, колю­­щая, отдает в спину и под лопат­­ку. Однако она может появиться после обильного застолья в кругу семьи по случаю праздника. В таком случае посадите ребенка на диету. Кормите его по часам, давайте больше растительной пищи, исключите жирное, острое и ограничьте сладкое.

Функциональная боль

Она встречается у первоклашек и подростков в период бурного роста. Во время урока физкультуры, занятий спортом, бега или подвижных игр школьник неожи­­данно замирает от резкой боли, приседает и хватается за больное место. Неприятные ощущения часто возникают по всему животу, в правом или в левом подреберье, иногда в области поясницы.

Объясняются эти ощущения диспропорцией роста. Внутрен­­ние органы — печень, почки, се­­лезенка, сердце — уже подросли, а сосуды за ними не успевают, по­­этому при физической нагруз­­ке кровоснабжение становится недостаточным, отсюда и при­­ступ спазматической боли. Врачи называют ее функциональной, преходящей. Она действительно быстро проходит сама и не требу­­ет специального лечения, так как за ней не стоит никакое заболева­­ние. Нужно только временно огра­­ничить физические нагрузки.

Автор: Владимир КОВАЛЕВ, кандидат меди­­цинских наук, заслуженный врач России, заведующий от­­делением РДКБ

Бег и беременность – всего хорошего в меру

Для женщин, привыкших следить за своим физическим состоянием, утренние пробежки входят в привычку настолько, что они не хотят от них отказываться и в период беременности. Несомненно, активный образ жизни положительно сказывается на здоровье ребенка.

Но все же необходимо понимать, что беременность кардинально меняет привычный образ жизни, поэтому подход к физическим нагрузкам нужно пересмотреть. Так можно ли при беременности бегать? Этот и многие другие вопросы мы рассмотрим далее в статье. Но для начала нужно понять, какую роль играют физические нагрузки для женщины в этот период.

Физические нагрузки при беременности: польза и вред

Регулярные нагрузки в это время нужны обязательно. Ведь именно они предупреждают возникновение различных недомоганий, например, болей в поясничной области. Кроме того, физические нагрузки способствуют снятию стресса и поднятию настроения. Тонус организма находится на высоком уровне, тазовые суставы становятся более эластичными, а мышцы расслабляются и растягиваются. Это в дальнейшем значительно облегчает родовой процесс.

Замечено, что у женщин, которые регулярно занимались спортом, ребенок рождался с более высокими жизненными показателями.

Физические нагрузки способствуют сохранению женственности и красоты в период беременности, появляется меньше растяжек и не так активно набирается вес. Последнее в период беременности крайне актуально.

Так что, одеваем спортивный костюм и бежим на спортивную площадку? Не так резво! В первую очередь нужно получить консультацию у врача, который определит для вас максимально допустимые нагрузки. В некоторых случаях занятия спортом крайне нежелательны. К таким случаям относятся:

• Если имеется риск выкидыша или преждевременных родов;
• Если наблюдается неправильное положение плода;
• Если мамочка страдает почечной недостаточностью;
• Если кровяное давление повышенное или имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Поэтому к выбору физических нагрузок нужно подходить серьезно, все тщательно продумав.

Можно ли вообще беременным бегать?

Если противопоказаний к бегу нет, и вы занимались им регулярно, то бросать это занятие не следует. Резкая смена режима жизни сказывается не только на общем физическом состоянии, но и на психоэмоциональном фоне. Квалифицированный врач способен легко подобрать вам оптимальный уровень нагрузок.

Иногда во время беременности следует заменить привычный бег на спортивную ходьбу.

В процессе бега постоянно контролируйте частоту пульса и свое дыхание, периодически переходя с бега на спортивную ходьбу. И обязательно следите за своим самочувствием. Организм подаст сигнал, если будут какие-то сбои.

Выделения кровянистого характера или тянущие боли внизу живота – это однозначный повод к прекращению любых тренировок и обращению к врачу. Иногда в процессе бега могут наблюдаться боли в районе поясницы. Избавиться от них можно при помощи специального бандажа. подобрать который сможет ваш лечащий врач.

В период беременности женским организмом выделяется особое вещество релаксин. Оно оказывает расслабляющее действие на связки, что способствует облегчению родов. По этой причине повышается риск травмирования суставов в процессе пробежки. Поэтому нетренированным женщинам рекомендуют заменить бег быстрой ходьбой или просто прогулками.

Имеется и еще одна причина возникновения травм. С ростом живота смещается центр тяжести. Поэтому и тренированные женщины могут просто не удержать равновесие при спотыкании. По этой причине врачи в большинстве случаев разрешают пробежки только до середины второго триместра.

Рекомендации беременным, которые решили заниматься бегом

Если вы решили бегать, то следует учитывать следующие рекомендации:

• Должны быть созданы особые условия. Имеется в виду правильно подобранная одежда и выбор места для пробежки;
• Бегайте на свежем воздухе, а не в душном спортзале, где полно людей и играет громкая музыка;
• Не бегайте вдоль дорог, где вам придется вдыхать выхлопные газы. Они оказывают вредное воздействие как на маму, так и на ребенка;
• Бегайте только в том случае, если на улице оптимальная температура. Перегревы и переохлаждения крайне нежелательны в этот период.

Имеются также некоторые предостережения, касающиеся бега в период беременности:

• Избегайте перегревов и обезвоживания. После тренировки обязательно пейте воду. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения. Летом проводите тренировки вечером, когда спадет жара;
• До изнеможения себя доводить не следует. Всегда после тренировки должно оставаться чувство приятной усталости, а не разбитости;
• В случае появления одышки сразу же переходите на шаг;
• При любых признаках недомогания сразу же прекращайте тренировку. А при необходимости обращайтесь к врачу.

Допустим ли бег на ранних сроках беременности

Вопрос этот не слишком легкий. Даже у специалистов он вызывает некоторые сомнения. С одной стороны это способствует закаливанию организма, улучшению общего состояния мамы и росту здорового малыша. Но стоит учитывать и особенности бега на ранних сроках беременности.

Этот этап наиболее опасен в плане риска выкидыша. Во время бега кровь от плода отливает к работающим мышцам, что способствует еще большему его увеличению. Поэтому на ранних сроках беременности нужно обязательно получить консультацию у врача.

Никогда не слушайте своих подружек, которые занимались бегом во время беременности. Помните, каждый организм индивидуален. Успешный опыт для кого-то может обернуться для вас проблемами со здоровьем, вплоть до потери малыша. Врач, и только он, сможет дать вам точный ответ на вопрос относительно бега.

Бег во время планирования беременности

В этот период пробежки не только не запрещены, но и рекомендованы. Они оказывают на организм очень полезное действие, влияя положительно на его общее состояние. В процессе занятий спортом нормализуется обмен веществ, организм очищается от токсинов и шлаков, значительно повышается настроение. Все это способствует укреплению организма и подготовке его к вынашиванию ребенка.

Занятия бегом перед планированием беременности и непосредственно в период планирования благоприятно скажется на вашем организме, а так же здоровье будущего малыша!

Как видите, бег и беременность – это вещи совместимые. Но при условии правильного подхода к этой процедуре. Бег способствует расслаблению организма и поддержанию его в отличном состоянии. Не стоит вести малоподвижный образ жизни, ведь беременность – это не болезнь. Но и перенапрягаться тоже не нужно! Соблюдение баланса в физических нагрузках – залог рождения здорового и крепкого малыша!

Оцените статью по 5-ти бальной шкале

Источники: https://www.eurolab.ua/symptoms/pain/244/, https://www.za-partoi.ru/bolit-zhivot.html, https://lovingmother.ru/beremennost/uprazhneniya/beg.html

Комментариев пока нет!